Stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do áp lực về công việc, gia đình,… Có nhiều cách để giảm stress, thư giản như sử dụng bằng âm thanh, hình ảnh, hành động để tạo những tác động tích cực. Bài viết này mình sẽ gửi đến các bạn top 12 trang web giúp bạn thư giãn, giảm stress hiệu quả nhất
Phần mềm trong bài viết này được gợi ý và yêu cầu theo thưởng thức của người viết
1. Calm
Calm có nghĩa là điềm tĩnh, trang web này đưa ra hướng dẫn cho người dùng từ trạng thái stress đến khi hoàn toàn thư giản. Calm thiên về những hình ảnh âm thanh liên quan đến thiên nhiên để tăng hiệu quả giải tỏa cảm xúc
Đặc điểm nổi bật
- Kết hợp hình ảnh và âm thanh từ thiên nhiên
- Phương pháp thiền có hướng dẫn hoặc không tùy nhu cầu người dùng
- Chọn thư giãn có giọng nói hoặc không
- Calm giới hạn một số bài nghe miễn phí, bạn có thể trả phí nếu muốn nghe thêm nhiều hơn
2. Rainy Mood
“Trời mưa sẽ ngủ ngon hơn” Raint Mood sẽ mang tiếng mưa đến với bạn để giúp bạn có thể thư giản quên đi những áp lực, mệt mõi hằng ngày. Sẽ tuyệt vời hơn nếu có thêm tách cà phê nóng cùng bạn thưởng thức tiếng mưa và những bản nhạc không lời
Đặc điểm nổi bật
- Được lựa chọn nhiều chủ đề âm thanh khi tải ứng dụng về điện thoại
- Nhiều âm thanh miễn phí cơ bản như: tiếng mưa, sấm, chim hót
- Muốn nghe được toàn bộ âm thanh người dùng có thể trả 69.000VNĐ để sử dụng vĩnh viễn
3. Exhaler
Khi bạn lo lắng, mất tập trung thì việc đầu tiên bạn cần làm là điều chỉnh nhịp thở, hít thật sâu và thở ra thật chậm. Exhaler đã ứng dụng kỹ thuật thở, một kỹ thuật rất phổ biến để thử giãn và kiểm soát tốt sự lo lắng
Đặc điểm nổi bật
- Giúp kiểm soát và cải thiện nhịp thở
- Giúp bạn thở tốt hơn theo các hướng dẫn hít vào thở ra
4. Pixel Thoughts
Pixel Thoughts là trang web hướng người dùng tới sự thiền định, tĩnh lặng bằng các đưa họ vào một không gian thư giản với những bản piano nhẹ nhàng và thư thái. Pixel Thoughts tìm hiểu vấn đề khiến bạn phiền não bị stress và giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực về vấn đề đó
Đặc điểm nổi bật
- Tìm hiểu và giải quyết đúng vấn đề phiền não của người dùng thông qua suy nghĩ
- Gõ vấn đề làm bạn phiền nào và giúp bạn làm chúng bay đi trong 60 giây
- Trang web hoàn toàn miễn phí
5. Live Kitten Cams
Khi bạn bị căng thẳng, mệt mỏi thì thú cưng đặt biệt là mèo sẽ giúp bạn xả stress, giảm bớt căng thẳng đi rất nhiều. Bạn có thể chơi với mèo và quan sát chúng chơi đùa thông qua trang web Live Kitten Cams, vì trang web này có một camera trực tuyến từ khu bảo tồn mèo con ở Califonia
Đặc điểm nổi bật
- Cách thư giản thiên nhiên và chân thật
- Là cách giảm stress hiệu quả đối với cộng đồng những người yêu mèo
- Có thể quan sát những con vật khác chơi với mèo
- Trang web hoàn toàn miễn phí
6. 750Words.com
750Words.com là trang web đưa ra những lời khuyên dành cho người dùng, khuyến khích bạn buông bỏ mọi thứ làm bạn phiền muộn, không bận tâm vướng bận nhiều thì tâm trí và suy nghĩ sẽ được thư giãn. Trang web khuyến khích bạn viết ra toàn bộ những khó khăn, vướng bận trong lòng, và sau khi viết xong bạn sẽ được thoải mái hơn, thư giãn hơn
Đặc điểm nổi bật
- Nhắm vào tâm lý được giải bày những khó khăn và khi đó tâm hồn được thư giãn hơn
- Tạo sự tương tác với người dùng qua những biểu đồ và số liệu thống kê đầy màu sắc
- Trang web đối với người đã đăng ký trước tháng 6/2013. Sau đó thì trang web có giá 5$ sau khi dùng thử 30 ngày
7. Happify
Happify là một nền tảng ứng dụng khoa học tâm lý vào công nghệ giúp cho mọi người có thể vượt qua những suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng và những thách thức trong cuộc sống. Happify có nhiều giải pháp đơn giản kết hợp với những trò chơi khoa học mang tính giải trí và thư giản
Đặc điểm nổi bật
- Kết hợp khoa học, công nghệ vào tâm lý học
- Có nhiều trò chơi được tích hợp, vừa giải trí vừa thư giản
- Ứng dụng công nghệ AI
- Người dùng có thể sử dụng miễn phí hoặc chọn trả phí để truy cập nhiều lộ trình chuyên sâu và nâng cao hơn
8. SimplyNoise
Hiện nay thì tiếng ồn quá mức đang là một loại ô nhiễm, nhưng SimplyNoise đã tạo ra những âm thanh được gọi là “tiếng ồn màu hồng, trắng và nâu”. Đó là một loại tiếng ồn giúp thư giãn, giảm stress và tăng sự tập trung, bên cạnh đó nó còn làm tắt đi những tiếng ồn tiêu cực bên ngoài
Đặc điểm nổi bật
- Ứng dụng tốt trong bệnh viện và trường học
- Tạo và phân loại tiếng ồn tích cực với nhiều mục đích tích cực khác nhau
- Ứng dụng khoa học về nhiễu màu để tạo ra tiếng ồn trắng, hồng và nâu
9. Сatsoundboard
Сatsoundboard là trang web chuyên giúp người dùng yêu mèo thư giãn, giảm stress bằng cách nghe tiếng mèo kêu. Bạn còn có thể chơi cùng mèo và trêu đùa mèo của bạn cũng như mèo của những người xung quanh
Đặc điểm nổi bật
- Kết hợp cả hình ảnh và âm thanh của mèo
10. Make Everything OK Button
Make Everything OK Button (nút làm cho mọi thứ OK) với một thông điệp ngắn gọn và rõ ràng như vậy càng làm cho những người đang bị căng thẳng, gặp những vấn đề trong cuộc sống thoải mái hơn để thực hiện mà không cần suy nghĩ quá nhiều. Bạn chỉ cần nhấp vào nút đó và sẽ có thông báo cho bạn biết rằng mọi thứ đều ổn
Đặc điểm nổi bật
- Giao diện đơn giản, thao tác đơn giản, hiệu quả tích cực
- Có thể thực hiện vô số lần cho tới khi trở nên thư giãn hơn
- Link đăng nhập vào trang web Make Everything OK Button
11. Quietkit
Quietkit là trang web hướng tới sự thư giãn, giảm stress bằng phương pháp thiền định và hướng dẫn người dùng thực hiện các phương pháp đó. Có sự hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu nên bạn không phải lo lắng quá về các phương pháp
Đặc điểm nổi bật
- Áp dụng những bài thiền nhanh, hiệu quả cao
- Ghi nhớ bài tập để tự thiền sau này
12. Brain.FM
Brain.FM dùng chức năng âm nhạc để cải thiện tư duy, suy nghĩ theo hướng tích cực cho người dùng. Họ tạo ra âm nhạc với âm thanh khác biệt giúp tác động vào não bộ và hổ trợ cho các buổi thiền định làm cho người sử dụng được thư giản, giảm stress hiệu quả
Đặc điểm nổi bật
- Sử dụng sóng não âm thanh để tăng hiệu quả
- Sử dụng công nghệ fMRI và EEG
- Dùng thử 3 ngày miễn phí. Sau đó trả phí với mức 6,99$/tháng hoặc 49,99$/năm
Mình đã update TOP 12 website giúp bạn thư giãn giải trí, giảm Stress hiệu suất cao nhất ở bài viết trên. Mong rằng những bạn sẽ vượt qua được áp lực đè nén trong việc làm, trong đời sống và liên tục vui tươi tiến về phía trước. Nếu thấy bài viết hay và có ích hãy để lại phản hồi phía dưới nhé
