Đa số phụ nữ thường trải qua cảm giác thiếu tự tin, căng thẳng, mệt mỏi hoặc các vấn để khác có thể dẫn đến suy giảm ham muốn. Vấn để này ảnh hưởng đến tình cảm và chất lượng cuộc sống vợ chồng. Do đó, để khắc phục tình trạng này, phụ nữ và cả bạn tình có thể tham khảo một số cách tăng ham muốn nữ trong bài viết này.
Tổng quan về ham muốn tình dục ở nữ giới
Một số phụ nữ hoàn toàn có thể bị suy giảm ham muốn tình dục ở một thời gian đơn cử trong đời, phổ cập là sau khi mang thai và cho con bú. Có hơn 1/3 phái đẹp trong độ tuổi từ 18 – 59 tuổi không có hứng thú với những hoạt động giải trí tình dục. Nam giới, thường dễ ham muốn tình dục và phát sinh quan hệ tình dục hơn ở phái đẹp. Các nhà khoa học cũng cho biết, ham muốn tình dục ở phái đẹp thường bị chi phối và tác động ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, gồm có :
- Vấn đề tình dục như không thể đạt được cực khoái hoặc bị đau khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.
- Bệnh nội khoa như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh động mạch vàng hoặc các bệnh ý về viêm đau khớp, thần kinh có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
- Thói quen sinh hoạt như hút thuốc lá, uống rượu có thể ảnh hưởng đến chức năng và ham muốn tình dục.
- Căng thẳng, mệt mỏi vì chăm sóc gia đình, con cái, công việc có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục ở phụ nữ.
- Thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc tránh thai có thể gây ảnh hưởng đến nồng độ hormone sinh dục và các chức năng tình dục ở nữ giới.
- Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể làm khô âm đạo dẫn đến việc suy giảm ham muốn tình dục. Mặc dù nhiều phụ nữ vẫn đạt được sự thỏa mãn nhất định khi quan hệ tình dục, nhưng một số khác có thể cảm thấy bị đau, không thoải mái và có ác cảm với hành động quan hệ.
- Mang thai, sinh con và cho con bú làm thay đổi nội tiết tố và ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục của phụ nữ. Mệt mỏi và áp lực chăm sóc con cái cũng dẫn đến việc phụ nữ có xu hướng tránh quan hệ tình dục.
- Phẫu thuật liên quan hệ ngực, bộ phận sinh dục hoặc đường sinh dục có thể làm thay đổi, ảnh hưởng đến chức năng tình dục và nhu cầu tình dục ở nữ giới.
Cách tăng ham muốn ở nữ giới
Ham muốn tình dục thấp ở phái đẹp đôi khi không phải là yếu tố nghiêm trọng. Tuy nhiên, 1 số ít người hoàn toàn có thể tìm cách để tăng cường ham muốn nhằm mục đích phân phối nhu yếu của bạn tình. Do đó, để tăng cường ham muốn cho phái đẹp một cách bảo đảm an toàn, bạn đọc hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm 1 số ít cách như sau :
1. Luyện tập thể dục thường xuyên
Thực hiện những hoạt động giải trí sức khỏe thể chất là cách tăng ham muốn cho phụ nữ bảo đảm an toàn và hiệu suất cao. Tập thể dục liên tục làm tăng nồng độ hormone sinh dục và mang lại cho phụ nữ một khung hình tuyệt vời. Từ đó cải thiện ham muốn tình dục và đổi khác những ý niệm, tâm ý trong những hành vi tình dục .Ngoài ra, liên tục hoạt động làm giảm những triệu chứng của một số ít bệnh lý, làm tăng tính năng sàn chậu. Điều này góp thêm phần cải thiện cảm giác khi quan hệ tình dục ở phụ nữ .
Các bài tập tăng ham muốn cho phái đẹp phổ cập gồm có :
- Đi bộ hoặc chạy bộ.
- Thể dục nhịp điệu hoặc Aerobic.
- Bài tập sàn chậu (Kegels).
- Luyện tập thể hình, gym.
2. Tránh khỏi căng thẳng
Căng thẳng, lo ngại là một rào cản phổ cập làm tác động ảnh hưởng đến những tính năng và ham muốn tình dục ở phụ nữ. Các căng thẳng mệt mỏi này thường tương quan đến việc làm, mái ấm gia đình, nghĩa vụ và trách nhiệm chăm nom con cháu hoặc nhiều lúc là gánh nặng thỏa mãn nhu cầu nhu yếu của bạn tình .Học cách giải quyết và xử lý căng thẳng mệt mỏi là cách giúp phụ nữ tăng ham muốn một cách bảo đảm an toàn và hiệu suất cao. Có rất nhiều điều hoàn toàn có thể trấn áp lo ngại và cường ham muốn tình dục như :
- Dành thời gian để thực hiện các sở thích cá nhân.
- Tâm sự để cải thiện quan hệ và cảm xúc với bạn tình.
- Thường xuyên luyện tập các hoạt động thể chất.
- Ngủ đủ.
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp.
3. Dành thời gian nghỉ ngơi
Thiếu ngủ hoàn toàn có thể là một nguyên do dẫn đến khung hình căng thẳng mệt mỏi và suy giảm ham muốn tình dục. Do đó, nghỉ ngơi rất đầy đủ hoàn toàn có thể giúp những dây thần kinh thư giãn giải trí và giúp khung hình hoạt động giải trí một cách uyển chuyển, thông thường .Một giấc ngủ trưa hoàn toàn có thể mang lại nhiều nguồn năng lượng và ham muốn tình dục vào buổi tối. Hoặc một giấc ngủ không thiếu vào đêm hôm hoàn toàn có thể làm tăng ham muốn tình dục vào hôm sau .
4. Cải thiện chất lượng mối quan hệ
Nhiều phụ nữ thường suy giảm ham muốn tình dục ở một thời gian nhất định nào đó trong đời. Điều này thường xảy ra sau khi kết hơn một thời hạn dài hoặc sau khi sinh con. Phụ nữ thường bận rộn với việc làm, chăm nom mái ấm gia đình và những yếu tố khác. Do đó, cải thiện chất lượng mối quan hệ, cảm hứng hoàn toàn có thể làm tăng cường ham muốn cho phái đẹp .
Một số chiêu thức đơn cử như sau :
- Tâm sự, giao tiếp, nói chuyện về các vấn đề trong cuộc sống và nhu cầu tình dục.
- Dành thời gian hoạt động tình dục cụ thể và chất lượng.
- Giải tỏa áp lực và căng thẳng trong cuộc sống.
- Lên kế hoạch du lịch hoặc thay đổi môi trường quan hệ.
5. Trò chuyện với bạn tình
Dành thời hạn để tâm sự, trò chuyện với bạn tình cũng là một cách tăng ham muốn cho phái đẹp. Một người phụ nữ hoàn toàn có thể cần dành 20 phút mỗi ngày để trò chuyện với bạn đời tri kỷ mà không bị ảnh hưởng tác động bởi những thiết bị điện tử, truyền thông online. Giao tiếp hoàn toàn có thể làm tăng sự kết nối và ham muốn tình dục. Điều này cũng giúp phái mạnh chú trọng hơn vào màn dạo đầu và giúp phái đẹp nhạy cảm hơn trong những hoạt động giải trí tình dục .
6. Tập trung vào màn dạo đầu
Đối với phụ nữ việc quan hệ tình dục là nhu yếu giải tỏa tâm ý, thân thiện và kết nối. Do đó, phụ nữ thường mong ước được trò chuyện, vuốt ve, va chạm, hôn hoặc những hành vi thân thương khác trước khi thực thi quan hệ tình dục .Đối với phụ nữ, màn dạo đầu đặc biệt quan trọng quan trọng. Do đó, hãy chuyện trò với bạn tình về việc kích thích bộ phận sinh dục hoặc dành thời hạn để chuyện trò để tăng ham muốn và xúc cảm khi thực thi hành vi quan hệ .
7. Sử dụng thực phẩm tăng cường ham muốn
Thực hiện chính sách dinh dưỡng tương thích hoàn toàn có thể làm tăng ham muốn cho phụ nữ. Nhiều điều tra và nghiên cứu cho thấy ăn nhiều Chocolate, một số ít trái cây như chuối, bơ, quả sung, … được xem là hoàn toàn có thể làm tăng ham muốn và kích thích tình dục ở phụ nữ .Ngoài ra, 1 số ít thực phẩm làm tăng ham muốn ở nữ giới gồm có : Đậu nành, bơ, trà xanh, gừng, chuối, lựu, rau xanh và trái cây, …
8. Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên
Mặc dù không có nhiều nghiên cứu về thảo dược tăng cường ham muốn ở nữ giới có thể cải thiện ham muốn tình dục ở nữ giới. Tuy nhiên, một số phụ nữ cho rằng cảm xúc tình dục của họ được cải thiện khi sử dụng các thảo dược như:
- Nhân sâm
- Bạch quả
- Bạch tật lê
- Vỏ cây thường xanh Tây phi
- Các loại gia vị như tỏi, húng quế
9. Đến gặp bác sĩ Đỗ Thanh Hà – Công tác tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Ths. bs Đỗ Thanh Hà – Nguyên Trưởng khoa Phụ Bệnh viện Y học truyền thống Trung ương, là một trong những chuyên viên số 1 YHCT trong điều trị bệnh Phụ khoa, từng Open trên nhiều phương tiện đi lại tiếp thị quảng cáo nhờ vào năng lực chẩn đoán bệnh Phụ khoa và chỉ định phác đồ HIỆU QUẢ .
Đứng đầu khoa Sản – Phụ là Thạc sĩ. Bs Đỗ Thành Hà với hơn 40 năm kinh nghiệm điều trị đã được báo chí đưa tin.
Mới đây, Thạc sĩ. Bác sĩ ĐỖ THANH HÀ (Nguyên Trưởng khoa Phụ BV Y học cổ truyền Trung ương) đã có buổi chia sẻ về các giải pháp điều trị bệnh Phụ khoa, Nội tiết tố bằng Đông y trên chương trình VTV2 Sống khỏe mỗi ngày.
>>> XEM CHI TIẾT
Nếu sau khi thực thi những giải pháp tăng ham muốn cho phái đẹp tại nhà mà không đạt được hiệu suất cao như mong ước, hãy đến gặp bác sĩ. Đôi khi yếu tố này hoàn toàn có thể tương quan đến một yếu tố tâm ý hoặc sức khỏe thể chất tiềm ẩn khác. Bác sĩ hoàn toàn có thể tìm ra những yếu tố tương quan khác và đưa ra hướng xử lý tương thích .
Đôi khi bác sĩ hoàn toàn có thể đề xuất triển khai một số ít xét nghiệm, triển khai siêu âm, nội soi … và kiểm tra về sức khỏe thể chất tình dục để xác lập đúng chuẩn nguyên do gây ra thực trạng suy giảm ham muốn. Đồng thời cũng là để bác sĩ có cơ sở đưa ra chỉ định phác đồ tương thích nhất .
Trong hầu hết các trường hợp bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân sử dụng phác đồ kết hợp 2 chế phẩm, đó là:
Thành phần bài thuốc 100% từ thảo dược lành tính, trong đó có đến 90% là tinh chất diệp lục của các cây thuốc có tác dụng cải thiện nội tiết tố, tăng ham muốn cho chị em phụ nữ chỉ sau 1-3 tháng dùng đúng cách. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng kháng vi khuẩn, sát trùng, tiêu viêm niêm mạc, tăng cường sức đề kháng và ĐẶC TRỊ chứng khô hạn, đau rát, ngứa, ngại quan hệ,… giúp cải thiện và ổn định sức khỏe sinh sản cho chị em phụ nữ.
Nhờ sự kết hợp hoàn hảo của các dược liệu quý, gia giảm phù hợp với cơ địa của từng bệnh nhân bài thuốc Diệp phụ khang sẽ giúp bệnh nhân điều trị được chứng suy giảm ham muốn, ngại quan hệ theo CƠ CHẾ 3 TẦNG ĐỘC NHẤT, giúp:
- Giúp tăng cường Estrogen, điều hòa nội tiết tố, giảm khô hạn, đau rát, ngứa gáy… giúp các chị em tăng ham muốn, không còn tự ti mỗi lần chăn gối
- Bổ thận, lưu thông khí huyết, ổn định nội tiết tố giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.
- Điều trị chứng lãnh cảm, khô hạn, suy giảm sinh lý nữ và kiểm soát cơ thể luôn trong tình trạng cân bằng nội tiết tố.
Bên cạnh đó, khi đến khám bác sĩ Thanh Hà, chị em phụ nữ còn được bác sĩ trực tiếp đồng hành, sẵn sàng hỗ trợ tư vấn miễn phí để các chị em điều trị bệnh khỏi nhanh nhất có thể. Đồng thời trong quá trình điều trị bệnh nhân cũng sẽ được đảm bảo điều trị theo đúng cam kết 5 không CÓ MỘT KHÔNG HAI mà chỉ có tại Trung tâm Thuốc dân tộc.
Với những ưu điểm tiêu biểu vượt trội kể trên, Diệp phụ khang được bác sĩ Đỗ Thanh Hà đưa vào phác đồ điều trị bệnh Phụ khoa tại Thuốc dân tộc bản địa còn chiếm hữu nhiều lợi thế mà ít nơi nào có như :
Minh chứng rõ nhất cho chất lượng điều trị tại đây, chính là những phản hồi được ghi nhận từ chính những người trong cuộc, đã sử dụng và chữa thành công xuất sắc bệnh phụ khoa nói chung, trong đó gồm có cả suy giảm ham muốn, yếu sinh lý ở nữ .
Ham muốn tình dục là nhu cầu bình thường và cần thiết của con người. Có nhiều phương pháp tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên bao gồm duy trì thể lực khỏe mạnh, thay đổi chế độ ăn uống hoặc cải thiện mối quan hệ với bạn tình. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về nhu cầu tình dục thấp hoặc nhận thấy các dấu hiệu bệnh lý, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn, điều trị.
Để sớm chấm dứt tình trạng suy giảm ham muốn, yếu sinh lỹ nữ kéo dài hãy chủ động tìm đến bác sĩ Hà Thuốc dân tộc. Mọi phiền muộn sẽ nhanh chóng biến mất!
THÔNG TIN THAM KHẢO
