Người trưởng thành thực sự sẽ không xem mình là ‘ rốn của ngoài hành tinh ‘, không thù dai, không đổ lỗi cho người khác nhưng cũng không chỉ trích mình .Chúng ra đều biết, sự trưởng thành không riêng gì biểu lộ ở tuổi tác mà còn bộc lộ ở cách bạn cư xử với chính mình và những người xung quanh. Người trưởng thành thật sự là những người biết đồng cảm, cảm thông và chăm sóc đến người khác. Họ trân trọng giá trị bản thân, trung thực và trấn áp được xúc cảm của mình. Những người chín chắn sẽ sống bình yên từ bên trong, không để khó khăn vất vả lay chuyển .Nếu muốn trở thành một người tốt hơn, trưởng thành hơn về mặt xúc cảm, bạn không nên làm 8 điều dưới đây .
Ảnh minh họa: psych2go.
Phản ứng thái quá
Dù stress hay không dễ chịu đến đâu, những người trưởng thành thực sự luôn biết kiểm soát và điều chỉnh xúc cảm để không phải nói hoặc làm điều sau này phải hối hận .Nhưng ngược lại, người chưa trưởng thành nóng nảy, liên tục biến hóa tâm trạng, tức giận khi mọi thứ không theo ý mình, không bình tĩnh xử lý khó khăn vất vả và thiếu tính thiết kế xây dựng .
Thù dai
Lần cuối một người bạn hoặc thành viên trong mái ấm gia đình làm tổn thương bạn là khi nào ? Bạn có không dễ chịu với điều đó không ?Việc ta cảm thấy không dễ chịu, tuyệt vọng hoặc tức bực với người mình yêu thương vì họ làm sai là đương nhiên. Tuy nhiên, không nên giữ mãi thái độ không dễ chịu đó, đặc biệt quan trọng nếu nó là việc nhỏ họ chẳng cố ý làm .Cần rất nhiều sự trưởng thành để hoàn toàn có thể tha thứ cho người làm tổn thương bạn và cố gắng nỗ lực hiểu mọi thứ theo quan điểm của họ. Những người trưởng thành về mặt xúc cảm là những người biết cảm thông, ân cần, chuẩn bị sẵn sàng tha thứ. Họ không nhỏ nhen, cay nghiệt và thù hận .
Thao túng cảm xúc
Thao túng cảm hứng được nhà trị liệu tâm ý Susan Forward nhắc đến – là khái niệm trong đó một người nỗ lực trấn áp, thao túng người kia trải qua những giải pháp như gây sợ hãi, tội lỗi và áp đặt nghĩa vụ và trách nhiệm. Những người không chín chắn về xúc cảm thường thao túng xúc cảm để đạt được điều họ muốn và chiếm thế thượng phong trong những mối quan hệ .
Không dám đối mặt với vấn đề của mình
Một người chín chắn sẽ không trốn tránh yếu tố của mình mà chọn cách đối lập. Bởi họ hiểu chỉ có vượt qua khó khăn vất vả và đương đầu với nỗi sợ mới giúp ta thực sự trưởng thành .Họ kiên cường, linh động, tháo vát và sáng sủa về tương lai. Họ không tiêu tốn lãng phí thời hạn hoặc trốn tránh rắc rối của mình vì thành thật với bản thân, với những gì mình muốn .
Đổ lỗi
Chừng nào tất cả chúng ta chưa học cách tự chịu nghĩa vụ và trách nhiệm và xử lý hậu quả, tất cả chúng ta không khi nào thực sự trưởng thành .
Chỉ trích mình
Sự non nớt về mặt cảm hứng còn biểu lộ qua việc tiếp tục tự phê bình mình. Bạn có thuận tiện nổi giận với bản thân vì những sai lầm đáng tiếc nhỏ không ? Bạn có làm mình gục ngã vì những sai lầm đáng tiếc không phải do bạn ? Một người trưởng thành sẽ không như vậy vì họ hiểu giá trị của lòng tự ái và trắc ẩn .
Xem mình là “rốn của vũ trụ”
Những người trưởng thành có cảm xúc tự tin một cách bảo đảm an toàn. Họ không thèm khát người khác chú ý quan tâm hay cố gắng nỗ lực chứng tỏ vì hiểu giá trị bản thân xuất phát từ bên trong. Thế nên họ nhã nhặn, hào phóng và vị tha .Họ không cần khi nào cũng phải trở thành TT của sự quan tâm. Người trưởng thành thực sự không khi nào nhu yếu bạn nhượng bộ những gì họ muốn hoặc làm theo những gì họ nói vì không thích cảm xúc tận hưởng đó. Họ thực sự chăm sóc đến mọi người và biết cách đặt quyền lợi của người thân trong gia đình lên trên nhu yếu cá thể khi thiết yếu .
Luôn đúng
Người trưởng thành thực sự không chú ý đến việc được mọi người khen ngợi hoặc đống ý vì tính cách cởi mở, coi trọng quan điểm và quan điểm của người khác .Nếu bạn từng tranh cãi với một người chín chắn thực sự, họ không khi nào cố thuyết phục bạn rằng quan điểm của bạn là sai. Rất hoàn toàn có thể họ sẽ mỉm cười, nói ” Tôi dám chắc tất cả chúng ta sẽ bất đồng ý kiến và tranh cãi chẳng xử lý được gì ” .
Nhật Minh (Theo psych2go)
