Đăng 8 năm trước
835
Các bạn vẫn thường thấy những ca sĩ nổi tiếng của làng vui chơi Nước Ta luôn tràn trề nguồn năng lượng, sức sống mỗi khi họ khi bước lên sân khấu ca hát, nhảy múa. Thật ra, cường độ thao tác của những sao Nước Ta là rất lớn, và việc họ giữ được cho mình một sức khỏe tốt như vậy là đều có bí quyết riêng. Hãy cùng nhau khám phá nhé .
Tường Vy
Chế độ ăn uống của Tường Vy cũng đáng được các bạn nữ noi theo để đảm bảo sức khỏe và vóc dáng đẹp của mình. Vy sở hữu một làn da rất đẹp. Bí quyết để Vy có được điều đó là cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Uống nhiều nước là cách đơn giản nhất để làm đẹp da. Thường thì một ngày Vy uống đến 2 lít nước. Và để đảm bảo điều này, mỗi lần cùng đoàn làm phim đi quay phim Vy đều kè kè bên mình một chai nước.
Ngoài việc cung ứng đủ nước, Vy cũng ý thức được rằng mình không nên bỏ bữa sẽ làm hại dạ dày. Đôi khi quá bận với những cảnh quay trong ngày, đến giờ ăn Vy vẫn hoàn toàn có thể “ chữa cháy ” cho mình một ly mì để bảo vệ dinh dưỡng trong thời hạn cực ngắn .
Tường Vy sở hữu làn da đẹp là nhờ uống nhiều nước
Noo Phước Thịnh
Nhìn Noo Phước Thịnh ai cũng thấy anh có vẻ ốm yếu. Tuy nhiên, cho dù lịch tập kín cả ngày nhưng anh vẫn hát và nhảy rất sung mỗi khi đứng trên sân khấu. Và để có thể làm được như vậy, Noo có một chế độ ăn uống cực kỳ khoa học và nghiêm khắc.
Mỗi ngày, Noo đều cố gắng nỗ lực ăn sao cho bảo vệ đủ cả 4 chất tinh bột, đạm, vitamin chất béo và những chất khoáng. Trong đó, tinh bột là chất quan trọng nhất, nó sẽ giúp cho anh dù tập luyện nhiều nhưng vẫn bảo vệ không bị sụt cân. Và có một cách đặc biệt quan trọng để Noo bảo vệ lượng vitamin chất béo của mình là cho một thìa dầu ăn nhỏ vào nồi canh là yếu tố dinh dưỡng đã được xử lý. Noo Phước Thịnh tâm sự rằng, nếu anh bảo vệ được 4 loại dinh dưỡng chính như vậy, anh sẽ không lo về yếu tố sức khỏe và cứ vô tư mà hát thôi .
Noo Phước Thịnh luôn đảm bảo đủ 4 chất dinh dưỡng cho cơ thể
Hồ Vĩnh Khoa
Khoa là dân tập thể hình, nhưng ít ai biết rằng anh cũng là người ăn chay. Tuy nhiên, cách nhà hàng siêu thị của Khoa là xen kẽ một bữa mặn và một bữa chay. Cho dù ăn chay nhiều như thế nhưng Khoa vẫn bảo vệ luôn luôn phải bảo vệ lượng chất đạm nhất định trong mỗi bữa ăn của mình. Cách bổ trợ chất đạm của Khoa là uống sữa đậu nành sau mỗi lần ăn chay và ăn thêm nhiều rau trong mỗi ngày ăn mặn. Trong đó, lượng đạm cần bổ trợ buổi sáng là nhiều nhất do anh phải mất nhiều nguồn năng lượng cho buổi màn biểu diễn hay tập luyện đêm hôm trước .
Ngoài ra, Khoa còn là một người thần tượng món ăn Thái. Nhưng dù vậy, anh vẫn không dám dùng nhiều để tránh bị hại đến dạ dày do những gia vị làm cay có trong món Thái.
Hồ Vĩnh Khoa là một người thích ăn chay
Thế mới nói, đến Sao còn phải cố gắng nỗ lực chăm chút sức khỏe của mình thì tại sao tất cả chúng ta lại không. Hãy cố gắng nỗ lực bảo vệ đủ dinh dưỡng cho mình bằng chính sách nhà hàng khoa học để hoàn toàn có thể trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp .
DienmayXANH.com
