Giãn cách xã hội khiến những cua-rơ hay VĐV triathlon phải tìm đến giải pháp tập bằng máy đạp xe trong nhà, với hai dòng phổ dụng .Máy đạp xe trong nhà turbo trainer ( hay ở Nước Ta còn gọi là ru-lô ) đang trở thành trào lưu trong giới đạp xe và triathlon. Trước những năm 2010, chỉ những đội đua chuyên nghiệp mới có điều kiện kèm theo sử dụng những thiết bị này do giá tiền đắt đỏ. Nhưng lúc bấy giờ, turbo trainer trở thành những thiết bị thông dụng và thông dụng. Cộng thêm việc giãn cách xã hội do Covid-19, máy đạp xe ở nhà càng trở nên quen thuộc hơn .Trong bài viết dưới đây, HLV Phạm Minh Quang, đồng thời là Giám đốc CLB BoiDapChay ( Bơi Đạp Chạy ), người có kinh nghiệm tay nghề sử dụng nhiều loại turbo trainer trong sáu năm nay sẽ ra mắt tổng quan những loại turbo trainer kèm giá tiền, ưu và điểm yếu kém. Các VĐV triathlon của CLB BoiDapChay gần như 100 % sử dụng turbo trainer để tập luyện hàng ngày
Nhìn chung, trên thị trường hiện nay có hai loại turbo trainer chính, gồm: Magnetic trainer và Smart trainer
Magnetic trainer
Gọi là magnetic trainer vì chính sách của loại trainer này dùng những thỏi nam châm hút ( magnet ) để tạo ra lực cản khi đạp. Các thỏi nam châm hút với cực khác nhau được sắp xếp trong trục cạnh con lăn như hình dưới. Khi đạp, trục đó sẽ quay, và bên trong những cục nam châm hút sẽ gây ra lực cản để đạp có lực hơn .Loại turbo trainer này rất dễ nhận diện vì thường đi kèm một sợi dây dài, một đầu gắn với cục nam châm chặn bánh xe, một đầu là núm gạt để chỉnh độ nặng khi đạp .
Thông thường, một máy loại này có năm Lever nặng nhẹ ( cấp 1 là nhẹ nhất, mô phỏng đường phẳng phiu ; cấp 5 đạp rất nặng chân ) .Điểm cộng :
– Giá rẻ, khoảng 1,5 đến 2 triệu đồng.
– Trọng lượng nhẹ, dễ di chuyển
Điểm trừ :
– Độ ồn cao, gây khó chịu.
– Khó lắp đặt: do thiết kế chặn bánh xe đạp để tạo lực cản, bạn cần căn chỉnh để chặn bánh xe vừa đủ – không quá nhẹ (đạp bị trượt chân) nhưng không quá nặng (sẽ không đạp nổi). Đây là chi tiết rất khó chịu nếu bạn mới dùng thiết bị lần đầu.
– Khó sử dụng: các cấp độ nặng nhẹ không đều nhau. Cấp 1 có thể rất nhẹ, nhưng tới cấp 2 đã khá nặng chân, cấp 3 có thể không đạp nổi sau 10 giây còn cấp 4-5 thì…chưa dám thử.
Đánh giá :Loại turbo trainer này không thực sự hữu dụng. Tiếng ồn quá lớn và khó sử dụng khiến việc mua loại turbo trainer gần như đồng nghĩa tương quan với việc phí tiền, nhưng không sử dụng được .
Tiếng ồn thực tế của trainer magnetic
Độ ồn thực tế của turbo trainer .
Smart trainer
Gọi là smart trainer ( máy tập mưu trí ) vì loại máy đạp xe này hoàn toàn có thể đồng điệu với điện thoại thông minh hoặc máy tính qua cổng bluetooth hoặc ANT +. Người dùng hoàn toàn có thể tùy chỉnh độ nặng nhẹ của máy qua app của đơn vị sản xuất, nên smart trainer có độ chính xác hơn nhiều so với loại trainer dùng nam châm từ nói trên .Smart trainer cũng là loại thiết bị duy nhất tích hợp thông số kỹ thuật lực đạp ( watt ) khi đạp trên máy mà không cần mua máy đo lực riêng. Nhờ thông số kỹ thuật này, người dùng hoàn toàn có thể biết đúng mực bản thân đang đạp ở cường độ nào .Ngoài ra, ưu điểm số một của smart trainer là năng lực đồng nhất với những app như Zwift hay Rouvy bằng bluetooth. Các app này được cho phép bạn giả lập cung đường đạp giống hệt như thực tiễn. Điều đó có nghĩa là khi sử dụng app, nếu cung đường trên app lên dốc thì tự động hóa smart trainer sẽ tăng độ nặng tương ứng, tạo cảm xúc giống hệt như đạp ở ngoài đường. Vì thế, những thiết bị smart trainer rất được yêu thích, đặc biệt quan trọng trong quá trình giãn cách xã hội khiến mọi người phải ở trong nhà .
Đạp xe thực tiễn ảo với smart trainer
Đạp xe thực tiễn ảo với smart trainer .
Điểm cộng :- Êm nhất trong những loại trainer- Mô phỏng tốt nhất đạp thực tiễn- Có năng lực đồng nhất với app và tự động hóa thay đổi lực cảnĐiểm trừ :
– Rất nặng ( tầm 15-20 kg tùy loại )
– Giá đắt, từ 17 triệu trở lên
Lưu ý khi chọn smart trainer
Người chơi nên chọn smart trainer là hàng phân phối chính hãng ở Việt Nam và có chế độ bảo hành. Vì giá tiền cao, chúng ta cần được một chế độ hậu mãi tốt sau khi mua hàng. Tuyệt đối tránh mua qua mạng, tránh mua hàng xách tay và nếu được, nên mua sản phẩm mới, không mua đồ cũ.
Các loại máy này rất nặng, lên tới hơn 20 kg, vì thế nếu có yếu tố bạn sẽ không hề gửi lại cho nhà phân phối ở quốc tế để Bảo hành. Và nếu máy hỏng ở bộ phận điện tử, nếu không có bh, thì không một shop điện tử nào ở Nước Ta hoàn toàn có thể sửa cho bạn. Do đó, lựa chọn tốt nhất là mua chính hãng, có chính sách Bảo hành ở Nước Ta. Khi đi Bảo hành, người dùng không để shop tự ý mở máy ra để sửa chữa thay thế. Các nhà phân phối bảo vệ loại sản phẩm sẽ được Bảo hành theo đúng quy trình tiến độ, hoàn toàn có thể đổi mẫu sản phẩm nếu cần, và nếu tự ý mở loại sản phẩm để sửa hoàn toàn có thể dẫn đến việc không được đồng ý Bảo hành .
Trên thị trường Nước Ta, trainer của hãng Tacx bảo vệ được những tiêu chuẩn nêu trên. Tacx là hãng sản xuất trainer của Hà Lan, có tuổi đời hơn 60 năm ( xây dựng năm 1957 ) và đặc biệt quan trọng được Garmin mua lại từ 2019. Vì vậy, vô hình dung chung, smart trainer của Tacx được thừa kế mạng lưới hệ thống phân phối của Garmin ở Nước Ta cũng như chính sách bh, thay đổi giống đồng hồ đeo tay Garmin. Đây là ưu điểm điển hình nổi bật mà người dùng cần chú ý quan tâm khi mua hàng giá trị cao .
Điều thứ hai cần lưu ý khi mua smart trainer là nên chọn loại Direct-drive, nghĩa là gắn thẳng xe lên trainer (hình dưới) thay vì sử dụng hệ thống Wheel-on (chèn bánh xe, giống loại trainer cấp). Hệ thống direct drive ổn định hơn, dễ lắp đặt hơn và đem lại trải nghiệm tổng thể tốt hơn loại wheel-on. Có một số hãng sản xuất smart trainer với hệ thống chèn bánh xe để giảm giá sản phẩm. Tuy nhiên điều này chưa hẳn chính xác. Tại Việt Nam, trong phân khúc thấp nhất, Tacx Flux S (hệ thống direct-drive) và Kickr Snap (sử dụng cục chèn bánh xe) có giá gần như tương đồng, trong khi hệ thống direct-drive lại có ưu điểm nổi trội.
Sau khi chọn sản phẩm có chế độ hậu mãi tốt, dùng hệ thống direct-drive như nói ở trên, lưu ý cuối cùng là chọn lựa dòng sản phẩm. Tacx có ba dòng sản phẩm chính, đều là direct drive gồm: Tacx Flux S, Tacx Flux 2 và Tacx Neo 2T. Các sản phẩm này nhìn bề ngoài khá giống nhau, nhưng có mức giá khác nhau. Tacx Flux S, rẻ nhất và Tacx Neo 2T, đắt hơn là dòng sản phẩm cao cấp. Tacx Flux 2 nằm ở giữa hai dòng trên, là sản phẩm trung cấp, với mức giá cũng ở tầm trung.
Sự khác nhau về giá này nằm ở một vài ưu điểm nhỏ. Ví dụ, dòng hạng sang nhất Tacx Neo 2T hoàn toàn có thể giả lập được cường độ đạp lên tới 2200W và độ dốc 25 % còn Tacx Flux S – dòng cấp thấp nhất – chỉ có lên tới 1500W và độ dốc 10 %. Nhưng phải nói thêm là thường chỉ những cua-rơ chuyên nghiệp như Peter Sagan mới hoàn toàn có thể tạo ra lực đạp 1500W khi rút đích, còn với người dùng đại trà phổ thông, tất cả chúng ta thường đạp được khoảng chừng 500W là tối đa. Do đó, sự độc lạ này không đáng kể .
Đánh giá
Smart trainer là loại ” đắt xắt ra miếng ” với những ưu điểm nổi trội như chạy êm, không ồn, có năng lực tính toán lực đạp và tích hợp với những app để tập trong nhà. Lựa chọn tốt nhất là loại smart trainer direct-drive ( gắn thẳng xe lên máy ). Về giá tiền, nếu là người dùng đại trà phổ thông, những loại tầm thấp và cỡ trung bình như Tacx Flux S và Tacx Flux 2 là đủ nhu yếu sử dụng. Nếu có ngân sách rủng rỉnh, bạn hoàn toàn có thể mua những dòng loại sản phẩm hạng sang như Tacx Neo 2T và yên tâm về chất lượng
