1. Những Con Số
Chạy là một môn thể thao lớn. Theo Statistical khoảng chừng 60 triệu người đã thực thi chạy bộ trong năm 2017 chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Chắc chắn không phải toàn bộ họ đều là những vận động viên chạy liên tục, nhưng thực tiễn là khoảng chừng 20 % dân số Hoa Kỳ đã tham gia môn thể thao này trong khoảng chừng thời hạn một năm, và điều này nói lên rất nhiều về sự thông dụng của bộ môn vận dộng sức khỏe thể chất này .Giờ tất cả chúng ta hãy đi sâu vào lịch sử dân tộc của môn thể thao này nào .
2. Chạy Bộ Được Phát Minh Vào Lúc Nào?
Trước khi chạy bộ là điều bạn thường làm bất kể khi nào muốn giảm cân hoặc là để đăng một loạt ảnh tập luyện lên Instagram, thì tổ tiên của tất cả chúng ta chạy bộ chỉ vì một nguyên do duy nhất – để sống sót .Và tất cả chúng ta đã sống sót. Nói tóm lại, nó là yếu tố của việc giết hoặc bị giết .Chắc chắn, thời nay, sống sót là điều ở đầu cuối bạn nghĩ đến khi chạy ( trừ khi bạn bị một con chó hoang lớn đuổi theo ). Nhưng so với người cổ đại, chạy đường dài hoàn toàn có thể là chìa khóa để sống sót .
3. Con Người Cổ Đại Và Việc Chạy
Khả năng chạy đường dài là yếu tố then chốt trong nguồn gốc hình thành khung hình con người văn minh. Người ta tin rằng tổ tiên khởi đầu của loài người, sinh vật giống vượn người được gọi là Australopithecus, đã tiến hóa khoảng chừng 4,5 triệu năm để đi thẳng bằng hai chân. Và sau đó tổ tiên của tất cả chúng ta đã tăng trưởng năng lực chạy đường dài hơn 2,6 triệu năm trước, theo bằng chứng hóa thạch về 1 số ít đặc thù riêng không liên quan gì đến nhau của khung hình người tân tiến .Lý thuyết là, con người bắt đầu trở thành những vận động viên chạy đường dài giỏi như vậy từ hoạt động giải trí săn bắt động vật hoang dã hàng ngày, gồm có rình rập và đuổi theo con mồi cho đến khi quá khó để bỏ chạy. Những người chạy nhanh hơn thường là những thợ săn giỏi nhất. Hồi đó, nếu bạn không hề đi săn, thời cơ sống sót của bạn là khá mỏng mảnh .
Một số đặc thù này gồm có :
- Sự tách rời của vai, cho phép cơ thể của con người ban đầu xoay trong khi đầu hướng về phía trước trong khi chạy
- Các tính năng của hộp sọ giúp điều chỉnh quá nhiệt trong quá trình chạy
- Thân hình cao hơn với khung xương chậu, eo và thân hẹp hơn.
- Sự phát triển của cơ mông lớn hơn cho phép ổn định và sức mạnh trong quá trình chạy.
- Và rất nhiều tính năng khác.
Nói cách khác, tổng thể tất cả chúng ta đều được tạo ra để chạy ngay từ đầu. Một số nhà khoa học thậm chí còn còn công bố rằng chạy bộ là một trong những sự kiện đổi khác nhất trong lịch sử dân tộc loài người. Chúng ta không nên xem nhẹ những công bố này .
4. Lịch Sử Của ‘Môn Thể Thao’ Chạy Bộ
Trên trong thực tiễn, vật chứng về việc chạy đua có từ thời Đại hội thể thao Tailteann ở Ireland, là khoảng chừng 600 đến 1000 trước Công nguyên, trong khi Thế vận hội Olympic tiên phong được ghi lại sinh ra vào năm 776 trước Công nguyên, tại thị xã Olympia, Hy Lạp cổ đại .Thế vận hội cổ đại, được tổ chức triển khai bốn năm một lần, được tổ chức triển khai trong một liên hoan tôn giáo tôn vinh thần Zeus của Hy Lạp. Vào khoảng chừng thế kỷ thứ tám trước Công nguyên, những người tham gia đã đổ về từ hàng chục thành phố Hy Lạp trở lên, và vài thế kỷ sau đó, số lượng đã nâng lên đến 100 thành phố từ khắp đế quốc Hy Lạp .
5. Cuộc Marathon Huyền Thoại
Một người lính Hy Lạp cổ xưa đã chạy hơn 25 dặm ~ 42 km để truyền tin cho sự thắng lợi của cuộc chiến Batterfield đến Athens. Và đơn cử hơn là Pheidippides – tên của người lính truyên tin này ( người hoàn toàn có thể không được đào tạo và giảng dạy để đạt được kỳ tích bền chắc như vậy ) đã gục xuống sàn sau khi báo tin và chết ngay tại hiện trường .
Và đó là huyền thoại về cuộc marathon cổ xưa nhất, cũng là cảm hứng và nguồn gốc cho các cuộc chạy marathon về sau này.
6. Thế Vận Hội Hiện Đại
Sự kiện Olympic tân tiến tiên phong diễn ra ở Athens vào năm 1869 và lê dài 4 ngày. Không lâu sau đó, những cuộc đua chạy bộ trở thành tiêu chuẩn trên toàn thế giới chứ không chỉ còn gói gọn ở Thế vận hội .
7. Phát Minh Của Chạy Bộ Jogging
Theo ghi chép, lần tiên phong từ “ chạy bộ – jogging ” được sử dụng là vào thế kỷ 16. Tuy nhiên, môn thể thao này không dễ tiếp cận như thời nay .Hồi đó, chạy bộ được dành rất nhiều cho giới thượng lưu và quý tộc, đa phần được những kiếm sĩ coi như một kỹ thuật rèn luyện để tăng trưởng sức bền và năng lực chịu đựng. Theo thời hạn ( và nhiều thế kỷ ) trôi qua, chạy bộ running và chạy bộ jogging trở nên phổ cập hơn nhiều trong những chương trình huấn luyện và đào tạo cùng với sự tăng trưởng của những môn thể thao chuyên nghiệp .Nhưng điều này vẫn không lý giải được sự bùng nổ bất thần trong việc chạy theo xu thế thông dụng trong vài thập kỷ qua, đặc biệt quan trọng là ở Hoa Kỳ .
8. (Những) Chàng Trai Đằng Sau Xu Hướng
Theo nghiên cứu và điều tra, sự ngày càng tăng phổ cập môn chạy gần đây được cho là nhờ Arthur Lydiard, một huấn luyện viên điền kinh Olympic người New Zealand, người đã xây dựng Câu lạc bộ chạy bộ Auckland .Hoặc phải kể đến Bill Bowerman, một huấn luyện viên điền kinh của Đại học Oregon, đã đi bộ với Lydiard ở New Zealand, và thưởng thức hoạt động giải trí này trực tiếp, và rất ấn tượng với chạy bộ. Ngay sau đó, Bill đã mang sở trường thích nghi mới của mình trở lại Mỹ, nơi ông xuất bản cuốn sách có tên “ Chạy bộ ” ( 1967 ) đã trở thành một nét văn hóa truyền thống khơi mào cho cả cơn sốt chạy bộ .Ngay sau đó, chạy bộ đã được hầu hết những cơ quan y tế và y tế khuyến khích, ca tụng những quyền lợi của nó, đặc biệt quan trọng là so với tim và điều hòa thể chất chung. Trên trong thực tiễn, vào năm 1968, Thương Hội Chạy bộ Quốc gia Hoa Kỳ được xây dựng để thôi thúc thú tiêu khiển ghi lại hàng km .Một sự kiện khác góp thêm phần làm nên nổi tiếng của môn chạy bộ ở Mỹ là thắng lợi của Frank Shorter người Mỹ trong cuộc thi Marathon Olympic năm 1972, thôi thúc sự bùng nổ của môn chạy trong thập niên 70 .Các cuộc khảo sát cho thấy hơn 25 triệu người đã tham gia tranh cử ở Mỹ trong thời kỳ đó, gồm có cựu tổng thống Mỹ Jimmy Carter và những ngôi sao 5 cánh Hollywood nổi tiếng như Clint Eastwood .Nike cũng đã góp phần một phần vào sự thành công xuất sắc của việc chạy bộ như một môn thể thao vui chơi. Công ty, như bạn hoàn toàn có thể nói, đã có cổ phần lớn trong việc làm cho môn thể thao này trở nên phổ cập hơn. Vì vậy, họ khởi đầu quảng cáo về quyền lợi của chạy bộ và khởi đầu tăng doanh thu bán giày và những trang thiết bị của mình .
9. Kết Luận
Vậy tất cả chúng ta có thực sự sinh ra để chạy không ?
Khoa học không nói dối. Khả năng chạy đường dài của chúng ta là lý do chính tại sao chúng ta vẫn ở đây ngày hôm nay. Khả năng này có nguồn gốc sâu xa trong quá trình tiến hóa của loài người — và không có nghi ngờ gì về điều đó.
Vậy còn chần chừ gì nữa, xỏ giày chạy bộ và khởi đầu thôi nào !
