Rửa mũi là chiêu thức hoàn toàn có thể cải tổ các triệu chứng của bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng hay viêm đường hô hấp. Để hiểu rõ hơn, tất cả chúng ta hãy cùng xem những quyền lợi mà chiêu thức rửa mũi mang lại :
Khi chúng ta hít thở, mũi sẽ tự động tiết dịch để làm ẩm không khí. Tuy nhiên, nếu mũi bạn có quá nhiều vi khuẩn tích tụ và dịch mũi tiết ra nhiều sẽ vô cùng cản trở và gây khó khăn trong quá trình hô hấp. Tuy việc vệ sinh mũi là quan trọng nhưng bạn cũng không nên thực hiện quá nhiều lần trong tuần. Bạn chỉ nên rửa mũi trong những trường hợp sau đây:
- Cảm cúm làm cho mũi nghẹt và khó thở.
- Viêm mũi, mũi bị nhiễm khuẩn, tiết ra nhiều dịch mũi.
- Ho có đờm, hô hấp khó.
- Nhiễm trùng mũi họng, sổ mũi, nghẹt mũi.
- Viêm xoang khiến mũi kích ứng, sổ mũi và nghẹt mũi liên tục.
- Thở khò khè, khó khăn trong hô hấp.
- Viêm mũi dị ứng làm đau mũi và ngứa mũi.
- Chất nhầy trong mũi nhiều gây chảy nước mũi.
- Chất nhầy đặc gây bít tắc đường thở gây nghẹt mũi.
Bạn nên rửa mũi những lúc cảm thấy khó khăn vất vả khi hô hấp
3Có nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý không?
Nước muối sinh lý không còn lạ lẫm gì trong thói quen vệ sinh cá thể hằng ngày của tất cả chúng ta nữa. Đây được biết đến là mẫu sản phẩm giúp giảm viêm, rửa sạch chất nhầy, các chất gây dị ứng hiệu suất cao, từ đó làm đường thở thông thoáng, hít thở thuận tiện hơn và giảm thiểu các triệu chứng như viêm xoang, viêm mũi, …Tuy nhiên, lạm dụng nước muối sinh lý để rửa mũi quá tiếp tục không hẳn là một điều tốt. Lớp niêm mạc có trong khoang mũi thường tiết ra các chất nhầy để đẩy bụi bẩn ra ngoài và bảo vệ mũi khỏi vi trùng. Nếu bạn rửa mũi bằng nước muối sinh lý trong điều kiện kèm theo khung hình thông thường, nước muối sẽ làm mất đi các chất nhầy và các tính năng của mũi cũng bị suy giảm .Không nên lạm dụng nước muối sinh lý để rửa mũi
4Nên dùng loại nước muối sinh lý nào để rửa mũi?
Nước muối sinh lý NaCl 0,9 % sẽ là loại sản phẩm mà bạn nên chọn nếu muốn rửa mũi. Đây là loại nước muối có thành phần dung dịch tương tự với nồng độ dịch của khung hình, giúp vô hiệu thuận tiện các dịch nhầy gây tắc mũi, nghẹt mũi. Đồng thời, sử dụng nước muối sinh lý NaCl 0,9 % cũng làm giảm các triệu chứng viêm nhiễm, làm dịu niêm mạc, giảm đau rát và tương hỗ lưu thông hô hấp .Nước muối sinh lý vệ sinh mắt mũi Fysoline 5 ml ( hộp 40 ống )
5Cách rửa mũi bằng nước muối cho người lớn
5.1 Các bước thực hiện
Bước 1: Sử dụng kim tiêm y tế lớn để chứa nước muối sinh lý, hoặc có thể thay thế các loại bình khác có sẵn tại nhà như bình phun sương, bình bóp, bình rửa mũi,… sau đó đổ đầy dung dịch nước muối sinh lý vào.
Sử dụng bình xịt, ống tiêm, bình bóp để chứa nước muối sinh lý
Bước 2: Đến gần bồn rửa mặt, hoặc để các vật dụng có thể đựng nước phía dưới, sau đó nghiêng đầu một góc 45 độ về phía bồn rửa mặt hoặc chậu hứng nước.
Nghiêng đầu góc 45 độ qua 1 bên
Bước 3: Dùng dụng cụ đã chuẩn bị xịt thẳng vào bên trong mũi để nước muối có thể chảy từ lỗ mũi này qua lỗ mũi kia và chảy xuống đúng vị trí chậu hứng, lặp đi lặp lại thao tác này từ 3 – 5 lần. Bạn nhớ hạn chế đừng ngả đầu ra sau, vì điều này có thể làm nước muối chảy ngược vào trong mũi.
Xịt thẳng vào bên trong mũi để nước muối hoàn toàn có thể chảy từ lỗ mũi này qua lỗ mũi kia
Bước 4: Lặp lại hành động tương tự như trên với bên mũi còn lại. Lúc này, bạn phải thở bằng miệng, không được thở bằng mũi. Đôi khi nước muối cũng có thể chảy xuống họng nhưng điều này không đáng lo ngại.
Lúc rửa mũi hãy hít thở bằng miệng
Bước 5: Sau khi hoàn thành các thao tác rửa mũi, bạn hãy kiểm tra lại mũi đã sạch chưa lần nữa bằng cách xì mũi nhẹ nhàng. Nếu mũi vẫn chưa sạch và còn các chất nhầy gây tắc nghẽn thì hãy thực hiện lại các bước rửa mũi trên một lần nữa.
Xì mũi nhẹ nhàng để kiểm tra mũi đã sạch chưa
5.2 Những lưu ý khi rửa mũi bằng nước muối sinh lý cho người lớn
- Trong những lần đầu rửa mũi bằng nước muối sinh lý, bạn có thể có cảm giác nóng rát trong mũi. Nhưng sau vài lần rửa mũi, bạn sẽ dần cảm thấy quen với điều đó và không xảy ra tình trạng nóng rát nữa.
- Sau khi vệ sinh mũi sạch sẽ, bạn hãy vệ sinh những dụng cụ hỗ trợ rửa mũi như bình xịt, ống tiêm,… lau khô chúng và để ở những nơi thoáng mát. Những dụng cụ này liên quan trực tiếp việc vệ sinh mũi, không nên để chúng bị bám bẩn.
- Rửa mũi là phương pháp rất tốt để điều trị cho những người mắc bệnh viêm nhiễm mũi, cảm lạnh,… Tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mũi trong những trường hợp mũi bị viêm và kích ứng, nếu các triệu chứng viêm mũi vẫn không giảm, bạn cần phải gặp bác sĩ để xử lý ngay.
Vệ sinh những dụng cụ làm sạch mũi, không để vi trùng và bụi bẩn bám vào
6Cách rửa mũi bằng nước muối cho trẻ em
6.1 Cách rửa mũi bằng nước muối cho trẻ em
Trẻ em rất hay mắc phải những chứng bệnh về đường hô hấp. Vì vậy, các bậc phụ huynh cũng nên biết cách vệ sinh mũi cho bé để loại bỏ sự tắc nghẽn của mũi, tránh làm bé hắt hơi liên tục. Để thực hiện, bạn hãy áp dụng cho bé yêu của mình các bước rửa mũi bằng nước muối sinh lý như sau:
Bước 1: Đầu tiên, để tránh nhiễm khuẩn và bụi bẩn, ba mẹ phải rửa tay của mình thật sạch bằng xà phòng hoặc nước rửa tay trước khi muốn rửa mũi cho bé.
Nước rửa tay Safeguard Trắng Tinh Khiết chai 450 ml
Bước 2: Đặt bé nằm nghiêng sang một bên, đầu thấp, mông cao và nhờ người cố định bé ở tư thế này để bé không giãy giụa trong suốt quá trình rửa mũi. Để đề phòng nước muối sinh lý trào ngược ra ngoài, bố mẹ nên lót một cái khăn sữa ở dưới cổ bé để nước muối chảy ra thấm vào khăn.
Đặt bé nằm nghiêng, lót khăn phía dưới để nước muối chảy ra thấm vào khăn
Bước 3: Trước khi rửa mũi, bố mẹ hãy kiểm tra mức độ nghẹt mũi của bé. Nếu bé nghẹt mũi nhẹ, dịch vẫn còn lỏng, có thể tiến hành rửa mũi luôn bằng nước muối. Ngược lại, nếu dịch mũi bị đặc, có gỉ mũi thì trước hết hãy nhỏ 2 – 3 giọt nước muối vào trước cho nước muối thấm và làm mềm các gỉ mũi, sau đó mới dùng tăm bông khuấy nhẹ mũi bé để các gỉ mũi bong ra.
Nếu bé có gỉ mũi rậm rạp, hãy triển khai làm mềm gỉ mũi trước
Bước 4: Tiến hành rửa mũi cho bé bằng cách đặt đầu của dụng cụ rửa mũi vào lỗ mũi đang nằm phía trên của bé.
Dặt đầu của dụng cụ rửa mũi vào lỗ mũi đang nằm phía trên của bé
Bước 5: Bóp nhanh vòi bơm có chứa nước muối sinh lý một cách dứt khoát nhưng nhẹ nhàng để nước muối đi sâu vào bên trong mũi của bé và đẩy các chất nhầy trong mũi ra từ lỗ mũi còn lại, gỉ mũi cũng có thể đi ra từ đây.
Bóp nhanh vòi bơm có chứa nước muối sinh lý để nước muối đi sâu vào bên trong mũi của bé
Bước 6: Thực hiện động tác này với cả hai bên mũi và lặp đi lặp lại nhiều lần cho đến khi nước chảy ra từ mũi có màu vàng trong và không còn thấy dịch nhầy của mũi ra theo là hoàn thành. Trong trường hợp dịch mũi quá đặc, bạn hãy dùng dụng cụ hút mũi cho bé từ 3 – 5 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt.
Dụng cụ hút mũi Pigeon có vòi hút K559
6.2 Những lưu ý khi rửa mũi bằng nước muối sinh lý cho trẻ
Trẻ em rất nhạy cảm so với bụi bẩn và vi trùng, vì thế khi muốn sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh cho trẻ đúng cách và bảo vệ bảo đảm an toàn nhất, cha mẹ cần quan tâm một vài điều sau đây :
- Hãy đảm bảo vệ sinh tay thật sạch sẽ trước khi vệ sinh mũi cho bé để tránh vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào mũi của bé và gây bệnh.
- Việc rửa mũi có thể làm bé cảm thấy khó chịu, vì vậy hãy thực hiện vệ sinh mũi cho bé trước bữa ăn để tránh tình trạng nôn trớ.
- Chỉ thực hiện rửa mũi lúc bé còn thức, vì lúc đó miệng bé mở liên tục sẽ ngăn được nước muối chảy xuống cổ họng của bé.
Vệ sinh mũi khi bé còn thức
- Tuyệt đối không dùng ống tiêm để rửa mũi cho bé, ống tiêm có thể làm tổn thương niêm mạc mũi của bé hơn. Hãy dùng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng.
- Nếu gỉ mũi và dịch nhầy mũi quá đặc, không thể ra theo nước muối, hút mũi cho bé là điều cần thiết. Tuy nhiên, bố mẹ hãy tìm hiểu và thực hiện đúng cách để không gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác.
- Nước muối sinh lý có tính sát khuẩn cao, vì vậy bố mẹ không nên sử dụng nếu bé không bị các bệnh viêm mũi. Dùng quá nhiều có thể phản tác dụng và tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập hơn.
Dùng những dụng cụ chuyên được dùng để rửa mũi cho bé
Mũi là bộ phận liên tục phải tiếp xúc với vi trùng và không khí bên ngoài. Do đó, giữ cho mình có một chiếc mũi khỏe mạnh sẽ tránh được rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh về hô hấp. Nếu có bất kể vướng mắc nào vui mắt liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc truy vấn website avakids.com để được tương hỗ ngay !