Sống Vui, Sống Khoẻ Tươi Trẻ Mỗi Ngày
Chúng ta không hề tránh được tuổi già nhưng tất cả chúng ta vẫn hoàn toàn có thể làm chậm tiến trình lão hóa. Nếu ở những thế hệ trước, độ tuổi 50 được xem là mở màn bước vào quá trình già thì thời nay độ tuổi này chỉ mới là quy trình tiến độ trung niên. Tuổi thọ trung bình của con người ngày càng ngày càng tăng. Tuy nhiên, điều tất cả chúng ta mong ước không chỉ là sống lâu mà còn là sống khỏe .
Các nhà nghiên cứu nhận thấy trong những năm tháng tuổi trẻ, con người thường ít có bệnh tật và những biểu lộ không bình thường về sức khỏe thể chất. Nhưng điều gì sẽ xảy ra sau khoảng chừng thời hạn đó ? Chúng ta hoàn toàn có thể nâng cao tuổi thọ và cải tổ chất lượng đời sống của mình bằng cách nào ? Tất nhiên là gien di truyền đóng vai trò quyết định hành động nhưng bạn đừng quá bi quan, vì những lời khuyên có ích về lối sống và dinh dưỡng được trình làng trong “ Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày ” – dựa trên những vật chứng khoa học xác nhận – vẫn hoàn toàn có thể giúp bạn giữ sức khỏe thể chất tốt và cảm thấy hài lòng dù là bạn đang ở tuổi nào .
“Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” gồm 2 phần: Phần 1 trình bày 20 bước đơn giản, thiết thực để khởi đầu lộ trình sống khỏe, sống lạc quan. Phần 2 giới thiệu những kiến thức chuyên sâu hơn về các cơ quan trong cơ thể và những ảnh hưởng của chúng đối với tuổi thọ của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ tìm thấy những lời khuyên và cách sử dụng những loại loại sản phẩm bổ trợ dưỡng chất thiết yếu để lựa chọn những loại sản phẩm tương thích với nhu yếu của mình. “ Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày ” còn cung ứng cho bạn đọc một bảng list những chất dinh dưỡng chứa trong 1 số ít loại thực phẩm thường dùng. Bảng list này sẽ rất có ích cho những bạn muốn bổ trợ hoặc hạn chế một chất nào đó trải qua nhà hàng siêu thị .
“ Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày ” được biên dịch từ “ Live Longer Look Younger in twenty easy steps ” của tác giả Dr. Sarah Brewer. Phát hành tại First News 11H Nguyễn Thị Minh Khai, Q. 1, TP.Hồ Chí Minh và những nhà sách trên toàn nước .
