Top 7 lời khuyên giúp bạn sống lạc quan và yêu đời hơn
Nếu bạn cảm thấy mình luôn là kẻ thất bại, nếu bạn khó chịu với chính những điều bản thân mình làm. Hãy để ABCXYZ giúp bạn lấy lại sự sáng sủa và yêu đời nhé !
Làm việc tốt, nhận những lời cảm ơn hay chỉ đơn thuần là một cái ôm, một nụ cười trìu mến sẽ tiếp cho bạn một nguồn nguồn năng lượng vô cùng lớn mà bạn không hề ngờ tới. Hãy mở màn bằng những việc nhỏ nhặn như nói những câu dịu dàng êm ả với bè bạn, học cách nói cảm ơn, xin lỗi, chăm sóc hơn tới những người xung quanh, … để nhận lại một ngày thật nhiều niềm vui .
Làm 5 điều tốt mỗi ngày
Một sai lầm đáng tiếc lớn khiến bạn dễ rơi vào sự tuyệt vọng là tâm lý rằng bản thân và những điều mình làm đã quá tuyệt vời. Chính những tâm lý ấy sẽ khiến bạn cảm thấy nổi giận và chán ghét bản thân mình khi vô tình thất bại. Thay vì lí tưởng hóa những việc sẽ làm bạn nên từ từ đổi khác thái độ và cách nghĩ của mình để tăng sự sáng sủa của bản thân .
Đừng lí tưởng hóa mọi thứ
Dù đêm ngày hôm qua bạn có phải thức khuya cùng mớ việc làm hay khóc đến thiếp đi vì một câu truyện đau lòng thì buổi sáng thức dậy bạn vẫn cần giữ cho mình một tâm trạng thoái mái nhất. Cách khởi đầu buổi sáng sẽ quyết định hành động nhịp độ hoạt động cả một ngày cho bạn. Dậy sớm một chút ít, tự đặt một câu hỏi tích cực cho mình ngay khi thức dậy, tập thể dục, hít thở không khí trong lành, nhâm nhi một ly sữa nóng và đọc vài thông tin tốt đẹp, mặc những bộ đồ đẹp nhất, khiến bản thân mình điển hình nổi bật nhất trước khi dời khỏi nhà. Như vậy niềm tin bạn sẽ trở nên tự do, sảng khoái hơn rất nhiều .
Bắt đầu ngày mới một cách lạc quan
Con người thường có xu hướng bỏ bê bản thân mình, bằng chứng là đa phần chúng ta đều có một chế độ ăn uống không hợp lí, ngủ rất muộn, lười tập thể dục và không mấy để tâm khi có những triệu chứng ốm vặt. Người lạc quan không chỉ là người có suy nghĩ khác, tích cực hơn mà còn phải là người có thể chất tốt, chỉ khi khỏe mạnh thì đầu óc mới trở nên minh mẫn và suy nghĩ được những điều tích cực. Ăn uống đủ chất, tránh những thực phẩm chứa chất kích thích, ngủ sớm và dậy sớm hơn, tập thể dục đều đặn chính là một yếu tố quan trọng giúp bạn giải tỏa những mớ suy nghĩ tiêu cực trong đầu.
Chăm sóc bản thân tốt hơn
Những người bạn hữu thường gặp gỡ, những câu truyện nghe hàng ngày, những bộ phim, cuốn cuốn sách hay thậm chí còn là một bài hát mà thường nghe chính là điều tác động ảnh hưởng rất lớn đến thái độ của bạn đến với đời sống. Một người bạn suốt ngày ủ rũ chán nản chỉ đem đến cho bạn những điều xấu đi và sự phê bình. Thay vì tiếp tục gặp gỡ những người như vậy thì bạn hãy thử làm quen những người hoàn toàn có thể lên dây cót ý thức cho bạn, thôi thúc và tiếp thêm nguồn nguồn năng lượng sáng sủa cho bạn. Một nhóm bạn như vậy sẽ tạo cho bạn một thiên nhiên và môi trường sống tốt đẹp nhất. Bạn cũng nên nghe những bản nhạc, đọc những cuốn sách hay xem những bộ phim mang tính kiến thiết xây dựng tích cực để truyền cảm hứng cho đời sống của mình .
Tạo cho bản thân một môi trường sống lạc quan
Mỗi ngày của bạn có phải đang kết thúc bằng việc bạn lên giường và trằn trọc với hàng loạt những câu hỏi rằng : ” Hôm nay mình làm vậy có đúng không ? “, ” Tại sao những việc như vậy lại xảy đến với mình ? “, … Đây là thói quen thường gặp ở hầu hết tổng thể mọi người, con người thường có khuynh hướng tự trách chính bản thân mình, điều này không giúp ích gì cho niềm tin của bạn mà chỉ khiến bạn thêm chán nản hơn. Vậy tại sao bạn không thay những câu hỏi đó bằng một vài câu hỏi sáng sủa hơn như : ” Điều này đã cho tôi bài học kinh nghiệm kinh nghiệm tay nghề gì ? “, ” Tôi đã nhận được điều tốt đẹp gì sau những việc vừa xảy ra ? “, ” Tôi cần khởi đầu làm gì để điều này triển khai xong hơn ? “, … Không phải như vậy đời sống của bạn sẽ trở nên tốt đẹp hơn sao ?
Hỏi bản thân những điều tích cực
Thói quen lo ngại về mọi thứ kể cả những thứ li ti của đời sống chính là thứ vũ khí tàn độc nhất giết chết sự sáng sủa trong bạn và nó sẽ cản trở bạn trên con đường tiến về phía trước. Đặc biệt người Nước Ta tất cả chúng ta lại có thói quen lo xa, tuy rằng đây không phải thói quen xấu nhưng một vài tâm lý trong sự lo xa ấy sẽ khiến bạn trở nên xấu đi. Cách tốt nhất là bạn nên tự hỏi bản thân những điều mình lo ngại có thật sự xảy ra trong hiện tại, sắp xếp những việc có và không hề xảy ra sang hai bên và bạn sẽ nhận ra những việc hoàn toàn có thể xảy ra là rất ít. Câu hỏi này giúp bạn mạng lưới hệ thống lại trong thực tiễn đang xảy ra với bản thân mình và có kế hoạch tốt hơn cho những việc trước mắt .
Giảm thiểu tối đa sự lo lắng của mình
