15+ Cách tăng cường sinh lý nam không cần thuốc tại nhà hiệu quả tốt

4.9 / 5 – ( 66 bầu chọn )

1. Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà có hiệu quả không?

Chữa sinh lý nam là yếu tố nhạy cảm, không phải “ quý ông ” nào cũng muốn “ trút bầu tâm sự ”. Vì vậy, những cách tăng cường sinh lý nam tại nhà là một giải pháp cứu cánh cho phái mạnh .
Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà sẽ mang lại hiệu suất cao nhất định bởi đây đều là những giải pháp đơn thuần, bảo đảm an toàn, hoàn toàn có thể vận dụng ngay trong bữa ăn hàng ngày như :

• Các thành phần đều từ thiên nhiên, lành tính đối với người dùng
• Không tốn nhiều thời gian đi lại
• Có những thực phẩm sẵn có, dễ chế biến, chi phí không tốn kém
• Đặc biệt giúp bạn bổ sung đều đặn các chất thiết yếu, ngăn ngừa được tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…

Tuy nhiên, cách tăng cường sinh lý nam tại nhà này nên được vận dụng cho những đối tượng người dùng mới Open yếu sinh lý và dùng bổ trợ, cải thiện từ từ thực trạng. Không thể yên cầu công dụng ngay tức thì trong thời hạn ngắn .
Vậy có những cách tăng cường sinh lý nam tại nhà nào ? Dưới đây là 15 cách để những quý ông thêm ngay vào thực đơn mỗi ngày .

Yếu sinh lý là gì? Vấn đề khó nói của các đấng mày râu!

2. 15 cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

2.1. Cách tăng cường sinh lý không dùng thuốc nhờ rau chân vịt

Công dụng:

Trong rau chân vịt ( cải bó xôi ) rất giàu magie, một loại khoáng chất giúp giảm viêm trong mạch máu, tăng lưu lượng máu cho khung hình, trong đó cơ quan sinh dục. Vì vậy máu được lưu thông đến nơi thiết yếu hoàn toàn có thể tăng kích thích và khoái cảm .

Cách thực hiện:

• Rau chân vịt có thể dùng trong các món salad hoặc bạn dễ dàng chế biến thành một cốc sinh tố uống mỗi ngày.
• Chuẩn bị 100g rau chân vịt, 1 trái dưa chuột, 10g hạnh nhân giã nhỏ, nước cốt chanh, đường trắng, ½ củ hành tây, thịt ức gà chín, muối. Sơ chế các nguyên liệu trên sau đó thái miếng vừa ăn, trộn đều trong khoảng 15 phút để ngấm gia vị.

2.2. Cải thiện sinh lý nam nhờ bơ

Công dụng:

Chữa yếu sinh lý nam không dùng thuốc bằng bơ là một trong số cách bảo đảm an toàn, dễ triển khai và rất tốt cho sức khỏe thể chất. Bơ đã được người Aztec đặt tên theo nghĩa là “ tinh hoàn ” vào khoảng chừng năm 500 TCN. Cũng chính vì lý do đó mà bơ được coi như “ cứu cánh ” cho đấng mày râu .
Bơ giàu vitamin E, giúp cải thiện tinh trùng ở phái mạnh. Trung bình một quả bơ 150 g phân phối 21 % vitamin E, 9 % kẽm mỗi ngày – khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, sản xuất testosterone và năng lực sinh sản .

Cách thực hiện:

• Có thể ăn sống bơ, hoặc làm món salad
• Làm sinh tố bơ
• Kem bơ

2.3. Tăng cường sinh lý nam không cần thuốc nhờ bột yến mạch

Công dụng:

Trong yến mạch có chứa axit amin L-arginine, hoàn toàn có thể giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương và tăng testosterone. Vì vậy, bạn nên bổ trợ yến mạch trong mỗi bữa ăn hàng ngày để tăng cường tính năng sinh lý nam .

Cách thực hiện:

• Nấu cháo yến mạch
• Làm sữa yến mạch

2.4. Cách tăng sinh lý phái mạnh từ hoa quả

Hoa quả nhiều lúc còn là “ gia vị tình yêu ” giúp những quý ông sung mãn hơn như :

• Hạt bí: Chứa nhiều vitamin nhóm B, D, C, E, K và đặc biệt giàu kẽm giúp tăng sản sinh tinh trùng nam giới cũng như thúc đẩy sản sinh testosterone nội sinh
• Chuối: Chuối giàu enzyme bromelain giúp tăng ham muốn ở nam giới
• Bơ: Bơ chứa nhiều vitamin B9 và tăng quá trình trao đổi protein, kích thích sản sinh các hormone sinh dục nam
• Việt quất: Các hoạt chất chống oxy hóa trong việt quất giúp giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu đi khắp cơ thể
• Đậu phộng: nhờ các acid amin cũng như L-arginine sẽ tăng ham muốn ở nam và cải thiện sức khỏe sinh lý nam
• Dưa hấu: đây được coi là một Viagra tự nhiên để kích thích sản sinh acid amin L-citrulline, tăng lượng máu vận chuyển đến cơ quan sinh dục nam
• Quả chà là: thực phẩm giàu sắt giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ
• Hành: một củ hành mỗi sáng ăn cùng mật ong sẽ cải thiện khả năng sinh lý cho phái mạnh

2.5. Cách tăng sinh lý đàn ông nhờ nước ép cần tây

Công dụng:

Cần tây không những giúp kháng viêm mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, kali, tăng nhu yếu tình dục ở phái mạnh .

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn thân cần tây cùng nửa quả táo và 1 ít gừng tươi
• Nên uống 1 lần trong ngày sau bữa sáng

2.6. Sung tươi giúp tăng cường sinh lý nam

Công dụng:

Trong sung có hàm lượng vitamin B, vitamin C, khoáng chất thiết yếu để bổ trợ nguồn năng lượng, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục, đồng thời có những nhóm amino acid thôi thúc quy trình sản xuất và tăng chất lượng tinh trùng, tăng lưu thông máu đến dương vật .

Cách thực hiện:

• Có thể ăn sung tươi trực tiếp hoặc sung muối
• Ngâm sung chín với sữa tươi tăng sinh lý nam qua đêm là có thể ăn được
• Ngâm rượu thuốc từ quả sâm với tỉ lệ 1kg sâm nếp với 4 lít rượu trắng ủ trong 1 tháng có thể dùng được

2.7. Cá chạch giúp cải thiện sinh lý nam

Công dụng:

Theo Sức khỏe đời sống, cá chạch vị ngọt, tính bình, giúp bổ khí huyết, tráng dương và dùng trong các bệnh liệt dương, suy giảm tình dục, thận mạn tính.

Cách thực hiện:

• Chữa suy giảm khả năng tình dục: Lấy 5-6 con chạch làm sạch, lọc lấy thịt sau đó rán mềm cả xương và thịt. Thêm 300ml rượu cùng 600ml nước cùng 1 lát gừng, đun đến khi còn lại một nửa sau đó nêm nếm gia vị dùng trong nhiều ngày.
• Giúp cải thiện liệt dương, giảm bất lực: dùng 250 cá chạch và 50g hạt hẹ đun cùng nửa lít nước cho đến khi nước còn một nửa. Nêm nếm gia vị sau đó lọc lấy nước và thịt cá uống khi còn ấm. Dùng trong 10 ngày
• Có thể nấu cháo cá chạch với gạo tẻ và lạc nhân ăn khi còn ấm cho người bị yếu sinh lý, cơ thể suy nhược.

2.8. Cháo trai, hàu tăng cường sinh lý nam tại nhà

Công dụng:

Cháo trai, hàu là món ăn bổ dưỡng cho phái mạnh bị u xơ tiền liệt tuyến hoặc yếu sinh lý do chúng có nhiều phosphor, canxi, khoáng chất và đặc biệt quan trọng là kẽm, tốt cho những quý ông muốn tăng cường sinh lý nam tự nhiên. Trai còn là vị thuốc bổ thận được nhiều người lựa chọn .

Cách thức hiện:

• Lấy thịt trai băm nhỏ nấu cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn
• Cách khác, nướng thịt trai băm nhỏ, trộn giò sống, mộc nhĩ, hành củ và gia vị vừa ăn
• Một cách bổ sung kẽm khác là bạn có thể ăn hàu tươi

Bổ sung Hàu New Zealand trong chế độ ăn

New Zealand nổi tiếng là thiên đường sinh thái còn nguyên vẹn nhất toàn cầu. Hàu biển tại đây sinh trưởng tự nhiên, tươi ngon và bổ dưỡng hơn. Bạn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp Hàu New Zealand trong những bữa ăn. Ngoài ra, chỉ cần 5 con hàu mỗi ngày hoàn toàn có thể phân phối hơn 100 % nhu yếu kẽm cho người trưởng thành – một chất thiết yếu góp thêm phần cải thiện sức khỏe thể chất sinh lý phái mạnh .

2.9. Mẹo tăng cường sinh lý nam nhờ cá diếc

Công dụng:

Cá diếc cũng chứa nhiều acid amin cùng vitamin, protein dồi dào, bổ thận, tăng cường sinh lực đồng thời chữa xuất tinh sớm, cũng thích hợp cho những đối tượng người tiêu dùng yếu sinh lý .

Cách thực hiện:

• Cá diếc làm sạch, nấu cùng bí đao gọt vỏ thái miếng và tâm sen sau đó đun sôi, nhỏ lửa đến khi chín
• Nên ăn khi còn ấm và thực hiện 3 lần mỗi tuần, duy trì trong vòng 1 tháng

2.10. Cách tăng cường sinh lý nam bằng trứng gà

Công dụng:

Trong trứng gà có chứa nhiều acid amin và những chất dinh dưỡng thiết yếu như magie, kẽm, sắt. Đặc biệt lòng đỏ trứng gà còn giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng cường năng lực sinh lý nam .

Cách thực hiện:

• Dùng 3 quả trứng gà luộc chín sau đó trần sơ giá đỗ
• Ăn kết hợp giá đỗ và trứng gà để nhanh cải thiện khả năng sinh lý
• Có thể áp dụng bằng bài thuốc 1 quả trứng là luộc chín trộn cùng 1 thìa nước cốt gừng và 1 thìa mật ong dùng khi còn ấm.

2.11. Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà nhờ thịt dê

Công dụng:

Thịt dê giàu testosterone và protein tốt cho khung hình cũng như giúp bổ máu, lê dài thời hạn quan hệ cho những quý ông .

Cách thực hiện:

• Chế biến thành các món như thịt dê nấu gạo lứt
• Thịt dê luộc
• Thịt dê tái chanh
• Thịt dê hầm thuốc bắc…

2.12. Món ăn từ chim bồ câu tăng cường sinh lực phái mạnh

Công dụng:

Chim bồ câu có năng lực sinh sản cao, tần suất giao phối nhiều, được dùng nhiều để chữa bệnh liệt dương, yếu sinh lý. Bên cạnh đó, thịt chim bồ câu giàu protein, vitamin, sắt, kẽm, tăng năng lực cương cứng và kích thích sản sinh tinh trùng cho phái mạnh .

Cách thực hiện:

• Chim bồ câu rửa sạch, làm sạch, chặt thành từng miếng nhỏ sau đó sấy khô, tán bột
• Đỗ trọng tán nhỏ thêm một chút muối
• Sau đó trộn đều bồ câu với đỗ trọng, thêm mật ong để hỗn hợp được quện vào nhau
• Vo thành từng viên nhỏ để uống dần.
• Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 viên với nước ấm

>> Bạn có biết: Lộc nhung cũng là gia vị giúp cuộc vui thăng hoa?

2.13. Thịt cá trê giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên

Công dụng:

Thịt cá trê là một trong số cách chữa yếu sinh lý không dùng thuốc, giúp điều huyết, làm hồng da, bổ thận, cải thiện sinh lý phái mạnh .

Cách thực hiện:

• Làm sạch 1-2 con cá trê giữ nguyên đầu bỏ mang, ruột sau đó rửa sạch 40g đậu đen
• Xào sơ qua cá trê với gừng, tỏi và cho nước, đậu đen vào hầm nhỏ lửa
• Nêm nếm gia vị vừa ăn
• Món ăn này nên ăn khi nóng sẽ giúp cải thiện sinh lực cho phái mạnh

2.14. Cải thiện sức khỏe nam giới bằng cá ngựa

Công dụng:

Cá ngựa hay còn gọi là hải mã, thủy mã vừa là vị thuốc, vừa là thực phẩm bổ dưỡng cho những quý ông, giúp ôn thận, tráng dương, tăng cường khí huyết, từ đó tương hỗ sức khỏe thể chất cho phái mạnh .

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 con gà trống, 10g cá ngựa, 15g tôm nõn
• Gà làm sạch, mổ moi lấy hết nội tạng sau đó cá ngựa khô ngâm trong nước ấm khoảng 10 phút. Sau đó nhét cá ngựa, tôm nõn đã ướp sẵn gia vị trong bụng gà
• Hấp thịt gà đến khi chín mềm
• Dùng 2-3 lần trong ngày cho hết
• Nên ăn 1 lần/1 tuần

2.15. Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam tại nhà bằng TPBVSK

Trên thị trường lúc bấy giờ có rất nhiều những TPBVSK tương hỗ tăng cường sinh lý nam. Tuy nhiên, không ít mẫu sản phẩm trôi nổi trên thị trường có sử dụng những thành phần tân dược, có tính năng ngay nhưng sau đó dễ gây cảm xúc stress. Do vậy, khi chọn mua, bạn nên khám phá kỹ về thành phần, nguồn gốc nguồn gốc cũng như tên thương hiệu của mẫu sản phẩm .
Ngoài ra, nên tìm hiểu và khám phá về thực trạng sinh lý của mình để bồi bổ đúng đủ từ gốc. Nhiều trường hợp chỉ chú trọng vào phần ngọn mà quên đi bồi bổ phần gốc để tương hỗ tăng cường công dụng sinh lý .
Tốt nhất, dù lựa chọn bất kỳ thực phẩm tương hỗ tăng cường sinh lý nào, hãy khám phá thật kỹ yếu tố của mình .

✅ Viganam Tâm Bình – Hỗ trợ tăng testosterone nội sinh, tăng cường sinh lực ✅

Đặt mua ngay Viganam Tâm Bình [ CHÍNH HÃNG ]

3. Lưu ý khi áp dụng cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

Theo Thạc sĩ Nguyễn Minh Hoàng, khi áp dụng các cách tăng cường sinh lý nam không dùng thuốc tại nhà, các quý ông cần lưu ý một số vấn đề như:

• Cần kiên trì thực hiện bởi các phương pháp chữa tại nhà thường dùng những thực phẩm sẵn có nên tác dụng mang lại không nhanh như thuốc
• Nếu không có biến chuyển nên tham khảo các phương pháp khác từ người có chuyên môn
• Cần thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ bằng cách hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
• Tránh tâm lý căng thẳng kéo dài
• Xây dựng đời sống tình dục lành mạnh
• Nên thường xuyên tập thể dục hoặc các bài tập cải thiện sinh lý nam

Nên thăm khám định kỳ hoặc san sẻ với bạn tình của mình về những yếu tố khó nói

Trên đây là những cách tăng cường sinh lý nam giới tại nhà, giúp quý ông tự tin chinh phục phái nữ một cách hoàn hảo. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ qua hotline 0865 344 349 để được tư vấn hỗ trợ.

XEM THÊM: 

Source: https://vvc.vn
Category : Từ Thiện