Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Lâm Khoa – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.
Sau hút thai thì thai phụ sẽ thấy cảm giác đau nhẹ trong vài ngày đầu và ra máu âm đạo như hành kinh trong vòng 3 ngày đến 1 tuần nên cũng cần chú ý nếu tình trạng đau bụng ngày càng tăng, máu ra nhiều bất thường.
1. Chăm sóc sau nạo hút thai
1.1 Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng
Nguyên tắc tiên phong và quan trọng nhất không được quan hệ tình dục trong vòng tối thiểu một tuần. Điều này sẽ tránh được việc có thai ngoài ý muốn cũng như hạn chế những tổn thương không thiết yếu cho cổ tử cung .
Việc nạo phá thai sẽ gây rối loạn nội tiết tố, làm thay đổi chu kỳ kinh nguy tháng tuầnệt, tác động xấu tới sức khỏe sinh sản. Do nội tiết tố bị mất cân bằng, nếu không bảo vệ vùng kín cẩn thận sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập tăng nguy cơ bị viêm, nhiễm trùng và có thể gây xuất huyết.
1.2 Không làm việc nặng
Cần kiêng hoạt động mạnh, nghỉ ngơi điều độ, tâm lý tích cực để giữ cho mình một ý thức tự do giúp việc phục sinh diễn ra nhanh hơn .
1.3 Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Cần phải phân phối cho mình vừa đủ chất dinh dưỡng qua chế độ ăn uống. Cần phải bổ trợ nhiều vitamin, dưỡng chất qua thực phẩm, rau củ quả .
1.4 Về vấn đề vệ sinh cá nhân
Vệ sinh vùng kín thật sạch theo sự hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý sử dụng dung dịch vệ sinh khác với sự chỉ định của bác sĩ và phải liên tục tái khám theo đúng thời hạn pháp luật .
- Không thụt rửa âm đạo hay bất cứ thứ gì vào âm đạo
- Không sử dụng các hoá chất tẩy rửa mạnh
- Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau, tránh vệ sinh ngược
2. Sau hút thai nên kiêng ăn gì?
- Hạn chế đồ ăn vặt, đồ chiên dầu mỡ: các món ăn vặt, ăn nhanh, đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên,…là những món khoái khẩu của nhiều người tưởng chừng vô hại nhưng nó lại là các loại thực phẩm chứa calo và chất béo rất cao.
- Các đồ uống có chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, các loại đồ uống có ga,…
3. Sau hút thai nên ăn gì?
3.1 Bổ sung protein từ các loại thực phẩm giàu dưỡng chất
Nạo phá khiến cơ thể mất máu tình trạng máu ra có thể kéo dài đến 1 tuần sau đó. Protein là dưỡng chất rất tốt cho việc tái tạo máu. Vì thế nên tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều protein vào trong bữa ăn như thịt (nhất là thịt bò), gan động vật, các loại đậu, trứng và sữa.
3.2 Các loại thực phẩm giàu vitamin
Bổ sung thêm những loại vitamin cơ bản như vitamin C, B1, B2, vitamin E. Trong những loại quả tươi và rau xanh như : rau ngót, rau dền, cà chua, giá sống, bí đỏ, táo, nho có chứa hàm lượng vitamin vô cùng đa dạng và phong phú, ngoài những còn chứa cả sắt và photpho giúp nhanh gọn cải tổ thực trạng thiếu máu trong khung hình. Nếu cảm thấy chán và khó ăn hoàn toàn có thể thay bằng cách uống nước ép trái cây hoặc những loại sinh tố hoa quả .
3.3 Axit folic rất cần cho phụ nữ mới nạo phá thai
Axit folic là vitamin thuộc nhóm B có tác dụng trong việc tái tạo tế bào hồng cầu. Bổ sung axit folic từ các loại thực phẩm dễ kiếm như: gan động vật, các loại rau xanh, bánh mì, bắp, đậu Hà Lan, các loại nấm.
3.4 Bổ sung canxi để giảm đau nhức, mệt mỏi
Cơ thể thiếu canxi gây nên tình trạng mất ngủ, uể oải, chân tay đau nhức. Vì thế bổ sung canxi là vô cùng cần thiết cho sự phục hồi sức khỏe được diễn ra nhanh chóng. Đừng quên bổ sung canxi từ các loại hải sản, hạnh nhân, các loại rau có màu xanh đậm, kiwi, nấm,…
3.5 Các loại thực phẩm dễ tiêu hóa
Để tạo thuận tiện cho quy trình hấp thụ những chất dinh dưỡng, tránh thực trạng mắc những bệnh về đường ruột, những chuyên viên khuyên phụ nữ nên sử dụng những loại thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai lang, chuối, bơ, bí xanh, thịt gà .Ngoài bổ trợ những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nên quan tâm uống nhiều nước hoặc nhất thiết tối thiểu phải uống đủ nước ( 2 lít / ngày ) nhằm mục đích thôi thúc quy trình trao đổi chất bên trong khung hình. Có thể uống thêm sữa hoặc nước ép trái cây. Dù khung hình có stress không muốn ăn nhưng nhất định không được bỏ bữa, hoàn toàn có thể chia nhỏ những bữa ăn để hạn chế thực trạng chán ăn .
4. Tai biến sau nạo hút thai là gì?
Từ lúc bắt đầu đến lúc kết thúc đều phải dùng dụng cụ bằng kim loại đưa vào đưa ra, vì vậy có khả năng làm tổn thương tử cung, thậm chí có thể làm thủng cổ tử cung và tử cung. Một số biến chứng lớn sau khi nạo phá thai có thể xảy đến với bệnh nhân:
- Thủng buồng tử cung.
- Băng huyết.
- Rách cổ tử cung khi làm thủ thuật.
- Dính buồng tử cung thường biểu hiện kinh nguyệt ít, hoặc có thể không thấy hành kinh trở lại.
- Sót rau biểu hiện ra máu kéo dài, dễ bị viêm nhiễm.
- Sót thai : sau khi hút thai và phần phụ của thai vẫn còn, vẫn tiếp tục phát triển.
- Viêm nhiễm phần phụ, buồng tử cung do quá trình làm thủ thuật không đảm bảo vô trùng, hoặc vệ sinh sau đó không tốt.
- Rối loạn kinh nguyệt sau khi nạo, hút thai : thường là rong kinh.
- Tắc hai vòi trứng do quá trình viêm nhiễm làm tắc hai vòi trứng ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này
5. Những dấu hiệu nào cần khám lại ngay?
Cần quay lại cơ sở y tế để khám lại ngay khi có một trong những tín hiệu : Đau nhiều ở bụng dưới, đau cơ, bụng ấn đau. Bị sốt hoặc thấy ớn lạnh. Ra máu nhiều ( nhiều hơn ra máu kinh thông thường ), lê dài hơn 10 ngày. Âm đạo tiết ra nhiều khí hư có mùi hôi, …
6. Sau hút thai thì cần khám lại những gì?
Lần tái khám sau nạo hút thai thì thai phụ sẽ được khám phụ khoa để bác sĩ kiểm tra xem tử cung đã co hồi tốt chưa ? Có tín hiệu viêm nhiễm đường sinh dục không ? Còn có tín hiệu ra máu âm đạo nữa không ? Từ đó bác sĩ sẽ kê đơn điều trị ( nếu cần ) .Nếu không tái khám thì sẽ không phát hiện được những không bình thường và những tai biến sau nạo hút thai kịp thời dễ dẫn đến viêm, dính buồng tử cung, tác động ảnh hưởng sinh sản sau này .
