Thông thường, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể đựng nước vào chai nhựa và mang theo khi tập gym, hoặc mua luôn tại phòng tập. Tuy nhiên việc này thường tốn kém hoặc gây ra những yếu tố tương quan tới thiên nhiên và môi trường khi xả nhiều rác thải nhựa. Việc trang bị, sử dụng bình nước thể thao sẽ thuận tiện và tốt hơn nhiều .
Về cơ bản gồm có 4 phần
– Vỏ bình : Thường là kim loại tổng hợp, thép không gỉ, giúp tăng năng lực giữ nhiệt, bên ngoài được tạo những hoa văn trang trí đẹp, tương thích thị hiếu ( bình cho nam thường khá hoành tráng, trong khi bình nước thể thao cho nữ thường khá dễ thương và đáng yêu từ tạo hình cho tới sắc tố ) .
– Ruột bình : Thường được tráng bạc để tăng độ bền và bảo đảm an toàn với sức khỏe thể chất của người dùng trong thời hạn sử dụng .
– Lớp chân không : Nằm giữa vỏ và ruột, có tính năng giữ nhiệt. Khả năng giữ nhiệt của bình nước thể thao tốt hay không chính là nhờ vào lớp này .
– Nắp bình : Bình nước tập gym gồm 2 lớp, bên ngoài là nhựa hoặc inox, bên trong được làm bằng nhựa cùng với gioăng silicon giúp ngăn nước bên trong chảy ra ngoài khi vận động và di chuyển đồng thời có tính năng giữ nhiệt .
Bí quyết chọn bình nước thể thao cho dân tập gym
Trên thị trường lúc bấy giờ có nhiều loại bình nước tập gym khác nhau để những bạn hoàn toàn có thể tự do lựa chọn. Dưới đây là một số ít tiêu chuẩn giúp bạn chọn được bình nước thể thao tốt nhất .
– Chọn vật liệu : Bạn nên chọn bình nước thể thao có vỏ ngoài bằng inox để tăng độ bền, hạn chế móp méo khi chẳng may va đập. Ruột bình nên được tráng bạc để giữ nhiệt tốt hơn cũng như bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất. Kĩ hơn, hãy bảo vệ bình hoàn toàn có thể giữ nhiệt trong khoảng chừng thời hạn từ 6 – 8 h .
– Chọn theo nhu yếu : Bình nước thể thao có nhiều dung tích. Tùy theo nhu yếu mà những bạn chọn loại tương thích. Thông thường, loại 0.5 – 1 lít là tự do trong việc cung ứng nước, đồng thời vừa tiện để mang đi .
– Thương hiệu mẫu sản phẩm và nhà cung ứng : Các bạn nên chọn mua bình nước tập gym chính hãng từ những tên thương hiệu nổi tiếng, những nhà sản xuất uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, khiến ảnh hưởng tác động không tốt tới sức khỏe thể chất .
Vai trò của nước với Gymer
Nước uống rất thiết yếu so với khung hình, nó giúp luân chuyển chất dinh dưỡng, đào thải độc tố. Quá trình tập gym khiến khung hình tăng tiết mồ hôi, mất nước tiếp tục nên càng cần được bổ trợ nước vừa đủ .
Vai trò của nước so với người tập gym :
– Tăng cường hiệu suất cao : Nếu bị mất 5 % lượng nước trong khung hình mà không được bổ trợ kịp thời thì hiệu suất cao tập gym sẽ giảm 30 % .
– Thúc đẩy quy trình chuyển hóa : Nước luân chuyển những chất dinh dưỡng đi nuôi tế bào, hình thành cấu trúc protein, tham gia chuyển hóa những dưỡng chất của khung hình .
– Gia tăng sức mạnh cơ bắp : Trong nước có chứa những chất điện giải thiết yếu giúp gymer tỉnh táo, tạo sự hưng phấn trong khi rèn luyện, phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn bị chuột rút .
– Giảm cảm xúc thèm ăn : Khi uống nước, cảm xúc thèm ăn sẽ không còn, do đó hạn chế việc ăn nhiều khiến tăng cân không trấn áp, làm cho cơ thể tích mỡ .
Gymer uống nước như nào trước – trong – sau khi tập ?
Việc phân phối nước cho khung hình sẽ diễn ra trước – trong – và cả sau khi hoàn thành xong bài tập. Trong đó :
– 500 ml – 590 ml nước vào thời gian 2 – 3 h trước khi tập luyện .
– 230 ml nước vào thời gian 20 – 30 phút trước khi tập luyện .
– 200 – 290 ml nước cứ sau mỗi 20 phút tập luyện .
– 230 ml nước sau khi kết thúc bài tập .
Trên đây là thông số cơ bản, các bạn có thể điều chỉnh dựa trên cân nặng của bản thân cũng như cường độ và độ nặng của các bài tập. Những người chạy bộ ở tốc độ cao, hay sử dụng giàn tạ đa năng với mức tạ nặng thường ra nhiều mồ hôi hơn và cần được bổ sung nhiều nước. Trong khi đó, một số người mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, bệnh gan, thận khiến cơ thể có xu hướng giữ lại quá nhiều chất lỏng nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
Một mẹo nhỏ được nhiều người vận dụng là dựa trên sắc tố nước tiểu để nhìn nhận mức độ thiếu nước của khung hình. Nếu nước tiểu trong nghĩa là khung hình thừa nước. Nước tiểu có màu vàng sậm như nước chè là khung hình thiếu nước. Màu sắc lý tưởng là màu hơi vàng nhạt, cho thấy khung hình đủ nước. Các bạn cũng hoàn toàn có thể vận dụng mẹo nhỏ này để phân biệt thực trạng thiếu nước của khung hình và bổ trợ một cách kịp thời, tương thích .
Hệ Thống Các Cửa Hàng Bán Bình Nước Thể Thao Của Đại Việt Sport
1. Cửa hàng Bình Nước Thể Thao Thanh Xuân (Hà Nội ): kết hợp không gian thể thao với việc trưng bày nhiều dòng sản phẩm như Dụng cụ phòng gym, máy tập gym, thiết bị thể thao công viên, máy vật lý trị liệu, ghế massage cùng hàng ngàn sản phẩm thể thao khác ngay giữa lòng hà nội
✔ Giờ Open : 8 h00 – 19 h00
✔ Địa chỉ : Số 125 Vũ Tông Phan, Quận TX Thanh Xuân, TP. Hà Nội ( Xem map )
✔ Điện thoại : 02462.605.567
2. Cửa hàng Bình Nước Thể Thao Lê Chân (Hải Phòng) : Bạn đang ở khu vực trung tâm thành phố Hải phòng mong muốn có thể sở hữu các dòng sản phẩm về thể thao như máy chạy bộ, xe đạp tập thể duc, ghế massage, giàn tạ ngay tại Lê Chân – Hải Phòng
✔ Giờ Open : 8 h00 – 19 h00
✔ Địa chỉ : 210 Hàng Kênh, Lê Chân, Hải Phòng Đất Cảng ( Xem map )
✔ Điện thoại : 02253.609.111
3. Cửa hàng Bình Nước Thể Thao Hà Huy Tập (Nghệ An) : Với dân cư sầm uất, kinh tế phát triển Tập đoàn thể thao Đại Việt Sport tiếp tục mở rộng thêm chi nhánh mới tại địa chỉ số 137 NGUYỄN TRÃI, P. HÀ HUY TẬP, TP VINH.
✔ Giờ Open : 8 h00 – 19 h00
✔ Địa chỉ : Số 137 Nguyễn Trãi, P. Hà Huy Tập, TP Vinh ( Xem map )
✔ Điện thoại : 0943.17.37.37
4. Cửa hàng Bình Nước Thể Thao Đà Nẵng : Nằm ngay trên con đường trọng điểm nhất của Đà Nẵng, dễ dàng cho khách hàng ghé qua trải nghiệm sản phẩm về giàn tạ tại Đại Việt Sport Đà Nẵng.
✔ Giờ Open : 8 h00 – 19 h00
✔ Địa chỉ : 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Q.Hải Châu, TP. Đà Nẵng
✔ Điện thoại : 0935360062
5. Cửa hàng Bình Nước Thể Thao Quận Bình Thạnh (TPHCM) : Nếu bạn đang ở tại Quận Bình Thanh – HCM mà chưa biết địa điểm nào bán giàn tạ điện uy tín thì hãy đến ngay với Đại Việt Sport Bình Thạnh với hàng ngàn sản phẩm giàn tạ chính hãng.
✔ Giờ Open : 8 h00 – 19 h00
✔ Địa chỉ : Số 405 / 28, Xô Viết Nghệ Tĩnh, P. 24, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh ( Xem map )
✔ Điện thoại : 0987.899.943
6. Cửa hàng Bình Nước Thể Thao Quận Tân Phú : Đây là chi nhánh đầu tiên của Hệ Thông Đại Việt Sport với diện tích lên tới 120m vuông với hàng ngàn sản phẩm giàn tạ đầy đủ cho khách hàng có thể chọn lựa và trải nghiệm tốt nhất.
✔ Giờ Open : 8 h00 – 19 h00
✔ Địa chỉ: 234 Hòa bình, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
✔ Điện thoại : 02838.997.977
Bán Bình Nước Thể Thao tại hệ thống 64 tỉnh trên toàn quốc bao gồm: Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM, An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên
