Hồng sâm và công dụng theo nghiên cứu khoa học

Tác dụng đại bổ nguyên khí chính là công dụng tiêu biểu của nhân sâm Hàn Quốc mà những nhà Đông y đã khẳng đinh. Hơn nữa, nhân sâm cũng là một loại thuốc quý hiếm và chính là cái tên đứng đầu trong bộ thuốc quý mà mọi người hay nói chính là: “Sâm – Nhung – Quế -Phụ”.

Khoa học đã chứng minh và khẳng định những công dụng nổi bật của nhân sâm Hàn Quốc như: giúp ổn định cơ thể, huyết áp, hỗ trợ điều trị một số loại bệnh như: hen suyễn, viêm dạ dày, thiếu máu hay tắc nghẽn phổi mãn tính.

Ngoài ra, có một nghiên cứu khác của một bác sĩ tại Trường Đại học Y khoa nổi tiếng Trung Quốc đã cho thấy khả năng cung cấp năng lượng cũng như giúp giảm mệt mỏi của nhân sâm Hàn Quốc, nâng cao hoạt động tinh thần và thể chất, cải thiện nhận thức và tư duy tích cực.

Hồng sâm – nhân sâm nổi tiếng nhất Hàn Quốc

nhân sâm hàn quốc Thịnh Phát

Nổi tiếng bởi chính công dụng tuyệt vời và đa dạng của nó. Có rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học về công dụng của hồng sâm đối với sức khỏe của con người. Và hầu hết các kết luận cuối cùng đều chỉ ra khả năng giúp cơ thể giảm đường huyết cũng như hạn chế các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt của hồng sâm.

Một công dụng phải nói là đặc biệt nhất của hồng sâm chính là khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, giảm sự mệt mỏi và tác động của quá trình xạ trị.

Ngoài ra, hồng sâm cũng giúp hỗ trợ đời sống tình dục của phụ nữ và cải thiện các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt như: đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt,…

Với hàm lượng saponin cao có công dụng bồi bổ sức khỏe, nhân sâm Hàn Quốc là thảo dược quý và sống lâu năm cũng có tác dụng khác như: giúp lưu thông khí huyết, cải thiện trí nhớ, chức năng của gan.

Hơn nữa, nếu quá căng thẳng, mệt mỏi thì nhân sâm Hàn Quốc cũng là một sự lựa chọn sử dụng vì nó cũng có tác động lên hệ thần kinh giảm đau, stress, góp phần chống tế bào ung thư.

Với cả người huyết áp thấp hay huyết áp cao đều có thể sử dụng nhân sâ, vì bản thân nhân sâm có nhiều tính chất giúp điều hòa huyết áp đó.

Cách sử dụng hầm sâm sao cho đạt hiệu quả

Chúng ta không nên sử dụng hồng sâm vào sau bữa tối và sau các nữa ăn. Và cần lưu ý không nên sử dụng hồng sâm một cách thiếu khoa học, nên đến thầy thuốc bắt mạch và làm theo đơn kê của thầy thuốc sẽ là tốt nhất.

Sau khi uống sâm, chú ý không nên ăn củ cải, đồ biển hay uống trà. Bởi lẽ với những đồ biển và củ cải là đại hạ khí còn hồng sâm lại là đại bổ khí, hai thứ đối lập nhau khi gặp nhau sẽ triệt tiêu lẫn nhau và sẽ gây hại tới người sử dụng.

Một số cách dùng hồng sâm hiệu quả, giúp phát huy mọi tác dụng mà hồng sâm Hàn Quốc có:

Pha hồng sâm uống giống với uống trà

Một cách dùng hồng sâm phải gọi là “thanh lịch” và rất phù hợp với những người thích ngồi nhâm nhi tách trà thư giãn. Đó đơn giản là thái lát hồng sâm và pha trà uống mỗi ngày.

Bạn sẽ đem hồng sâm đi thái lát mỏng. Mỗi lần dùng cho khoảng từ 1 đến 2 gam, cho hồng dâm vào ấm và pha với nước sôi giống như pha trà vậy. Để cho nước ngấm trong khoảng 5 phút thì có thể rót ra uống.

Trời se lạnh như này mà ngồi nhâm nhi cốc trà hồng sâm, thưởng thức vài bản nhạc chill chill thì tuyệt biết bao. Khi bạn thấy nước đã nhạt dần mùi vị thì có thể ăn cái bã hồng sâm nha.

Sắc hồng sâm như thuốc bắc để uống

Thái lát hồng dâm và sắc lên siêu với nước. Mỗi lần sắc nên sử dụng từ 5 đến 10 gam, bạn nên cho thêm đường vào, khoảng tầm 20g đường là ổn. Bạn có thể uống nhiều lần trong ngày và ăn được cái của hồng sâm nha.

Tán bột và pha uống

Hồng sâm có thể dùng như cách chúng ta uống bột nghệ. Đem hồng sâm đi sấy khô và tán mịn. Sau đó dùng bột sâm đó pha với nước uống, với mỗi lần dùng khoảng từ 1 đến 2g là được.

Đối với những người có các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và cơ thể suy yếu hay răng yếu do tuổi tác thì cách dùng như này rất phù hợp.

Hấp hồng sâm với trứng gà

Hồng sâm ở đây dùng để hấp với trứng gà phải là bột hồng sâm. Dùng với 1 quả trứng và 1 đến 2g bột hồng sâm và đem hấp chín. Dùng đều đặn mỗi ngày 1 lần và rất tốt đối với những ai đang mắc các bệnh mãn tính.

Ngâm rượu

Một cách khác để sử dụng hồng sâm hiệu quả mà khá phổ biến hiện nay đó là ngâm rượu sâm. Cách này cũng được nhiều người Hàn Quốc lựa chọn và yêu thích. Nhân sâm tươi ngâm rượu có lẽ ai cũng biết còn hồng sâm ngâm rượu thì ít người biết đến.

Với cách ngâm rượu này thì việc phát huy tối đa các công dụng của hồng sâm là khá hiệu quảm và có nhiều lợi ích đối với cơ thể.

Ngâm với mật ong

Đây là cách cuối cùng trong số cách sử dụng hồng sâm hiệu quả mà mình liệt kê ngày hôm nay. Ngâm hồng sâm với mật ong đạt hiệu quả cao và nhất là rất phù hợp với phụ nữ.

Thật tốt nếu bạn kết hợp dùng hồng sâm và mật ong rừng nguyên chất, bạn có thể ngâm cả củ hoặc cắt lát hồng sâm.

Liều lượng phù hợp với cơ địa của đa số người Việt dkhi sử dụng sâm đó là khoảng từ 1 đến 3 gam.

Bạn để hồng sâm cắt lắt vào trong lọ sạch và cho mật ong vào, đậy nắp kín. Sau đó sử dụng dần, có thể ăn cả miếng hồng sâm ngâm nha.

Với những chia sẻ trên đây, hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều cách dùng nhân sâm để nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình nhé!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Hồng sâm Hàn Quốc với những lợi ích trên cả tuyệt vời đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Kiểm soát cảm xúc để luôn bình tĩnh và dịu dàng

Cảm xúc có lẽ luôn là điều mà nhiều người cảm thấy khó kiểm soát nhất, nhất là trong những lúc nóng giận thì cảm xúc càng khó có thể kiểm soát được.

Bởi vậy mà trong một cuốn sách đã có câu viết như thế này “Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh”. Chúng ta không thể tự nhiên kiểm soát được cảm xúc của mình mà chúng ta đều phải học, phải rèn luyện.

Chính vì vậy mà khi có chuyện gì không vừa ý, ảnh hưởng xấu đến chúng mình thay vì la hét, tức giận thì chúng mình nên học cách bình tĩnh, suy nghĩ, để giải quyết được mọi vấn đề.

Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng phải cam chịu, nhường nhịn bởi nóng giận đúng nơi, đúng lúc thì sẽ tốt, nhưng phải trong tầm kiểm soát.

Đôi khi nóng giận quá đà, không kiểm soát được cảm xúc của chính mình thì sẽ khiến những người mà mình yêu thương bị tổn thương bởi những lời nói, hành động và làm cho chính bản thân mình cũng kém “đắt giá” hơn rất nhiều.

Vì chúng mình là những cô gái văn minh, dịu dàng nên chúng mình hãy có những cách cư xử phù hợp và luôn bình tĩnh để kiểm soát được cảm xúc nha.

Đừng đơn phương chạy theo bất kỳ một người đàn ông nào

Với nếp sống hiện đại như hiện nay thì sẽ không khó để tìm được những cô nàng rất chủ động trong chuyện tình cảm của mình.

Chủ động tìm kiếm hạnh phúc của chính mình cũng là một điều rất đáng được trân trọng, tuy nhiên chúng ta chỉ nên chủ động khi chúng ta cảm thấy có cơ hội, những điều chủ động đó sẽ được đền đáp xứng.

Chị em phụ nữ thường rất nhạy cảm và rất hiểu chuyện, một người đàn ông có yêu mình hay không thì có lẽ các nàng sẽ nhận ra. Nhưng có nhiều cô nàng vì dành tình cảm quá nhiều mà không thể từ bỏ, mãi chạy theo một người không dành tình yêu cho mình.

Ở ngoài kia còn rất nhiều những người đàn ông tốt khác, vậy nên chúng mình đừng mải chạy theo bất kỳ một người đàn ông nào, đặc biệt đó là người không yêu mình.

Có những nàng cứ mải chạy theo tình yêu xong có thể lơ là hết tất cả những công việc và học tập của mình, chắc chắn sau này nàng sẽ hiểu một điều đó là thất tình thì không tệ đến mức khiến chúng ta phải bỏ bê mọi thứ nhưng thất nghiệp và không có tiền thì sẽ rất thiệt thòi đấy.

Hãy luôn luôn chú trọng đến bề ngoài

Chúng ta không hẳn là sẽ có một vẻ đẹp hoàn hảo từ khi sinh ra, nhưng chúng ta có thể tạo nên vẻ đẹp ấy từ những điều nhỏ nhất. Đặc biệt là chăm chút cho bản thân mình ngay từ bề ngoài thông qua trang phục, kiểu tóc, chăm sóc làn da, v.v…

Việc chúng ta làm cho bản thân mình trở nên xinh đẹp không chỉ thể hiện sự tôn trọng đối với chính bản thân mà đó còn là sự tôn trọng dành cho những người xung quanh và tôn trọng cả những người khi giao tiếp cùng mình.

Vẻ bề ngoài không phải yếu tố duy nhất để người khác có thể đánh giá được bản thân của chúng ta, tuy nhiên vẻ bề ngoài cũng chính là một trong những lợi thế giúp ích rất nhiều cho cuộc sống.

Nếu như nàng là một người con gái thông minh, thì nàng phải biết quý trọng và yêu lấy bản thân mình.

Sống cùng đam mê và mục đích

Một cô gái luôn nuôi dưỡng đam mê của chính mình, muốn bản thân hoàn thành những mục tiêu đã đặt ra thì cô gái ấy sẽ luôn tràn đầy sự nhiệt huyết, sự cố gắng và cả những nỗ lực.

Bên cạnh đó, không chỉ sống có đam mê mà những cô gái còn có cả những mục đích biết mình nên đi đâu, làm gì thì những cô gái đó chắc chắn sẽ luôn làm người khác phải chú ý bởi tính cách mạnh mẽ của mình và như vậy thì các nàng sẽ cuốn hút hơn rất nhiều.

Mạnh mẽ và dũng cảm

Thông thường thì những cô nàng yếu đuối, mỏng manh sẽ được các chàng trai muốn ở bên che chở, bảo vệ. Tuy nhiên, đôi khi chính những cảm xúc hay tính cách yếu đuối, mỏng manh của các nàng sẽ khiến cho người khác cảm thấy phiền và mệt mỏi.

Chúng mình chỉ nên yếu đuối, mỏng manh khi cần thiết và đừng để nét tính cách ấy là điểm yếu của bản thân mình.

Chính vì vậy mà mạnh mẽ và dũng cảm sẽ làm chúng ta trở nên tốt hơn rất nhiều. Cụ thể, hãy dừng ngay lại những hành động như khóc lóc giữa chốn đông người, không để ý đến ánh nhìn của người khác chỉ vì những câu chuyện không đáng để tâm, những câu chuyện lặt vặt.

Mạnh mẽ và dũng cảm cũng có thể khóc nhưng thay vì khóc giữa nơi đông người, trước mặt xã hội, lòng thương cảm thì có ít mà sự hả hê thì có nhiều. Hãy về nhà rồi khóc, hãy liên lạc cho người mà nàng tin tưởng nhất rồi khóc, hoặc là khóc một mình cũng được rồi nàng sẽ thấy ổn ngay thôi.

Nhất định phải có công việc kiếm ra tiền và có tiền

Với cuộc sống như hiện nay thì chắc hẳn nàng nào cũng hiểu được tầm quan trọng của tiền, hầu như mọi thứ trong cuộc sống này đều cần sử dụng đến tiền.

Nếu như bạn là một cô nàng may mắn có được những người muốn che chở, là chỗ dựa cho bạn thì bạn có quyền được dựa dẫm.

Tuy nhiên, là một cô nàng thông minh thì ngoài việc dựa dẫm ra thì nàng nhất định phải có tiền, có công việc có thể kiếm tiền, chủ động kinh tế để khi mà nàng không còn muốn dựa dẫm vào người đó nữa thì có thể hoàn toàn rời đi mà chẳng phải lo lắng về bất cứ điều gì.

Chúng mình có thể không kiếm được rất nhiều tiền hoặc có một cuộc sống giàu có, sang chảnh nhưng chúng mình hoàn toàn có thể có một cuộc sống vui vẻ, không làm phiền đến ai.

Để có một năm 2022 ý nghĩa, bản thân phát triển hơn, hoàn thiện hơn so với năm 2021 thì các nàng hãy chăm chút, thay đổi bản thân mình theo hướng tích cực hơn. Hãy tham khảo bài viết trên về 6 điều có thể khiến một cô gái trở nên tốt đẹp hơn để từ đó thay đổi bản thân mình nha.

Nguồn: vvc.vn/

Bài viết 6 Điều để khiến một cô gái trở nên “đắt giá” hơn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

THE COUNTRY BOUTIQUES

The Country Boutiques là một thương hiệu thời trang của Việt Nam, được thành lập từ năm 2019, với những cô nàng yêu thích phong cách dịu dàng, nữ tính thì đây có lẽ đã là một thương hiệu quen thuộc.

Tại The Country Boutiques các chị em sẽ thường thấy những chiếc đầm được thiết kế theo kiểu maxi dài và bồng bềnh, những thiết kế đó được kết hợp với các chi tiết xếp ly, dây thắt vô cùng tỉ mỉ.

Thương hiệu The Country Boutiques tập trung vào những thiết kế với tay áo dây giúp các bạn nữ có thể khoe trọn đôi vai trần gợi cảm, quyến rũ.

Ngoài ra, thương hiệu The Country Boutiques còn kết hợp khéo léo những gam màu sắc nhẹ nhàng mà độc đáo trong những mẫu thiết kế như gam màu nâu, cam đất,…

Điểm nổi bật của thương hiệu The Country Boutiques là luôn mang đến cho khách hàng những chiếc váy chất lượng, sang trọng cùng những thiết kế mới lạ, sử dụng chất liệu cao cấp lụa tơ, linen tơ, xô tơ, v.v…

Các nàng có thể tham khảo những mẫu thiết kế của thương hiệu The Country Boutiques trên hai nền tảng là Facebook với tên The Country Boutiques và trên nền tảng Instagram với từ khóa thecountry­_boutiques.

DEAR JOSÉ

Dear José cũng là một thương hiệu thời trang của Việt Nam, nhưng khi các nàng tìm kiếm thông tin cũng như những nền tảng quảng bá sản phẩm hay bán hàng của thương hiệu này sẽ thấy chủ yếu thương hiệu thường đăng bài về sản phẩm bằng tiếng Anh.

Có lẽ, khách hàng mà Dear José hướng tới không chỉ là những cô nàng Việt Nam mà còn chinh phục cả những khách hàng quốc tế.

Dear José với tiêu chí định vị khách hàng là những cô gái lãng mạn, hiện đại và cá tính. Vì vậy, trong những thiết kế của Dear José luôn mang đến một cảm giác phóng khoáng, tươi trẻ nhưng cũng rất sang trọng, thanh lịch.

Những thiết kế của nhà Dear José luôn mang màu sắc cùng hương thơm tươi mát của mùa xuân.

Ngoài ra, những sản phẩm của thương hiệu này còn được thiết kế theo những kiểu dáng, chi tiết linh hoạt để các nàng có thể ứng dụng những bộ trang phục đó qua nhiều mùa khác nhau.

Các nàng có thể tham khảo những mẫu thiết kế của thương hiệu này trên nền tảng Facebook có tên Dear José hoặc trên Instagram với từ khóa dearjose.xo hay đặt hàng online theo địa chỉ website dearjose.com nha.

MELENMEMAN

Cũng vẫn là một thương hiệu thời trang đến từ Việt Nam, Melenmeman hay còn được gọi là Mê Len, đây là một thương hiệu được lập nên vào năm 2019.

Những mẫu thiết kế mà Mê Len hướng tới gần như là dành cho những cô nàng siêu nữ tính, siêu “bánh bèo” và trong nét tính cách có chút nhí nhảnh.

Cũng như bao thương hiệu khác, Mê Len luôn muốn đem đến cho khách những sản phẩm được tạo nên từ tất cả những tâm huyết cũng như tình cảm của mình.

Bởi vậy mà những sản phẩm đến từ thương hiệu Mê Len luôn được tạo nên từ sự khéo léo cũng như để tâm đến từng chi tiết dù là nhỏ nhất, những bộ cánh ở Mê Len có thể nhanh chóng biến các cô gái hoạt bát, cá tính thành những nàng tiểu thư dịu dàng, đáng yêu.

Các nàng có thể tìm kiếm những thông tin về sản phẩm của Mê Len ở những nền tảng như Instagram với từ khóa melenmeman, ở Facebook với tên Melenmeman hoặc mua sắm trực tiếp tại store ở Sài Gòn hoặc mua online qua kênh Shopee melenmeman.

LÉGER

Léger cũng vẫn là một thương hiệu đến từ Việt Nam, nhưng những cô nàng nào đang ở nước ngoài cũng có thể đặt mua được sản phẩm của thương hiệu này nha. Bởi Léger có nhận đơn đặt hàng và vận chuyển những sản phẩm mình đi khắp nơi trên toàn thế giới.

Nếu như bốn thương hiệu trên đa số tạo nên những mẫu thiết kế cầu kỳ, đặc sắc thì Léger có xu hướng thiết kế thiên về tối giản hơn.

Léger không tạo nên những sản phẩm quá cầu kỳ với những kiểu thiết kế bồng bềnh hay tà váy lả lướt dài chạm đất nhưng Léger vẫn luôn thể hiện được phong cách lãng mạn bay bổng đi kèm với sự thanh lịch trong những sản phẩm của mình.

Khi sở hữu những thiết kế của nhà Léger sẽ giúp các cô gái giống như những nàng thơ nhẹ nhàng bước đi trên phố. Ngoài ra, các items ở thương hiệu này còn có thể ứng dụng được ở những nơi cần sự chỉn chu, lịch sự như văn phòng, công sở.

Các nàng thơ có thể tham khảo, đặt mua những sản phẩm thiết kế của nhà Léger ở trang Facebook với tên LÉGER hoặc trên Instagram với từ khóa leger_vn nha.

THE PEACHY

Cũng giống như bốn thương hiệu ở trên, thì The Peachy là một thương hiệu thời trang của Việt Nam.

Thương hiệu The Peachy được tạo nên từ năm 2020, tuy rằng đây là một thương hiệu còn khá mới nhưng cũng nhận được rất nhiều sự ưu ái cũng như yêu thích của các cô nàng.

Khi ghé xem những sản phẩm thiết kế của nhà The Peachy sẽ mang lại cho các nàng một cảm giác lãng mạn, thơ mộng của làng quê cũ kiểu châu Âu.

Tuy là mang lại cảm giác đó nhưng những items mà The Peachy mang tới cho các nàng sẽ không thiếu đi phần lãng mạn hay kiều diễm của các nàng thơ đâu nha.

Những sản phẩm của thương hiệu The Peachy khá là đa màu sắc nhưng tone màu chủ đạo của thương hiệu vẫn là những màu pastel ấm áp, điệu đà.

Bởi vậy mà rất phù hợp cho những ngày đẹp trời dạo phố, buổi trà chiều cùng người thương hoặc những buổi chụp hình sống ảo bên những bông hoa rực rỡ, v.v…

Các nàng có thể đặt mua những sản phẩm cũng như tham khảo những mẫu thiết kế của nhà The Peachy qua Facebook The Peachy, Instagram có từ khóa thepeachy_ hoặc đặt hàng qua Shopee The_Peachy nha.

Những ngày lễ cuối năm đang cận kề, để kịp thời sắm cho mình những bộ cánh xinh xắn diện lễ thì còn chần chừ gì nữa mà các nàng không ghé thăm 5 Brand trên, hãy tham khảo bài viết trên để hiểu rõ hơn về 5 Brand thời trang xịn xò đó và tìm cho mình những bộ cánh phù hợp nhé.

Nguồn: vvc.vn

Bài viết 5 Brand thời trang giúp chị em hóa nàng thơ trong gang tấc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Nếu nàng nào chưa có gấu để ôm thì cũng đừng buồn nhé, nàng chỉ cần làm cho bản thân mình thật đẹp rồi tình yêu sẽ tới thôi. Dưới đây là một vài item nàng nhất định phải có trong tủ mùa đông để mix-match nên những bộ cánh xinh đẹp, hãy cùng tham khảo nhé!

Áo giữ nhiệt

Trong tiết trời mùa đông lạnh giá này, giữ ấm cho cơ thể là điều quan trọng nhất. Vì vậy mà nhiều người lựa chọn giữ ấm cho bản thân bằng cách mặc thật nhiều áo mà quên rằng thay vì mặc nhiều áo làm cho bản thân thùng thình và khó vận động thì chúng ta có thể thay thế bằng một chiếc áo giữ nhiệt để mix-match đồ.

Như vậy bản thân nàng không chỉ có thể giữ ấm mà còn thời trang, dễ vẫn động và thoải mái hơn. Hơn nữa, áo giữ nhiệt còn có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, chất vải an toàn, dịu nhẹ cho làn da người mặc sẽ luôn cảm thấy thoải mái suốt một ngày dài.

Áo giữ nhiệt thì cực kỳ dễ để mix-match đồ, nàng chỉ cần mặc bên trong một chiếc áo giữ nhiệt bên ngoài có thể thoái mái khoác lên những chiếc áo xinh xẻo cho những ngày dạo phố cá tính hay áo dạ dịu dàng cho những bữa cơm ấm cúng cùng gia đình, v.v…

Các nàng hãy lựa chọn cho bản thân một vài chiếc áo giữ nhiệt chất lượng để có thể giữ ấm cho bản thân trong thời tiết này nha.

Áo hoodie

Dù các cô nàng ở bất cứ độ tuổi nào thì cũng đều ưa chuộng áo hoodie, nhất là những cô nàng tuổi teen thì áo hoodie luôn là người bạn đồng hành thân quen trong mùa đông giá lạnh.

Bởi những mẫu hoodie thì thường được thiết kế đơn giản, ít kén dáng, đặc biệt là có thể dễ dàng biến hóa nàng thành nhiều phong cách từ nữ tính đến năng động.

Ở nhà hay là ra ngoài dạo phố thì những chiếc hoodie cũng không bao giờ lỗi thời, luôn luôn phù hợp để diện trong những ngày đông.

Nếu thời tiết gió lạnh thì chỉ cần một chiếc áo giữ nhiệt kết hợp cùng áo hoodie thì nàng đúng là xinh hết nấc. Còn chần chừ gì nữa các nàng hãy sắm ngay cho mình một vài chiếc hoodie vào tủ đồ ngay thôi.

Áo blazer

Áo blazer có lẽ là một trong những item được yêu thích nhất của các cô nàng công sở. Trong thời tiết này thì sự kết hợp giữa blazer cùng áo giữ nhiệt cổ lọ đúng là cực phẩm.

Hơn nữa sự kết hợp này còn đem đến phong cách năng động, chỉn chu, cực kỳ thời thượng và cuốn hút. Trông nàng sẽ càng độc lập, cá tính hơn khi lựa chọn được cho mình những chiếc blazer có độ dài phù hợp với vóc dáng.

Không chỉ những cô nàng công sở mà mỗi nàng hãy thử sắm cho mình một chiếc blazer để thay đổi phong cách bản thân, chắc chắn sự thay đổi này sẽ không làm nàng thất vọng.

Áo dạ Tweed

Một vài năm trở lại đây thì áo dạ Tweed đã trở thành xu hướng thời trang của các cô nàng.

Áo dạ Tweed được thiết kế với nhiều kiểu dáng tinh tế, nữ tính và vô cùng sang trọng, bởi vậy mà được rất nhiều cô nàng sở hữu trong tủ đồ.

Sở hữu vẻ đẹp cổ điển, sang trọng nên áo dạ Tweed có thể dễ dàng kết hợp với muôn vàn phong cách khác nhau.

Nếu nàng yêu thích phong cách cổ điển, thanh lịch, tiểu thư quý phái thì hãy thử kết hợp áo dạ Tweed cùng một chiếc chân váy ngắn, không chỉ vậy mix-match cùng chân váy ngắn còn có khả năng hack chân cực hiệu quả.

Hay nàng ưa thích phong cách đơn giản, năng động, trẻ trung, sành điệu nhưng vẫn sang chảnh thì hãy kết hợp cùng một chiếc quần jean. Thực sự đây là một item rất đáng để nàng đầu tư, nàng có thể diện em nó trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bất kể nơi đâu.

Áo măng tô

Cũng giống như các item đã được nhắc đến ở trên thì áo măng tô cũng là một trong những item rất hot trong những năm gần đây. Bởi mẫu áo măng tô này được thiết kế theo phong cách rất thoải mái, trẻ trung, có tính ứng dụng cao và luôn luôn hợp với xu hướng thịnh hành.

Hơn nữa, những chiếc áo măng tô còn tạo nên cảm giác chững chạc cho các nàng khi mặc nó.

Có rất nhiều kiểu dáng măng tô khác nhau từ dáng dài cho đến ngắn, từ đơn giản cho đến sang trọng để nàng có thể thoải mái lựa chọn.

Nếu nàng chưa sở hữu một chiếc áo măng tô nào trong tủ đồ thì hãy rinh về cho mình một em để cùng làm đẹp thêm cho tủ đồ thu đông của mình nha.

Quần jeans

Đã đề cập đến những item nhất định phải có thì không thể không nhắc đến quần jeans, một item gần như không thể thiếu trong tủ đồ của các cô nàng. Qua bao năm tháng thì quần jeans vẫn luôn phong cách và thời thượng như vậy.

Hơn nữa, quần jeans cũng có rất nhiều kiểu dáng khác nhau để các nàng có thể thoải mái lựa chọn theo sở thích và dáng người.

Một chiếc quần jeans ống rộng cực hack chiều cao, còn các cô nàng chân dài và thon thì lựa chọn skinny jeans thì đúng là cực phẩm, hay quần jeans kiểu dáng baggy công sở, năng động, cũng có rất nhiều kiểu dáng quần jeans khác như ống đứng, ống loe, boyfriend, v.v… để nàng tha hồ thay đổi phong cách.

Nếu nàng đã sở hữu cho mình một kiểu dáng quần jeans truyền thống thì đừng ngần ngại mà hãy thử thay đổi nhiều kiểu dáng khác nhau để làm mới phong cách thời trang nhé.

Mùa đông này các nàng đừng chần chừ, ngần ngại chỉ ở trong nhà do gió lạnh mà hãy để bản thân được tỏa sáng, cảm nhận vẻ đẹp của tiết trời. Để làm được điều đó thì không thể thiếu được sự trợ giúp của những bộ cánh thời trang, vì vậy các nàng hãy sắm ngay cho mình những bộ quần áo xinh xắn để sẵn sàng đón nhận thời tiết lạnh giá này thôi nào.

Trên đây là gợi ý một số những item xứng đáng để các nàng rinh về tủ đồ của mình, đừng chần chừ nữa mà hãy rước chúng về ngay nhé.

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Sắm ngay những item này để sẵn sàng cùng mùa đông lạnh giá đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Từ lâu, việc cắm hoa đã trở thành việc làm quan trọng không thể thiếu trong phong tục thờ cúng của người Việt ta. Tuy nhiên, cắm hoa cúng không hề dễ và cần phải tinh tế và hiểu rõ về các loài hoa, hoa nào nên cắm và hoa nào cấm kị. Vậy bạn đã biết nên cắm những loại hoa nào chưa? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Một số lưu ý nên biết khi chọn hoa thờ cúng

Một kinh nghiệm mua hoa mà ai cũng nên biết đó là nên mua cành mà có nhiều nụ hoa, không nên mua hoa đã nở bung hết rồi vì có thể để hoa tươi lâu hơn.
Không nên mua quá sớm, có thể chọn mua trước ngày cũng khoàng 1 ngày và ngâm trong nước.
Bạn chỉ nên mua hoa có mùi hương dịu nhẹ và thoang thoảng, tránh mua hoa có mùi hắc hoặc đạm mùi vì nó sẽ không thể hiện được sự tôn kính, thành tâm và trang nghiêm của việc thờ cúng.
Còn về màu sắc, bạn nên ưu tiên lựa chọn hoa có màu đỏ hoặc màu vàng. Không nên chọn nhiều màu hoa khác nhau cắm cùng một lọ hoặc hoa có màu nhợt nhạt.
Nói chung là bạn nên lựa chọn loài hoa cúng sao cho phù hợp để đảm bảo được sự tôn kính của bản thân với ông cha, tổ tiên.

Hoa Lay ơn

Một loài hoa mà bản thân mình cực kì thích và sẽ lựa chọn mua đầu tiên vào dịp Tết vì không chỉ bởi vẻ đẹp thanh khiết của nó mà ý nghĩa của nó mang lại cũng rất hay nữa. Hoa lay ơn mang ý nghĩa của sự thanh tao, trang nhã và thích hợp làm hoa cũng và dâng lên lễ Phật trong dịp lễ Tết.
Mùi hương lại thanh thoát, nhẹ nhàng. Với màu sắc đa dạng như cam, đỏ hay trắng nhưng bạn nên ưu tiên chọn hoa màu đỏ nhé vì màu đỏ thể hiện rõ lòng thành kính.

Hoa cúc vàng

Đây có lẽ là loài hoa cúng phổ biến nhất và chúng ta cũng thấy quen thuộc tại các đình chùa hay các lễ hội Phật Đản. Không chỉ bởi thời gian để được hoa rất lâu mà màu vàng của hoa cúc chính là tượng trưng cho nhà Phật nên được dùng nhiều để cũng trên bàn thờ tổ tiên, dnag lễ Phật.
Loài hoa này có nhiều ý nghĩa phong thủy khác nhau như trường tồn, tài lộc, sự may mắn hay tượng trưng cho cả lòng hiếu thảo.
Hoa cúc này có cả màu trắng nhưng chỉ nên dùng khi nhà có tang sự, còn khi cúng thì chọn hoa cúc vàng.

Cúc đồng tiền 

Ngay từ cái tên gọi đã nói đến ý nghĩa mang lại nhiều tài lộc, sự may mắn và thịnh vượng cho gia chủ. Hơn nữa, hoa này cũng biểu trưng cho sức khỏe dồi dào và đắc thọ.
Màu sắc của hoa cúc đồng tiền cũng rất đa dạng nhưng màu đỏ và màu vàng nên được ưu tiên lựa chọn khi chọn hoa cúng. Nếu bạn chọn hoa mà có màu phớt hoặc nhợt nhạt sẽ không thể hiện được sự trân trọng và lòng thành kính với người đã khuất. Đó là quan niệm của người Việt từ lâu đời nay rồi.

Hoa sen

Chúng ta đều biết hoa sen chính là quốc hoa của nước ta. Bên cạnh đó thì loài hoa này cũng để thờ cúng và là biểu tượng cho nhà Phật.
Chúng ta dễ dàng nhìn thấy các hình mẫu điêu khắc hình hoa sen trong các chùa chiền và còn được dùng làm tọa ngồi cho các Đức Phật nữa.
Với ý nghĩa của sự thuần khiết, trong trắng và không bị vẩn đục bởi bùn lầy. Hơn nữa cũng thể hiện được sức mạnh, ý chí và niềm tin, nghị lực, là biểu tượng cho một linh hồn thanh khiết.
Chọn hoa sen để thờ cúng tổ tiên, dâng lễ Phật là vô cùng phù hợp vì vừa thể hiện được sự thành tâm, thành kính vừa mang lại sự trang nghiêm.
Đi mua hoa nên chọn những búp sen được cuộn trong lá sen vì nó sẽ nở dần dần và kéo dài được thời gian hoa tươi lâu hơn.

Hoa đào

Nếu như miền Nam nổi tiếng với hoa mai thì hoa đào là đặc sản của miền Bắc. Không chỉ làm cây cảnh mà làm hoa thờ cúng cũng rất phù hợp.
Được xem là kết tinh của ngũ hành, hoa đào với quan niệm có thể xua đuổi được tà khí và đem đến một cuộc sống bình an cho gia đình. Hoa đào cũng chính là loài hoa tượng trưng cho sự sung túc. Nó mang trong mình một vẻ đẹp nhẹ nhàng, thuần khiết và mỏng manh biết bao.
Việc thờ cúng hoa đào thể hiện lòng thành kính của con cháu với ông bà tổ tiên.

Hoa hồng

Một trong những loại hoa cúng thì không thể thiếu hoa hồng rồi. Với ý nghĩa trường tồn vĩnh cửa và sự hạnh phúc, hoa hồng dùng để thờ cúng rất phù hợp.
Hoa hồng cũng có nhiều màu sắc nhưng nếu để thờ thì nên chọn hoa màu đỏ, tránh việc cắm nhiều màu hoa hồng trong cùng một lọ hoặc cắm hoa có màu phớt vì nó sẽ không thể hiện được sự trang nghiêm và lòng thành kính.
Với những gia đình làm kinh doanh thì hoa hồng còn phù hợp để cúng thần Tài nữa. Màu đỏ của hoa tượng trưng cho sự may mắn và cơ hội thăng tiến. Cánh hoa hồng được thả vào bát nước với hy vọng giữu tiền của cho gia chủ.

Hoa cúc pingpong

Một sự lựa chọn không tệ khi mua hoa cúng đó là hoa cúc pingpong. Nó có hình dạng một khối cầu hình tròn và các cánh hoa xếp chống lên nhau. Đồng thời, loài hoa này cũng có màu vàng biểu tượng của nhà Phật, mang ý nghĩa của sự sung túc, sum vầy, đầy đủ. Cúng thờ loài hoa này có thể thể hiện được lòng thành của gia chủ đối với gia tiên.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây bạn đã có thêm những kinh nghiệm lựa chọn hoa cúng thờ và dâng lễ Phật. Thành tâm nhưng bạn cũng cần tinh ý trong việc lựa chọn hoa cúng. Việc này rất quan trọng và cần thiết với mọi gia đình.

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Ý nghĩa của một số loài hoa để thờ cúng: Bạn có biết? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Tổn thương da, lão hóa sớm

Thời điểm từ 10h đến 11h đêm chính là khoảng thời gian mà làn da của chúng ta thực hiện chức năng tái tạo cũng như bảo trì. Vì vậy, nếu bạn ngủ muộn sau 11h đêm hoặc thức đêm chính là nguyên nhân làm cho các hoạt động điều tiết của da bị thất thường, và từ đó khiến cho da trở nên nhạy cảm hơn, bị xỉn màu, khô hơn và kém săn chắc, dễ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang và tốc độ phục hồi tổn thương da diễn ra chậm hơn trong khi lão hóa thì lại đến nhanh hơn.

Thừa cân và béo phì

Nghe thì tưởng chừng như vô lí nhưng thực sự nếu bạn ngủ muộn sau 11h đêm thì nguy cơ dẫn đến tăng cân rồi béo phì rất cao. Cơ thể của chúng ta sẽ phân giải leptintrong khi ngủ để giúp cơ thể tiêu hao lượng chất béo và giúp gầy đi. Vì thế nế khôgn ngủ sớm trước 10h đêm thì bạn sẽ không có cơ hội sở hữu vóc dáng đẹp thon gọn mà phải đối mặt với thừa cân, béo phì. Và béo phì cũng chính là nguyên nhân sâu xa của nhiều căn bệnh quái ác, tốt nhất là cần có chế độ ngủ thích hợp cho bản thân.

Suy giảm trí nhớ

Thức muộn hay thức thâu đêm đều là những nguyên nhân chính làm cho hệ thần kinh giao cảm không thể duy trì được sự hưng phấn và hứng khởi. Điều đó làm cho tâm trạng cũng như trạng thái sức khỏe trở nên mệt mỏi và cạn kiệt sức lực. Sau một thời gian sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của trí não. Nhiều khi bạn sẽ thấy chóng mặt và mất tập trung, trí nhớ thì suy giảm. Điều này rất đáng lo ngại, vì nó ảnh hưởng nhiều đến học tập cũng như công việc của chúng ta rất nhiều.

Ảnh hưởng tới dạ dày

Hoạt động tái thiết mô và cập nhật của nhân tế bào biểu mô dạ dày thường diễn ra vào ban đêm khoảng 2-3 ngày sẽ lặp lại một lần. nếu thức khuya và ngủ muộn kèm thêm thói quen ăn đêm sẽ vô tình làm cho đường tiêu hóa phải hoạt động quá sức làm gây hại đến dạ dày.

Nguy cơ bệnh tim cao

Theo như các chuyên gia nghiên cứu cho thấy với những người thường xuyên mất ngủ hoặc có thói quen ngủ muộn, thức đêm thường rất dễ nổi giận, nóng nảy với mọi người xung quanh. Không những vậy, ngủ muộn và thức đêm cũng là nguyên nhân khiến cho nội tạng bị “lỡ nhịp” sinh hoạt thường ngày, gây áp lực lên tim và nhịp tim biến đổi khó có thể điều chỉnh được kịp thời, từ đó dẫn tới nguy cơ mắc phải các bệnh về tim hay huyết áp khá cao. Gây tổn thương gan

Nguy cơ làm tổn thương gan

Thời điểm từ 11h đêm đến 3h sáng là khoảng thời gian để gan hoạt động cũng như bài tiết độc tố trong cơ thể. Nếu trong thời điểm này mà cơ thể không ở trạng thái ngủ sâu giấc sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của gan, gây ra tình trạng thiếu hụt máu trong gan. Từ đó làm ảnh hưởng tới các tế bào, khó có thể làm lành và hồi phục những tế bào hỏng. Là một trong những cơ quan trao đổi chất quan trọng nhất của cơ thể, nếu bị tổn thương gan, các cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng ngay lập tức và sau này sẽ là sức khỏe tổng thể bị yếu đi. Nói chung, cần tạo thói quen ngủ đủ và ngủ đúng giờ giấc để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư

Ngủ chính là khoảng thời gian để hình thành và phát triển những yếu tố miễn dịch ở trong cơ thể. Thức khuya cũng như thức thâu đêm sẽ làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, thiếu năng lượng trầm trọng và dễ bị cảm lạnh cũng như vài bệnh phát sinh khác như dị ứng. Theo như một vài nghiên cứu cho thấy việc thức khuya sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư quái ác như ung thư vú, ung thư ruột kết, thậm chí cả những căn bệnh truyền nhiễm khác. Có một sự thật là những người phụ nữ thường xuyên thức khuya có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp đến 3 lần so với những người phụ nữ bình thường.

Làm suy giảm thị lực

Ban đêm là khoảng thời gian mắt cần được nghỉ ngơi và điều tiết sau một ngày hoạt động liên tục. Ngủ muộn sẽ làm mắt dễ bị khô tức là thiếu nước mắt có thể làm cho mắt bị đau nhức, ngứa và nhạy cảm với ánh sáng, thậm chí là đỏ và mờ mắt. Vì thế, chúng ta không chỉ nên ngủ sớm mà cũng rất cần thiết để mát xa đôi mắt của mình trước khi đi ngủ. Không mất quá nhiều thời gian đâu chỉ cần xoa tròn đôi mắt của bạn bằng tay một cách nhẹ nhàng và thư giãn thôi.

Kết luận

Ngủ muộn là nguyên nhân làm cho cơ thể thay đổi nhịp sinh học và dẫn đến nguy cơ hỏng một số cơ quan trong cơ thể. Dù ngày hôm sau có ngủ bù nhiều bao nhiêu đi chăng nữa cũng không thể kéo lại được về trạng thái ban đầu. Đó là lí do vì sao chúng ta cần ngủ đủ và đúng giờ giấc. Gác lại công việc, giải trí hay phim, game để đi vào giấc ngủ.

Còn với tình trạng mất ngủ thường xuyên, bạn cần dành thời gian để điều trị nhưng cũng không bỏ qua những phương pháp tự nhiên như sử dụng trà hoa tam thất. Cho dù là nguyên nhân chủ quan hay khách quan thì ảnh hưởng của việc ngủ muộn là không thể phủ nhận và nó sẽ làm xáo trộn cuộc sống cũng như công việc và học tập, ảnh hưởng tới cả sức khỏe của chúng ta nữa. Hãy cố gắng thay đổi bản thân để có những giấc ngủ chất lượng nhé!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Ngủ sau 11h đêm và những nguy hiểm phải đối mặt đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Tẩy tế bào chết cho môi

Tưởng chừng như không cần thiết nhưng việc tẩy tế bào chết cho môi là một việc rất quan trọng. Đây chính là bí kíp đầu tiên mà mình muốn chia sẻ tới các bạn để có thể sở hữu một đôi môi hồng hào nhanh chóng. Việc tẩy tế bào chết như vậy sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên môi, thay thế là một lớp da non sáng hồng, từ đó  giúp hạn chế tình trạng thâm môi đó. Bạn nên thực hiện khoảng 1 lần trên 1 tuần và đều đặn. Bạn cũng nên lưu ý, tẩy tế bào chết cho môi cũng giống như tẩy da chết cho da mặt, không nên tẩy thường xuyên, tần suất cứ 4 đến 5 ngày tẩy 1 lần là ổn.

Gợi ý một số cách tẩy tế bào chết cho môi

Dầu dừa, mật ong và đường nâu

Bạn có thể tự tạo một hỗn hợp để mát xa và làm sạch đôi môi của mình bằng các nguyên liệu đó là: dầu dừa, mật ong và đường nâu.

Cách làm: trộn hỗn hợp theo tỉ lệ: 2 muỗng cafe dầu dừa + 1 muỗng cafe mật ong + 1 muỗng cafe đường nâu. Hỗn hợp đó bạn để vào lọ thủy tinh và dùng dần. Với lượng hỗn hợp như vậy có thể dùng đến 2 tuần đó.

Cách dùng: bạn lấy một ít hỗn hợp trên rồi bôi lên môi, sau đó massage môi khoang tầm 2 đến 3 phút và rửa lại với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày bạn sẽ

Dầu olive hoặc nước chanh, mật ong và đường trắng

Cách làm: bạn cũng trộn hỗn hợp các nguyên liệu dầu olive (cũng có thể thay thế bằng nước chanh), mật ong và đường trắng theo tỉ lệ sau: 1 muỗng cafe dầu olive (nếu dùng nước chanh thì sẽ dùng ½ muỗng cafe) + ½ muỗng cafe mật ong + ½ muỗng cafe đường. Bạn nên để hỗn hợp vào bát hoặc chén nhỏ.

Cách dùng: đầu tiên, bạn cần làm ướt môi, sau đó bôi hỗn hợp lên môi và massage đôi môi của mình trong khoảng 2 đến 3 phút, nếu hỗn hợp dùng nước chanh bạn chỉ cần massage khoảng hơn 1 phút vì nó khá xót. Cuối cùng là rửa lại với nước ấm là xong. Đây có thể xem là một cách tẩy tế bào chết trên môi, ngoài ra cũng cung cấp thêm cho đôi môi những dinh dưỡng cần thiết từ chính những nguyên liệu tự nhiên. Muốn sở hữu đôi môi hồng hào tự nhiên thì cũng nên chăm chỉ một chút đúng không nào? Hãy thử cách này nhé!

Sử dụng dâu tây

Không chỉ là loại hoa quả bổ dưỡng thơm ngon, làm sinh tố thì thật tuyệt vời mà còn là nguyên liệu thiên nhiên dùng để tẩy tế bào chết cực kì hiệu quả do trái dâu tây có khả năng chống oxy hóa rất cao.

Cách làm vô cùng đơn giản: bạn chỉ việc rửa sạch râu tây rồi nghiền nát chúng bằng máy xay. Bạn có thể để tủ lạnh để dùng dần nhưng chỉ nên để trong khoảng 2 đến 3 ngày thôi nha vì để trong tủ lâu sẽ hỏng hoặc mất chất.

Cách dùng: thoa phần dâu tây đã xay đó lên môi rồi massage như bình thường và rửa lại với nước sạch, tốt nhất là nên dùng nước ấm nhé.

Dưỡng ẩm môi

Bí kíp tiếp theo để nhanh chóng sở hữu đôi môi hồng hào tự nhiên đó chính là dưỡng ẩm cho đôi môi. Đây là công đoạn sẽ phải thực hiện sau khi tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, công việc dưỡng ẩm này cần thực hiện với tần suất nhiều hơn so với tẩy tế bào chết và làm hàng ngày, thậm chí là 2 lần trong 1 ngày.

Gợi ý một số cách dưỡng ẩm môi hiệu quả

Dầu dừa

Dầu dừa có thể coi là “liều thuốc” bách bệnh. Nghe có vẻ hơi nói quá nhưng công dụng của dầu dừa phải công nhận là rất nhiều. Dầu dừa có thể dùng để chăm sóc tóc, lông mi, lông mày, môi, dưỡng da, móng tay, làm trắng răng, trị viêm chân răng, massage, thay kem cạo râu hay làm gia vị đều được. Một công dụng khác mà ít người biết đến chính là giữ ẩm cho đôi môi cực kì hiệu quả nha.

Với lượng vitamin E và chất chống oxy hóa như: phenol, phytosterol,…dầu dừa chính là một tuyệt chiêu dưỡng ẩm môi. Có thể bạn không biết vitamin E có trong dầu dừa là loại tocotrienol có khả năng chống oxy hóa gấp đến 50 lần so với vitamin E có trong thực phẩm chức năng hay mỹ phẩm khác.

Cách sử dụng: rửa sạch môi và làm khô môi. Sau đó, thoa dầu dừa trực tiếp lên môi vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Làm đều đặn hàng ngày sẽ giữ ẩm đôi môi của bạn và đem đến vẻ đẹp hồng hào tự nhiên.

Dầu olive

Là một trong những nguyên liệu quan trọng trong việc nấy ăn hàng ngày cực kì tốt cho sức khẻ, dầu olive cũng có tác dụng dưỡng ẩm môi đó. Dầu olive cũng chứa nhiều vitamin E, K và axit omega nên có khả năng chống oxy hóa cao, từ đó dưỡng ẩm môi hiệu quả.

Cách dưỡng ẩm cũng giống như cách dùng với dầu dừa thôi. Chỉ việc thoa vào mỗi tối là được nhé!

Đắp mặt nạ cho môi

Và bí kíp cuối cùng mình sẽ mách các bạn đó chính là đắp mặt nạ cho môi. Nghe rất giống với cách chúng ta skincare cho da đúng không? Với đôi môi của mình thì việc đắp mặt nạ cho môi cũng rất cần thiết đó. Bạn nên đắp mặt nạ với tần suất khoảng 3 ngày 1 lần.

Gợi ý một số cách đắp mặt nạ cho môi

Nước cà rốt

Để sở hữu đôi môi hồng hào một cách tự nhiên với mặt nạ từ nước cà rốt là một tip khá hay ho. Cà rốt có chứa các chất như: vitamin A, K, D có chức năng chống oxy hóa và cải thiện độ đàn hôi cho môi và chất Beta carotene giúp giữ ẩm cũng như tái tạo một làn da mới cho môi và chất diệt trùng làm sạch môi hiệu quả.

Cách làm và cách dùng: sử dụng cà rốt tươi là tốt nhất và cho vào máy ép để lấy nước. Bạn dùng bông tẩy tranng thấm nước cà rốt và đắp lên môi thư giãn trong khoảng 20 phút và cuối cùng là rửa lại với nước ấm.

Dưa leo

Dưa leo cũng là một nguyên liệu dùng để làm mặt nạ cho môi tuyệt vời đó. Dưa leo có chứa nhiều khoáng chất cũng như vitamin có lợi với công dụng làm sach môi và đẩy lùi nhữung vùng thâm sạm trên môi.

Cách làm cũng như cách dùng, bạn sẽ thực hiện giống như nước cà rốt. Bạn nên lựa chọn dưa leo được trồng theo phương pháp hữu cơ và tươi ngon để tăng hiệu quả nha.

Trên đây là những bí kíp mà mình muốn chia sẻ tới các bạn để nhanh chóng sở hữu bờ môi đẹp tự nhiên và sáng hồng. Chúc bạn có được đôi môi hồng hào như ý muốn nhé!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Nằm lòng các bí kíp giữ cho đôi môi hồng hào đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Tips lựa chọn dầu gội điều trị rụng tóc hiệu quả mà an toàn

Theo như lời khuyên của các chuyên gia, những trường hợp bị rụng tóc nên ưu tiên lựa chọn dầu gội có chiết xuất từ nguồn gốc tự nhiên để đảm bảo an toàn cũng như cơ chế hỗ trợ làm giảm tình trạng rụng tóc được hiệu quả. Một số chiết xuất thiên nhiên có trong dầu gội mà bạn có thể tham khảo như: tinh dầu bưởi, bồ kết, nha đam,…

Công dụng của dầu gội điều trị rụng tóc: ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, từ đó kích thích mọc tóc nhanh chóng và giúp tóc mềm mại, suôn mượt tự nhiên.

Để lựa chọn được một sản phẩm dầu gội tốt với công dụng điều trị rụng tóc tốt thì bạn nên dựa vào tính chất da đầu cũng như cơ địa của da đầu.

Dầu gội Biotin Collagen của Mỹ

Là một sản phẩm được nhiều người tin dùng, dầu gội Biotin Collagen có công dụng điều trị rụng tóc vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, dầu gội còn giúp tóc suôn mượt, chắc khỏe hơn rất nhiều.

Thành phần chủ yếu có trong dầu gội Biotin Collagen: 100% Organic được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên kết hợp với các hợp chất ProVitamin B7, biotin, collagen đều có tính năng làm giảm rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe.

Công dụng: cung cấp độ ẩm cho sợi tóc và tăng sự đàn hồi, dẻo dai của tóc. Bổ sung các khoáng chất và axit amin cần thiết giúp ngăn ngừa rụng tóc, lão hóa và làm tóc suôn mượt. Và dĩ nhiên một công dụng không thể bỏ qua đó là điều trị rụng tóc hiệu quả.

Dầu gội Biotin Collagen dành cho những người có mái tóc yếu, dễ gãy rụng, những người hay bị căng thẳng, lo lắng, ăn uống thiếu khoa học và khó ngủ. Ngoài ra, những người hay làm tóc như: uốn, nhuộm,.. thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất cũng nên dùng dầu gội này

Đánh giá: dầu gội có thể dùng cho cả nam lẫn nữ, có hương thơm nhẹ và trị rụng tóc hiệu quả ưu việt. Tuy nhiên, đối với những bạn có da đầu nhạy cảm hay đang bị nấm thì rất dễ xuất hiện gàu.

Giá thành tham khảo: 385.000 VND/2 chai gồm dầu gội và dầu xả cùng hãng.

Dầu gội Orzen của Hàn Quốc

Với chiết xuất từ tự nhiên, dầu gội Orzen có khả năng kích thích tóc mọc nhanh và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Là một hãng dầu gội của Hàn Quốc thì ắt hẳn chúng ta không cần quá lo về chất lượng của dầu gội vì đất nước Hàn Quốc cực kì nổi tiếng về các sản phẩm làm đẹp như mỹ phẩm, dầu gội,…Đặc biệt là hầu hết các sản phẩm dầu gội của Hàn đều ưu tiên thành phần thiên nhiên, không sử dụng thành phần hóa học và chất tạo màu, không hương liệu, cực kì an toàn đối với da nhạy cảm.

Thành phần: gồm các thành phần chiết xuất từ tự nhiên như: cây cỏ xám, phong lữ, oải hương, hương thảo và cả tinh dầu oliu.

Công dụng: làm tăng độ đàn hồi của các sợi tóc và làm bóng tóc, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc.

Đối tượng sử dụng: dầu gội Orzen đặc biệt phù hợp với những ai gặp phải tình trạng rụng tóc kể cả nam hay nữ, phù hợp với mọi kiểu tóc và mọi da đầu khác nhau.

Giá thành tham khảo: khoảng 345.000 đồng/chai dầu gội Orzen 320ml.

Dầu gội Megumi của Nhật

Mình cũng muốn giới thiệu tới các bạn một loại dầu gội trị rụng tóc xuất xứ từ Nhật Bản cực kì hiệu quả. Đó là dầu gội Megumi có tác dụng ngăn ngừa tình trạng rụng tóc từ chân và cũng có công dụng dưỡng tóc suôn mượt, mọc dày hơn.

Thành phần: được chiết xuất chủ yếu từ các thành phần thảo mộc thiên nhiên như: rễ gừng, nhân sâm, chiết xuất tảo nâu, thanh trà Nhật Bản, cúc La Mã, liên mộc, Collaplus,…

Công dụng: loại bỏ gàu ngứa bám trên da đầu nhanh chóng, làm sạch da đầu, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả và dưỡng tóc nhanh mọc dày, bồng bềnh hơn. Với hương thơm nhẹ giúp lưu lại trên tóc một mùi hương dễ chịu khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Đối tượng sử dụng: cực kì phù hợp với những ai nhiều gàu và bị rụng tóc liên tục.

Giá thành tham khảo: giá dao động khoảng 185.000 đồng/ chai 175g.

Dầu gội tinh dầu bưởi Ame Green 

Các cụ ta ngày xưa thường hay dùng vỏ bưởi phơi khô để gội đầu. Và các sản phẩm dầu gội có chiết xuất từ tinh dầu bưởi rất tốt đối với da đầu của chúng ta và Dầu gội Ame Green là một ví dụ điển hình.  Với thành phần chính là tinh dầu vỏ bưởi, dầu gội Ame Green có tác dụng điều trị rụng tóc hiệu quả.

Được đánh giá là một trong những loại dầu gội điều trị rụng tóc tốt nhất hiện nay, dầu gội Ame Green bán chạy trên thị trường với số lượng người sử dụng khá đông. Loại dầu gội này có khả năng điều trị rụng tóc trong thời gian ngắn, đặc biệt là ở những người hay tiếp xúc với hóa chất làm tóc và phụ nữ sau sinh.

Thành phần: có sự xuất hiện của hàm lượng ectin, men tiêu hoá peroxydaza, naringin, đường ramoza, amylaza và vitamin A và C, chiết xuất nguyên chất tinh dầu từ vỏ bưởi và một số thành phần tự nhiên khác.

Công dụng: bảo vệ tóc, chống lại tác nhân gây ô nhiễm, phục hồi tóc bị hư tổn và khô, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh chóng, nuôi dưỡng các sợi tóc từ gốc đến ngọn.

Đối tượng sử dụng: dầu gội này rất phù hợp với phụ nữ sau sinh có nhiều rối loạn về nội tiết tố cũng như thường xuyên bị lo âu, căng thẳng mà dẫn đến tóc yếu và gãy rụng. Ngoài ra, những người bị nấm da đầu hoặc bị rụng tóc thường xuyên, hay phải tiếp xúc với hóa chất và máy móc làm tóc cũng nên dùng sản phẩm này. Cả nam và nữ đều dùng được.

Giá thành tham khảo: khoảng 395.000 VNĐ/chai 650 ml.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn ngăn chặn được tình trạng rụng tóc đáng sợ của mình. Chúc bạn có được một mái tóc chắc khỏe và suôn mượt nha!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Top dầu gội điều trị rụng tóc hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Collagen có tầm quan trọng đặc biệt như thế nào?

Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da và được phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì. Nó trở thành chất keo dính giúp liên kết các tế bào với nhau, tạo nên sự đàn hồi của da. Khi collagen suy giảm thì da mặt sẽ là nơi chịu tác dụng đầu tiên. Da trở nên khô, sạm nám, nhão da, chảy sệ, bắt đầu xuất hiện các vết chân chim,… vì vậy, việc bổ sung collagen không chỉ giúp da săn chắc, khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa mà còn ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc và giúp tóc suôn mượt. Móng chân, móng tay cũng như xương khớp cũng trở nên chắc khỏe, dẻo dai. Và ở đây, tầm quan trọng đặc biệt của collagen đối với da mặt là nổi bật nhất.

Sơ qua chúng ta đã thấy được công dụng quan trọng của collagen đối với làn da của chúng ta là như thế nào. Tuy nhiên, collagen thì cũng không thể nằm ngoài chu kỳ sinh – lão – bệnh – tử được. Do vậy, collagen mới được sinh ra để thay thế cho collagen cũ đã mất nhưng khi tuổi càng lớn thì quá trình sản sinh ra lượng collagen cho cơ thể càng chậm hơn, lượng collagen sản sinh ra cũng ít hơn, từ đó không đủ để bù đắp cho lượng collagen đã mất.

Theo như nghiên cứu, khi con người bước qua độ tuổi 25 thì cơ thể sẽ mất đi khoảng từ 1 đến 1.5% collgen cho cơ thể mỗi năm. Vì vậy nó đã khiến cho cơ thể bị lão hóa nhanh chóng với sự xuất hiện của nếp nhăn, da bị chảy sệ, khô sần,…Chính vì thế, để lưu giữ được nét đẹp thanh xuân và làm chậm quá trình lão hóa da thì điều quan trọng đó là cần phải bổ sung lượng collagen đầy đủ cho cơ thể một cách kịp thời.

Nằm lòng những cách sử dụng collagen hiệu quả nhất

Đa dạng nguồn cung cấp collagen cho cơ thể

Bạn nên tận dụng việc nạp collagen cho cơ thể thông qua các món ăn hàng ngày bởi vì collagen xuất hiện trong nhiều thực phẩm. Để đẩy mạnh quá trình sản xuất collagen của cơ thể, bạn nên sử dụng các thực phẩm sau:

Bơ: nhắc đến các loại trái cây có tác dụng làm đẹp da thì không thể không nhắc đến bơ – một loại trái cây giúp làm đẹp da một cách tự nhiên. Bơ có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như axit béo Omega 3, vitamin E giúp tăng cường sản sinh collagen cho cơ thể rất tốt.

Cà rốt: từ lâu người ta đã coi cà rốt là một loại hoa quả giúp làm đẹp da thần thánh, thúc đẩy quá trình phục hồi cũng như sản xuất collagen cần thiết cho cơ thể bởi trong cà rốt có chứa các dưỡng chất và vitamin có lợi. Tỏi: có chứa acid lipoic, taurine và có thành phần lưu huỳnh, tỏi có tác dụng củng cố và xây dựng lại các sợi collagen dù đã liên kết với nhau nhưng bị đứt, cải thiện số lượng collagen cần thiết cho cơ thể.

Cá hồi: là một loại cá đặc biệt có chứa nhiều acid béo Omega -3 có lợi cho cơ thể, không chỉ giúo bảo vệ sức khỏe của tim mạch mà còn giảm nồng độ cholesterol LDL xấu và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên. Trong những bữa ăn của người Hàn Quốc xuất hiện nhiều món ăn được làm từ cá hồi và nó cũng là một đặc sản của Xứ sở kim chi. Phải chăng, người Hàn Quốc phần đa có làn da căng bóng cũng một phần là nhờ ăn cá hồi?

Mặc dù các thực phẩm tự nhiên có chức năng kích thích cơ thể sản xuất collagen để duy trì và tăng cường sức khỏe cũng như sắc đẹp của làn da cực tốt, tuy nhiên lượng collagen được sản xuất ra không nhiều, thậm chí ở mức độ cực kì thấp. Và đó chính là lý do mà các nếp nhăn, tình trạng da sạm khô sần không được cải thiện là bao.

Vì vậy, để giúp giải quyết được tình trạng ấy, các thực phẩm chức năng collagen đã được ra đời. Trong đó có những sản phẩm được ưa chuộng và chị em tin dùng. Tuy nhiên, để các thực phẩm chức năng có thể phát huy tác dụng tối ưu thì bạn cần phải nắm được cách sử dụng đúng của nó.

Hướng dẫn sử dụng collagen đúng cách

Collagen có nhiều loại, vì vậy với mỗi loại sẽ có cách sử dụng khác nhau và bạn phải nằm lòng các cách sử dụng đó. Ví dụ như:

Với collagen dạng nước: Trước khi uống, bạn cần lắc nhẹ chai, sau đó mới mở chai và uống. Vì ở dạng nước nên loại collagen này giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng toàn bộ.

Với collagen dạng bột: bạn chỉ việc hòa tan với nước và uống như bình thường. Thời gian tốt nhất trong ngày để uống đó là vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng tầm 30 phút.

Với collagen dạng viên: dạng viên thì cơ thể muốn hấp thụ toàn bộ nhanh chóng thì bạn nên uống cùng với nhiều nước.

Thời điểm thích hợp nhất để dùng collagen

Thói quen của nhiều chị em đó là “tiện đâu uống đấy”, như vậy sẽ làm cơ thể hấp thụ collagen kém hơn. Bởi với bất kì một loại thực phẩm chức năng nào thì cũng có giờ vàng để dùng nó sao cho cơ thể có thể hấp thụ được một cách tốt nhất và hiệu quả nhất. Và với thực phẩm chức năng collagen cũng vậy, theo như lời khuyên của các chuyên gia, thời điểm vàng để bổ sung collagen Collagen đó là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút vì đây là lúc quá trình tái tạo tế bào và trao đổi chất diễn ra mnahj mẽ nhất trong ngày.

Các bạn cần chú ý: không nên nạp thêm bất kì nguồn thức ăn nào sau khi uống collagen vì như vậy sẽ làm cho collagen lẫn vào trong thức ăn, dẫn tới quá trình hấp thụ collagen diễn ra chậm hơn.

Sử dụng collagen với liều lượng hợp lý

Có tính năng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng không có nghĩa là dùng càng nhiều càng tốt. Cơ thể con người thông thường chỉ hấp thụ khoảng 1000mg – 1500mg collagen. Nếu vượt quá ngưỡng này thì collagen sẽ bị đào thải ra bên ngoài ngay lập tức, gây ra sự lãng phí rất lớn và không đem lại hiệu quả như mong muốn.

Trên đây là những chia sẻ thật lòng của chúng mình về cách sử dụng collagen đúng cách và có hiệu quả. Chúc bạn mãi giữ được nét đẹp thanh xuân của thời con gái nhé!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Cách sử dụng collagen hiệu quả nhất đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

EatClean là gì?

Một cách hiểu đơn giản nhất về Eat Clean thì Eat Clean là chế biến món ăn từ các loại thực phẩm sạch, chưa qua chế biến hay sơ chế. Với Eat Clean thì bạn phải nói không với đồ hộp, đồ ăn nhanh và những đồ ăn đã được chế biến, đóng gói sẵn ngoài siêu thị, cửa hàng.

Eat Clean được mọi người xem như là một cách thưởng thức đồ ăn hay một phong cách ăn uống hiện đại thay vì gọi nó là chế độ ăn vì Eat Clean không gò bó bạn giống như các phương pháp, chế độ ăn khác. Khi theo chế độ này bạn chỉ cần nhớ, đây là chế độ ăn sạch.

Nguyên tắc của chế độ ăn Eat Clean

Để theo và hiểu hoàn toàn về một chế độ ăn, bạn cần nắm rõ nguyên tắc của nó bởi mỗi chế độ ăn sẽ có những nguyên tắc khác nhau. Cùng điểm qua các nguyên tắc của chế độ ăn này nhé:

• Ăn đủ chất, đủ dinh dưỡng (Tinh bột, chất béo, chất xơ, chất đạm, khoáng chất và vitamin)
• Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày (khoảng 5-6 bữa nhỏ)
• Không được bỏ bữa (Đặc biệt là không được bỏ bữa sáng)
• Nạp đủ lượng nước cần cho cơ thể
• Chọn các thực phẩm chưa qua chế biến
• Ăn nhiều hoa quả tươi
• Ăn nhiều rau xanh, củ quả
• Không uống các loại nước ngọt, nước có ga hay rượu bia
• Tránh xa đồ ăn vặt

Lợi ích Eat Clean mang lại

Đảm bảo cơ thể không bị thiết chất dinh dưỡng

Một trong những nguyên tắc của Eat Clean là ăn đủ chất, theo đó bữa ăn Eat Clean sẽ có đủ nhưng chất dinh dưỡng phải bổ sung cho cở thể.

Khi theo chế độ Eat Clean, bạn chỉ cần quan tâm đến chất lượng của thức ăn sẽ nạp vào cơ thể mà không cần quan tâm đến số lượng. Vì số lượng thức ăn nạp vào cơ thể không thể phản ảnh hết được nó đã đủ tất cả các nhóm chất dinh dưỡng hay chưa, cơ thể đã được nạp đủ dinh dưỡng hay chưa.

Đây được xem là một chế độ ăn uống khoa học do nó có thể điều chỉnh, cân bằng các chất dinh dưỡng trong cơ thể giúp cơ thể hạn chế bị một số bệnh mãn tính.

Với việc nạp đủ dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp cho hệ miễn dịch của chúng ta thêm khỏe mạnh và cơ thể hoạt động thêm hiệu quả hơn. Bởi vì, cơ thể chúng ta cũng giống như một cỗ máy, một cỗ máy phải hoạt động liên tục, thường xuyên. Nếu chúng ta muốn nó hoạt động trơn tru thì chúng ta cần bơm đủ nhiên liệu cho nó.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Do đây là chế độ ăn uống sạch nên nó sẽ rất tối cho hệ tiêu hóa của bạn bởi vì khi bạn nạp bất cứ loại thức uống, đồ ăn nào vào cơ thể thì nó đều đi qua và tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa.

Nguyên nhân chủ yếu làm suy yếu hệ tiêu hóa của bạn hay nặng hơn là ung thư đại tràng là do cơ thể không tống được những độc tố, cặn thừa ra ngoài, làm nó tích tụ lâu thì các độc tố đó sẽ ngấm ngước lại vào máu làm cơ thể suy yếu dần từ hệ tiêu hóa, sau đó dẫn đến ung thư đại tràng. Để tránh được hiện tượng tích tụ lại độc tố, cẳn bẩn thì cơ thể cần chất xơ làm nhiệm vụ quét toàn bộ rác thừa trong hệ tiêu hóa ra ngoài bởi chất xơ sẽ được đẩy thẳng xuống ruột già do không thể tiêu hóa nó trong dạ dày.

Do chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh, hoa quả và những thực phẩm chưa qua chế biến nên nếu theo chế độ Eat Clean thì chắc hẳn hệ tiêu hóa của bạn đang rất tốt.

Giúp giảm cân, tránh béo phì

Chế độ ăn này được nhiều chị em phái nữ quan tâm do nó có thể giúp giảm cân, hạn chế béo phì, giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nguyên nhân chính dẫn đến việc thừa cân là do bạn tiêu thụ lượng calorie quá nhiều từ đồ ăn vặt, thịt mỡ, đồ ăn chiên xào,…. Do tiêu thụ quá nhiều chất béo đẫn đến việc cơ thể thừa calorie và tăng cân mất kiểm soát.

Ngoài nguyên nhân trên thì cơ thể bạn cũng có thể bị tích mỡ do đường đơn ở trong các loại đồ uống, nước có ga, bánh kẹo,….

Khi theo chế độ Eat Clean, bạn cần cắt bỏ hoàn toàn những đồ ăn này ra khỏi cơ thể. Nếu bạn thắc mắc tại sao lại vậy thì hãy xem lại “Nguyên tắc của chế độ ăn Eat Clean” ở bên trên nhé. Việc loại bỏ những thục phẩm xấu và chỉ nạp vào cơ thể những thực phẩm, đồ ăn sạch gẽ giúp cơ thể bạn nạp đủ dưỡng chất, tránh tình trạng thừa calorie.

Vì vậy mà, Eat Clean được mọi người biết đến như một chế độ ăn khiêng hợp lý và khoa học nhất hiện nay.

Hạn chế mặc bệnh tiểu đường

Trong chế độ ăn này, lượng protein nạp vào cơ thể bạn chủ yếu là từ các loại thịt trắng hay các loại thực vật. Vì vậy, các loại cholesteol xấu của các loại thịt đỏ sẽ được hạn chế nạp vào cơ thể.

Ngoài ra, ở chế độ ăn này sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng đường trong máu do nó không tiêu thụ và hạn chế sử dụng đường. Việc này sẽ giúp kiểm soát lượng đường, tránh mặc bệnh đái tháo đường.

Từ những lợi ích của Eat Clean mạng lại chắc hẳn bạn cũng đã tự trả lời được câu hỏi đầu tiên rồi đúng không? Eat Clean không những không có hại cho sức khỏe mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vậy nên chọn Eat Clean là chế độ ăn cho bạn và gia đình là vô cùng hợp lý.

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Eat Clean có thực sự tốt cho sức khỏe hay không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Skincare là gì?

Skincare được hiểu là chăm sóc da. Đây là quá trình chăm sóc da hằng ngày để giúp cho làn da khỏe mạnh, thu nhỏ lỗ chân lông, không bị mụn, giúp da đều màu và trắng sáng.

Tại sao phải skincare?

Sau một ngày làm việc, vui chơi hoặc đi lại ngoài đường, làn da của bạn đã phải tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn gây nên hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, tích tụ độc tố, vi khuẩn gây mụn cho da, lão hóa da,…. Vì vậy để làn da luôn khỏe mạnh, tránh lão hóa, giúp cho bạn thư giãn, tự tin thì bạn cần hiểu đúng và đủ về chăm sóc da đúng cách.

Lợi ích của skincare đúng cách

Làm sạch sâu: Da là nơi chứa nhiều vi khuẩn, độc tố nhất do phải tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài. Làm sạch sâu giúp làn da của bạn làm sạch, đẩy hết độc tố, bã nhờn, dầu thừa trên da, vi khuẩn ra khỏi làn da.

Cải thiện da: Chăm sóc da hàng ngày giúp bạn tạo nên một thói quen tốt, giúp ra chắc khỏe, đều màu, hạn chế các vấn đề về da hay gặp phải. Nếu chăm sóc da đúng các bạn sẽ thấy da của bạn được cả thiện và nâng tone rõ rệt.

Điều trị các vấn đề về da: Skincare đúng cách là một bước quan trọng trong quá trình điều trị các loại mụn như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn cám là vấn đề mà các chị em rất quan tâm. Ngoài ra nó cũng làm giảm những tổn thương do tia cực tím, loại bỏ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da.

Chống lão hóa và trẻ hóa làn da: Giúp da tươi sáng, rạng rỡ bạn cần chú ý massage, xông hơi, tẩy da chết để tăng độ đàn hồi cho da, thức đẩu quá trình sản xuất collagen để chống lão hóa và trẻ hóa làn da.

Yêu bản thân hơn: Có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng là mơ ước của phát đẹp. Việc chăm sóc da hàng ngày giúp bạn cảm thấy yêu bản thân hơn, mỗi ngày dành ra một chút thời gian để chăm sóc bản thân, giúp bạn tự tin, thoái mái và nâng cao tinh thần.

Quy trình skincare cơ bản

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước vô cùng quan trọng nhưng khá nhiều bạn lại bỏ qua bước này. Nhiều bạn quan niệm rằng ở nhà cả ngày hoặc không makeup thì không cần phải tẩy trang. Tuy nhiên, để làm sạch sâu cho làn da để làn da luôn chắc khỏe thì bạn vẫn nên tẩy trang hàng ngày dù không makeup.

Muốn da khỏe và đẹp thì bạn cần làm sạch sâu từ bên trong da chứ không chỉ làm sạch phía bên ngoài. Da luôn sạch thì các vấn đề về da sẽ được phục hồi, bạn biết không nguyên nhân gây ra mụn đầu đen, mụn trứng cá là do các bạn chưa làm sạch da đúng cách khiến bụi bẩn độc tố sâu trong lỗ chân lông tích tụ lại lâu ngày gây ra các loại mụn, các vấn đề về da.

Vậy nên dù không makeup hay chỉ bôi kem chống nắng thì bạn vẫn phải tẩy trang, tẩy trang là bước quan trọng và bạn phải thực hiện hàng ngày.

Bước 2: Rửa mặt

Ngay sau bước tẩy trang là bước rửa mặt. Đây là bước cũng quan trọng không kém bước đầu tiên trong quá trình này. Rửa mặt sẽ giúp bạn rửa sạch những bụi bẩn, vi khuẩn còn sót lại khi tẩy trang.

Việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt giúp làn da khô thoáng, loại bỏ bã nhờn, tế bào chết ngăn ngừa sự hình thành mụn và các vấn đề về da. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày, sáng và tối để làn da khỏe hơn nhé.

Ngoài dùng sữa rửa mặt hay nói cách khác là lạm dụng sữa rửa mặt, bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên để làm sạch da như: nước vo gạo, nước trà xanh, nước bạc hà, sửa tươi không đường, ….

Bước 4: Sử dụng toner

Toner hay còn gọi là nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng da, sẽ khít lỗ chân lông. Sau khi dùng nước tẩy trang, sữa rửa mặt thì bạn nên dùng toner để giúp da kiểm soát bã nhờn.

Tùy vào từng loại da, bạn hãy chọn cho mình một loại toner phù hợp để tránh gây khô da hoặc kích ứng da.

Với những bạn bị lỗ chân lông to thì đây là bước khá quan trọng giúp bạn cải thiện da, se khít lô chân lông giúp làn da mịn màng hơn.

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng

Sau khi làm sạch da, bạn cần sử dụng kem dưỡng da để làn da luôn mịn màng, mềm mại. Kem dưỡng da giúp cấp ẩm, cấp nước và giữ lại nước cho da không bị khô.

Mỗi lại da, mỗi độ tuổi sẽ có các loại kem dưỡng phù hợp nên bạn cần hiểu làn da của mình để chọn loại kem dưỡng phù hợp nhất nhé. Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh và sử dụng loại kem dưỡng phù hợp theo từng mùa do tính chất mùa đông và mùa hè là khác nhau.

Có thể bạn đang làm sạch da theo nhiều bước, tuy nhiên đây là 5 bước cơ bản và chắc chắn bạn nên làm đúng và đủ hằng ngày nếu muốn làn da của mình khỏe mạnh và đẹp hơn.

Tuy nhiên, để làn da thực sự chắc khỏe và được chăm sóc đúng cách thì bạn nên biết quá trình skincare sáng và tối là khác nhau.

Quy trình skincare buổisáng (Sau khi thức dậy)

Trước khi đi ngủ, làn da đã được chăm sóc tuy nhiên skincare buổi sáng là bước bạn không đước bỏ qua. Vì khi bạn ngủ thì, da của bạn vẫn tiếp xúc với chăn ga vẫn tiết ra các chất nhờ, chất bẩn. Tuy nhiên, quy trình skincare buổi sáng sẽ không mất quá nhiều thời gian như buổi tối nên để làn da luôn khô thoáng thì bạn vẫn cần làm sạch da với 4 bước sau:

Bước 1: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Bước 2: Dùng Tone

Bước 3: Dùng kem dưỡng

Bước 4: Sử dụng kem chống nắng

Trong quy trình chăm sóc da vào buổi sáng với 4 bước cơ bản, bạn cần chú ý đến bước cuối cùng, sử dụng kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng, bạn có thể không dùng toner hoặc kem dưỡng nhưng kem chống nắng thì bắt buộc bạn phải sử dụng hàng ngày để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Nếu không dùng kem chống nắng thì tất cả các bước skincare của bạn coi như không có tác dụng.

Quy trình skincare buổi tối (Trước khi đi ngủ)

Sau một ngày dài mệt mỏi, thì thời gian trước khi đi ngủ chính là thời gian thích hợp nhất để bạn chăm sóc da và thư giãn. Dưới đây là 8 bước skincare cơ bản trước vào buổi tối:

Bước 1: Tẩy trang

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt

Bước 3: Tẩy da chết (2-3 lần/tuần)

Bước 4: Dùng Toner

Bước 5: Đắp mặt nạ (2-3 lần/tuần

Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm

Bước 7: Dùng kem dưỡng mắt

Quy trình chăm sóc da này được nhiều bạn áp dụng, tuy nhiên bạn có thể bỏ qua một vài bước nhưng phải đảm bảo đủ các bước sau: Tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, toner, dưỡng ẩm da. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm serum để điều trị các vấn đề về da như mụn, trẻ hóa da và chống lão hóa nhanh hơn.

Sau khi đọc bài viết này thì bạn thấy làn da của mình đã được chăm sóc thực sự đúng cách chưa? Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện làn da, giúp da ngày càng đẹp và khỏe mạnh. Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe!

Nguồn: vvc.vn/

Bài viết Như thế nào là chăm sóc da đúng cách? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Tinder

Tinder hiện đang là ứng dụng hẹn hò qua mạng vô cùng sôi nổi cũng như cởi mở nhất và đa dạng người sử dụng nhất. Những người dùng của ứng dụng Tinder này có thể rất dễ dàng để tìm kiếm được các đối tượng hẹn hò sao cho phù hợp nhất với mình. Bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm được cho mình một người bạn đời, bạn tình hoặc là một cuộc hẹn gặp bình thường, bạn bè hay như thậm chí là tình một đêm chỉ nhờ thông qua Tinder.

Tinder vô cùng nổi bật cũng như được rất nhiều người lựa chọn sử dụng lâu dài cũng bởi vì có giao diện thân thiện và rất dễ sử dụng. Chỉ cần một vài thao tác điền đầy đủ các thông tin đăng ký để sử dụng thì bạn đã có thể bắt đầu ngay vào việc tìm kiếm cũng như kết nối với rất nhiều đối tượng phù hợp ở gần khu vực của bạn sống. Thông qua hệ thống Tinder sẽ có thể tìm bạn mới cho bạn dù ở bất cứ nơi đâu, bất cứ khi nào. Còn việc của bạn chỉ cần là mở định vị và chọn khoảng cách tối đa mà bạn muốn Tinder giúp tìm kiếm, bạn cũng hoàn toàn có thể giới hạn được độ tuổi người mà bạn muốn kết bạn cùng.

Facebook Dating

Facebook Dating hiện đang là một tính năng hẹn hò được phát triển bởi Facebook, nhằm hỗ trợ cho những người sử dụng độc thân muốn được tìm người kết đôi. Khi thông qua Facebook Dating để tìm bạn hẹn hò thì bạn sẽ có thể kết nối cũng như kết bạn với rất nhiều những người dùng khác giới dựa theo hồ sơ cá nhân riêng biệt.

Hiện Facebook Dating mang lợi thế rất lớn vì được tích hợp sẵn ở trên Facebook cùng với số lượng người sử dụng đông đảo bậc nhất thế hiện nay.

Bạn sẽ có thể được tạo ra một hồ sơ cá nhân riêng biệt cũng như có thể tách biệt với các thông tin Facebook cá nhân. Không chỉ vậy, tính năng này còn có thể ưu tiên gợi ý ra những người có cùng chung sở thích hoặc là cả những người cùng tham gia các sự kiện hay như đang nằm trong cùng một nhóm chung thậm chí là cùng thành phố để có thể tiện cho việc được gặp mặt và làm quen nhau.

Đặc biệt nhất là bạn và người ấy cũng sẽ có thể được cùng trò chuyện thông qua trình nhắn tin riêng biệt mà không được tích hợp chung cùng với Messenger, điều này sẽ có thể giúp cho bạn cảm giác có được sự riêng tư hơn.

Okcupid

Với hơn 50 triệu người dùng tham gia hẹn hò ở trên OkCupid, thì hiện đây là một ứng dụng hẹn hò mà bạn không nên bỏ qua. Ứng dụng này sẽ chú trọng vào bản thân người dùng và mai mối dựa vào các đặc điểm chung có ở những người tham gia hẹn hò. Người dùng hoàn toàn có thể giới thiệu một cách rất chi tiết về bản thân mình thông qua một hệ thống câu hỏi, tổng cộng sẽ có từ 10 cho tới hơn 1000 các câu hỏi khác nhau về tính cách, sở thích cũng như các thói quen, quan điểm sống hoặc các vấn đề về tình dục, chính trị…

Điểm mạnh nhất của OkCupid đó chính là hồ sơ cá nhân, nhưng cũng sẽ là trở ngại đối với những người dùng mới vì khi đó họ sẽ phải mất nhiều thời gian để có thể tạo thông tin cá nhân cho riêng mình. Người sử dụng khi càng chăm chút cho phần hồ sơ của mình được bao nhiêu thì ứng dụng OkCupid sẽ có thể hỗ trợ càng tốt bấy nhiêu, giúp cho bạn càng có thể sớm tìm được cho mình đối tượng hẹn hò sao cho phù hợp nhất.

Litmatch

Litmatch vốn là một ứng dụng mạng xã hội ẩn danh. Đây là một nơi an toàn để cho bạn có thể chia sẻ được những suy nghĩ cũng như cảm xúc chân thật nhất của mình. Bạn cũng hoàn toàn có thể kết bạn, gọi thoại hoặc là xem video cùng với người dùng một cách ngẫu nhiên mà không cần lo sẽ bị lộ danh tính thật của chính mình.

Litmatch sẽ đem tới cho bạn rất nhiều trải nghiệm thú vị. Bạn cũng có thể đưa ra lựa chọn bất cứ một video nào ở trên youtube để có thể xem cùng với đối phương cũng như có thêm nhiều cơ hội để có thể hiểu nhau hơn. Litmatch cũng sẽ cho phép bạn được thể hiện bản thân mình thông qua việc chia sẻ các hình ảnh hoặc là các bài viết lên trên trang cá nhân của chính mình.

Blued

Blued hiện đang là một mạng xã hội hiếm hoi dùng để dành riêng cho những người đồng tính nam. Ngay tại đây, người dùng hoàn toàn có thể nhắn tin hoặc là gọi video cũng như tổ chức livestream trực tuyến, đồng thời chia sẻ các tâm sự của mình một cách thỏa thích trong cộng đồng LGBT. Ứng dụng Blued quả thực là một môi trường vô cùng tuyệt vời để dành riêng cho những con người đồng tính nam được gắn kết và chia sẻ tâm tư cùng với nhau.

Nổi bật nhất trong ứng dụng này chính là khả năng có thể giúp tìm kiếm một cách nhanh chóng cũng như thông minh để giúp cho dùng có thể dễ dàng, nhanh chóng tìm ra được cho mình một người bạn mới phù hợp.

YmeetMe

YmeetMe hiện đang là một trong số những ứng dụng hẹn hò tốt được đông đảo người sử dụng nhất tại Việt Nam. Đây là một ứng dụng hẹn hò của Việt Nam rất được các phụ nữ Việt Nam ưa chuộng cũng bởi vì nó có thể giúp duy trì được một môi trường hẹn hò trực tuyến vô cùng an toàn bằng các cách chủ động sàng lọc các ngôn ngữ, hình ảnh cũng như hành vi người dùng mà không phù hợp.

Không chỉ vậy, nó còn có rất nhiều cách để có thể xác minh được hồ sơ của bạn là hợp pháp cũng như ứng dụng sẽ có thể tự động xóa người dùng không hoạt động. Điều đó sẽ có thể giúp bạn sẽ không nhìn thấy quá nhiều người không chất lượng xuất hiện trên YMeetMe. Bạn cũng có thể trao đổi các tin nhắn với bất kỳ một người dùng nào đó bạn gửi thích, cùng với điều kiện là cả hai bạn cần phải có sự quan tâm lẫn nhau.

Trên đây là những ứng dụng hẹn hò phổ biến nhất hiện nay, được nhiều người tin dùng mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn sử dụng. Rất nhiều các mối tình đẹp ngoài đầy đã được xuất phát điểm từ những ứng dụng hẹn hò này mà ra. Chúc cho bạn cũng sẽ tìm thấy được một nửa hoàn hảo của mình qua đây nhé!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Những ứng dụng hẹn hò phổ biến nhất hiện nay đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Bổ sung các loại quả hạch

Chúng ta chắc hẳn ai cũng biết đến nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này. Với một hàm lượng lớn các chất xơ, đạm, chất chống oxy hóa vô cùng cần thiết cho cơ thể, các loại quả hạch luôn là một thành phần quan trọng trong thực đơn hàng ngày của gia đình. Không những vậy, các loại quả hạch còn mang đến cho cơ thể một số loại vitamin như: vitamin B6, vitamin E và khoáng chất bổ dưỡng như: kali, magie, đồng, niacin, folate.

Theo như các nghiên cứu và các chuyên gia đã khẳng định các loại quả hạch có thể ngăn ngừa các bệnh như: cao huyết áp, tiểu đường, viêm nhiễm, bệnh tim, béo bụng,  hội chứng chuyển hóa và một số dạng ung thư khác. Có một nghiên cứu cho thấy với những người tiêu thụ ít nhất các loại hạt khoảng 75g trong mỗi tuầnsẽ giúp giảm nguy cơ tử vong đó.

Vì vậy, hãy tạo thói quen cho bản thân và gia đình trong cách bổ sung các loại hạt trong thực đơn nha.

Nâng cao sức khỏe bằng cách tập thể dục, tập yoga, gym,…

Có lẽ thói quen này đã quá quen thuộc vói chúng ta rồi nhưng không phải ai cũng có đủ ý chí để tập luyện thường xuyên và đều đặn hàng ngày. Có người rất quyết tâm tập thể dục trong mấy ngày đầu xong thấy mệt và từ bỏ. Và tôi là một ví dụ điển hình. Nhưng có một sự thật không thể phủ nhận đó là lợi ích của việc tập thể dục hay các bài tập nâng cao sức khỏe như gym, yoga,…

Bạn đã biết chỉ với 15 phút thể dục hàng ngày bạn đã sống được thêm 3 năm rồi không? Ngoài ra, có một nghiên cứu khác cho thấy với những người thường xuyên tập thể dục có nguy cơ tử vong thấp hơn 22% so với những người không tập thể dục. Và con số này sẽ tiếp tục tăng nếu bạn tập thể dục với lượng thời gian lí tưởng khoảng trên 150 phút một tuần.

Ngoài việc tập thể dục, bạn có thể tập yoga hay gym, những bài tập này thu hút nhiều người trong những năm gần đây bởi sự mới mẻ và hiệu quả cao. Đừng vì bất cứ lí do gì mà trì hoãn việc tập thể dục hàng ngày của bạn nhé! Tạo thành thói quen và khuyến khích cả gia đình cùng tập nha.

Nói không với hút thuốc

Hút bất kì loại thuốc nào cũng vậy, thuốc lá, thuốc lào, thuốc điện tử,… tất cả đều không tốt cho sức khỏe. Trên bất kì bao bì thuốc lá nào cũng ghi chú: “Hút thuốc có thể gây ung thư phổi”, như vậy là chúng ta đã biết được sự tổn hại nghiêm trọng về sức khỏe nếu bạn hút thuốc.

Hút thuốc sẽ làm giảm tuổi thọ nhanh chóng, với những người hút thuốc có thể mất đi tận 10 năm được sống, thật đáng tiếc, hơn nữa còn có nguy cơ tử vong cực cao nữa.

Nếu bạn đã và đang là một người hút thuốc, thậm chí là nghiện thì cũng nên dừng ngay. Dừng càng sớm càng tốt. Bạn phải biết quan tâm tới sức khỏe của chính mình và việc đầu tiên cần làm đó là hạn chế và sau đó là bỏ dần việc hút thuốc nhé!

Hình thành và nuôi dưỡng những mối quan hệ lành mạnh

Có thể bạn chưa biết nếu bạn duy trì được các mối quan hệ tốt và lành mạnh thì bạn có thể sống thọ hơn 50% đấy. Thật khó tin nhưng đó là sự thật đấy. Và cũng có một nghiên cứu cho thấy, với 3 mối quan hệ lành mạnh và thân thiết là đã giảm nguy cơ tử vong sớm xuống tới 200% đó. Những mối quan hệ luôn xoay quanh cuộc sống của chúng ta và nó quan trọng tới mức nào thì ắt hẳn ai cũng biết. Với các tương tác trong xã hội, tương tác giữa người với nhau trong các mối quan hệ đều có ảnh hưởng đến não, tim, hooc-mon và chức năng miễn dịch của cơ thể. Đó có thể là ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực và hậu quả đi kèm cũng sẽ phù hợp với từng ảnh hưởng.

Với những mối quan hệ tốt, tương tác tốt và có nhiều cảm xúc tích cực sẽ giúp bạn giảm bớt nhiều căng thẳng, kéo dài chất lượng công việc, đời sống tinh thần và cuộc sống cũng như tuỏi thọ.

Có nhiều những căng thẳng, mệt mỏi phần lớn xuất phát từ những sứt mẻ trong các mỗi quan hệ không mấy tốt đẹp. Tạo lập cho bản thân những mối quan hệ lành mạnh thực sự cần thiết, đặc biệt là trong xã hội ngày càng phức tạp như ngày nay

Sport fitness running woman jogging during outdoor workout. Beautiful young female athlete runner training for marathon on forest road in spring or summer. Mixed race Asian woman fitness model.

Tận tâm với mục tiêu của bản thân

Một nghiên cứu cho thấy rằng, với những người luôn có kỷ luật và cam kết với bất kì mục tiêu dù nhỏ hay lớn đều có khả năngsống lâu hơn khoảng 11% so với những người sống mà không có ý chí, không có mục tiêu rõ ràng.

Hơn nữa, bản thân những người sống có mục tiêu cũng sẽ gặp ít các vấn đề tâm lý, huyết áp ổn định hơn, nguy cơ bị bệnh tim mạch, tiểu đường hay khớp cũng thấp hơn. Có thể giải thích điều này bởi những người mà ó kỷ luật, có trách nhiệm với bản thân sẽ có những phản ứng tích cực khi gặp bất kì vấn đề nào và ít maọ hiểm hơn, từ đó dễ thành công hơn trong học tập, công việc, kéo theo là tinh thần tốt và quan tâm nhiều đến sức khỏe cá nhân hơn.

Thói quen ngủ lành mạnh

Lại là một thói quen mà tôi cho rằng nó thực sự quan trọng, có thể nằm trong top các thói quen tốt cho sức khỏe. Một ngày làm việc của bạn có thực sự chất lượng hay không phụ thuộc rất nhiều vào giấc ngủ đêm hôm trước có tốt hay không? Nó có có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng của tế bào, thậm chí là giúp cơ thể bạn chữa bệnh đó.

Bên cạnh đó, chế độ ngủ của bạn cũng ảnh hưởng nhiều đến tuổi thọ của bạn. Bạn nên ngủ sớm và dậy sớm, nói chung là ngủ với lượng vừa phải phục thuộc vào sức khỏe của bạn. Không nên ngủ quá nhiều hay quá ít vì có thể làm tăng nguy cơ tử vong cũng như làm giảm tuổi thọ nghiêm trọng. Ngoài ra, ngủ quá ít còn dẫn đến nguy cơ bị bệnh béo phì, tiểu đường hay bệnh tim. Và ngủ quá nhiều làm cho sức khỏe trì trệ, dễ bị trầm cảm và ít thời gian để vận động cơ thể.

Có rất nhiều thói quen quan trọng mà chúng ta ai cũng nên rèn luyện và trang bị cho bản thân mình. Và trên đây là chia sẻ của chúng tôi về những một số thói quen trong đó. Hãy kiên trì và “hà khắc” với bản thân trong việc rèn luyện những thói quen tốt cho sức khỏe nhé!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Sống trẻ, khỏe với những thói quen tốt cần có đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Thái độ luôn tích cực

Dù bạn ở bất cứ hoàn cảnh nào thì thái độ tích cực sẽ mang đến cho bạn cái nhìn khác, cái nhìn nhiều góc độ để có cuộc sống tích cực hơn. Do đó để có thái độ tích cực trong mọi công việc, cuộc sống thì chúng ta cần hỏi thật nhiều câu hỏi mà hữu ích,  thường xuyên nhất có thể để có cái nhìn tổng quan hơn.

Trong cuộc sống đôi khi chúng ta gặp phải những tình huốn khó khăn, có thể có lúc chúng ta bị phạm lỗi trong lúc này chúng ta cần đặt ra câu hỏi kiểu như sau: cơ hội trong tình huống nay như thế nào? Bạn nghĩ đến điều tốt đẹp, những vấn đề đặt ra nếu như chúng ta quyết định như thế này, hay thế kia….

Làm như vậy chúng ta sẽ có cái nhìn khác về vấn đề đặt ra, có thời gian đó chúng ta nhìn lại vấn đề mà chúng ta quan tâm. Có như vậy chúng ta mới có cái quyết định đúng đắn nhất.

Luôn học hỏi và sống tích cực

Trong cuộc sống chúng ta luôn luôn học hỏi để có cuộc sống tích cực hơn, hiểu biết hơn và có kiến thức cơ bản tốt hơn để phục vụ cho cuộc sống và công việc.

Để học hỏi tốt thì chúng ta cần tích cực học hỏi thường xuyên, liên tục mọi nơi mọi lúc.

Hàng ngày chúng ta thường xuyên đặt những câu hỏi và tự trả lời câu hỏi những câu hỏi thường liên quan đến vấn đề tốt đẹp trong cuộc sống và công việc.

Hãy sống chậm khi cần thiết

Trong cuộc sống hối hả thì chúng ta cần có lúc phải sống chậm, đi chậm. Bởi có lúc đi quá nhanh hay đi quá vội đi lòng vòng thì chúng ta vội vã thì có lúc không tốt lắm.

Do đó chúng ta cần có lúc sống chậm để giảm sự căng thẳng trong công việc cũng như trong cuộc sống. có sống chậm chúng ta mới có thời gian nhìn lại vấn đề mà chúng ta đã trải qua. Từ đó chúng ta mới có được cuộc sống hay công việc tốt đẹp hơn.

Ngoài ra sống chậm để chúng ta biết mình nên làm gì tiếp theo có nên dừng lại hoặc không dừng lại. Có như vậy chúng ta mới có được cái nhìn thấu đáo về mọi vấn đề liên quan.

Không để nỗi sợ lấn át bản thân

Các chuyên gia cho rằng bạn đừng để những nỗi sợ hãi  lấn át bản thân mình. Trong cuộc sống có đôi lúc bạn muốn có cơ hội trong cuộc sống nhưng bạn lại bị nỗi sợ không hoàn thành hay nỗi sợ không dám làm sẽ làm cho tâm trí của bạn nhục đi và sẽ không dám thực hiện.

Một khi tâm trí của bạn bị ảnh hưởng thì dần dần nó tạo ra những cơn ác mộng khiến chúng ta không hoàn thành được nhiệm vụ gì do nỗi sợ hãi đó gây nên.

Do đó nếu rơi vào tình trạng này thì bạn nên đặt ra câu hỏi là thật sự điều gì là xấu nhất có thể xảy ra. Hay nghĩ đến những điều tích cực nhất để động viên bản thân làm tốt nhất việc của mình.

Hãy trao những giá trị tốt đẹp cho người xung quanh

Nếu có cơ hội bạn hãy trao những điều tốt đẹp cho người xung quan mình như giúp đỡ mọi người xung quanh. Bởi bạn hãy quan niệm nếu bạn cho đi cái gì đó tốt đẹp bạn sẽ nhận được những điều đó trong thế giới và những người xung quanh.

Vì vậy bạn hãy cho đi những giá trị và ban tặng những điều tích cực như việc giúp đỡ người khác chỉ đơn giản là chỉ dẫn đường, hay tặng quà khi khó khăn hoặc giúp đỡ khi họ cần sự giúp đỡ…

Ngoài ra lắng nghe cũng là điều mà bạn nên chọn để có cuộc sống tích cực. hãy lắng nghe những điều xung quanh, lắng nghe những điều mà bạn  của bạn, gia đình, người thân hoặc người xa lạ để có thể chia sẻ những khó khăn vướng mắc  hoặc chỉ là chia sẻ trực  tiếp tâm tư.

Điều này sẽ giúp được nhiều người xung quanh bạn sống tốt hơn và bạn có được cuộc sống tích cực hơn.

Sống khoa học

Sống khoa học từ dinh hoạt như ăn ngủ và tập thể dục đều này tốt với tất cả mọi người và rất cần thiết. như chúng ta đã biết sức khỏe luôn ảnh hưởng đến tất cả hoạt động của con người nhất là trong công việc.

Muốn có công việc được suông sẻ thì bạn cần có sức khỏe tốt. để có sức khỏe tốt bạn có cuộc sống khoa học như ăn ngủ đúng giờ, đủ  giấc và tập thể dục thể rèn luyện sức khỏe.

Tuy nhiên khi tập thể dục bạn không thể tập t rong trạng thái cái bụng rỗng. Vì vậy bạn nên chọn cho mình phương pháp khoa học lành mạnh.

Học cách phê bình theo hướng tích cực

Trong cuộc sống có nhiều điều đáng sợ nhưng cảm giác đáng sợ nhất đó chính là chúng ta bị phê bình. Do đó để có cuộc sống tốt đẹp hơn thì bạn nên phê bình người khác theo hướng tích cực nhất.

Việc phê phán người khác theo hướng tích cực đó chính là cách bạn giúp họ có  thể phát triển hơn. Mà bạn sẽ có  thái độ  tích cực hơn trong công việc từ đó tạo ra cuộc sống tích cực cho bạn.

Do đó bạn nên chọn những suy nghĩ tích cực về người khác, về mọi vấn đề để điều chỉnh tâm trạng. Từ đó bạn mới có tâm trạng tốt để sáng suốt nhìn ra vấn đề cần quan tâm hay vấn đề cần giải quyết.

Bắt đầu một ngày mới vui vẻ

Bạn khởi động ngày mới thật vui vẻ sẽ ảnh hưởng lớn đến phần còn lại trong gày của bạn. Ví dụ như bạn bắt đầu ngày mới bằng thái độ tích cực, vui vẻ thì ngày làm việc đó của bạn đạt hiệu quả cao nhất.

Do đó bắt đầu bằng buổi sáng thể dục đúng giờ ăn sáng đầy đủ để bạn thực hiện một ngày mới hiệu quả nhất. ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và có sức khỏe tốt bạn sẽ có những ngày  làm việc hiệu quả tích cực nhất.

Hoặc bạn bắt đầu ngày làm việc bằng những câu nói vui vẻ với bản thân, gia đình, bạn bè thì bạn có thể sẽ có hứng khởi tốt đẹp nhất.

Trên đây là top các thói quen thông minh sẽ giúp bạn có cuộc sống tích cực nhất mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất trong công việc cũng như trong cuộc sống. bạn có thể tham khảo và hãy thực hiện để bạn sớm có suy nghĩ tích cực, có cuộc sống lành mạnh nhất.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn:vvc.vn/

Bài viết Top thói quen để có cuộc sống tích cực đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Sữa tắm chuyên dụng

Cũng giống như da mặt có sữa rửa mặt chuyên dụng thì da body cũng có sữa tắm dành riêng cho nó. Đặc biệt là khi da body của bạn đang có mụn thì càng phải chú ý đến sữa tắm đang sử dụng, chúng ta nên hạn chế dùng những loại sữa tắm chứa nhiều hương liệu. Để rút gọn thời gian điều trị thay vì sử dụng những nguyên liệu có sẵn ngay trong nhà thì bạn vẫn nên đầu tư những loại sữa tắm chuyên dụng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Mình gợi ý các nàng nên chọn những loại sữa tắm dịu nhẹ, có chứa acid salicylic, BHA, benzoyl peroxide,… sữa tắm có chứa các thành phần như vậy sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân long, loại bỏ bã nhờn để từ đó giảm mụn. Các nàng có thể tham khảo một vài loại sữa tắm sau nhé:

Some By Mi AHA – BHA – PHA 30 Days shower: Sản phẩm  bao gồm những thành phần lành tính và có mùi hương khá dễ chịu. Giá thành của sản phẩm này không hề cao, hợp lý nhưng lại chất lượng khi bao gồm cả AHA, BHA, PHA giúp hỗ trợ điều trị mụn rất hiệu quả.

CeraVe SA Body Wash: Đây là một sản phẩm sữa tắm trị mụn nhưng lại có khả năng làm sạch khá tốt. Dù sản phẩm chứa BHA giúp tẩy da chết nhẹ nhàng nhưng lại không hề gây khô da, bí da sau khi sử dụng.

Sữa tắm Neutrogena Body Clear Body Wash Pink Grapefruit: Là một sản phẩm trị mụn lưng nổi tiếng đến từ thương hiệu Neutrogena đình đám. Sử dụng công nghệ microbeads có thể nhẹ nhàng quét sạch các lớp tế bào chết trên da bạn, giúp bạn có một làn da trắng sáng và mịn màng hơn bao giờ hết. Ngoài ra sản phầm còn chứa thành phần Salicylic Acid có tác dụng làm giảm mụn và các vết thâm do mụn để lại, giúp bạn giải quyết các vấn đề về mụn một cách hiệu quả nhất. Không chỉ có tác dụng giảm mụn lưng mà sữa tắm hương trái bưởi sẽ có hương thơm đọng lại sau mỗi lần sử dụng cho bạn cảm giác vô cùng thoải mái, dễ chịu, giảm thiểu mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc, học tập căng thẳng.

 Đừng quên dưỡng ẩm

Sau khi sử dụng sữa tắm làm sạch lưng, loại bỏ da chết thì lưng cũng giống như da mặt cần được dưỡng ẩm và phục hồi thì mới đạt được kết quả tốt nhất. Nếu da thiếu ẩm thì tình trạng mụn sẽ không thể cải thiện, nhất là khi chúng mình sử dụng bước sữa tắm trị mụn trước đó. Các nàng có thể tham khảo các sản phẩm dưỡng ẩm sau đây:

Paula’s Choice Resist Weightless Body Treatment 2% BHA: Như chúng ta đã biết thì những sản phẩm điều trị mụn thì không thể thiếu BHA. Sản phẩm này có thành phần BHA 2% kết hợp với vitamin E ngoài khả năng trị mụn và làm sạch da còn có khả năng dưỡng ẩm da mà hoàn toàn dịu nhẹ, không gây kích ứng. Đặc biệt là khi sử dụng em này các bạn sẽ thấy không hề nhờn dính mà lại rất dễ thấm.

Paula’s Choice Body Lotion 10% AHA: Vẫn là một sản phẩm của nhà Paula’s Choice nhưng sản phẩm này lại chứa AHA thay vì BHA cho các nàng lựa chọn. Nàng nào e ngại với BHA thì có thể chuyển sang Body Lotion AHA này và điều không thể phủ nhận là dòng sản phẩm Body của hãng vô cùng hiệu quả. Nếu nàng có nhiều thâm do mụn để lại thì đây là một lựa chọn phù hợp.

Kem trị mụn lưng Sakura Acne Clearing Cream: Sản phẩm này khi bôi lên da có khả năng thấm vào lỗ chân lông để kiểm soát sự phát triển của mụn, kem cũng có khả năng loại bỏ các vi khuẩn gây mụn, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, em này còn có tính chất loại bỏ bã nhờn, kiềm dầu nên nàng nào da hỗn hợp thiên dầu và da dầu thì đây sẽ là một chân ái. Tuy nhiên, sản phẩm này có chứa cồn nên nàng nào bị kích ứng với cồn thì phải lưu ý trước khi sử dụng sản phẩm nhé.

Mặc quần áo thoáng mát

Ngoài việc sử dụng sản phẩm sữa tắm và dưỡng ẩm để giải quyết tình trạng mụn trên lưng thì quần áo các bạn mặc cũng góp phần cải thiện đáng kể trong quá trình điều trị này. Khi không cần thiết chúng mình hạn chế mặc quần áo bó sát chứa chất liệu như nylon vào người sẽ gây bí, đặc biệt trong thời gian đang bị mụn lưng thì nên chọn quần áo rộng rãi, thoáng khí để làn da được thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt hơn. Ngoài quần áo bên ngoài thì các nàng cũng cần chú ý tới áo ngực nên lựa chọn những chiếc áo ngực mềm mại và không nên mặc áo ngực quá chật.

Thay ga giường thường xuyên

Chúng ta vẫn hay nhận được lời khuyên là phải giặt vỏ gối thường xuyên để bảo vệ da mặt thì lưng cũng vậy, hãy tập thói quen thay ga giường ít nhất là 1-2 tuần 1 lần để ga giường luôn sạch sẽ, hạn chế được lớp bụi bẩn và vi khuẩn tránh tiếp xúc với da. Ngoài ra nếu bạn đang tập luyện thể thao như yoga thì cũng hãy đảm bảo việc vệ sinh các dụng cụ tập khi tiếp xúc với da như là thảm tập,…

Cũng là một cô nàng thích diện những chiếc váy hở lưng quyến rũ vào mùa hè, mình cũng đã từng phải giải quyết mụn trên lưng để có thể tự tin hơn khi mặc bất cứ loại quần áo nào. Vì vậy trên đây là một số lưu ý và dòng sản phẩm điều trị mụn lưng mà mình muốn giới thiệu tới các nàng để các nàng có một mùa hè năng động, tươi mới và tràn đầy tự tin. Hãy chăm sóc bản thân từ những điều nhỏ nhất để bản thân luôn là một cô nàng hoàn hảo nhé!

Nguồn:vvc.vn

Bài viết Các tips giúp nàng điều trị mụn lưng tại nhà hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Dùng baking soda

Baking soda có chứa lượng axit lớn hơn rất nhiều so với chanh, vì thế nó có thể làm răng bạn trắng sáng một cách nhanh chóng, chỉ sau 1-2 lần sử dụng. Tuy nhiên thì lượng axit khá cao nên khi sử dụng cần phải sử dụng đúng cách để tránh ảnh hưởng đến chất lượng của răng do mất men răng qua nhiều.

Có thể coi đây là cách làm trắng răng hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng. Cách làm cũng rất đơn giản: bạn chỉ cần cho 1 ít baking soda trộn với 1 ít kem đánh răng rồi trộn đều thành hỗn hợp và dùng hỗn hợp đó để đánh răng như kem bình thường. Khi đánh răng xong thì hãy súc miệng bằng nước muối, cứ như vậy hàng ngày bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng, thơm tho. Hàm răng sáng sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp, tự tin cười nhiều hơn, thu hút ánh nhìn của người khác và nó cũng làm cho bạn cảm thấy thoải mái khi giao tiếp với mọi người mà không hề lo lắng hơi thở có mùi hay không.

Dùng muối trắng

Có lẽ trong căn bếp nhỏ của gia đình nào cũng có ít nhất 1lọ muối

trắng – gia vị không thể thiếu của các món ăn. Muối bên cạnh tính chất sát

khuẩn các loại rau, củ, quả, muối còn có tính năng đánh bại vết bám,

giúp răng chắc khỏe, trắng sáng bởi muối chứa nhiều khoáng chất có lợi

cho nướu (phòng bệnh bưới cổ) và răng.

Cách sử dụng muối làm trắng răng cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần cho kem đánh răng vào bàn chải rồi cho thêm vài hạt muối ở trên và đánh răng bình thường trong khoảng 4-5 phút, sau khi đánh xong, bạn nên súc miệng lại cho sạch. Đây là cách làm trắng răng khá hiệu quả, muối sẽ giúp làm sạch vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, bên cạnh đó cũng giúp làm sạch nướu, phòng ngừa bệnh bướu cổ.

Bạn nên thường xuyên thực hiện đều đặn mỗi ngày phương pháp này để giúp răng trắng sáng, sạch sẽ hơn.

Dùng nước vo gạo

Nước vo gạo có rất nhiều tác dụng và thường được dùng để rửa mặt, loại bỏ mụn cám, giúp da thêm mịn màng. Ngoài ra sử dụng nước vo gạo để làm trắng răng cũng là một phương pháp tối ưu. Cách làm này sẽ giúp đánh bay các vết ố vàng trên răng, giúp răng trắng sáng, thơm tho. Khi vo gạo xong thì chắt lấy nước ra chậu hoặc bát tô sạch. Để nước vo gạo đó trong khoảng vài phút để những chất cặn lắng xuống đáy. Sau đó chắt nước sang bát hoặc chậu khác, bạn sẽ thu được một lượng bột trắng. Bạn dùng nó đánh răng trong khoảng 4-5 phút sau mỗi bữa ăn và đánh lại với kem đánh răng. Chải răng bằng nước vo gạo trước như vậy sẽ giúp làm sạch răng hiệu quả, khi thực hiện phương pháp này cần chải từ từ, nhẹ nhàng từng kẽ răng. Chỉ nên sử dụng nước vo gạo trong ngày, không nên để sang hôm sau vì nó dễ bị chua, hỏng và không thể phát huy tác dụng làm sạch răng.

Lưu ý: nên lấy nước vo gạo lần 2 hoặc 3 vì nước lần đầu sẽ có nhiều tạp chất, bụi bẩn.

Dùng chanh

Đây là cách làm trắng răng phổ biến được nhiều người áp dụng. Lượng axit trong chanh rất lớn, có khả năng loại bỏ được những mảng bám, vết ố vàng, làm răng trắng sáng, hơi thở thơm tho.Trước khi đánh răng, bạnsẽ dùng chanh để làm sạch răng trước. Bạn sẽ thát lát chanh thành những miếng nhỏ rồi dùng chúng chà nhẹ lên răng, bạn nên chà từ từ, cẩn thận để có thể làm sạch sâu từng kẽ răng. Sau khi làm như vậy thì bạn đánh răng như bình thường. Cách này cũng khá đơn giản đúng không? Dễ như vậy thì tại sao bạn lại không thử để có cho mình một hàm răng trắng sáng. Hoặc bạn cũng có thể nước cốt chanh để đánh răng, hoặc kết hợp với các thành phần khác như: muối, baking soda,…để tăng hiệu quả, giúp răng trắng sáng hơn.

Tuy nhiên, bạn không nên thực hiện cách này thường xuyên vì nó dễ làm mất men răng của bạn, khiến răng trở nên nhạy cảm hơn, và nó dường như chính là ‘tác dụng phụ’ của cách làm trắng răng bằng chanh. Bạn chỉ nên thực hiện khoảng 1-2 lần một tuần.

Dùng vỏ chuối chín

Vỏ chuối rất tốt cho da và thậm chí cả răng nữa nhé! Theo như các nhà khoa học đã chứng minh thì trong vỏ chuối có chứa một số thành phần giúp làm trắng răng vô cùng hiệu quả. Hãy khám phá ngay cách này nào. Đầu tiên bạn sẽ dùng những miếng vỏ chuối nhỏ rồi chà nhẹ lên răng giống như chanh vậy. Sau đó bạn cũng đánh răng như bình thường để làm sạch răng. Cách này rất tốt cho răng và không sợ ảnh hưởng đến men răng, vô cùng an toàn và hiệu quả. Vì vậy, đừng vứt vỏ khi ăn chuối xong nhé. Nó nhỏ nhưng có võ đấy.

Dùng dầu dừa

Dầu dừa được chị em phụ nữa dùng rất nhiều trong việc chăm soc tóc, làn da, lông mi hay lông mày,…và có lẽ ít người biết đến công dụng làm răng trắng sáng của nó. Dầu dừa có khả năng tiêu diệt những mảng bám, thức ăn còn dính trên răng, nên đây cũng là phương pháp làm trắng răng hiệu quả không nên bỏ qua.

Mẹo này khá dễ, được thực hiện như sau: Ngược với các phương pháp trên, cách này bạn sẽ đánh răng trước, sau khi đánh xong sẽ dùng dầu dừa để suc miệng trong khoảng 10-15 phút để giúp dầu dừa tac động lên mọi bề mặt và kẽ răng. Và cuối cùng hãy dùng nước ấm để súc miệng, làm như vậy để không còn cảm giác khó chịu do tính chất của dầu dừa gây ra. Áp dụng cách này mỗi ngày, sau một khoảng thời gian ngắn bạn sẽ thấy hàm răng của mình thay đổi rõ rệt đấy.

Trên đây là những mẹo nhỏ mà các bạn nên biết để giúp răng mình có thể trắng sáng rạng ngời. Một hàm răng trắng sáng, hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày, mang lại hiệu quả công việc. Hơn nữa, một cô gái với nụ cười tươi sáng như vậy cũng sẽ là điểm cộng trong mắt các chàng trai. Hãy bảo vệ hàm răng của mình, bảo vệ nụ cười của mình và sự tự tin của mình. Chúc bạn thành công!

Nguồn:vvc.vn

Bài viết Mẹo làm trắng răng hiệu quả tại nhà mà bạn không nên bỏ qua đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Tư thế ngồi đúng, chuẩn

Tư thế ngồi ở đây chính là tư thế ngồi đọc sách, tư thế ngồi học, tư thế ngồi trước máy tính,…Các bạn cần phải giữ tư thế chuẩn khi ngồi học, đọc sách.  Giữ sách ở một khoảng cách nhất định để có thể đọc và nghiên cứu tốt nhất. Bạn nên ngồi thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, thả lỏng các cơ. Bàn và ghế ngồi cũng nên lựa chọn những bàn ghế phù hợp, giúp bạn ngồi thoải mái, ghế không nên quá cao hoặc quá thấp so với bàn. Đối với trẻ nhỏ, nên cho trẻ đọc những cuốn sách có chữ in to, nhiều tranh ảnh, màu sắc. Các nhà chuyên gia khuyên rằng đọc sách mà chỉ có chữ đen trên nền trắng có thể làm giảm khả năng thị giác. Bạn nên ngồi đọc ở những chỗ thoáng mát có đầy đủ ánh sáng, đầy đủ ở đây không có nghĩa là quá sáng, vì nếu quá sáng sẽ làm hoa mắt và gây ra hiện tượng mờ mắt. Còn nếu quá tối, bạn sẽ có xu hướng cần thêm ánh sáng và sẽ đưa sách lại gần mắt. Đó là một trong những lí do làm giảm thị lực, gây ra cận thị.

Ngủ sớm

Mắt rất dễ mỏi và nhức khi bạn hoạt động quá nhiều trong một ngày. Nếu bạn thức quá muộn thì mắt của bạn sẽ phải hoạt động nhiều hơn bình thường, làm cho mắt bị mỏi và cách làm tốt nhất để bảo vệ đôi mắt của bạn đó là đi ngủ sớm. Một giấc ngủ ngon, điều độ sẽ là lúc để đôi mắt được nghỉ ngơi. Giới trẻ bây giờ đang có xu hướng thức muộn, thường thì có thể là xem phim, hay gọi cách khác là cày phim của những cô nàng mọt phim, cày game, thậm chí có người chỉ nằm giường và lướt facebook, instagram tới mãi gần sáng. Nó là thói quen không hề tốt chút nào, điều đó không chỉ làm giảm khả năng thị lực mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta rất nhiều và hiệu quả công việc của ngày hôm sau sẽ giảm. Nếu bạn đang là một người có những hành động nêu trên thì nên thay đổi thói quen đó, thay vì chăm chú vào điện thoại thì nên ngủ sớm để có thể nghỉ ngơi được nhiều hơn, có thể tận hưởng bữa sáng hôm sau với tâm trạng khoan khoái nhất

Cung cấp nhiều nước cho cơ thể

Uống nhiều nước là một thói quen vô cùng tốt, nó có vai trò rất quan trọng. Bên cạnh vai trò làm da đỡ bị khô thì uống nước đầy đủ cũng là cung cấp nước cho mắt, giúp ngăn chặn bệnh khô mắt. Đây có lẽ là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất để bảo vệ đôi mắt của bạn.

Ăn nhiều thức ăn có chứa vitamin A

Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A sẽ giúp tăng cường độ sáng của mắt. Các thực phẩmcó chứa nhiều vitamin A tốt cho mắt như: trứng, bí đỏ, cá, các sản phẩm từ sữa, dưa hấu, cà chua, gấc, hải sản (hàu, cá ngừ),…Ăn nhiều thực phẩm này sẽ làm ngăn chặn nguy cơ bị đục thủy tinh thể, bảo vệ mắt sáng, khỏe mạnh và giữ gìn thể lực tốt. Không chỉ tốt cho mắt mà các thực phẩm chứa nhiều vitamin A cũng rất cần thiét cho cơ thể. Chính vì vậy, hãy cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết này để có một sức khỏe tốt nhé!

Vệ sinh mắt sạch sẽ hàng ngày

Đồng nghĩa với việc rửa mặt hàng ngày thì bạn cũng nên rửa sạch những bụi bẩn, vi khuẩn bám trên lông mi mắt. Đặc biệt là đối với những bạn hay makeup thì việc vệ sinh mắt càng quan trọng. Cần phải tẩy trang trước khi đi ngủ. Khi makeup, các bạn sử dụng mascara và nó có ảnh hưởng tới đôi mắt. Sau một ngày, có thể mascara ít nhiều vướng vào mắt và là nguy cơ gây ra các bệnh về mắt như: mắt sưng, viêm màng mắt, là, chảy nước mắt thường xuyên,…Hơn nữa cũng có những bạn hay sử dụng kính áp tròng thì cũng nên nhớ tháo nó ra trước khi đi ngủ nhé. À mà đừng quên vệ sinh và bảo quản kính áp tròng một cách cẩn thận nhé. Nếu kính áp tròng không được vệ sinh sạch sẽ rất dễ trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn, khi đeo vào mắt sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều tới mắt. Nếu kính cũ hoặc bị xước thì bạn nên thay cái mới để tầm nhìn của bạn không bị hạn chế.

Kính áp tròng mà vật có thể bạn không để ý những cần phải vệ sinh mỗi ngày. Bởi nếu bạn không vệ sinh nó sẽ thành nơi trú ngụ của vi khuẩn tấn công mắt của chúng ta đấy nhé.

Mát xa mắt trước khi ngủ

Các bạn cũng nên mát xa mắt giúp mắt thoải mái, dễ chịu hơn trước khi đi ngủ. Mát xa mắt giúp máu lưu thông tới các cơ quan của mắt, giúp mắt giảm được tình trạng nhức mỏi. Việc làm này cũng rất đơn giản, bạn chỉ việc làm các động tác xoa đi xoa lại xung quanh mắt, chú ý không nên đè mạnh vào mắt. Làm như vậy giúp mắt bạn nahnh hết nhức mỏi hơn.

Mọi người hay nói với nhau: “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Vì thế, hãy chăm sóc đôi mắt của mình thật tốt nhé! Bạn nên khám mắt định kì để biết chính xác tình trạng mắt cũng như có phương pháp chăm sóc mắt hợp lí nhất. Thường xuyên thực hiện những thói quen tốt nêu trên để bảo vệ và chăm sóc kĩ lưỡng đôi mắt của mình, tránh các bệnh về mắt và duy trì thị lực một cách tốt nhất.

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Những tips ‘bỏ túi’ giúp bảo vệ đôi mắt của bạn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Nỗi sợ của chúng ta, đặc biệt là những cô nàng vào mỗi sáng sớm đó là những vết thâm quầng mắt do nhiều nguyên nhân gây nên như: thiếu ngủ, dị ứng, dụi mắt hoặc tiếp xúc với ánh nắng quá mức. Quầng thâm mắt ấy nó làm bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống, thiếu tự tin khi ra ngoài hay tiếp xúc với mọi người chính vì thế mà chị em thường chọn cách trang điểm để che đi khuyết điểm này. Nhưng có rất nhiều cách đơn giản mà lại làm mờ thâm khá hiệu quả. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các cách đó nhé!

Chanh

Là một loại quả có rất nhiều công dụng thần kì như: Điều hòa huyết áp, tăng cường hệ thống miễn dịch, thải độc, cung cấp nước cho cơ thể, giúp làm sạch gan, để giảm cân, giúp giảm đau họng, lọc máu, làm sạch móng tay, chống say tàu xe,… thì chanh còn được biết là một loại quả có tính axit rất cao và là một trong những loại thực phẩm hiệu quả, đơn giản trong việc làm mờ vết thâm đen. Hơn nữa là loại thực phẩm rất dễ kiếm và giá thành lại rẻ. Để cải thiện vết thâm đen hãy bôi nước cốt chanh lên vùng da bị thâm đen buổi sáng và buổi tối mỗi ngày cứ đều đặn như vậy trong khoảng 1 tháng và bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Đu đủ

Có thể chúng ta không biết mỗi loại thực phẩm xung quanh chúng ta không chỉ đơn giản là để sử dụng cho ăn uống mà chúng đều có những công dụng đặc biệt khác và đu đủ cũng vậy. Để có một làn da mới, tươi tắn và tràn đầy sức sống chúng ta có thể sử dụng quả đu đủ, bởi trong quả đu đủ có chứa chất papain đó là một loại enzyme giúp tẩy da chết và thúc đẩy sự hình thành của làn da. Bên cạnh đó, enzyme papain cũng có khả năng ngăn chặn sự hình thành của chất tyrosinase, đó là một loại enzyme gây ra sự phát triển của hắc tố melanim trên da và gây nên tình trạng thâm đen cho da. Tùy theo sự đáp ứng của nhu cầu mà chúng ta có thể sử dụng đu đủ xanh hoặc đu đủ chín để chăm sóc da mặt, đặc biệt thì đu đủ chín có khả năng làm mờ vết thâm. Hãy bôi đu đủ lên vùng da mặt bị thâm đen mỗi ngày, sau đó rửa lại bằng nước sạch sau khoảng 3-5 phút để có hiệu quả cao nhất cho da.

Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu – hay còn gọi là dầu Hải ly và là một loại dầu thực vật chiết xuất ở dạng tinh khiết và có rất nhiều công dụng hữu hiệu đối với vùng mắt như: Điều trị khô mắt, điều trị đục thủy tinh thể, làm giảm viêm, kích thích mọc lông mi, ngăn chặn nhiễm trùng mắt, đặc biệt một trong số đó là công dụng loại bỏ những vết thâm do tuổi tác gây ra, ngăn ngừa nếp nhăn và quầng mắt. Để những nếp nhăn và quầng thâm mắt mờ đi chúng ta có thể bôi dầu lên vùng da bị thâm đen và sau đó massage mỗi buổi sáng và buổi tối, cứ đều đặn như vậy trong khoảng thời gian 1 tháng chúng ta có thể thấy hiệu quả rõ rệt bởi những vết thâm đen trên mặt đã mờ đi đáng kể.

Hỗn hợp nước cốt hành và giấm

Như chúng ta đã biết thì hành và giấm đều có tính axit, vì vậy có thể giúp tẩy tế bào chết trên da một cách hiệu quả. Để thực hiện tẩy tế bào chết bằng hai nguyên liệu này chúng ta bỏ hành vào máy xay hoặc giã nhuyễn để ép lấy nước cốt. Sau đó lấy một tỷ lệ dấm táo tương đương với lượng nước cốt hành rồi trộn chúng với nhau.

Sử dụng miếng bông nhúng vào hỗn hợp này và bôi trực tiếp lên vết thâm đen, cứ làm như vậy thường xuyên để có hiệu quả lâu dài.

Cây lô hội (Cây nha đam)

Là một loài thực vật lành tính không chỉ có vẻ ngoài bắt mắt mà lô hội còn có nhiều công dụng khác mà trong chúng ta chắc hẳn ai cũng biết. Đó là lô hội có khả năng làm mềm da và cung cấp độ ẩm cho da, do vậy mà lô hội được sử dụng chủ yếu trong rất nhiều loại mỹ phẩm và đặc biệt hơn cả là chúng được sử dụng trong việc chữa những vết bỏng hoặc vết sần nhẹ. Để có thể giảm thiểu tình trạng những nốt thâm đen trên da, hãy dùng lô hội và cụ thể là nước ép lô hội bôi lên vùng da cần được cải thiện, vùng da bị thâm đen, đều đặn 2 lần mỗi ngày. Khi sử dụng nước ép lô hội chúng ta cần giữ nước ép trên mặt ít nhất là 45 phút một lần vì như vậy mới mới đạt được hiệu quả nhất định. Cứ sử dụng đều đặn và đúng phương pháp thì những vết thâm đen sẽ biến mất trong vòng 1 tháng kể từ khi sử dụng.

Cà chua

Cà chua được biết đến là một loại quả rất có ích trong việc làm đẹp da, làm cho làn da tươi tắn và hồng hào. Và cà chua cũng là một giải pháp hữu hiệu trong việc loại bỏ quầng thâm mắt, cà chua có thể làm mờ quầng thâm mắt một cách tự nhiên và tạo nên một làn da mềm mại, tăng đan hồi cho da. Bạn có thể sử dụng cà chua theo cách sau: cà chua ép lấy nước sau đó trộn một thìa nước ép cà chua với một thìa nước chanh rồi xoa hồn hợp này vào vùng dưới mắt chỗ quầng thâm, đắp ở đó khoảng trong 10 phút và rửa sạch lại với nước. Cần thực hiện phương pháp này ít nhất là 2 lần một ngày để đạt được hiệu quả cao nhất. Bên cạnh đó, uống nước ép cà chua mỗi ngày hòa cùng một ít nước chanh và lá bạc hà cũng giúp ích cho việc cải thiện quầng thâm.

Trên đây là một vài phương pháp trị quầng thâm mắt tại nhà mà hiệu quả, cũng không tốn nhiều thời gian và công sức. Đặc biệt đều là những nguồn nguyên liệu dễ tìm kiếm, dễ mua và cũng có ngay tại căn bếp trong gia đình chúng ta. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian vào mỗi buổi sáng và buổi tối là có thể loại bỏ hoặc giảm đi quầng thâm mắt giúp chúng ta tự tin, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Chúc các bạn thành công!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Các cách làm mờ thâm quầng mắt tại nhà hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Chiều cao của một người thường được xác định theo gen di truyền từ bố hoặc mẹ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp lại có mức gen trội hơn nên sẽ xảy ra nhiều sự khác biệt. Chiều cao là một trong những yếu tố tạo nên sự tự tin cho mỗi người, nhiều người thấp hơn khác họ luôn cảm thấy tự ti hoặc mặc cảm mỗi khi đứng cạnh.  Nếu bạn là một trong số họ thì đừng lo quá nhé vì hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn các thói quen giúp tăng trưởng chiều cao nhanh hơn, hãy tạo lập cho bản thân những thói quen tốt này nhé.

Uống sữa đều đặn mỗi ngày

Sữa được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều canxi – một khoáng chất quan trọng đưa tới sự phát triển của xương. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa giúp tăng trưởng chiều cao, hãy lựa chọn cho bản thân một loại sữa phù hợp nhé ( lưu ý: có rất nhiều loại sữa nhập khẩu trái phép nên hãy thận trọng trong việc lựa chọn sữa). Theo các chuyên gia thì canxi đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Chất này giúp trẻ tăng trưởng chiểu cao, giúp trẻ phát triển toàn diện hơn bởi chúng còn chứa nhiều vitamin và các protein nữa nhé.

Do đó các chuyên gia khuyên bạn hàng ngày hãy cho trẻ uốn từ 2 đến 3 cốc sữa để tăng chiều cao tốt hơn . Tuy nhiên bạn nên uống vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm khác như phô mai, sữa chua hay kem tươi để kích thích tăng trưởng chiều cao của bản thân cũng như của trẻ nhé.

Tập yoga thường xuyên

Một trong những cách giúp tăng trưởng chiều cao nữa đó chính là bạn hãy tập yoga thường xuyên liên tục nhé. Đây là cách giúp bạn tăng trưởng chiều cao tốt nhất do hoàn toàn tự nhiên. Bởi tập yoga sẽ giúp chúng ta có hormone tăng trưởng trong cơ thể phát triển một cách nhanh chóng. Không những vậy, tập yoga còn giúp bạn giải toả căng thẳng, mệt mỏi của cuộc sống giúp bạn có trạng thái cân bằng tốt nhất.

Hiện nay thời đại 4.0 bạn hoàn toàn có thể tập yoga tại nhà cùng chuyên gia của mình. đây là cách giúp bạn tiết kiệm thời gian lại giúp chúng ta tiết kiệm cả tiền bạc mà vẫn đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Tập giãn cơ

Những yếu tố sẽ quyết định chiều cao của một người trưởng thành

Bài tập dãn cơ có nhiều tác dụng nhưng tác dụng lớn nhất đó là cải thiện chiều cao dù bạn ở bất kì lứa tuổi nào. Hãy cố gắng đứng căng cơ thể của bạn bằng những ngón chân trong vài phút rồi nghỉ và thực hiện nhiều lần trong ngày, phải thực hiện bài tập giãn cơ đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, cũng có nhiều bài tập giãn cơ khác mà bạn có thể thử tại nhà như ép dọc ép ngang, tập xoạc,…Việc giãn cơ thường xuyên có thể giúp bạn tăng thêm khoảng 1 – 2cm. ngoài ra tập dãn cơ còn giúp bạn có tư thế dẻo dai hơn rất nhiều nhé.

Tập thể dục kết hợp chơi thể thao

Tập thể dục và chơi thể thao là hai thói quen rất tốt trong việc giúp tăng chiều cao bởi chúng sẽ kích thích việc sản xuất các hormone tăng trưởng bạn sẽ có chiều cao thay đổi sau khi luyện tập. Tập thể dục có thể là chạy bộ, đu xà, nhảy dây, tập các bài thể dục nhịp điệu… hay các môn thể thao như tennis, bóng rổ, bơi lội… có thể giúp tăng trưởng chiều cao một cách tự nhiên, đặc biệt là trong lứa tuổi dậy thì. Nếu thường xuyên kết hợp giữa việc tập thể dục vớichơi thể thao thì không chỉ cải thiện chiều cao mà còn giúp cơ bắp săn chắc hơn, cân nặng ổn định hơn.

Chế độ ngủ phù hợp

Ngủ là điều kiện thuận lợi để chúng ta tăng trưởng chiều cao lý tưởng. Bởi lúc này cơ thể được thư giãn và tái tạo mô sau đó chúng để tiết ra hormone nội tiết tố giúp cơ thể tăng trưởng nhiều hơn-  các nhà chuyên gia cho rằng đây chính là loại hormone có trách nhiệm sản xuất chiều cao một cách tự nhiên  khi cơ thể có một giấc ngủ sâu.

Trong khi ngủ, não sẽ được thư giãn và giải phóng hormone tăng trưởng nhiều hơn. Mặt khác, một bộ não mệt mỏi sẽ kìm haxm sự phát triển của hormone. Thông thường,  chế độ sinh hoạt khoa học cho người trong giai đoạn phát triển là ngủ đủ từ 8 – 11 tiếng mỗi đêm sẽ kích thích chiều cao phát triển mạnh nhất. Tuy nhiên theo chuyên gia thì bạn ngủ đủ giấc là yếu tố chính nhưng yếu tố quyết định lại là bạn cần ngủ đúng giờ, không ngủ muộn quá sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình và các chất tạo nên giấc ngủ ngon. Bạn sẽ dơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu ngủ vào buổi sáng hôm sau, từ đó đưa đến nhiều tác động xấu khác. Vì vậy hãy hình thành cho bản thân thói quen ngủ đúng và đủ giờ.

Điều hòa chế độ dinh dưỡng hợp lí

Dinh dưỡng rất quan trọng nên nếu như bạn thiếu dinh dưỡng sẽ gây nên hạn chế quá trình tăng trưởng của chiều cao trong cơ thể của chúng ta. Để có một chế độ dinh dưỡng thích hợp, hãy bổ sung  đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như : kẽm, mangan, vitamin C, protein, kali, canxi, photpho.Hàng ngày ăn những loại chất hư vậy thì bạn cũng nên ăn nhiều thêm các loại rau xanh, hoa quả và các sản phẩm từ sữa.

Tắm nắng vào buổi sáng

Ánh sáng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên nhất – một chất dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu cho sự phát triển tổng thể, nhất là chiều cao.nếu bạn thiếu vitamin D thì cơ thể sẽ kìm hãm sự phát triển của chiều cao. Do đó, để  nhận được đầy đủ vitamin D cần thiết cho cơ thể thì bạn nên dành thời gian từ 20 – 30 phút buổi sáng mỗi ngày để tắm nắng ngoài trời vì ánh nắng buổi sáng không chứa nhiều tia tử ngoại- những tia này không hề có lợi cho da chút nào cả. Thời điểm tắm nắng tốt nhất trong ngày là từ 7 giờ đến 9 giờ sáng. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm sữa, sữa chua, phô mai, trứng, dầu cá và các thực phẩm chức năng khác để cung cấp vitamin D cần thiết cho cơ thể.

Rèn các tư thế đúng

Một tư thế đúng đóng vai trò “then chốt” trong việc phát triển chiều cao của bạn. Tư thế đúng khi đứng là đầu và cổ phải thẳng, không cúi gập, không gò vai. Khi ngồi, phải ngồi thẳng lưng, hai vai giữ thăng bằng, từ đó chiều cao sẽ được cải thiện hiệu quả hơn. Không những vậy, một tư thế ngồi không ngay ngắn và sai cách có thể ảnh hưởng đến cột sống, làm ngăn chặn sự phát triển của chiều cao. Tương tự, khi đứng hoặc đi bộ thì giữ cho thẳng lưng và chân, thả lỏng cơ thể. Khi ngủ, bạn nên nămg ngửa, duỗi thẳng hai chân, không nằm co, như vậy sẽ tạo cho dáng thẳng.

Trên đây là các thói quen hữu ích giúp cải thiện chiều cao. Hãy tạo cho bản thân những thói quen này để tăng trưởng chiều cao cũng như giải tỏa căng thẳng trong công việc hay trong học tập. Chúc các bạn tăng trưởng chiều cao thành công với các thói quen trên nhé!

Nguồn: vvc.vn/

Bài viết Những thói quen giúp tăng trưởng chiều cao đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Mái tóc là góc con người, câu nói này của cha ông chúng ta đúc kết lại quả là không sai chỗ nào được. Dù ở thời đại nào thì mái tóc luôn được chị em chau chuốt và làm đẹp cho nó. Ngày nay khi mà cuộc sống phát triển thì chị em làm đẹp cho mái tóc của mình bằng những kiểu uốn đẹp, làm hút hồn các anh chàng của chúng ta. Vậy các kiểu tóc nào mà chị em thường thích thú và sở hữu nó. Hãy cùng chúng tôi liệt kê ngay dưới đây nhé.

Trẻ trung với mái tóc uốn ngắn

Tóc uốn mái  ngắn là kiểu đầu tiên mà chúng tôi muốn  giới thiệu tới các bạn. Sở hữu mái tóc này sẽ giúp bạn có diện mạo mới lạ trẻ trung và năng động hơn nhất là các cô nàng công sở.

Mái tóc này dễ kết hợp, dễ tạo kiểu và giúp các bạn gái trẻ ra cả vài tuổi. đặc biệt chị em văn phòng mà sở hữu kiểu tóc này đảm bảo bạn luôn có tinh thần làm việc tốt và đặc biệt là phong cách trẻ trung năng động.

Điệu đà với tóc uốn ngang vai

Chị em thường để mái tóc này khi vào độ tuổi trung niên hay chị em đã lập gia đình. Với kiểu tóc này có độ dài vừa phải bạn tha hồ lựa chọn kiểu uốn cho phù hợp và có thể uốn lơi, tỉa…

Để loại tóc này còn phù thuộc vào khuôn mặt của bạn để bạn chọn kiểu tóc cho phù hợp với mình nhé. Mùa xuân đến để kiểu tóc này giúp chị em lúc nào cũng điệu đà và quyến rũ nhé.

Tóc uốn dài ngang lưng

Tóc uốn muốn đẹp thì bạn cần chọn kiểu cho phù hợp. với tóc uốn dài ngang lưng rất phù hợp cho chị em yêu tóc dài. Bạn có thể uốn xoăn sóng rồi kết hợp với nhuộm màu như dâu tây, xám, rêu…sẽ giúp bạn sành điệu hơn và điệu đà hơn nhất là trước mắt phái mạnh.

Tóc dài ngang lưng rất đẹp nếu như được uốn bồng bềnh và bạn có chiều cao cân đối và nước da trắng ngần thì mái tóc này thực sự làm cho đối phương không thể không nhìn.

Năng động với tóc uốn hàn quốc

Tóc uốn hàn quốc thường có độ xoăn vừa phải, không quá bồng bềnh nhưng nó lại còn tràn đầy sức sống đem lại sự nhẹ nhàng và sang chảnh cho chị em sở hữu nó.

Mái tóc này rất hợp với cô nàng cá tính và nhanh nhẹn giúp chị em có khuôn mặt ưu nhìn hơn và đặc biệt sẽ thể hiện sự năng động trong mọi công việc.

Tóc gợn sóng đẹp mê li

Chị em yêu chọn mái tóc này bởi nó đang tạo ra độ bồng bềnh cự hót và phù hợp nhiều độ dài khác nhau. Với kiểu tóc này bạn có thể che đi nhiều khuyết điểm trên khuôn mặt mình đấy nhé.

Mái tóc bồng bềnh uống gọn

Bạn bước vào trung niên có thể chọn cho mình mái tóc bồng bềnh những lại có lọn xoăn lớn để đem lại sự quyến rũ cho khuôn mặt của mình. Nếu muốn trẻ trung bạn nên chọn mái tóc bồng bềnh ngang lưng để tạo sự năng động, linh hoạt hơn nhé.

Tóc uốn đuôi

Đó là kiểu tóc mà nhiều chị em chọn lựa nhất là chị em có mái tóc dài sang choảnh.

Với kiểu tóc uốn đuôi bạn sẽ tự tin sải bước cùng các anh chàng đẹp trai phong độ dù ở bất cứ nơi đâu.

Nói tóm lại kiểu tóc uốn nào cũng có ưu điểm riêng của nó, điều quan trọng đó chính là bạn phù hợp với kiểu tóc nào  và nên để tóc uốn dạng nào. Hãy đến Trung tâm chăm sóc tóc để có mái tóc đẹp nhất nhé.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Các kiểu tóc uốn đẹp mê hồn của chị em đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Mang thai là điều vô cùng tuyệt vời của người mẹ. Thế nhưng nó lại bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp của chị em.Nếu chị em không chú tâm đến chăm sóc và làm đẹp da trong giai đoạn này thì khiến cho làn da của các bà mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám và sạm màu. Nhưng đừng qua lo lắng chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm đẹp da sau sinh để bạn có thể sở hữu lại làn da trắng hồng hào và mịn màng không tì vết như thời còn là con gái nhé.

Xông hơi da mặt

Xông hơi là biện pháp hiệu nghiệm tuyệt vời giúp cho các mẹ có thể phục hồi lại làn da sau sinh cũng như không mất quá nhiều thời gian để có thể làm được điều mà bạn muốn.  kHi bạn xông hơi thì lỗ chân lông của bạn sẽ thông thoáng hơn và loại bỏ hoàn toàn bã nhờn giúp cho bạn nhanh chóng đào thải các độc tố ra ngoài.

Bên cạnh đó xong hơi có hoi nóng nó sẽ khiến các mạch máu của bạn giãn nở dưới da, giúp tuần hoàn máu nhanh chóng và tạo nên độ ẩm cho da mặt. Khi bạn thực hiện xông hơi đúng cách thì sẽ giúp da của bạn hấp thụ tốt chất dinh dưỡng từ mĩ phẩm để nuôi da khỏe đẹp hơn nhé. Ngoài ra chị em có thể kết hợp xông hơi toàn thân sẽ giúp thư giãn và hiệu quả cực tốt nhé.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản:

khi xông hơi bạn nên chọn những thực phẩm từ thiên nhiên hoặc các tinh dầu có chất lượng trên thị trường.

Nếu như là tinh dầu bạn nên thực hiện cách sau: bạn có thể hòa tinh dầu vào nước nóng để xông cho tinh dầu phát tán nhanh chóng nhé. còn không thì bạn có thể đun lên nếu như là thảo dược để cho các dưỡng chất có thể được tiết ra.

tiếp theo đó bạn hãy lấy chăn bông hoặc khăn sạch để chùm lên trong vòng 20 phút nhé..

Việc xông hơi rất có ích cho làn da tuy nhiên tuần bạn nên thực hiện từ 1 đến 2 lần thôi nhé. bạn sẽ thấy sự khách biệt ngay sau mỗi lần làm tại nhà nhé.

Massage mặt

Có rất nhiều cách để làm đẹp da sau khi sinh nhưng liệu pháp massage vẫn luôn là phương pháp được nhiều người ưu tiên lựa chọn, bởi vì thực hiện phương pháp này rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mình nhé. Và bạn có thể tranh thủ hơn cao thủ đó là lúc con ngủ, con chơi ngoan hay có người trông hộ là có thể làm đẹp cho làn da của mình nhanh chóng lấy lại sắc đẹp thanh xuân nhé.

Massage có thể giúp cho da mặt được nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, từ đó giúp da trở nên săn chắc cũng như các vùng da chảy xệ cũng sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Bên cạnh đó thì nó còn giúp cho các mạch máu được lưu thông và các bà mẹ sau sinh sẽ có thể được đỡ mệt mỏi, cũng như sẽ hạn chế nếp nhắn khi bạn phải  thức trông con hay vì việc gì đó nhé.

Bạn hãy Massage da mặt mỗi ngày cùng với các loại tinh dầu sẽ giúp bạn có làn da khỏe từ bên trong ra ngoài nhé.  chúng tôi khuyên các bạn dùng các loại tinh dầu như dừa, dầu oliu,…bởi các loại tinh dầu này nó chứa các loại vitamin C, E, A và các acid amin nên giúp cho da của bạn được cung cấp dưỡng chất nuôi da khỏe hơn và đồng thời tái tạo được các sợi collagen cũng như loại bỏ đi các lớp biểu bì bị hư tổn, giúp da được hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn và tươi tắn hơn.

Các mẹ có thể thử một số động tác massage da mặt như sau :

Đặt hai ngón tay trỏ lên trên hai bên đỉnh của khóe mắt. Sau đó hãy kéo hai tay đi theo hai hướng ra phía ngoài của đuôi mắt. Thực hiện lại động tác này nhiều lần sẽ có thể giúp làm mờ cũng như làm giảm nếp nhăn.

Dùng các ngón tay để massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc là vòng tròn từ cằm cho đến tai; sang hai bên má; cánh mũi và từ trán xuống tới đuôi mắt. Thực hiện lại nhiều lần cho mạch máu được lưu thông.

Dùng hai ngón tay ở giữa áp vào hai điểm sát với gốc mũi. Ấn nhẹ hai điểm này rồi cứ thế tiếp tục từ từ di chuyển nhẹ nhàng lên phía trên sát mắt. Với động tác này sẽ có thể giúp giải tỏa stress rất hữu hiệu, đồng thời cos thể xóa bỏ các nếp nhăn ở trên dọc cánh mũi.

Ngoài ra, thì khi mà đi ra ngoài cần phải chú ý bôi kem chống nắng để có thể bảo vệ làn da trước những tác hại của tia UV.

Chườm ấm và đắp thảo dược giúp săn chắc bụng

Làm nhỏ bụng sau khi sinh nếu dùng phương pháp chườm nóng và ấm sẽ là cách hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo như ý. Bạn có thể sẽ có thời gian chăm sóc bản thân khi bé nhà bạn ngủ hay chơi ngoan để thực hiện những bước cơ bản khi chườm nóng nhé. Nó còn  giúp bạn có thời gian thư dãn với túi chườm nóng nhé.

Dùng một chai nước lọc loại 1,5 lít, rồi cho nước ấm vào (pha nước nóng cùng nước lạnh sao cho vừa đủ độ nóng mà bạn có thể chịu đựng được) và tiến hành lăn ở trên bụng khoảng 3 lần/ngày. Thực hiện hành động lăn trực tiếp lên trên da cho tới khi nào mà nước trong chai nguội đi thì thôi.

Việc kết hợp cùng các động tác lăn nhẹ nhàng, sẽ có thể tạo ra các tác động nhiệt lên trên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải. Với việc thực hiện phương pháp này mỗi ngày thì sẽ dần giúp cho bụng được tiêu mỡ và giảm số đo vòng 2 một cách nhanh chóng.

Làm săn chắc bụng với muối rang cũng có thể mang lại hiệu quả thon gọn một cách nhanh chóng. Bạn cũng chỉ cần lấy muối đem rang nóng lên, đợi cho muối còn hơi ấm thì hãy dùng một chiếc khăn bọc lại rồi đem đắp lên vùng bụng.

Ngoài ra thì bạn cũng có thể cho thêm gừng hoặc là ngải cứu rang cùng với muối rồi đem đắp lên bụng, nó sẽ không chỉ giúp chho vòng bụng được săn chắc mà sẽ còn giúp mang đến tác dụng lưu thông khí huyết. Từ đó giúp các mẹ có thể cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.

Cách thực hiện gồm các bước như sau:

Chuẩn bị khoảng 1kg muối hột, rồi đem rang khô cho nóng lên

Sau đó hãy cho muối vào trong túi vải và đắp lên trên vùng bụng. Vừa đắp hãy vừa di chuyển đều khắp vùng bụng, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ có thể kích thích lỗ chân lông được giãn nở, đốt cháy đi các chất béo và đảo thải chúng ra ngoài.

Trong khi chườm muối thì bạn cũng có thể kết hợp với việc massage bụng để có thể tăng cường hiệu quả giảm mỡ cho vùng bụng của mình nhé.

Tẩy tế bào chết

Một cách cũng rất hiệu quả để giúp chô làn da của các mẹ được săn chắc trở lại đó chính là tẩy tế bào chết. Thực tế, thì tẩy tế bào chết không chỉ đơn thuần là cách làm đẹp da giành cho phụ nữ sau khi sinh mà nó cũng có thể được áp dụng cho mọi loại đối tượng hàng ngày.

Tẩy tế bào chết trên da bụng sẽ giúp các lỗ chân lông được thông thoáng hơn và da sẽ có thể dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất một cách tốt hơn. Cũng như sẽ giúp tăng cường lưu thông máu bằng cách tăng cường dòng chảy của máu ở các khu vực này, đồng thời giúp cho da được khỏe mạnh, đàn hồi tốt cũng như mịn màng hơn.

Trên đây là một số hướng dẫn làm đẹp da sau sinh giành cho mẹ bầu mà các mẹ có thể tham khảo và áp dụng !

Nguồn: vvc.vn

Bài viết Hướng dẫn làm đẹp da sau sinh giành cho mẹ bầu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Đại học Văn Hóa Hà nội vốn nổi tiếng với nhiều hoạt động sôi động đến từ các chuyên ngành. Gần đây phải kể đến khoa Văn hóa học với chuỗi sự kiện đột phá mang tên The Blue Mirror. Đây được xem là hoạt động thường niên của trường nói chung và của khoa Văn hóa học nói riêng. Với chủ đề câu chuyện đi tìm kiếm bản thân của mỗi người, sự kiện đã thu hút nhiều bạn trẻ hưởng ứng tham gia nhiệt tình.

Chương trình The Blue Mirror là chuỗi sự kiện nằm trong mùa sự kiện thường niên của khoa Văn hóa học, Đại học Văn hóa Hà Nội. Khác với mọi năm, năm nay là lần đầu tiên, ban tổ chức quyết định tổ chức sự kiện online. Vì tình hình dịch bệnh  COVID-19 nên việc tổ chức sự kiện online chính là giải pháp hữu hiệu nhất hiện nay. Chính vì vậy, sự kiện cũng nhận được sự hưởng ứng của các bạn sinh viên Đại học Văn hóa Hà Nội nói riêng và người dùng mạng xã hội nói chung. 

Phần cuối cùng trong chuỗi sự kiện The Blue Mirror chính là phần 3, “Music Video: I’m singing my Blue”. Chương trình kết không chỉ là buổi thưởng thức nghệ thuật đơn thuần, mà còn là tiếng lòng của nhân vật trải nghiệm để tất cả khán giả cùng nhìn lại chặng đường đã đi qua. Video hoàn toàn sử dụng nghệ thuật để dẫn dắt câu chuyện. Nhân vật trải nghiệm sẽ dùng hình thức múa đương đại để biểu đạt cảm xúc của mình. Âm nhạc được lựa chọn là các bản Cover Acoutics đem đến sự gần gũi và sâu lắng tới tất cả khán giả. Video được đầu tư kĩ lưỡng về mặt âm thanh và hình ảnh. Nhân vật trải nghiệm là diễn viễn múa cho nhiều sân khấu nghệ thuật lớn của các công ty, tập đoàn. Giọng ca được lựa chọn là ca sĩ Hạnh Linh – chủ sở hữu của rất nhiều bản hit cover đình đám trên Youtube hiện nay. I’m singing my Blue sẽ một lần đưa khán giả đi từ những cảm xúc trầm lắng nhất của màu xanh để hát lên nỗi buồn của mình, rồi từ đó, đến với sự thăng hoa trong nghệ thuật để thấy màu xanh tươi sáng, hát lên hy vọng của bản thân.  

Nhằm lan tỏa và tăng thêm hiệu quả về cảm xúc, bên cạnh địa điểm công chiếu chính thức là Fanpage Alpha Production thì chương trình sẽ được công chiếu trên một số Fanpage khác. Cụ thể, các Fanpage này sẽ là những trang có tầm ảnh hưởng tốt đến với các bạn sinh viên Đại học Văn hóa nói riêng và toàn thể giới trẻ nói chung.

The Blue Mirror sẽ là chương trình ghi dấu ấn không chỉ với các bạn trẻ mà còn tạo được thiện cảm với các bậc phụ huynh bởi ý nghĩa và giá trị nhân văn mà sự kiện đem lại cho các bạn trẻ hiểu hơn về hành trình của mỗi người trong cuộc sống hiện đại.

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Cùng sinh viên Đại học Văn Hóa tham gia chuỗi sự kiện The Blue Mirror đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Sachi là một loại cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại được trồng rất ít ở Việt Nam. Sinh ra và lớn lên ở mảnh đất màu mỡ của tỉnh Hòa Bình thạc sĩ trẻ Trịnh Thị Thanh Hoà đã ấp ủ dự định khởi nghiệp từ giống cây này. Qúa trình học tập chăm sóc nuôi dưỡng để được trái ngọt không phải là chuyện dễ dàng. Cùng Trịnh Thị Thanh Hoà và lớp thanh niên trẻ người Tày ở vùng đất Hòa Bình khởi nghiệp với giống cây này.

Sachi có tên khoa học là Plukenetia volubilis L, là loại thực vật thuộc họ Euphorbiaceae (thầu dầu), có nguồn gốc từ vùng rừng rậm Amazon. Hạt của sachi chứa tỷ lệ chất dinh dưỡng và các acid béo không bão hoà rất cao.

Là thạc sĩ ngành nông nghiệp, nhiều năm làm việc tại trạm khuyến nông, khuyến lâm huyện Đà Bắc (tỉnh Hoà Bình), Trịnh Thị Thanh Hoà sớm nắm bắt các thông tin về loại cây sachi và quyết định khởi nghiệp từ giống cây này ở tỉnh miền núi Hòa Bình.

Bên cạnh đó, Hòa nhìn thấy thị trường tiêu dùng tiềm năng ở các thành phố lớn của Việt Nam. Vì vậy, cô lặn lội vào Tây nguyên để học cách chăm sóc, phòng trừ bệnh cho cây. Sau đó, cô gái người dân tộc Tày tìm giống trồng thử và nhân rộng diện tích 15ha trên những đồi trọc ở tỉnh Hoà Bình.

Năm 2017, Hoà bắt đầu thu hoạch được những hạt sachi đầu tiên. Trịnh Thị Thanh Hòa cho biết: “Tôi thấy cây này dinh dưỡng rất cao, được sử dụng trong rất nhiều ngành như công nghiệp, thực phẩm, dược phẩm, mỹ phẩm. Khi tôi mang về trồng thì thử nghiệm đầu tiên là 15ha ở Đà Bắc năm 2017. Ban đầu trồng thì khó khăn vì là cây trồng mới. Bà con chưa biết chất lượng như thế nào. Vay vốn thì phải có thế chấp. Đối với 1 thanh niên khởi nghiệp, thế chấp ngân hàng rất khó nên tôi thành lập Hợp tác xã để huy động vốn và tận dụng chương trình hỗ trợ của nhà nước đối với vùng dân tộc thiểu số, miền núi. Khi chúng tôi trồng thử nghiệm thành công 15ha đó, có đầu ra ổn định.”

Đây chính là tiền đề để cô gái người Tày tự tin chia sẻ về giống, kỹ thuật canh tác cùng người dân bản làng, với mục tiêu từng bước giúp xoá đói giảm nghèo, tăng thu nhập cho người dân, đặc biệt là phụ nữ đồng bào dân tộc Tày và nhiều dân tộc thiểu số ở địa phương.

Từ 15ha ban đầu, giờ đây, vùng nguyên liệu cây sachi của Trịnh Thị Thanh Hòa đã lên đến gần 200 ha, trong đó có 120 ha đã cho thu hái. Để có diện tích như vậy, Hòa đã đứng ra vận động, liên kết với các hộ dân trong huyện cung cấp giống và đảm bảo đầu ra. Hiện nay cùng nguyên liệu cây sachi của Hòa đã ổn định. “Bình quân 1 ha là 3 hộ dân tham gia, tạo việc làm cho 250 – 280 hộ. Cây này là cây trồng ngắn ngày. Từ lúc trồng đến lúc thu hoạch lứa đầu tiên là 8 tháng, bà con quay vòng vốn rất nhanh. Hiện tại chúng tôi vẫn đang thu mua sản phẩm của bà con và chưa khấu trừ nguồn vốn nào để bà con có nguồn tiếp tục đầu tư thêm.”

Hoà chia sẻ rằng, ở Việt Nam, diện tích trồng sachi còn khá khiêm tốn với khoảng 500ha, phân bố rải rác ở một số địa phương như Ninh Bình, Hoà Bình, Gia Lai…Vì vậy, từ 15ha ban đầu, Hợp tác xã dịch vụ nông nghiệp Hoà Bình của Hoà quyết định mở rộng diện tích, hiện đã trồng gần 200ha sachi trên những quả đồi trọc, và liên kết với nhiều địa phương trong tỉnh Hoà Bình, huyện Thanh Sơn ở Phú Thọ, huyện Chư Prông ở Gia Lai, để phát triển thêm vùng nguyên liệu trong thời gian tới. 

“Chúng tôi đang thu hoạch 120 ha sachi. Giai đoạn tiếp theo từ 2020 trở đi, chúng tôi định hướng sản xuất các sản phẩm chủ lực như dầu omega 3, hạt rang sấy, một số sản phẩm khác như bột protein, hoặc có thể làm thêm các sản phẩm khác như rau sachi an toàn. Khi gia tăng giá trị sản phẩm này lên thì sẽ có lợi hơn rất nhiều.”

Thanh Hòa cho biết với hình thức sản xuất theo chuỗi liên kết, tức là liên kết giữa doanh nghiệp với Hội nông dân, mà cô sẽ triển khai trong thời gian tới, sẽ  tận dụng đất đồi hoang hóa chuyển đổi sang trồng cây sachi có giá trị kinh tế cao, góp phần giải quyết việc làm cho 400 – 500 lao động nông nhàn ở địa phương, đồng thời hướng tới xuất khẩu. Với ý tưởng chuỗi liên kết trong việc trồng cây sachi, Trịnh Thị Thanh Hòa đã xuất sắc lọt vào vòng chung kết cuộc thi Dự án khởi nghiệp sáng tạo thanh niên nông thôn năm 2019.

Những thành quả ngày hôm nay nhận được chính là  trái ngọt được kết tinh cả một quá trình phấn đầu và nỗ lực không ngững nghỉ. Từ nay, mảnh đất Đà Bắc Hòa Bình đã có thêm một loại cây mang lịa nguồn thu nhập lớn cho người dân địa phương. Với sức trẻ, lòng nhiệt huyết với nghề, chị Thanh Hòa đã cũng lớp thanh niên trẻ nơi đây viết nên một kỳ tích. Đem sản phẩm của địa phương vươn tầm ra khu vực, trở thành tấm gương sáng cho giới trẻ. Đây là động lực để cô gái trẻ người dân tộc Tày tiếp tục thực hiện giấc mơ làm giàu trên quê hương Đà Bắc (Hòa Bình).

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Lớp thanh niên trẻ người Tày khởi nghiệp từ cây Sachi đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Đi qua những ngày mưa bão táp, có chăng là những ngày mưa tàn avf nắng đẹp. Trưởng thành mấy ai mà không đi qua một vài thương đau hay vấp ngã, rồi tổn thương. Mới đây tác giả – TS. Đặng Hoàng Giang đã cho ra mắt cuốn sách:“Tìm mình trong thế giới hậu tuổi thơ” diễn ra ở hội trường Trung tâm Văn hóa Pháp tại Hà Nội. Đây được xem là cuốn sách có khả năng chữa lành những tổn thương của người trẻ.

Bài viết Chữa lành những tổn thương của người trẻ trong cuốn sách mới ra đời đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Xâm hại tình dục ở trẻ em đang là vấn đề nhức nhối của toàn xã hội. Trẻ em là đối tượng dành được sự yêu thương, chân trọng và bảo vệ cao nhất, vậy mà có những kẻ vô nhân tính đã không nhận thức nổi điều này. Trước tình hình đó, một cô gái trường Học viện Báo Chí đã đứng ra thành lập S Project. Đây là một dự án đầy tính nhân văn và mang lại nhiều giá trị cho xã hội trước nạn xâm hại tình dục đối với trẻ em.

Vạn sự khởi đầu nan

Nhận thức được tầm quan trọng và ý nghĩa của việc giáo dục giới tính cho trẻ em, Song Trà cùng ba người bạn của mình đã tiến hành lên kế hoạch để thành lập dự án. Khi ấy họ đều là những sinh viên năm hai, chuyên ngành Thông tin Đối ngoại K34 của Học viện Báo chí và Tuyên truyền. 

Để đưa dự án đi xa hơn, Trà và các bạn đã gặp rất nhiều khó khăn trong việc việc huy động kinh phí, vì dự án chưa được bảo trợ về mặt pháp lý. Các thành viên đã đi rất nhiều nơi để xin được hỗ trợ, mặc dù chuẩn bị bằng rất nhiều tâm huyết những họ cũng đã nhận được vô vàn lời từ chối.

Song Trà nhớ lại: “Bọn mình đều là sinh viên, chưa có nhiều kinh nghiệm nên chưa nhận được sự tin tưởng từ các cá nhân, tổ chức”.Thế nhưng, bằng nhiệt huyết dồi dào của tuổi trẻ, dự án vẫn được duy trìdù phải trải qua muôn vàn khó khăn.

Hành trình không đơn độc

Chính nhờ sự kiên trì bền bỉ, vào tháng 10 năm 2015, S Project nhận được sự bảo trợ của Trung tâm Sáng kiến Sức khỏe và Dân số (CCIHP). “Sau khi chia sẻ về dự án,  thật may mắn chúng mình nhận được sự giúp đỡ của Ths, BS Phạm Vũ Thiên, Phó GĐ TT Sáng kiến Sức khoẻ và Dân số CCIHP. Đây chính là dấu mốc cho sự phát triển sau này của dự án”. Song Trà chia sẻ thêm. 

Với sứ mệnh trang bị đầy đủ kiến thức về giới tính sức khỏe sinh sản, cũng như các kỹ năng để trẻ em bảo vệ bản thân trước nguy cơ bị xâm hại, dự án ngày càng nhận được nhiều sự ủng hộ từ các bậc phụ huynh, các tổ chức và trường học. 

Dự án S Project luôn nhận được sự quan tâm của PGS.TS Nguyễn Ngọc Oanh, Trưởng Khoa Quan hệ Quốc tế, Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Với vai trò là cố vấn dự án, PGS.TS Nguyễn Ngọc Oanh đã đồng hành cùng S Project từ mùa đầu tiên. Dự án còn có sự đồng hành của của Á hậu Thanh Tú – Đại sứ S Project mùa thứ 3, Ca sĩ Trang Pháp- Đại sứ S Project mùa thứ 4. 

Bên cạnh đó, qua mỗi năm, dự án còn nhận được rất nhiều sự chung tay góp sức của các bạn trẻ đến từ khắp nơi trên mọi miền của Tổ quốc và có cùng khát khao hướng tới việc tạo ra một môi trường phát triển an toàn, lành mạnh cho trẻ em. 

Trải qua 4 mùa hoạt động, S Project đã tổ chức được nhiều chương trình ý nghĩa: Tiến hành hoạt động Giảng dạy tại các trường Tiểu học và THCS trên địa bàn Hà Nội và tổ chức cuộc thi đồng hành “Giáo dục giới tính: Vẽ đi – Đừng ngại!” trên cả nước; Ra mắt  Bộ ảnh “Giáo dục giới tính: Đừng để quá muộn!”; Tổ chức ngày hội triển lãm và trao giải tranh: “Phòng chống xâm hại tình dục, tôi có thể và bạn cũng thế” tại làng trẻ SOS, TP. Đồng Hới, Quảng Bình; Tổ chức nhiều buổi Talkshow chia sẻ thẳng thắn về giới tính,…

Lan tỏa những giá trị tốt đẹp

Hơn 4 năm trôi qua,bằng sứ mệnh cao đẹp, S Project đã mang kiến thức đến cho khoảng 10.000 bạn nhỏ ở nhiều tỉnh thành khác nhau trong cả nước như Hà Nội, Hà Giang, Quảng Bình, Đà Nẵng, Nghệ An, Quảng Nam, Bến Tre…

Nhờ có dự án mà nhiều trẻ em đã nhận thức rõ ràng hơn về giới tính, và các biện pháp bảo vệ bản thân để có cuộc sống tốt đẹp hơn trong tương lai. Năm 2018, S Project vinh dự nhận giải thưởng Tình nguyện Quốc gia.

Cùng với sự nỗ lực đến từ các thành viên trong BTC, S Project đang ngày càng thành công hơn, mở rộng quy mô tầm vóc và lan tỏa được nhiều giá trị nhân sinh tích cực đến với cộng đồng.

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Dự án bảo vệ trẻ em trước nguy cơ bị xâm hại tình dục S Project đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Thật dễ dàng nhìn thấy sự chuyển mình trong các MV nhạc Việt của các ca sĩ trẻ Việt Nam hiện nay. Nếu như trước đây, chúng ta ảnh hưởng sâu sắc văn hóa của Hàn Quốc từ kiểu tóc, thời trang đến các MV ca nhạc, thì nay gần như đã vắng bóng. Thay vào đó, các nghệ sĩ trẻ liên tục khai thác các nét đẹp tỏng chính nền hóa dân tộc đã thu hút nhiều cảm tình của khán giả. Cùng nhìn lại những thắng lợi lớn mà các MV nhạc Việt mang đậm nét văn hóa của dân tộc đã ghi dấu ân tỏng lòng khán giả.

Ngược dòng lịch sử, lọt top thịnh hành Youtube

Tương tự, trước đó, MV “Không thể cùng nhau suốt kiếp” của ca sĩ Hòa Minzy ra mắt hồi tháng 5/2020, khai thác mối tình giữa Nam Phương Hoàng hậu với nhà vua Bảo Đại của triều Nguyễn, đã được khán giả đón nhận nhiệt tình. Hiện tại, MV đã đạt hơn 24 triệu lượt xem, từng đứng đầu top thịnh hành của YouTube Việt Nam. Đặc biệt, MV đã được lãnh đạo Thành phố Huế khen ngợi vì góp phần quảng bá hình ảnh cho di sản cố đô Huế.

Là một trong những ca sĩ thể hiện rõ tâm huyết đối với việc đề cao văn hóa truyền thống trong các sản phẩm âm nhạc, vào tháng 4/2020, Hoàng Thùy Linh đã ra mắt MV “Kẻ cắp gặp bà già”, qua đó khắc họa một bức tranh đặc sắc với các hình tượng dân gian như: Đám cưới chuột, Ngưu Lang – Chức Nữ, Mẫu Thượng Ngàn… Chỉ sau chưa đầy 24 giờ ra mắt, MV đã đạt gần 2 triệu lượt xem, leo thẳng lên vị trí thứ 8 của top thịnh hành YouTube.

Trước “Kẻ cắp gặp bà già”, Hoàng Thùy Linh đã từng  gây tiếng vang với nhiều MV truyền tải những nét đẹp của văn hóa Việt Nam, tiêu biểu như “Bánh trôi nước”, “Tứ phủ”, “Duyên âm”, và đặc biệt là “Để Mị nói cho mà nghe” – sản phẩm “làm mưa, làm gió” cả năm 2019 khi mang đến hình ảnh phong tục miền núi và các nhân vật văn học kinh điển trong “Vợ chồng A Phủ”, “Chí Phèo”, “Vợ nhặt”, “Lão Hạc”, “Số đỏ”.

Đánh “dấu mốc đỏ chữ S” vào một thị trường âm nhạc Việt Nam đã dần nhuốm màu sắc quốc tế, ca sĩ Bích Phương đã gây ấn tượng mạnh mẽ với dự án MV mang tên “Việt Nam Việt Nam” trong giai đoạn 2017-2018, khởi đầu với “Nói thương nhau thì đừng làm trái tim em đau” mang đậm dấu ấn văn hóa Tây Bắc, “Bùa yêu” nói về vẻ đẹp phụ nữ Việt và cuối cùng là “Chị ngã em nâng” –  nét đẹp văn hóa trong gia đình mà ai cũng được giáo dục.

Từ MV gây “sốt” trở thành phương tiện kết nối giới trẻ với văn hóa dân tộc

Sau khi Việt Nam tiến hành mở cửa hội nhập, các làn sóng văn hóa ngoại lai đã xâm nhập mạnh mẽ và gây ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực của đời sống xã hội. Một mặt, điều này tạo ra nhiều cơ hội để nước ta tiếp thu những tinh hoa văn hóa từ khắp nơi trên thế giới, giao lưu với bạn bè quốc tế. Mặt khác, trước thực trạng này, nước ta cũng gặp nhiều thách thức hơn trong việc bảo tồn và phát huy các giá trị văn hóa truyền thống.

Xét trong bối cảnh trên, giới trẻ là đối tượng có điều kiện được tiếp nhận các giá trị văn hóa nước ngoài từ thời điểm sớm nhất, được hưởng nhiều cơ hội để học hỏi, trau dồi kiến thức, kĩ năng sống từ các quốc gia, vùng lãnh thổ trên thế giới. Không thể phủ nhận rằng, chính điều này đã góp phần tạo nên một thế hệ thanh niên Việt Nam ngày một năng động, sáng tạo, hiện đại hơn, vững vàng, tự tin khi bước ra năm châu bốn bể.  Mặc dù vậy, bên cạnh những hệ quả tích cực, có một hiện tượng phổ hiện nay bắt nguồn từ quá trình tiếp xúc thường xuyên với văn hóa quốc tế đó là nhiều bạn trẻ đang dần trở nên thờ ơ với văn hóa dân tộc, tệ hơn nữa là tiếp nhận các giá trị văn hóa nước ngoài một cách thiếu chọn lọc, dẫn đến những suy nghĩ, tư tưởng hành động lệch lạc, đi ngược thuần phong mỹ tục.

Trên thực tế, trong nhiều năm qua, bằng các biện pháp như tuyên truyền, giáo dục trên trường học, cơ quan, các phương tiện thông tin đại chúng…, Đảng, nhà nước và các cấp chính quyền luôn luôn nhắc nhở thế hệ trẻ bảo tồn và phát huy các giá trị văn hóa truyền thống. Tuy nhiên, trong khi những biện pháp này có lúc vẫn chưa đạt được hiệu quả vì cách thức triển khai còn khô khan, cứng nhắc thì những MV của dàn “sao” Việt nói trên phải chăng sẽ mở ra một cánh cổng hấp dẫn hơn để đưa các bạn trẻ vào niềm hứng thú khi tìm hiểu văn hóa Việt Nam?

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Thắng lớn trong các MV nhạc Việt mang đậm nét văn hóa của dân tộc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Người ta thường nói: Hãy tìm một công việc khiến bạn vui vẻ từ 8h sáng đến 5h chiều chứ đừng vì bất kỳ lý do nào để ngụy biện cho nó. Câu nói này rất đúng với đặc thù công việc, các bạn trẻ nên tìm ra “chân lý” để có một công việc phù hợp với chính mình. Một số lượng lớn vẫn chưa biết được lựa chọn có đúng chưa, chỉ thấy phân vân giữ đôi bờ suy nghĩ. Nếu vậy, đã đến lúc bạn cần biết những dấu hiệu chọn sai nghề để tìm đường đi mới.

Dấu hiệu cho thấy bạn đã chọn sai nghề

Để biết được mình có chọn sai nghề không thì hãy nghiệm lại xem những điều liệt kê dưới đây có ứng với trường hợp của bạn không nhé:Có hai loại nguyên nhân dẫn đến việc chọn nghề không tính đến những dấu hiệu của sự phù hợp. Loại nguyên nhân thứ nhất thuộc “thái độ không đúng”, còn loại nguyên nhân thứ hai do thiếu hiểu biết về các nghề. Dưới đây là một số nguyên nhân đó:

Bạn “cô đơn” tại nơi làm việc

Bạn không có bạn bè tại nơi làm việc. Điều này không có nghĩa là bạn bị cô lập tại nơi làm việc của mình. Bạn vẫn hợp tác với đồng nghiệp để làm tốt công việc được giao nhưng chỉ dựa trên những trao đổi “thô sơ” nhất mà không có sự chia sẻ, giúp đỡ nhau thực sự. Bạn tự xoay sở với công việc của mình và giữ một sự liên kết khá rời rạc với đồng nghiệp. Do đó, hiệu suất công việc không được cao.

Bạn thấy xấu hổ khi nhắc đến công việc của mình

Nếu dấu hiệu này có thì bạn chắc chắn đã lựa chọn sai nghề nghiệp cho mình. Bạn thường lảng tránh câu hỏi của mọi người về công việc của mình. Sự xấu hổ sẽ cản trở khả năng thành công của bạn, hiệu quả công việc thấp. Bạn núp sau những từ hoa mĩ như “tôi là người quản lí” trong khi trên thực tế bạn chỉ là nhân viên tạp vụ trong rạp chiếu phim. Nếu không tự hào về công việc của mình, bạn sẽ không bao giờ thấy được sự hài lòng từ nó.

Khối lượng công việc “đè bẹp” bạn

Đó là việc bình thường khi kết thúc quý hoặc một thời hạn công việc nào đó. Nhưng đó không phải là dấu hiệu tốt nếu nó cứ lặp đi lặp lại khiến bạn thấy choáng ngợp, và luôn trong tình trạng lo âu. Bạn đang có sự lựa chọn sai lầm trong công việc nếu bạn làm nhiều hơn thời gian cho phép. Bạn dễ bị kích động, cảm xúc thay đổi, dễ bị stress.

Bạn đang trì trệ tại nơi làm việc

Điều này không hoàn toàn giống như bạn “thừa năng lực”. Bạn vẫn có thể làm tốt công việc ngay cả khi nó không liên quan đến trình độ chuyên môn của mình, nhưng bạn không cố gắng để hoàn thành nó. Lâu dần nó sẽ khiến bạn tụt lại phía sau. Bạn không muốn bỏ công sức và cống hiến, không muốn phấn đấu. Bạn đã chọn sai nghề khi không có cơ hội làm những điều mình thích, mình say mê.

Không có sự thăng tiến và cơ hội phát triển trong nghề nghiệp của bạn

Công việc của bạn không có gì mới mẻ và hấp dẫn để bạn đầu tư thời gian, công sức để trau dồi chuyên môn, học hỏi kinh nghiệm. Bạn không tận dụng được lợi thế của mình trong công việc. Bạn không có cơ hội phát triển bản thân. Cơ hội không được che giấu dưới những tảng đá, bạn phải nắm bắt được nó.

Nếu bạn thấy những dấu hiệu này đúng trong trường hợp của mình, bạn nên nhìn nhận lại công việc của mình xem nó có phù hợp với mình nữa không để có những quyết định đúng đắn. Chúng ta không nên quá cứng nhắc vì mỗi người luôn có khả năng thích nghi nhất định.

Hậu quả của việc chọn sai nghề

Việc chọn sai nghề để lại những hậu quả rất nghiệm trọng. Điều này không chỉ làm lãng phí tuổi xuân mà còn ảnh hưởng không tốt đến bước đường thành công của bạn.

Lãng phí thời gian

Phá sản vì không tìm được chỗ đứng trên thương trường khắc nghiệt, chị Lan về quê ở Củ Chi trồng rau và nuôi bò sữa. Vì không có chuyên môn, bò chết hàng loạt, hết vốn, chị lại xin về dạy học tại trường cũ và tiếp tục gắn bó với nghề giáo. “Trước khi bỏ nghề dạy học, tôi nghĩ mình đã chọn sai nghề. Cuối cùng làm đủ thứ cũng chẳng khá lên được. Nên bằng lòng với nghề của mình, khi tìm thấy ở đó niềm say mê và cơ hội thành đạt”. Chị Liên đã đúc kết như vậy.

Lãng phí chất xám

“Thật đau xót khi một sinh viên tốt nghiệp chuyên ngành khai thác dầu khí, nhưng lại làm công việc của nhân viên tổng hợp tại văn phòng UBND huyện”, thạc sĩ Nguyễn Kim Nương, Hội đồng Nhân dân tỉnh An Giang, bức xúc.

Khó tìm việc làm

Theo số liệu khảo sát riêng của L&A (Le & Associates), hiện có khoảng 20% sinh viên chọn sai ngành học, tốt nghiệp đi làm mới thấy công việc không phù hợp nên bỏ việc hoặc làm trái nghề.

Một số liệu điều tra khác của Sở Lao Động Thương Binh Xã Hội TP.HCM cho biết chỉ khoảng 30% sinh viên, học sinh tốt nghiệp có ý định làm việc lâu dài, trong khi 30% muốn tìm việc làm khác vì không phù hợp với khả năng, nguyện vọng và 40% chưa xác định mục tiêu nghề nghiệp.

Đáng chú ý hơn là có đến 40% lao động trẻ chọn nghề chưa phù hợp với nghề mình đang học. Chọn sai nghề giống như đeo gông vào cô, bạn không những không phát huy được năng lực, không thể đạt được đỉnh cao trong sự nghiệp mà còn đánh mất thời gian quý báu của mình.

Ông Trương Chí Dũng, Giám đốc phát triển Công ty IT Solutoin, cho rằng: Học sinh, sinh viên vẫn còn mơ hồ giữa việc chọn ngành học và công việc thực tế. Nhiều em chưa hiểu rõ những yêu cầu, công việc nên khi ra trường rất lúng túng và khó tìm kiếm việc làm phù hợp.

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Giới trẻ cần biết những dấu hiệu chọn sai nghề để tìm đường đi mới đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Trong sự phát triển của xã hội, con người càn hoạt động lao động để tạo ra những giá trị cho cuộc sống. Cụ thể đó là làm việc, làm đúng công việc yêu thích mang đến giá trị cho bản thân và xã hội. Nếu bạn đang chưa chọn đúng ngành nghề, hãy suy nghĩ lại để tìm phương án giải quyết. Hãy đón đọc nguyên nhân và hậu quả nếu các bạn trẻ chọn sai ngành nghề.

Nguyên nhân chọn sai nghề

Có hai loại nguyên nhân dẫn đến việc chọn nghề không tính đến những dấu hiệu của sự phù hợp. Loại nguyên nhân thứ nhất thuộc “thái độ không đúng”, còn loại nguyên nhân thứ hai do thiếu hiểu biết về các nghề.

Loại 1: Thái độ không đúng

Nghĩ rằng nghề này không sánh bằng nghề kia

Cho rằng nghề thợ thấp kém hơn kỹ sư, giáo viên THCS thua kép giáo viên THPT… Thực ra mỗi nghề (hay đúng hơn là mỗi chuyên môn đó) có những bậc thang tay nghề của nó. Ví dụ, công nhân cơ khí có 7 bậc tay nghề. Người công nhân được đào tạo theo chương trình riêng, họ có vai trò quan trọng riêng trong các nhà máy, xí nghiệp. Một số bạn đã coi nhẹ công việc của người thợ, của thầy giáo cấp I, của cô y tá, chỉ coi trọng công việc kỹ thuật, của thầy giáo dạy ở bậc trung học hoặc đại học, của bác sĩ… Chính vì thế mà chỉ định hướng vào những nghề có sự đào tạo bậc đại học.

Thành kiến với nghề

Thành kiến với một số nghề trong xã hội, chẳng hạn, coi lao động chân tay là nghề thấp hèn, chê nhiều công việc dịch vụ là không “thanh lịch”, v.v… Thường thường, những bạn này không thấy hết ý nghĩa của yếu tố lao động nghề nghiệp, đóng góp của nghề với xã hội. Đã là nghề được xã hội thừa nhận thì không thể nói đến sự cao sang hay thấp hèn được.

Dựa dẫm vào người khác

Dựa dẫm vào ý kiến người khác, không độc lập việc quyết định chọn nghề. Vì thế đã có nhiều bạn chọn nghề theo ý muốn của cha mẹ, theo ý thích của người lớn, theo lời rủ rê của bạn bè. Cách chọn nghề này đã dẫn đến nhiều trường hợp chán nghề vì không phù hợp.

Nhóm 2: Thiếu hiểu biết

Bị vẻ ngoài của nghề hấp dẫn

Bị hấp dẫn bởi vẻ ngoài của nghề, thiếu hiểu biết nội dung lao động của nghề đó. Ví dụ, như với các nghề diễn viên điện ảnh, dẫn chương trình, người mẫu thời trang… rất hấp dẫn với các bạn trẻ, nhưng để thạo nghề thì phải rèn luyện gian khổ, vì vậy cũng dễ gây chọn nghề nhầm lẫn đối với ai chỉ thích vẻ hào hoa bề nổi của nghề đó.

Hoặc nhiều bạn thích đi đây đi đó nên chọn nghề thăm dò địa chất, khi vào nghề, thấy công việc của mình gắn với rừng núi, quanh năm phải tiến hành công việc khảo sát, ít có dịp tiếp xúc với cuộc sống thành thị, thiếu điều kiện để giao lưu văn hóa và khoa học, do đó tỏ ra chán nghề.

Có người chỉ tin vào quảng cáo của các cơ sở đào tạo mà chọn nghề vào học cũng sẽ dễ chán trường, chán nghề.

Cho rằng giỏi môn nào thì hợp nghề đó

Cho rằng đạt thành tích cao trong việc học tập một môn văn hóa nào đó là làm được nghề cần đến tri thức của môn đó.

Ví dụ, có người học giỏi môn văn đã chọn nghề làm phóng viên báo chí. Đúng là nghề này cần đến người viết văn hay, diễn đạt tư tưởng rành mạch. Song, nếu không nhanh nhẹn, tháo vát, năng động, dám xông xáo… thì không thể theo đuổi nghề này được.

Sai lầm ở đây là do không thấy rằng năng lực đối với môn học chỉ là điều kiện cần, chứ chưa là điều kiện đủ để theo đuổi nghề mình thích.

Quên mất sự ảnh hưởng của khoa học công nghệ

Có quan niệm “tĩnh” về tính chất, nội dung lao động nghề nghiệp trong các lĩnh vực sản xuất, quên mất những tác động mạnh mẽ của cách mạng khoa học công nghệ ngày nay. Vì vậy, có bạn cho rằng học xong cấp I là đủ kiến thức để xin vào học nghề tại các trường dạy nghề. Có bạn lại nghĩ, với vốn liếng lớp 12, mình học ở trường nghề nào mà chẳng được.

Thực ra, nghề nghiệp luôn thay đổi nội dung, phương pháp, tính chất lao động của nó. Người lao động không luôn luôn học hỏi, trau dồi năng lực thì khó có thể đáp ứng với yêu cầu về năng suất và hiệu quả lao động.

Đánh giá sai năng lực bản thân

Không đánh giá đúng năng lực lao động của bản thân nên lúng túng trong khi chọn nghề. Do đó, có hai tình trạng thường gặp: hoặc đánh giá quá cao năng lực của mình, hoặc đánh giá không đúng mức và không tin vào bản thân.

Cả hai trường hợp đều dẫn đến hậu quả không hay: Nếu đánh giá quá cao khi vào nghề sẽ vấp phải tình trạng chủ quan ban đầu, thất vọng lúc cuối. Còn nếu đánh giá quá thấp, chúng ta sẽ không dám chọn những nghề mà đáng ra là nên chọn.

Có trường hợp ngộ nhận mình có năng khiếu về nghề hấp dẫn, thời thượng mà chọn nghề, khi vào nghề gặp thất bại sẽ chán nản.

Chưa hiểu rõ về bản thân

Thiếu sự hiểu biết về thể lực và sức khỏe của bản thân, lại không có đầy đủ thông tin về những chống chỉ định y học trong các nghề. Điều này cũng rất dễ gây nên những tác hại lớn: người yếu tim lại chọn nghề nuôi dạy trẻ, người hay viêm họng và phổi lại định hướng vào nghề dạy học, người có bệnh ngoài da lại đi vào nghề “dầu mỡ”, v.v

Hậu quả của việc chọn sai nghề

Việc chọn sai nghề để lại những hậu quả rất nghiệm trọng. Điều này không chỉ làm lãng phí tuổi xuân mà còn ảnh hưởng không tốt đến bước đường thành công của bạn.

Lãng phí thời gian

Anh Lê Trung (Việt kiều Canada, đã chế tạo robot Aiko hiểu được ngôn ngữ) chia sẻ về chuyện chọn nghề sai lầm của anh. Anh Trung cho biết, anh đã bỏ phí đến 11 năm để học một ngành đúng ý cha mẹ, nhưng lại “trật chìa” với năng lực thực sự của mình. Kết cục, anh lấy được ba bằng cấp liên quan bào chế dược phẩm rồi… cất tủ do không xin được việc làm. Lê Trung ao ước, nếu được trở lại giây phút chọn nghề quan trọng 16 năm trước của đời mình, nhất quyết anh sẽ theo ngành kỹ thuật, chế tạo robot mà anh đam mê từ nhỏ. Theo Lê Trung, khi chọn nghề sai, bạn sẽ uổng phí rất nhiều thời gian, tiền bạc, công sức… khiến bạn thậm chí có thể hối hận suốt đời.

Lãng phí chất xám

“Thật đau xót khi một sinh viên tốt nghiệp chuyên ngành khai thác dầu khí, nhưng lại làm công việc của nhân viên tổng hợp tại văn phòng UBND huyện”, thạc sĩ Nguyễn Kim Nương, Hội đồng Nhân dân tỉnh An Giang, bức xúc.

Khó tìm việc làm

Theo số liệu khảo sát riêng của L&A (Le & Associates), hiện có khoảng 20% sinh viên chọn sai ngành học, tốt nghiệp đi làm mới thấy công việc không phù hợp nên bỏ việc hoặc làm trái nghề.

Một số liệu điều tra khác của Sở Lao Động Thương Binh Xã Hội TP.HCM cho biết chỉ khoảng 30% sinh viên, học sinh tốt nghiệp có ý định làm việc lâu dài, trong khi 30% muốn tìm việc làm khác vì không phù hợp với khả năng, nguyện vọng và 40% chưa xác định mục tiêu nghề nghiệp.

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Nguyên nhân và hậu quả nếu các bạn trẻ chọn sai ngành nghề. đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Có thể nói, câu chuyện chọn ngành nghề vẫn là câu chuyện muôn thuở của  nhiều người. Có những người may mắn lựa chọn theo đuổi ước mơ và chạm đúng đỉnh vinh quang. Lại có những người thiếu may mắn, học một ngành mà lại chẳng phù hợp với công việc đó. Còn trẻ, còn nhiều cơ hội để thay đổi phải không nào? Khi chọn sai ngành nghề, giới trẻ phải làm sao đây?

Phải làm lại từ đầu

Khi ý thức được việc chọn sai nghề, hành động kế tiếp của người lao động là tìm kiếm ngay một công việc khác thay thế với nhiều cơ hội và thử thách hơn. Chắc chắn, quá trình thay đổi này sẽ tốn nhiều công sức và tiền bạc. Bởi thế, nhiều người vì lý do tuổi tác hoặc điều kiện tài chính nên không chấp nhận sự thay đổi mà cố gắng “sống chung” với công việc hiện tại. Điều này đã vô tình kìm hãm sự phát triển về nhiều mặt của họ.

Ông Lê Quang, Phụ trách nhân sự Công ty M&N, nói: “Nếu thấy mình chọn sai nghề, nên đổi nghề ngay. Đừng bao giờ nghĩ là việc đổi nghề lúc này không phù hợp hoặc quá trễ vì ngoài thị trường lao động luôn có nhiều cơ hội cho người năng động”.

Bà Võ Sáng Xuân Hoàng, Giảng viên của CFVG, tư vấn: “Thay đổi công việc là chuyện rất đỗi bình thường. Khi công việc hiện tại không mang lại cho bạn thuận lợi, thì đừng nên tiếp tục “tha thiết” với nó”.

Ông Nguyễn Vĩnh Thường khuyên: “Dù có gian nan đến mấy cũng phải làm lại từ đầu. Lúc này, bạn đã qua giai đoạn “nghề chọn người” và bắt đầu giai đoạn “người chọn nghề” trở lại, đòi hỏi ở bạn khả năng thích nghi và phát huy năng lực cá nhân”.

Đi tìm nguyên nhân và giải pháp

Bà Nguyễn Thu Giao, Giám đốc nhân sự Công ty Kimberly-Clark, cho biết: “Có ba nguyên nhân chủ yếu khiến người lao động ý thức được việc chọn sai nghề của mình: Xu thế của thị trường lao động; công việc hiện tại không thật sự mang lại lợi ích vật chất và tinh thần; mong muốn “thử sức” để tìm vận hội mới”. Cũng theo bà Giao, nguyên nhân chính của vấn đề trên do công tác hướng nghiệp tại VN còn yếu.

Chọn sai nghề dẫn đến thất bại trong công việc, sau đó buộc phải chọn một việc mới phù hợp hơn để thăng tiến là điều tích cực, thể hiện sự năng động, thức thời của người lao động. Nhưng trong trường hợp người lao động chưa kịp nhận dạng công việc cũ nhưng lại muốn “phiêu lưu” với công việc mới là điều lợi bất cập hại. “Bạn nên xem xét kỹ càng, có đúng là mình đã chọn sai nghề hay không, nếu đúng thì mới nhất thiết thay đổi công việc, chớ nên thả mồi bắt bóng”, ông Lê Quang đã có lời khuyên.

Có hai loại nguyên nhân dẫn đến việc chọn nghề không tính đến những dấu hiệu của sự phù hợp. Loại nguyên nhân thứ nhất thuộc “thái độ không đúng”, còn loại nguyên nhân thứ hai do thiếu hiểu biết về các nghề. Dưới đây là một số nguyên nhân đó:
 1. Cho rằng nghề thợ thấp kém hơn kỹ sư, giáo viên THCS thua kép giáo viên THPT… Thực ra mỗi nghề (hay đúng hơn là mỗi chuyên môn đó) có những bậc thang tay nghề của nó. Ví dụ, công nhân cơ khí có 7 bậc tay nghề. Người công nhân được đào tạo theo chương trình riêng, họ có vai trò quan trọng riêng trong các nhà máy, xí nghiệp. Một số bạn đã coi nhẹ công việc của người thợ, của thầy giáo cấp I, của cô y tá, chỉ coi trọng công việc kỹ thuật, của thầy giáo dạy ở bậc trung học hoặc đại học, của bác sĩ… Chính vì thế mà chỉ định hướng vào những nghề có sự đào tạo bậc đại học.

 2. Thành kiến với một số nghề trong xã hội, chẳng hạn, coi lao động chân tay là nghề thấp hèn, chê nhiều công việc dịch vụ là không “thanh lịch”, v.v… Thường thường, những bạn này không thấy hết ý nghĩa của yếu tố lao động nghề nghiệp, đóng góp của nghề với xã hội. Đã là nghề được xã hội thừa nhận thì không thể nói đến sự cao sang hay thấp hèn được.
 3. Dựa dẫm vào ý kiến người khác, không độc lập việc quyết định chọn nghề. Vì thế đã có nhiều bạn chọn nghề theo ý muốn của cha mẹ, theo ý thích của người lớn, theo lời rủ rê của bạn bè. Cách chọn nghề này đã dẫn đến nhiều trường hợp chán nghề vì không phù hợp.
 4. Bị hấp dẫn bởi vẻ ngoài của nghề, thiếu hiểu biết nội dung lao động của nghề đó. Ví dụ, như với các nghề diễn viên điện ảnh, dẫn chương trình, người mẫu thời trang… rất hấp dẫn với các bạn trẻ, nhưng để thạo nghề thì phải rèn luyện gian khổ, vì vậy cũng dễ gây chọn nghề nhầm lẫn đối với ai chỉ thích vẻ hào hoa bề nổi của nghề đó. Hoặc nhiều bạn thích đi đây đi đó nên chọn nghề thăm dò địa chất, khi vào nghề, thấy công việc của mình gắn với rừng núi, quanh năm phải tiến hành công việc khảo sát, ít có dịp tiếp xúc với cuộc sống thành thị, thiếu điều kiện để giao lưu văn hóa và khoa học, do đó tỏ ra chán nghề. Có người chỉ tin vào quảng cáo của các cơ sở đào tạo mà chọn nghề vào học cũng sẽ dễ chán trường, chán nghề.
 5. Cho rằng đạt thành tích cao trong việc học tập một môn văn hóa nào đó là làm được nghề cần đến tri thức của môn đó. Ví dụ, có người học giỏi môn văn đã chọn nghề làm phóng viên báo chí. Đúng là nghề này cần đến người viết văn hay, diễn đạt tư tưởng rành mạch. Song, nếu không nhanh nhẹn, tháo vát, năng động, dám xông xáo… thì không thể theo đuổi nghề này được. Sai lầm ở đây là do không thấy rằng năng lực đối với môn học chỉ là điều kiện cần, chứ chưa là điều kiện đủ để theo đuổi nghề mình thích.
 6. Có quan niệm “tĩnh” về tính chất, nội dung lao động nghề nghiệp trong các lĩnh vực sản xuất, quên mất những tác động mạnh mẽ của cách mạng khoa học công nghệ ngày nay. Vì vậy, có bạn cho rằng học xong cấp I là đủ kiến thức để xin vào học nghề tại các trường dạy nghề. Có bạn lại nghĩ, với vốn liếng lớp 12, mình học ở trường nghề nào mà chẳng được. Thực ra, nghề nghiệp luôn thay đổi nội dung, phương pháp, tính chất lao động của nó. Người lao động không luôn luôn học hỏi, trau dồi năng lực thì khó có thể đáp ứng với yêu cầu về năng suất và hiệu quả lao động.

7. Không đánh giá đúng năng lực lao động của bản thân nên lúng túng trong khi chọn nghề. Do đó, có hai tình trạng thường gặp: hoặc đánh giá quá cao năng lực của mình, hoặc đánh giá không đúng mức và không tin vào bản thân. Cả hai trường hợp đều dẫn đến hậu quả không hay: Nếu đánh giá quá cao khi vào nghề sẽ vấp phải tình trạng chủ quan ban đầu, thất vọng lúc cuối. Còn nếu đánh giá quá thấp, chúng ta sẽ không dám chọn những nghề mà đáng ra là nên chọn. Có trường hợp ngộ nhận mình có năng khiếu về nghề hấp dẫn, thời thượng mà chọn nghề, khi vào nghề gặp thất bại sẽ chán nản.
8. Thiếu sự hiểu biết về thể lực và sức khỏe của bản thân, lại không có đầy đủ thông tin về những chống chỉ định y học trong các nghề. Điều này cũng rất dễ gây nên những tác hại lớn: người yếu tim lại chọn nghề nuôi dạy trẻ, người hay viêm họng và phổi lại định hướng vào nghề dạy học, người có bệnh ngoài da lại đi vào nghề “dầu mỡ”, v.v…

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Khi chọn sai ngành nghề, giới trẻ phải làm sao đây ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Với sự phát triển hiện nay, báo đài, phim mạng tràn lan các thông tin là cơ hội để giới trẻ hội nhập cùng thế giới. Tuy nhiên, đây cũng là mặt trái của vấn đề khiến chuyện “lai căng” văn hóa, ngôn ngữ trở thành một điều đáng báo động. Giới trẻ bắt đầu sử dụng từ ngữ Việt Nam đi kèm tiếng “tây” khiến bố mẹ ông bà cảm thấy chóng mặt và không hiểu được con cái. Báo động tình trạng lối sống lai căng trong giới trẻ hiện nay.

Việt Nam là 1 đất nước có 1 vị trí đặc biệt. Nó là nơi giao thoa những nền văn hóa Đông, Tây. Vì vậy, người Việt Nam 1 mặt gìn giữ bản sắc văn hóa của người Việt, mặt khác lại tiếp thu có chọn lọc nền văn hóa của thế giới. Tuy nhiên trong thế giới hiện đại ngày hôm nay, khi các phương tiện khoa học kỹ thuật phát triển, luồng gió phương Tây – nhất là Hàn Quốc, ồ ạt vào Việt Nam. Nó làm cho giới trẻ – khi sức đề kháng văn hóa không tốt, đã bị ăn tạp văn hóa nước ngoài, trái với chuẩn mực đạo đức của người Việt. Điều đó đã dẫn đến 1 hiện tượng lai căng đáng báo động trong xã hội ta hiện nay.

Nhiều bậc phụ huynh phàn nàn, sao mấy đứa nhỏ bây giờ nói chuyện cứ thích đệm mấy từ tiếng Anh, nghe chẳng hiểu gì hết. Đúng là nói đệm tiếng Anh đang trở nên phổ biến trong giới trẻ.

“Ba chờ con check (kiểm tra) lại đã”, “mẹ nhớ phone (gọi điện) nhắc con nhé”, “Sao mẹ tối ngày cứ giảng moral (đạo đức) hoài vậy, mẹ làm con muốn die (chết) luôn…”. Cũng khó có thể trách móc giới trẻ khi mà thời buổi hội nhập, sử dụng ngoại ngữ là  chuyện bình thường của cuộc sống. Tuy nhiên, nếu các bậc phụ huynh lưu tâm nhắc nhở để trẻ sử dụng tiếng Anh đúng lúc, đúng chỗ, có lẽ sẽ hạn chế được những bức bối khó chịu trong lòng vì cho rằng con cái sính ngoại, lai căng.

Dù sao thì vấn đề nói đệm tiếng Anh trong giao tiếp hàng ngày của giới trẻ Việt Nam cũng không nguy hại bằng sự lai căng về mặt văn hóa đang tràn lan trong cuộc sống. Không ít bộ phim truyền hình Việt Nam đang bị báo động vì lai căng Hàn Quốc, Trung Quốc, đã đầu độc khán giả bởi cách ăn mặc, kiểu tóc, ứng xử giống như diễn viên trong phim. Âm nhạc cũng vậy, một loạt ca sĩ trẻ thích sử dụng những nghệ danh không Tàu thì Tây hóa kiểu như Quách Thành Danh, Thiên Trường Địa Hải, Nhật Tinh Anh, Lưu Chí Vĩ, Vương Kiến Hào, Lã Minh Thông, Wanbi, Tim, Bambi… Còn lên sân khấu thì các “ngôi sao” biến mình thành “tắc kè” với tóc tai nhuộm màu lòe loẹt, quần áo te tua, hở trên, thiếu dưới.

Sự hội nhập và giao lưu văn hóa mang đến Việt Nam nhiều sản phẩm tinh thần có giá trị, song mặt khác cũng xuất hiện nhiều chương trình dán mác ngoại nhưng xô bồ, thiếu chọn lọc. Giới trẻ thường không có sự phân biệt, với đa số, ngoại hình là yếu tố quyết định ai là “thần tượng”. Mê Hàn Quốc bắt đầu từ những bộ phim, đến những nhóm nhạc, sau đó là bắt chước đến mù quáng để được giống “thần tượng”. Thậm chí, nhóm nhạc Super Junior của Hàn Quốc với những chàng trai có bề ngoài thư sinh, đẹp trai còn tạo nên một “cơn sốt” cuồng nhiệt đối với giới trẻ TPHCM, đến nỗi không ít bạn trẻ hâm mộ quyết định “hy sinh” thân mình vì nhóm nhạc này. Một cô bé sinh năm 1993 đã viết trên một diễn đàn: “Em thực sự không còn con đường nào khác để có vé xem Super Junior, em yêu Super Junior nên nếu như anh muốn em qua đêm với anh để nhường cho em 1 chiếc vé, em sẽ sẵn sàng, hãy giúp em…”. Một cô bé khác: “Em sẵn sàng giết bố mẹ nếu không cho em đi xem Suju (Super Junior) biểu diễn. Thật vui vì ông bà già cuối cùng đã biết điều và để mình đi…”. Không biết các bậc phụ huynh của các cô bé này nghĩ gì?

Sự lai căng không chỉ khiến giới trẻ đánh mất mình mà nhiều khi còn khiến không ít bạn trẻ tự hủy hoại chính mình. Hiện tượng “Emo” không phải mới xuất hiện gần đây mà nó đã được bắt đầu từ cách đây 3-4 năm, nhưng đến nay vẫn không hề giảm sút. Emo là viết tắt của “emotional hardcore”, ban đầu là một thể loại nhạc bắt nguồn từ sân khấu hardcore của Washington D.C vào giữa những năm 1980, sau dần được chuyển thành cách ăn mặc, rồi hình thức bên ngoài, lẫn bên trong, trở thành một trào lưu sống dựa theo cảm xúc. Tuy nhiên, trào lưu Emo du nhập vào Việt Nam lại không phải theo con đường phương Tây mà là Nhật Bản. Đó là hiện tượng ăn mặc, để những kiểu tóc “unisex” (tóc ép thẳng, mái lệch một bên và che một con mắt), và đặc biệt là luôn tự hủy hoại mình bằng cách dùng dao lam cứa vào cổ tay. Không khó để tìm ra các Emo Việt Nam, bởi bản thân các em nhỏ này cũng không hề giấu mình. Cứa tay sau đó tự chụp ảnh, quay phim và quăng lên blog đó là hành động thường gặp của chúng. Giải thích lý do làm những việc khủng khiếp đó, các em này cho biết, do bị cha mẹ la mắng, do bị điểm kém, do thất tình…

Tuổi trẻ thường thích thể hiện mình, một trong những cách thể hiện mình thường thấy nhất đó là bắt chước cái lạ, cái không giống ai. Con đường lai căng cũng bắt đầu từ sự bắt chước này. Sự vô tâm của người lớn cũng là nguyên nhân dẫn tới sự lai căng trong giới trẻ. Gần gũi, quan sát và có sự can thiệp kịp thời của gia đình và nhà trường là cách duy nhất để giúp các em hình thành nhân cách, tránh được những điều đáng tiếc dễ làm hỏng tâm hồn của các em, tạo nên những bộ phận lệch lạc trong xã hội.

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Báo động tình trạng lối sống lai căng trong giới trẻ hiện nay. đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Giới trẻ ngày nay có lối sống mới hơn, tư tưởng mới hơn và phong cách cũng mơi mẻ hơn. Nhờ vậy, những thói quen sống tích cực được truyền bá với tốc độ chóng mặt. Sau đại dịch, cuộc sống thường nhật lại quay trở lại, giới trẻ ý thức được trách nhiệm cần bảo vệ môi trường sống và bắt đầu có những “thói quen xanh”. Hãy cùng lan tỏa “thói quen xanh” theo phong cách của giới trẻ ngày nay nhé!

Với nhiều bạn trẻ, dù có thú xê dịch, thì Việt Nam vẫn là nhà – là nơi mà họ muốn khám phá nhất. Đặc biệt khi đất nước vừa bước vào giai đoạn bình thường mới, xách ba lô lên và đi khắp Việt Nam sẽ càng ý nghĩa hơn nếu mọi người cùng nhau lan toả những thói quen tốt.

Sau thời gian giãn cách, người trẻ lại rục rịch đủ kế hoạch xả hơi và hẹn hò. Đó có thể là đi đến bất cứ đâu từ bãi biển xanh ngát, Đà Lạt se lạnh đến chốn Huế nên thơ… Mới đây, Sở du lịch vừa kiến nghị kéo dài kỳ nghỉ 2/9 lên 5 ngày, nhằm kích cầu du lịch trở lại. Dù chỉ là đề xuất nhưng đã muốn lên cả trăm kế hoạch du lịch chứ không ít.

Nhưng vui chơi cũng đừng quên “người bạn thiên nhiên”, đã xách ba lô lên và đi thì hãy mang theo những thói quen tích cực bên mình để góp phần bảo vệ môi trường nhé!

Vui chơi không quên… phân loại rác thải

Bắt đầu từ những hành động nhỏ như bỏ rác vào đúng nơi và phân loại vào đúng thùng. Tuy đơn giản nhưng góp phần tích cực đến môi trường, giúp giảm tải rác thải và dễ dàng phục vụ cho mục đích tái chế.

Ai cũng yêu một bãi biển sạch và đẹp, bỏ rác hay phân loại đúng nơi chính là hành động đơn giản đáng được khích lệ, bên cạnh đó bạn còn có thể tham gia các chương trình du lịch kết hợp tình nguyện vì môi trường.

Cho nhựa một “cuộc đời mới”

Thói quen phân loại đúng nơi cũng chính là bước khởi đầu tốt từ bản thân mỗi người để giúp cho việc tái chế về sau, mang đến cho nhựa cuộc đời mới như quần áo mới, giày dép mới hay một chai nước khác…

Trong khi các tổ chức và doanh nghiệp đang cố gắng tìm ra giải pháp bền vững để tái chế nhựa, thì bạn có thể ủng hộ các sản phẩm có bao bì được làm từ nhựa tái chế như một cách bảo vệ môi trường.

Biết đâu bất ngờ, bạn lại là “tác giả” của những ý tưởng tái sử dụng độc đáo

Vào một buổi sáng, bạn chợt nảy ra một sáng kiến tái sử dụng những chai nhựa định vứt vào thùng rác, hãy thử thực hiện hóa ý tưởng đó. Thử một lần tái sử dụng những vật dụng nhựa theo cách riêng, biết đâu tên của bạn sẽ được xuất hiện trên các diễn đàn sống xanh vì ý tưởng tái sử dụng độc đáo.

Ai cũng có thể trở thành influencer – người ảnh hưởng!

Tiếng nói của mỗi cá nhân đều giá trị nếu được sử dụng đúng mục đích và hoàn cảnh. Đón nhận và lan toả những thông điệp, những kiến thức về quản lý rác thải nhựa từ chương trình, dự án cộng đồng cũng là đang góp phần tích cực đến môi trường.

Vậy nên, ngoài những hành động nhỏ nhất như phân loại rác thải để tái chế hay tái sử dụng, việc sống như một influencer lan toả những thói quen tốt cũng là một hoạt động nên làm.

Chung tay “Vì một thế giới không rác thải”

Với bộ hình đầy màu sắc và đáng yêu, Coca-Cola mong muốn mang lại góc nhìn trẻ trung về những hành động nhỏ giúp bảo vệ môi trường. Đó cũng chính là một phần thông điệp của những hoạt động trong chiến lược “Vì một thế giới không rác thải” mà Coca-Cola đang thực hiện, với mục tiêu nâng cao nhận thức bảo vệ môi trường thông qua 3 nhóm hoạt động chính: Thiết kế (đổi mới bao bì), Thu gom (thu gom tái chế)và Hợp tác (hợp tác chia sẻ thông tin đến cộng đồng).

Về mặt thiết kế, Coca-Cola đã và đang đưa ra những sáng kiến bao bì thân thiện hơn với môi trường. Coca-Cola đã gỡ bỏ màng co nhựa trên một số sản phẩm nhất định và đang ứng dụng 100% nhựa tái chế (rPET) cho bao bì sản phẩm nước đóng chai Dasani tại thị trường Việt Nam.

Về mặt thu gom, Coca-Cola hiện đang là một trong chín thành viên sáng lập Liên minh Tái chế Bao bì Việt Nam (PRO Vietnam) hỗ trợ phát triển hệ thống phân loại, thu gom rác thải bao bì cho tái chế.

Bên cạnh đó, Coca-Cola cũng hợp tác với các đơn vị, thực hiện các chương trình nhằm xây dựng thói quen cho cộng đồng về thu gom, phân loại và tái chế rác thải. Mới đây, nhân ngày Đại dương Thế giới 8/6, UNESCO đã phát động chương trình “Thanh niên và Đổi mới sáng tạo vì Đại dương xanh” với sự hợp tác của quỹ Coca-Cola Foundation, khuyến khích các bạn trẻ sáng tạo giải pháp quản lý rác thải nhựa tại Việt Nam. Coca-Cola còn hợp tác cùng Trung tâm hỗ trợ phát triển Xanh (Greenhub) thiết lập dự án “Mạng lưới hành động vì rác thải nhựa” để hỗ trợ phụ nữ Hạ Long trong những sáng kiến kinh doanh các sản phẩm tái sử dụng và tái chế. Ngoài ra, Coca-Cola cũng phối hợp cùng British Council triển khai thực hiện các chương trình giáo dục nhằm nâng cao nhận thức và thay đổi hành vi của cộng đồng về vấn đề quản lý rác thải…

Nguồn: VVC.VN

Bài viết Cùng lan tỏa “thói quen xanh” theo phong cách của giới trẻ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.

Cuộc sống luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro, và các thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng vậy. Vì vậy, xu hướng mới của các bạn trẻ bây giờ là tìm đến những chế độ ăn lành mạnh để bảo vệ sức khỏe, vóc dáng của chính mình. Bạn đã biết đến những thực phẩm nào cho chế độ ăn của mình? Tất cả mọi thứ về chế độ ăn lành mạnh mà bạn cần biết sẽ có ngay tại bài viết này đây.

1. Béo phì gây hại tới sức khỏe như thế nào?

Bài viết Tất cả mọi thứ về chế độ ăn lành mạnh mà bạn cần biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Điện Máy VVC | Sản Phẩm Điện Tử | Điện Lạnh | Phụ Kiện Máy Móc Gia Đình.