Hầu hết những nhà trị liệu và tham vấn tâm lý đều chấp thuận đồng ý rằng mối quan hệ tốt giữa thân chủ và nhà trị liệu / tham vấn là yếu tố nền tảng để quy trình trị liệu hay tham vấn đạt hiệu suất cao cao. Mối quan hệ giữa thân chủ và nhà trị liệu được kiến thiết xây dựng dựa trên nhiều phẩm chất, điều kiện kèm theo cốt lõi và kỹ năng, gồm có “ sự đồng cảm, tôn trọng và đồng ý so với thực trạng hiện tại của thân chủ. ” ( Nelson-Jones, năm trước, trang 9 ) .
Trong khi các nhà tâm lý học nhận ra tầm quan trọng của mối quan hệ trong tham vấn tâm lý, họ cũng đồng ý về sự cần thiết của các biện pháp can thiệp thông qua sử dụng các kỹ năng tham vấn. Lúc này, tham vấn được công nhận là một quá trình trong lĩnh vực tâm lý được xây dựng thường với mục tiêu “thay đổi cách mọi người cảm nhận, suy nghĩ và hành động để họ có thể sống một cuộc sống tốt hơn” (Nelson-Jones, 2014, tr 10).
Các kỹ năng tham vấn góp phần cho một quy trình tâm lý và là những nhu yếu thiết yếu so với một nhà trị liệu tâm lý. ( Nelson-Jones, năm trước ) :
-
Lắng nghe hỗ trợ: Thân chủ cảm thấy được lắng nghe, thấu hiểu và được ghi nhận.
-
Quản lý một tình huống có vấn đề: Thân chủ sẽ thường cần nhà tâm lý giúp giải quyết một tình huống cụ thể, tình huống có vấn đề.
-
Quản lý vấn đề: Cá nhân cần được hỗ trợ để vượt qua các vấn đề chung hơn, chẳng hạn như cảm thấy chán nản.
-
Bổ sung sự thiếu hụt: Nhà tâm lý giúp thân chủ phát triển tốt hơn hoặc giúp họ thay thế những kỹ năng yếu cũng như sự thiếu hụt khiến họ phải đối mặt với cùng một vấn đề lặp đi lặp lại, chẳng hạn như sự đổ vỡ trong các mối quan hệ hoặc những vấn đề trong công việc.
-
Nâng cao kỹ năng: Thân chủ không phải lúc nào cũng tìm kiếm sự giúp đỡ nhằm giải quyết các vấn đề cụ thể; đôi khi, yêu cầu chỉ đơn giản là muốn nhận diện năng lực hoặc muốn có các kỹ năng để hoạt động tốt hơn.
Các kỹ năng của nhà trị liệu giúp thân chủ đạt được một hoặc nhiều tiềm năng nêu trên, vượt qua những yếu tố họ gặp phải và có được những kỹ thuật để tương hỗ những cách tâm lý và hành xử mới .
Một Số Ví Dụ Thực Tế Về Kỹ Năng Tham Vấn
Việc tham vấn và trị liệu hiệu suất cao nhu yếu nhiều kỹ năng ; chúng phối hợp với nhau để kiến thiết xây dựng và duy trì mối quan hệ trị liệu cũng như cải tổ năng lực đạt được tác dụng tích cực từ quy trình tâm lý ( Cochran và Cochran, năm ngoái ; Nelson-Jones, năm trước ) .Để vấn đáp cho câu hỏi kỹ năng tham vấn tâm lý là gì, sau đây là một vài ví dụ trong thực tiễn giúp ta hiểu rõ hơn trong quy trình thực hành thực tế .
Tạo hình ảnh trực quan
Khi thân chủ lý giải thực trạng của họ và những thử thách mà họ gặp phải, sẽ rất có ích nếu bạn hoàn toàn có thể đơn cử hóa những điều đó trong đầu về đời sống hoàn toàn có thể sẽ thế nào so với họ. Điều này mang tới cái nhìn thâm thúy hơn về cách thân chủ lý giải những sự kiện, sử dụng kinh nghiệm tay nghề và cho thấy niềm tin cá thể của họ để định hình sự bộc lộ bên trong của họ ( Nelson-Jones, năm trước ) .
Tạo ra các cuộc tự trò chuyện với bản thân
Tự trò chuyện với bản thân là một giải pháp can thiệp giúp thân chủ học cách đối phó với stress và tức giận ( Nelson-Jones, năm trước ). Các nhà trị liệu tay nghề cao giúp thân chủ tự chuyện trò theo những cách sau :
Làm nổi bật lời độc thoại tiêu cực
Thân chủ thường dựa vào những lời tự nói xấu đi để gây tổn hại cho bản thân. Các nhà trị liệu chuyên nghiệp hoàn toàn có thể chỉ cho thân chủ cách tìm ra những yếu tố Open từ lời kể của họ, ví dụ điển hình như trình diễn tại nơi thao tác hoặc hình thành những mối quan hệ .
Hướng dẫn thân chủ về phương pháp độc thoại tích cực
Thân chủ hoàn toàn có thể học cách tự chuyện trò tích cực như một chiêu thức có ích, đối thoại nội tâm giúp thân chủ xoa dịu ý thức và tập trung chuyên sâu vào trách nhiệm trước mắt .
>>>> Tham khảo: Tham vấn tâm lý là gì? Tham vấn về nỗi đau ở trẻ em
Ghi lại những lời độc thoại hữu ích
Thân chủ hoàn toàn có thể tìm cách tận dụng những lời độc thoại tích cực và sử dụng nó vào đúng thời gian .
Tư vấn khủng hoảng
Các nhà trị liệu đôi khi phải tư vấn cho thân chủ đang trong tình trạng nguy hiểm hoặc tình trạng dễ gặp nguy hiểm. Mặc dù ảnh hưởng của họ có thể bị hạn chế, nhưng “mục đích giữ an toàn cho thân chủ trong các tình huống nguy hiểm sắp xảy ra của chuyên gia tư vấn chính là mối quan hệ trị liệu giữa họ với thân chủ” (Cochran & Cochran, 2015, trang 201).
Các kỹ năng trị liệu thiết yếu giúp quản trị khủng hoảng cục bộ của thân chủ, ví dụ điển hình như :
Chấp thuận
Mặc dù hoàn toàn có thể là tình thế khó xử, nhưng điều quan trọng là nhà trị liệu cần phải hiểu và gật đầu thân chủ. Đây là điều bắt buộc để hoàn toàn có thể liên kết với thân chủ và biểu lộ sự hiểu biết của bạn .
Đồng cảm
Sự đồng cảm hay thấu cảm là điều thiết yếu trong bất kể mối quan hệ trị liệu nào và cần được tăng lên trong thời hạn khủng hoảng cục bộ. Nó phải được bộc lộ ra một cách rõ ràng tới thân chủ để họ thấy rằng bản thân được liên kết .
Giải thích những gì đang xảy ra
Nếu nhà trị liệu bị phân tâm khi đang lắng nghe và nhìn nhận những tín hiệu nguy hại, họ cần nói cho thân chủ biết. Mặt khác, nếu thân chủ cảm thấy nhà trị liệu lơ đãng, họ hoàn toàn có thể cảm thấy bản thân đang bị phán xét và chỉ trích hoặc cảm thấy chán nản .
Thận trọng trong diễn tả cảm xúc
Thân chủ hoàn toàn có thể không phải khi nào cũng biết rằng nhà trị liệu chăm sóc đến họ. Việc biểu lộ mong ước thân chủ được bảo đảm an toàn, khỏe mạnh và niềm hạnh phúc cũng như san sẻ mối chăm sóc so với sức khỏe thể chất của họ hoàn toàn có thể giúp bộc lộ trải qua việc nhu yếu về một kế hoạch, triển khai xong nhìn nhận hoặc tuân theo một liệu trình điều trị .
Liệu pháp lắng nghe và phản xạ
Lắng nghe trị liệu và phản ánh trong mỗi phiên cho thấy sự chăm sóc và liên kết .
Lên kế hoạch
Lập kế hoạch cho sức khỏe thể chất và sự bảo đảm an toàn của thân chủ cần phải có sự chấp thuận đồng ý từ thân chủ về quy trình họ sẽ thực thi và những hành vi mà họ sẵn sàng chuẩn bị thực thi .
Lời Kết
Trả lời được câu hỏi kỹ năng tham vấn tâm lý là gì hoàn toàn có thể giúp bạn học, rèn luyện thực hành thực tế và hình thành kỹ năng cho bản thân. Bên cạnh kỹ năng tham vấn, một nhà tâm lý học cũng được nhu yếu trong việc có những nền tảng kiến thức và kỹ năng vững chãi và những yếu tố thiết yếu khác trong việc trị liệu tâm lý .Nguồn : 20 Basic Counseling Skills to Become an Effective Therapist
—————————–
Viện Tâm lý Việt – Pháp
Trụ sở Hà Nội: Số 54 Trần Quốc Vượng, P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
Trụ sở TP.HCM: Landmark 81, Vinhomes Central Park, 720A Điện Biên Phủ, P.22, Q. Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0912.012.684 (Zalo, 24/7)
