Theo Báo Doanh nhân Sài Gòn điện tử-Chủ nhật, ngày 24/12/2017 13:15 GMT+7
Trong thời đại của mạng xã hội cùng các phương tiện kết nối lên ngôi, chúng ta dễ dàng so sánh cuộc sống của mình với người khác để rồi nhận ra rằng có nhiều người sao vui vẻ và hạnh phúc đến thế. Đó cũng là lúc mà FOMO xuất hiện, chúng ta làm mọi thứ, tốn tiền bạc, thời gian để được giống như người khác.
Hiệu ứng này thực ra được sinh ra do trí tưởng tượng của con người, nó khiến tất cả chúng ta đưa ra những quyết định hành động dựa trên cảm tính chứ không phải nhu yếu trong thực tiễn hay mong ước bản thân .
Ai cũng mắc phải FOMO, theo cách này hay cách khác. Chỉ có điều là chúng ta hướng tới những mong muốn khác nhau, với một số người là các sản phẩm đắt tiền, hàng hiệu hay những bữa ăn sang chảnh… Còn với tác giả dưới đây, anh gặp phải FOMO liên quan tới du lịch, và dưới đây là câu chuyện của anh.
” FOMO cũng giống như một cơn nghiện, chỉ có điều tất cả chúng ta không hấp thụ nó, nó giống như một cơn nghiện shopping trong khi tất cả chúng ta không hề, không nên làm nó “, Mark Manson .Trong nhiều năm liền, Mark Manson nghĩ rằng mình thích đi du lịch. Chỉ cần nhìn những tấm ảnh về danh lam thắng cảnh trên quốc tế, anh chuẩn bị sẵn sàng làm mọi thứ để tới được đó, thậm chí còn bán dần gia tài của mình. FOMO của Mark khá nặng khi mà anh muốn thực thi điều đó ngay lập tức, bằng mọi cách .Đa phần trong những lần muốn đi, Mark Manson đều cố gắng nỗ lực triển khai mong ước của mình. Vị chi nó đã tiêu tốn của anh hàng chục nghìn USD để đi khắp nơi trên quốc tế và rồi có rất nhiều tấm ảnh để câu like trên mạng xã hội .Và dưới cương vị của một người đi rất nhiều, Mark cho rằng phần lớn những danh lam thắng cảnh kia chẳng đẹp như trong ảnh, nhiều nơi thậm chí còn còn đáng tuyệt vọng. Quan trọng hơn hết, anh không hề vui khi làm được những điều này .
Vậy chuyện gì đang xảy ra?
Mark gặp phải hiệu ứng ngược lại, khi mà những nơi anh đến chẳng làm anh vui. Và rồi, một lần nữa anh ta lại tự thuyết phục mình rằng anh chưa đến đúng nơi, tìm chưa đúng chỗ. Trong thâm tâm, Mark vẫn tin rằng sẽ có một nơi thỏa mãn nhu cầu được anh. Cứ thế, càng nhiều thời hạn và tài lộc bị tiêu tốn vào những nụ cười … chẳng mấy vui .Tất nhiên, cũng có những chuyến đi khiến Mark ghi nhớ, nhưng đại đa số chúng là những điểm đến mà Mark chẳng ưa thích, anh bỏ tiền ra xem những thứ mà thật sự thì anh chẳng chăm sóc .Và đây là lúc để nói về FOMO. ..Mark cho rằng khi tất cả chúng ta tiếp cận một thứ mới, tất cả chúng ta thường lo rằng mình sẽ không được thưởng thức hết những gì nó có. Ví dụ như tới một thành phố, bạn sẽ phải ghé thăm toàn bộ những cảnh đẹp nó có để đi cho đã. Một khi chưa đi hết, FOMO sẽ vẫn quấy rầy. Cả chuyến đi được hiệu ứng trên kích thích và nó luôn tạo ra nỗi sợ cho Mark rằng anh sẽ không hề thấy được thứ gì xinh xắn .FOMO là khát vọng thưởng thức một thứ gì đó, nó được sinh ra không phải do những gì bạn muốn có mà bởi nỗi sợ bạn sẽ mất những thứ mình chưa hề có .
Vòng xoay chẳng có hồi kết
Mark cho rằng FOMO là một hiệu ứng tra tấn tâm lý do chính chúng ta tạo nên. Nó kích thích trí tưởng tượng xấu và tiêm nhiễm suy nghĩ người khác luôn vui hơn mình mọi lúc, mọi nơi. Nó khiến chúng ta tin rằng thứ tuyệt vời hơn vẫn đang ở phía trước và bạn phải làm mọi thứ để có được nó thay vì ngồi im chờ đợi.
Niềm tin này khiến tất cả chúng ta kết bạn với nhiều người, mong rằng người tiếp theo sẽ là tri kỉ. Ta chơi với 9 người cùng lúc nhưng chẳng thân với ai trong số họ, ta luôn tin rằng sẽ có một thứ tuyệt vời Open nhưng nhiều lúc vì quá mơ mộng mà đã bỏ lỡ mất thời cơ nghìn năm. Ta tới những hàng quán mới và rồi có niềm tin rằng hàng tiếp theo sẽ là thứ tuyệt nhất trần đời, để rồi bữa ăn chẳng còn mê hoặc nữa vì tất cả chúng ta luôn tìm kiếm thứ tuyệt vời hơn .FOMO dần trở thành một yếu tố lớn với những người thuộc thế hệ mới. Lý do vì họ có quá nhiều lựa chọn, quá nhiều thời cơ để thưởng thức những thứ mới. Chúng ta thường gặp trường hợp có những thưởng thức tuyệt vời nhưng cũng chẳng mấy vui hơn, tổng thể đều được sinh ra từ FOMO .Giả sử bạn có 2 chiếc bánh kẹp trưng ra trước mặt, chọn 1 chiếc để ăn sáng. Chắc chắn bạn sẽ chọn chiếc trông mê hoặc và có vẻ như ngon hơn .Thế nhưng, nếu như bày ra trước mặt bạn là 50 khu vực khác nhau với rất nhiều bữa ăn sáng khác nhau, ngon miệng, chắc như đinh bạn sẽ tự tra tấn chính mình để chọn ra một điểm đến trong tương lai. Và rồi khi đến một điểm, bạn sẽ lại dằn vặt mình và cho rằng 49 điểm còn lại sẽ có thứ tuyệt vời hơn … cứ thế, cứ thế .Vấn đề lớn của FOMO là nó cản trở quy trình thưởng thức của chính bạn, nó khiến bạn rơi vào một vòng xoay không điểm dừng, nơi mà tất cả chúng ta luôn tìm thứ tuyệt vời hơn chứ không trân trọng những gì đang có. Những người gặp phải FOMO muốn mình có càng nhiều thưởng thức càng tốt nhưng toàn bộ những thưởng thức đó chẳng có gì đáng nhớ .” Người gặp phải FOMO sẽ đưa số lượng lên trên chất lượng ” .
Ví dụ thực tế hơn
Những thứ bên trên có vẻ như xa vời, hãy nhìn những thứ trong thực tiễn hơn. Giả sử bạn là nam, và rồi một ngày đẹp trời bạn gặp một cô hot girl độc thân với thân hình bốc lửa cùng khuôn mặt không hề khôn nhìn. Thứ hiện ra trong đầu sẽ là gì, tất yếu là một viễn cảnh tương lai bạn ở bên cô nàng cùng những thưởng thức tuyệt vời mà bạn hoàn toàn có thể có .Đó chính là FOMO, tất cả chúng ta muốn có được thưởng thức ngay nhưng không nhìn nhận được hết những thứ đằng sau. Giả sử bạn có hẹn hò được với cô gái kia, liệu tính cách của cô ấy có hợp với bạn không, cô ấy có chăm sóc tới bạn hay không ? Quan trọng hơn cả là bạn có thật sự niềm hạnh phúc hay không ?FOMO lừa tất cả chúng ta, một thứ gì đó trông có vẻ như tuyệt vời thì chắc như đinh sẽ mang lại thưởng thức tuyệt vời. Mặc dù vậy, điều này không đúng .
Thoát khỏi FOMO
Cách thức đơn giản nhất để loại bỏ FOMO đó chính là dừng ngay mơ mộng về những thứ viển vông mà bạn không cần trong cuộc sống. Trước mỗi khi đưa ra quyết định về một thứ gì đó, hãy hỏi mình thật kĩ: “Liệu bạn có cần nó hay không?”.
Trên đời chẳng có gì là tuyệt đối, chẳng có một điểm đến nào mà mọi thứ đều 10/10, chẳng có người bạn đời nào không có gì chê trách, và cũng chẳng có những thứ tuyệt vời khi mua xong sẽ chẳng muốn mua gì khác .Thứ tương thích với người khác chưa chắc đã tương thích với bạn, tốt hay xấu chỉ mang tính tương đối mà thôi. Một chuyến đi tuyệt vời của anh bạn trên Facebook tới những nơi đắt tiền chưa chắc đã tương thích với bản thân bạn, nó hoàn toàn có thể rất kinh điển. Thêm vào đó có rất nhiều yếu tố ngoại cảnh hoàn toàn có thể biến thưởng thức của bạn thành ác mộng .
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
