Đập cầu lông đúng kỹ thuật là cách kiếm được điểm hầu hết và cũng được hầu hết những vận động viên yêu dấu bộ môn cầu lông này. Tuy nhiên, để đập cầu lông đúng kỹ thuật và đúng chuẩn cùng với lực mạnh là không phải đơn thuần. Bài viết ngày hôm nay tất cả chúng ta sẽ cùng khám phá về hướng dẫn đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật .
Kỹ thuật đập cầu lông
Đập cầu lông là một cú đánh mạnh từ trên cao làm cho trái cầu đi nhanh qua phần sân đối phương và theo khunh hướng đi xuống. Đập cầu là hình thức ăn được điểm hầu hết trong cầu lông. Do đó, nếu bạn có một cú đập cầu tốt thì sẽ thuận tiện ghi được điểm hoặc tối thiểu là đối thủ cạnh tranh trả cầu yếu ớt và thuận tiện ghi điểm
– Phải đánh cầu từ phía trên cao và phía trước mặt. Cầu được đánh càng trên cao càng tốt vì sẽ rút ngắn thời gian tấn công, điểm rơi của trái cầu càng sát lưới, buộc đối thủ phải ở vào tư thế bị động, chỉ có thể trả cầu bổng hay trả cầu lưới. Do đó, nói chung, đập cầu có dậm nhảy sẽ tạo nên cú đánh có uy lực hơn đập cầu thông thường.
– Tay cầm vợt đập cầu lúc đầu hơi co, khi tiếp xúc cầu thì vươn thẳng, sau đó đánh tay theo quán tính ra trước để phát huy tối đa sức mạnh của cú đánh .
– Sử dụng cả ba khớp là bả vai, khuỷu tay và cổ tay trong cú đánh để đạt sức mạnh lớn nhất .
Phân loại kỹ thuật đập cầu
Cũng tương tự như như những kỹ thuật cầu lông khác thì kỹ thuật đập cầu cũng được chia làm 2 loại. Đó là kỹ thuật đập cầu thuận tay và kỹ thuật đập cầu trái tay .
Người chơi cầu lông muốn đập cầu đúng kỹ thuật yên cầu cần có cách nhảy đập cầu đúng cách. Nói 1 cách khác thì có nghĩa là tất cả chúng ta phải bắt nhịp được đúng mực với trường hợp, xác lập được tọa độ rơi xuống của cầu bao xa và bao lâu, chuyển dời đón cầu nhanh, đúng chuẩn, đủ thời hạn phán đoán điểm rơi của cầu sẽ tiếp xúc ra lực tốt nhất khi bật lên. Và những yếu tố này phụ thuộc vào vào năng lực vận động và di chuyển của người chơi .
Xem thêm: Cách đập cầu lông mạnh trong những cú smash.
Những yếu tố giúp tăng lực và độ chính xác khi đập cầu
Đập cầu lông muốn mạnh và đúng mực yên cầu người chơi phải phối hợp rất nhiều yếu tố :
– Một trong những điều kiện đầu tiên là phải tập để tăng cường lực cổ tay vì cú đập mạnh phụ thuộc vào cổ tay rất nhiều.
– Đập mạnh thì cũng dễ đạt được, khó là làm thế nào đập vào điểm yếu của đối thủ cạnh tranh một cách chuẩn xác, đập mạnh mà toàn rúc lưới thì không hiệu suất cao .
– Kỹ thuật tổng lực và đúng chuyên nghiệp vẫn là tốt nhất. Cần phối hợp những kỹ thuật khác vào để phong phú lối đánh của bạn. Nếu chỉ chú trọng vào đập thôi, đánh đỉnh điểm thì chẳng ăn được ai, đánh trào lưu thì tốn sức .
– Cần phải tăng năng lực vận động và di chuyển của bạn. Thường xuyên thực thi những bước vận động và di chuyển không có cầu như lên lưới bỏ nhỏ hoặc sang ngang thủ 2 bên rồi lùi về phía sau cuối sân chụm chân để bật lên nhiều lần
– Đứng cuối sân đón những đường cầu thực hiện động tác đập, từ nhẹ đến mạnh, từ đứng dưới đất đến bật nhẹ lên đập, quen rồi thấy ổn thì bật cao nữa lên để thực thi động tác, cho đến hết năng lực. Mục đích là tìm ra cảm xúc với điểm tiếp xúc cầu đúng nhất với bản thân .
Đập cầu lông đúng kỹ thuật không phải thuận tiện triển khai được mà yên cầu người chơi cần kiên trì rèn luyện đều đặn hàng ngày để đạt được tiềm năng tốt nhất. Nếu bạn muốn đập cầu lông đúng kỹ thuật, đạt hiệu suất cao nhanh bạn cần tìm cho mình người chơi có kĩ năng đập cầu và đỡ cầu tốt để đạt được tiềm năng tập luyện tốt nhất hoàn toàn có thể .
Để ghi điểm ngoài sức mạnh cần độ chính xác
Độ đúng mực trong một pha đập cầu phụ thuộc vào vào vận tốc ra đòn và khoảng cách phát lực trong quy trình thực thi kỹ thuật đập cầu .
– Tốc độ ra đòn phải thật nhanh tiếp xúc vào cầu điều này làm cho những lỗi khi phát lực giảm tối thiểu vì nó có liên qua đến thói quen của bạn .
– Khoảng cách phát lực phải thật ngắn đây là yếu tố rất quan trọng để những quả đập có uy lực lớn. Các bác rút ngắn được thời hạn từ khi phát lực tời khi tiếp xúc vào cầu thì đó là khoảng cách phát lưc đó. Cái này quan trọng lắm nó còn có phần làm cho đường cầu của những bạn thêm khó đoán .
Đập cầu vặn xoáy bắp tay
Người ta chứng minh và khẳng định rằng việc vặn xoáy hay xoay vòng quanh trục bắp tay đã tạo ra lực chính trong những động tác đập, còn sức quật của cổ tay chỉ là tương hỗ mà thôi .
Xem thêm: Bán vợt cầu lông chính hãng giá rẻ toàn quốc | ShopVNB.
