Sự nguy hại của không khí ô nhiễm và cách bảo vệ hệ hô hấp
bảo vệ hệ hô hấp nói riêng và bảo vệ sức khỏe nói chung? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây.Môi trường không khí ô nhiễm, đặc biệt quan trọng là bụi mịn gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất đặc biệt quan trọng là rình rập đe dọa trực tiếp đến hệ hô hấp của tất cả chúng ta. Sự ô nhiễm không khí gây ra hàng loạt những bệnh lý về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, … Vậy đứng trước tình hình ô nhiễm không khí và bụi mịn như lúc bấy giờ, bạn cần làm gì đểnói riêng và bảo vệ sức khỏe thể chất nói chung ? Hãy cùng tìm hiểu thêm ngay bài viết dưới đây .
Vì sao cần bảo vệ hệ hô hấp khi môi trường không khí ô nhiễm
Thực trạng ô nhiễm không khí tai Hà Nội và TP.HCM hiện nay đang ở mức “báo động”. Các chỉ số về ô nhiễm không khí vượt mức cho phép theo tiểu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Sự xuất hiện của bụi mịn, bụi siêu mịn (kích thước dưới 2,5 micromet) – một trong những thành phần của không khí ô nhiễm khi hít vào sẽ đi vào phổi, chúng sẽ theo đường máu đến các cơ quan trong cơ thể và gây ra phản ứng viêm ở nhiều bộ phận, điển hình nhất là ở các cơ quan hô hấp trên như tai, mũi, họng, đi sâu xuống hệ hô hấp dưới như viêm phế quản, viêm phổi. Vì vậy việc bảo vệ hệ hô hấp là cần thiết.
Theo tổ chức triển khai Y tế quốc tế WHO, ô nhiễm không khí được coi là kẻ giết người thầm lặng. Ước tính có khoảng chừng 30 % những trường hợp tử vong do ung thư phổi có tương quan đến ô nhiễm không khí. Tỷ lệ đột quỵ não cũng như những bệnh lý về tim mạch chiếm khoảng chừng 25 %. Riêng so với bệnh lý hô hấp, những đối tượng người tiêu dùng bị ảnh hưởng tác động sẽ nhiều hơn rất nhiều, ước tính khoảng chừng 43 % những trường hợp tử vong do những bệnh lý hô hấp có tương quan đến ô nhiễm không khí .Do đó WHO đã khuyến nghị nếu tất cả chúng ta không có giải pháp để bảo vệ thiên nhiên và môi trường, giữ cho bầu không khí trong lành, chất lượng không khí tốt thì con người sẽ là đối tượng người tiêu dùng tiên phong phải gánh chịu hậu quả và tiếp theo sẽ là thế hệ tương lai con trẻ tất cả chúng ta .
Sự tác động của không khí ô nhiễm đến hệ hô hấp của chúng ta
Khi chất lượng không khí kém, khói bụi trong môi trường nhiều thì ảnh hưởng đầu tiên và rõ rệt nhất là những bệnh nhân có sẵn bệnh lý về hô hấp. Người bệnh sẽ thấy khó thở nhiều hơn, ho nhiều hơn, kèm theo tức nặng ngực và các dấu hiệu của các đợt viêm cấp như viêm họng cấp, viêm mũi, viêm tai,… sẽ xuất hiện.
Theo các nghiên cứu cho thấy ở những thời điểm thời tiết khắc nghiệt hoặc có ô nhiễm không khí cao thì tần suất bệnh nhân nhập viện do mắc các vấn đề về hô hấp và tim mạch ngày càng tăng cao. Do vậy ngoài việc có ý thức hơn trong việc bảo vệ môi trường tương lai, giảm thiểu các tác nhân gây ô nhiễm môi trường, ô nhiễm không khí thì việc làm đầu tiên và quan trọng nhất đó là mỗi người cần phải biết cách bảo vệ hệ hô hấp và chăm sóc sức khỏe trước tình hình ô nhiễm không khí.
Một số biện pháp giúp bảo vệ hệ hô hấp trước sự ô nhiễm không khí
– Đầu tiên với các bệnh nhân hay mắc các bệnh lý về hô hấp, ngoài bụi thì khói và các mùi hắc khó chịu cũng là tác nhân gây các đợt cấp. Vì vậy tất cả mọi người, kể cả trẻ em nên được trang bị khẩu trang khi đi ra ngoài để tránh khói từ các phương tiện giao thông, bụi từ các công trình xây dựng hoặc các mùi hắc khó chịu. Lưu ý phải chọn lựa khẩu trang có thể lọc được bụi mịn (khẩu trang y tế thông thường thì không thể cản được hạt bụi siêu mịn). Đây là cách bảo vệ hệ hô hấp đơn giản và dễ thực hiện mà mọi người đều có thể thực hiện.
– Với bệnh nhân hen hoặc mắc bệnh phổi ùn tắc mạn tính cần phải tuân thủ và duy trì thuốc hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Khi có những tín hiệu hoặc triệu chứng không dễ chịu, khó thở cần đi thăm khám ngay với bác sĩ .– Vệ sinh cá thể đặc biệt quan trọng là vệ sinh tai mũi họng hàng ngày và khi ra ngoài về .– Tránh ra đường, đặc biệt quan trọng là cho trẻ nhỏ ra đường vào những giờ cao điểm nhiều phương tiện đi lại giao thông vận tải đang lưu hành .
– Không nên qua lại nhiều những khu vực gần khu công nghiệp, nơi phát sinh nhiều khói bụi.
– Nên có ý thức giữ gìn vệ sinh thiên nhiên và môi trường, hạn chế xả rác ra ngoài môi trường tự nhiên, không đốt rác thải, bỏ rác đúng nơi pháp luật .– Tăng cường trồng nhiều cây xanh xunh quanh khu vực mình sinh sống .– Thăm khám sớm với bác sĩ khi có những triệu chứng không bình thường ở cơ quan hô hấp .
