Stress là biểu hiện bình thường của con người khi phải đối diện với những áp lực của cuộc sống. Tuy nhiên thường xuyên xuất hiện những dấu hiệu dưới đây thì rất có thể bạn đang bị stress nặng đấy.
Note : nếu như bạn cảm thấy mình đang bị stress nặng và chưa có cách đối phó hiệu suất cao. Hãy thao khảo sự tư vấn từ bác sĩ tâm ý, bác sĩ tâm ý sẽ san sẻ cho bạn cách để giảm stress và tăng cường sức khỏe thể chất. Hãy liên hệ tới bác sĩ tâm ý theo số 1900 1246 hoặc hotline 0886006167= = =
Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh:
✍ Hồ Chí Minh : Các bác sĩ Bv Tâm Thần TP HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch✍ TP. Hà Nội : Viện Tâm Thần Bạch Mai – Đại Học Quốc Gia ( khoa Y ) – Đại Học Y TP.HN .✍ Thành Phố Đà Nẵng : Bệnh viện tinh thần Thành Phố Đà Nẵng .
☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246
⌨ CHAT FACEBOOK
= = =
1. Mất ngủ
Khi bị stress nặng bạn sẽ không thể ngừng suy nghĩ về tất cả các việc bạn cần phải làm trong cuộc sống cộng với việc cơ thể bạn đang bị quá tải sẽ khiến tình trạng căng thẳng của bạn càng tồi tệ hơn. Và khi bạn không thể ngủ, hậu quả là bạn sẽ kiệt sức vào ngày hôm sau. Điều này lặp đi lặp lại như một vòng tròn làm tình trạng stress của bạn dường như không có hồi kết nếu như không có biện pháp xử trí kịp thời.
2. Mệt mỏi
Khi khung hình bạn đang cảm thấy quá tải vì việc làm, thậm chí còn ngủ cả đêm cũng không đủ để nạp lại nguồn năng lượng cho ngày hôm sau. Hãy tìm cách làm giảm căng thẳng trong đời sống, khi đó khung hình bạn sẽ tự do hơn rất nhiều ._____________________________
HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG
BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI : 19001246
HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK
_____________________________
3. Sức khoẻ dần yếu đi, bạn thường xuyên bị ốm hơn
Khi khung hình thao tác quá nhiều khiến bạn liên tục rơi vào thực trạng căng thẳng, khung hình của bạn sẽ không có thời hạn hồi sinh và bảo vệ mình trước những tác nhân nhỏ nhất khiến bạn liên tục rơi vào thực trạng ốm yếu. Một nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng hệ miễn dịch sẽ bị ức chế khoảng chừng 30 % khi bạn đang căng thẳng .
4. Giảm ham muốn tình dục
Khi bạn căng thẳng và đang phải chịu quá nhiều áp lực đè nén, giảm ham muốn tình dục sẽ là thực trạng mà bạn phải đương đầu .
Khi bạn căng thẳng và chịu đựng rất nhiều những yếu tố, ham muốn tình dục của bạn sẽ bị suy giảm
5. Dễ xúc động
Khi bị căng thẳng quá mức, phần nguyên thủy não bộ của bạn sẽ chiếm lợi thế trấn áp hơn. Đó là nguyên do lý giải tại sao khi bị căng thẳng người ta dễ khóc hơn. Khi đó khung hình của bạn đã quá căng thẳng mệt mỏi vì kiệt sức đến mức ngay cả những điều li ti đó cũng khiến bạn ức chế, dù điều đó là rất ngớ ngẩn ._____________________________
HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG
BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI : 19001246
HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK
_____________________________
6. Đầu óc trống rỗng
Khi bạn bị căng thẳng, bạn sẽ rất khó lưu tâm được những việc làm chính và những nghĩa vụ và trách nhiệm thoáng qua trong đầu. Nếu bạn nhận ra rằng bạn không hề nhớ bạn đã để chìa khóa ở vị trí nào, hay quên đi cuộc hẹn và những cuộc họp liên tục, thì có vẻ như bạn đang bị căng thẳng rất nhiều .
7. Bạn rất khó để tập trung
Đây là một trong những tín hiệu rõ ràng nhất của stress. Khi bị căng thẳng, mọi thứ có vẻ như đều đang “ đánh nhau ” khiến bạn rối tung hơn. Bạn cảm thấy lo ngại, bồn chồn nhiều hơn và ngày càng khó tập trung chuyên sâu. Kết quả là, bạn cảm thấy mình không hề hoàn thành xong bất kỳ việc làm nào mặc dầu là nhỏ nhất, thậm chí còn mất năng lực ghi nhớ thông tin mà bạn vừa nghe hay đọc được ._____________________________
HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG
BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI : 19001246
HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK
_____________________________
Không thể tập trung chuyên sâu là tín hiệu rõ nhất của stress
8. Chóng mặt, mất ý thức
Ai cũng biết rằng hít thở sâu và nỗ lực thư giãn giải trí khi họ bị căng thẳng là cách tốt nhất họ trấn áp tâm trạng của mình. Tuy nhiên căng thẳng hoàn toàn có thể khiến bạn không hề làm được điều đó, bạn thấy chóng mặt và thậm chí còn dẫn tới việc mất ý thức. Vì vậy hãy cố gắng nỗ lực rất là để vượt qua khó khăn vất vả trước khi căng thẳng hủy hoại khung hình và đầu óc bạn .
Khi tình trạng stress trở nên nặng nề và khiến cho bạn có các biểu hiện như trên thì bạn cần đi khám bác sĩ để được điều trị. Liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246.
