Đằng sau những tấm huy chương vàng
Nguyễn Hoàng Tùng ( 24 tuổi ), huấn luyện viên tại Q.Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội, chàng trai chiếm hữu khuôn mặt điển trai và cơ bắp đáng ngưỡng mộ sau 9 năm tập luyện thể hình. Tháng 9 vừa qua, Tùng tham gia cuộc thi thể hình do Liên đoàn Cử tạ Thể hình việt nam ( Men Women Sport Physique Vietnam 2022 ) tổ chức triển khai, tại đây anh đạt được 2 huy chương vàng khuôn khổ Men Physique Class A chiều cao 1 m 80 và khuôn khổ Sport Physique Model. Sau cuộc thi này, Tùng đã được mời tham gia đội tuyển vương quốc và được cử đi thi giải thể hình thế giới ( 13 th World Bodybuilding And Physique Sports Federation ) tại xứ sở của những nụ cười thân thiện vào tháng 12. Tại cuộc thi này, Tùng đặt tiềm năng vào chung kết ở hai khuôn khổ đã đạt huy chương vàng trong nước .
 |
Để chạm tay đến những chiếc huy chương vàng danh giá trong giải thể hình vương quốc, Hoàng Tùng phải tập luyện và siêu thị nhà hàng khắc nghiệt từ trước đó 3 tháng. Do có kinh nghiệm tay nghề lâu năm, chàng trai này luôn giữ tỷ suất mỡ khung hình ở mức 12 % nên có nhiều lợi thế hơn trong quy trình siết cơ. Mỗi ngày, vận động viên này có hai ca tập khoảng chừng 45 phút để xen kẽ những hoạt động giải trí khác như dạy học viên. Thời gian căng thẳng mệt mỏi nhất là tuần ở đầu cuối khi không được ăn tinh bột, muối, thậm chí còn là không được uống nước trước ngày tranh tài. Phải triển khai chính sách tập luyện và nhà hàng siêu thị rất khắc nghiệt. Chàng trai trẻ cho biết anh đã phải đấu tranh tư tưởng và rèn luyện cho mình một ý thức thép để vượt qua quá trình khó khăn vất vả .
|
“ Trong tuần sau cuối, chính sách dinh dưỡng bị thiếu vắng do không được ăn rau, tinh bột, khung hình căng thẳng mệt mỏi nhưng vẫn phải tập luyện để ép cân. Có một lần mình sắp ngất và nôn ra sàn trong quy trình chạy bộ trên máy ”, Tùng kể .
Từng tự ti về ngoại hình
Trước khi có được cơ thể lý tưởng và những kiến thức tập luyện chuyên sâu về thể hình, Tùng từng là một cậu bé tự ti về ngoại hình nhỏ con lúc còn học THCS. Lên THPT, Tùng bắt đầu tham gia tập luyện thể hình với mong muốn thay đổi cơ thể cao lớn hơn và không bị bạn bè cùng trang lứa bắt nạt.
Chàng trai cho biết 9 năm trước, những trung tâm thể hình chưa tăng trưởng như hiện tại và chỉ có những phòng “ cỏ ” không có huấn luyện viên. Mọi kiến thức và kỹ năng về thể hình Tùng đều tự học trên mạng nên thời hạn này tập luyện không hiệu suất cao, mặc dầu ngày nào cũng hì hục đến 3 tiếng trong phòng tập .
\n
“ Sau một năm tập luyện sai kỹ thuật nên mình đã gặp phải chấn thương dây chằng sống lưng dưới. Trong vòng 2 tháng, mình không hề đứng thẳng sống lưng được. Dù rất đau nhưng mình nhất quyết giấu cha mẹ và chỉ tâm sự chuyện đấy với bà nội. Tuy gặp chấn thương nhưng niềm đam mê với bộ môn gym của mình ở thời gian đó lại rất can đảm và mạnh mẽ, bản thân đã tự xác lập được việc sẽ trở thành một huấn luyện viên trong tương lai ”, Tùng san sẻ .
Tốt nghiệp THPT, Tùng học lấy bằng NASM – National Academy of Sport Medicine để trở thành huấn luyện cá nhân. Chàng trai trẻ cho biết quá trình học gặp khá nhiều khó khăn do giáo viên giao tiếp bằng tiếng Anh chuyên ngành: “Đối với mình, một huấn luyện viên cá nhân phải là người dày dạn kinh nghiệm tập luyện từ nhiều năm, có kiến thức về giải phẫu, chế độ dinh dưỡng, chuyển động cơ học… Một huấn luyện viên có tâm sẽ không đặt vấn đề tiền bạc lên quá nhiều mà giá trị cốt lõi là muốn giúp đỡ, trao giá trị cho những người khác”, Tùng chia sẻ.
Hiện tại, ngoài việc làm huấn luyện viên thể hình, Nguyễn Hoàng Tùng còn là một nhà phát minh sáng tạo nội dung thể hình trên TikTok với hơn 119.000 người theo dõi, hơn 53.000 người theo dõi trên Facebook và hơn 31.000 người theo dõi trên Instagram. Trong tương lai, Tùng mong ước trở thành một người có sức ảnh hưởng tác động trong nghành thể hình để hoàn toàn có thể truyền động lực tập luyện cho toàn bộ mọi người .
 |
Nguyễn Đình Việt ( 23 tuổi, huấn luyện viên thể hình tại số 4 ngõ Phan Huy Chú, Q.Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội ) cho biết Hoàng Tùng là “ nam thần ” thể hình trong lòng anh : “ Bản thân mình thấy cực kỳ khâm phục sự nỗ lực của anh Tùng, tận mắt chứng kiến từng buổi tập, đặc biệt quan trọng là những hôm tập chân, anh Tùng tập tới nỗi bò trên sàn để vận động và di chuyển qua bài tập tiếp theo. Vì mệt và căng cơ đến nỗi anh ấy không hề đứng thẳng được. Anh ấy cũng là một người truyền động lực rất nhiều cho mình trong việc tập luyện và nhờ có sự dẫn dắt của anh Tùng, mình sẽ tiến tới tranh tài giải Men Sport Physique của Liên đoàn Cử tạ Thể hình việt nam tổ chức triển khai lần 3 vào năm 2023 ” .
