Kỹ năng kể chuyện ( storytelling ) thường được diễn đạt là năng lực kể hay viết ra những nội dung logic, lôi cuốn. Về cơ bản, ai cũng là một người kể chuyện. Chúng ta luôn có nhu yếu san sẻ những thứ diễn ra xung quanh mình, từ những chủ đề trung lập như sự kiện, người nổi tiếng, nhân vật phim, chủ đề sách cho đến những chuyện cá thể hơn như mái ấm gia đình, bè bạn, quan điểm tình yêu .
Có thể bạn chưa biết nhưng kỹ năng này rất có lợi cho sức khỏe tinh thần. Cách chúng ta kể chuyện có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và cái tôi cá nhân. Nghiên cứu chỉ ra, kỹ năng kể chuyện giúp làm tăng oxytocin (hormone gia tăng cảm giác thoải mái) và giảm lượng cortisol (hormone chống âu lo, bạn càng áp lực thì lượng cortisol càng tăng). Những người mắc chứng hay quên cũng có thể cải thiện vấn đề về trí nhớ nhờ rèn luyện kỹ năng kể chuyện thường xuyên.
Ngoài ra, cách bạn kể chuyện cũng đổi khác cách bạn nhìn nhận đời sống. Các nhà khoa học phát hiện ra câu truyện kể về thành công xuất sắc hoàn toàn có thể thôi thúc tính tự tôn và khuyến khích mọi người nỗ lực đạt được những tiềm năng lớn hơn trong cuộc sống. Ngay cả những câu truyện về sự thất bại, nếu được kể bằng một góc nhìn tích cực cũng động viên mọi người đương đầu thử thách .Nhìn chung, kể chuyện hoàn toàn có thể được coi là kỹ năng mềm thiết yếu trong đời sống. Tuy nhiên, kỹ năng này yên cầu một mức độ tự tin và năng lực xã giao nhất định, và không phải ai cũng có tài ăn nói và sự tự tin sẵn có .Đặc biệt với người ngại đám đông, người sợ tiếp xúc hay có chứng lo âu xã hội ( social anxiety ), việc phải kể chuyện hoàn toàn có thể là một cơn ác mộng vì họ không muốn trở thành điểm trung tâm của sự chú ý quan tâm. Tuy nhiên, rèn luyện kỹ năng kể chuyện rành mạch hoàn toàn có thể giúp ích rất nhiều trong việc cải tổ sự tự tin của bạn. Dưới đây là 8 lời khuyên nếu bạn muốn kể một câu truyện đủ sức hút .
Kể đúng đối tượng
Hãy để tâm đến người mà bạn sẽ kể chuyện trước khi khởi đầu câu truyện. Ví dụ, bạn không nên kể chuyện người lớn trong khi có cả trẻ nhỏ đang lắng nghe .Hơn nữa, hãy hiểu rằng bạn hoàn toàn có thể hình thành những thiên kiến khác nhau về người nghe, tùy vào mức độ thân thương với đối phương. Ví dụ, bạn và người nghe là người quen lâu năm, lập tức bạn sẽ giả định là họ có những cách tâm lý giống mình, và rồi bạn vô tình lược bớt thông tin vì tin rằng đối phương sẽ tự suy luận ra. Và rồi câu truyện bạn kể trở nên thiếu toàn vẹn .
Tìm một điểm nhấn
Khi kể chuyện, bạn có mở màn bằng một chi tiết cụ thể nhàm chán không ? Thay vì tập trung chuyên sâu kể về một sự cố bạn gặp, bạn lại sa đà vào những chi tiết cụ thể không tương quan như trưa hôm đó ăn gì, ở đâu. Bạn chỉ nên kể lể cụ thể phụ khi nó bổ trợ cho “ ý chính ”. Nếu không, mọi người hoàn toàn có thể nhanh gọn mất tập trung chuyên sâu và “ buồn ngủ ”. Nhìn thấy mọi người mất tập trung chuyên sâu, cộng thêm sự tự ti sẵn có, bạn sẽ dễ nản chí và không còn hứng để hoàn thành xong toàn vẹn câu truyện .
Một phương pháp hiệu quả là hãy hé lộ trước một thông tin “câu dẫn”, một chi tiết thú vị khiến họ tò mò và muốn nghe đến cuối câu chuyện. Đó có thể là một câu tóm tắt hoặc lồng ghép cảm xúc vào: “Chị biết không, hôm nay công ty em tổ chức sự kiện hoành tráng lắm, nhân viên nào cũng nhận được quà”. Thu hút sự chú ý ngay câu đầu tiên sẽ kích thích khả năng tập trung và sự hiếu kỳ của người nghe.
Ảnh minh họa
Đưa yếu tố cảm xúc vào
Để một câu chuyện sống động và đa sắc thái, đừng quên lồng ghép các yếu tố cảm xúc. Thay vì chỉ liệt kê những gì đang diễn ra, bạn nên nói thêm về cảm xúc của mình và người khác, dù đó là vui, buồn, hạnh phúc, hay giận dữ. Trong suốt diễn biến sự kiện, cảm xúc đó có dao động, biến đổi thất thường không?
Lồng ghép xúc cảm cũng kích hoạt năng lực thấu cảm của người nghe. Họ chìm đắm vào câu truyện hơn nếu nhìn thấy mình trong đó .
Ngắn gọn, đừng dông dài
Cảm xúc là một điều nên có, nhưng khi kể chuyện, ta cũng dễ bị cảm hứng dẫn lối, làm câu truyện lê thê hơn mức thiết yếu. Ví dụ, bạn đang tập trung chuyên sâu kể ý A nhưng đùng một cái nảy ra ý B, bạn liền lái sang ý B, dù không thực sự tương quan đến mạch kể chính. Bạn hoàn toàn có thể tạm gác lại ý B và quay lại triển khai xong nó sau khi đã kể xong ý chính .
Ngắn gọn không có nghĩa là vội vàng
Nếu bạn sợ việc phải nói và trình diễn trước ai đó, bạn dễ có xu thế đẩy nhanh vận tốc lời nói, mạch diễn biến câu truyện để “ kết thúc sớm cho xong ”. Hãy rèn luyện nói nhẹ nhàng, vận tốc vừa phải, nhiều lúc bạn hoàn toàn có thể im re khoảng chừng 1 đến 2 giây rồi nói tiếp. Nói liên tục và nói quá nhanh, bạn hoàn toàn có thể vô tình “ nuốt ” từ và lướt qua câu chữ, người nghe cũng không kịp tiêu hóa nội dung câu truyện. Bạn hoàn toàn có thể nói chậm ở những chi tiết cụ thể phụ, nói nhanh ở những chi tiết cụ thể cao trào, kịch tính .Nếu không biết mình có đang nói quá nhanh không, hãy thử thu âm hoặc quay video lại, hỏi xin quan điểm của mái ấm gia đình và bè bạn về vận tốc nói và năng lực phát âm của bạn .
Pha trò nhưng đừng châm biếm người khác
Mọi người luôn nhìn nhận cao những “ miếng hài ” duyên dáng được thêm thắt khôn khéo trong câu truyện. Tuy nhiên, đừng pha trò bằng cách đùa về tính cách, khuyết điểm, ngoại hình hay cách ăn mặc của người khác. Ranh giới giữa “ vui nhộn ” và “ thiếu duyên dáng ” nhiều lúc hoàn toàn có thể rất mong manh, nếu đùa không khéo, bạn sẽ bị nhìn nhận là kẻ thiếu tinh xảo, nhạy cảm .
Nếu vẫn muốn kể chuyện cười hoặc thêm thắt yếu tố hài hước, châm biếm, bạn có thể tự đùa về bản thân, ví dụ như nhà văn Arthur C. Clarke từng đùa: “Còn lâu tôi mới tin vào cung hoàng đạo. Mấy đứa Nhân Mã giống tôi tính tình đa nghi lắm”.
Theo David Sedaris một diễn viên hài kịch, tác giả sách nổi tiếng, tạo một câu chuyện hài hước và đùa vui về bản thân cũng là một kỹ thuật gây hài hiệu quả.
Yêu cầu người nghe tưởng tượng hoặc hỏi cảm xúc của họ
Thỉnh thoảng hãy hỏi người nghe: “Bạn có hình dung được câu chuyện không?” để chắc chắn là họ nắm bắt được điều mình đang nói. Đồng thời đây cũng là cách tương tác để đối phương cảm thấy bạn vẫn quan tâm đến luồng suy nghĩ của họ.
Trong mọi cuộc hội thoại hằng ngày, khi nào bạn cũng cần phải kể lại câu truyện gì đó. Tuy nhiên, kể chuyện với một nhóm nhiều hơn 2 người có lẽ rằng khá khó khăn vất vả với những ai không tự tin vào năng lực ngôn từ của mình. Vì thế, nếu muốn tự tin, hãy gắng rèn luyện và đừng tránh mặt những cuộc trò chuyện nhé .
