Khi được chẩn đoán tiểu đường, chắc hẳn bạn sẽ không tránh khỏi lo lắng. Hàng loạt các câu hỏi hiện ra trong đầu như: Bệnh tiểu đường có nguy hiểm không, có chữa khỏi được không, triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị, chế độ ăn ra sao để không tăng đường huyết… Tất tần tật những điều cần biết về bệnh tiểu đường đó đã được bienchungtieuduong.vn tổng hợp đầy đủ trong bài viết này.
Bệnh tiểu đường là gì? Tiểu đường có mấy loại?
Tiểu đường hay đái tháo đường là một bệnh mạn tính với đặc trưng là lượng đường trong máu luôn cao hơn mức thông thường. Nguyên nhân là do khung hình bị thiếu vắng hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu .
Bệnh tiểu đường được đặc trưng bởi nồng độ đường trong máu tăng cao
Có 3 loại bệnh tiểu đường chính : tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ. Sự phân loại này không nhìn nhận mức độ nặng hay nhẹ của bệnh, mà dựa vào những nguyên do gây ra bệnh tiểu đường và thời gian mắc bệnh .
Ví dụ, tiểu đường tuýp 1 xảy ra khi tuyến tụy mất năng lực sản xuất insulin. Tiểu đường tuýp 2 đa phần là do kháng insulin hoặc giảm tiết insulin hoặc tích hợp cả hai. Tiểu đường thai kỳ thường Open ở tuần 24 – 28 của thai kỳ, gây ra do những rối loạn về chuyển hóa khi mang thai .
Để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa insulin và bệnh tiểu đường, bạn hoàn toàn có thể xem thêm tại bài viết : Bệnh tiểu đường là gì ? – Mối quan hệ giữa insulin và bệnh tiểu đường .
Triệu chứng của bệnh tiểu đường là gì?
Với tiểu đường type 1, những triệu chứng diễn ra rầm rộ. Nhưng triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 quy trình tiến độ đầu ( sạm da, căng thẳng mệt mỏi, tiểu nhiều … ) lại khá mờ nhạt. Chỉ khi đường huyết tăng cao lâu ngày, những tín hiệu mới trở nên rõ ràng hơn. Dưới đây là 6 triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2 thường gặp :
- Khô miệng, liên tục khát nước.
- Ăn nhiều nhưng vẫn hay đói, căng thẳng mệt mỏi vô cớ .
- Đi tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu đêm.
- Sụt cân không rõ nguyên nhân.
- Thị lực yếu đi.
- Dễ bị nhiễm trùng và nhiễm nấm, vết thương lâu lành.
Mỗi người bệnh sẽ có một hoặc nhiều tín hiệu kể trên. Để chẩn đoán đúng chuẩn nhất, người bệnh cần triển khai xét nghiệm đường huyết .
Đường huyết bao nhiêu thì bị tiểu đường?
Theo tài liệu Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh tiểu đường của Bộ Y tế, khi chỉ số đường huyết lúc đói ( nhịn ăn tối thiểu 8 tiếng ) từ 126 mg / dl ( 7 mmol / l ) trở lên thì bạn đã bị tiểu đường. Ngoài ra, để xác lập mình có bị tiểu đường hay không, bạn hoàn toàn có thể dựa vào những xét nghiệm đo đường huyết sau 2 giờ làm nghiệm pháp dung nạp đường, đường huyết bất kể và chỉ số HbA1C .
- Đường huyết 2 giờ sau khi làm OGTT ≥ 200 mg/dL (hay 11.1 mmol/L) (OGTT là nghiệm pháp dung nạp 75g glucose đường uống).
- HbA1c ≥ 6,5 % ( 48 mmol / mol ) .
- Đường huyết đo ở thời điểm bất kỳ là ≥ 200 mg/dL (hay 11.1 mmol/L).
Nếu không có những tín hiệu tăng đường huyết như tiểu nhiều, ăn nhiều, uống nhiều, sụt cân không rõ nguyên do, người bệnh cần lặp lại xét nghiệm ( 1 ), ( 3 ) sau 1 – 7 ngày để được chẩn đoán đúng chuẩn .
Chỉ số đường huyết bao nhiêu là an toàn?
Đây là một trong những điều bạn nên biết khi mắc bệnh tiểu đường. Thông thường, chỉ số đường huyết bảo đảm an toàn mà người bệnh cần đạt được là dưới 7.2 mmol / l với đường huyết khi đói, dưới 10 mmol / l với đường huyết sau ăn và dưới 7 % với HbA1c. Các chỉ số này hoàn toàn có thể đổi khác phụ thuộc vào vào nhiều yếu tố như thời hạn mắc tiểu đường, tuổi, những bệnh khác kèm theo ..
Bảng chỉ số đường huyết, chỉ số HbA1C dành cho người tiểu đường của Bộ Y Tế
Để hiểu rõ hơn về cách trấn áp những chỉ số đường huyết và HbA1C ở người bệnh tiểu đường, bạn hãy theo dõi đoạn phỏng vấn với GS.TS Thái Hồng Quang – Nguyên Chủ tịch Hội Nội tiết – Đái Tháo Đường Nước Ta trong video sau :
GS.TS Thái Hồng Quang tư vấn chỉ số đường huyết bảo đảm an toàn ở người tiểu đường
Nguyên nhân gây tiểu đường và ai là người dễ bị bệnh?
Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường rất phong phú, tùy thuộc vào loại tiểu đường bạn mắc phải. Tuy nhiên, tác dụng chung đều là làm tăng lượng đường trong máu và gây biến chứng trên nhiều cơ quan tim, mắt, thận, thần kinh …
Tiểu đường tuýp 1 là bệnh tự miễn xuất phát từ nguyên do do hệ miễn dịch nhận diện và hủy hoại nhầm những tế bào sản xuất insulin của tuyến tụy. Một số yếu tố hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn tăng trưởng tiểu đường tuýp 1 là : tiếp xúc với virus ( virus Epstein-Barr, Coxsackie, virus quai bị ), mẹ bị tiểu đường thai kỳ, nồng độ vitamin D trong máu thấp …
Không giống tuýp 1, kháng insulin lại là nguyên do đa phần gây bệnh tiểu đường tuýp 2. Tình trạng này ngày càng ngày càng tăng trong xã hội lúc bấy giờ bởi lối sống tĩnh tại, ít hoạt động, thừa cân, béo phì, người trẻ có vòng bụng lớn … Bên cạnh đó, người bị tiền tiểu đường ( hay rối loạn dung nạp glucose ), mẹ bị tiểu đường thai kỳ, phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang, tiền sử mái ấm gia đình có người mắc bệnh, sinh thai to hơn 4 kg … cũng là những đối tượng người tiêu dùng có rủi ro tiềm ẩn cao mắc bệnh .
Tiểu đường tuýp 2 nặng hay nhẹ hơn tiểu đường tuýp 1?
Tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2 chỉ là cách phân loại theo nguyên do gây bệnh, không hề dựa vào đó để chứng minh và khẳng định được loại tiểu đường nào nặng hoặc nhẹ hơn .
Bệnh tiểu đường nặng hay nhẹ nhờ vào vào nhiều yếu tố như thời hạn mắc bệnh, năng lực trấn áp đường huyết và mức độ xảy ra những biến chứng tiểu đường .
Nhiều người lầm tưởng, chỉ cần trấn áp tốt đường huyết thì biến chứng tiểu đường sẽ không xảy ra. Sự thật là, trấn áp đường huyết chưa đủ để phòng ngừa và điều trị biến chứng tiểu đường. Bởi biến chứng còn tương quan đến rối loạn chuyển hóa chất béo, chất đạm – hệ lụy của thực trạng rối loạn chuyển hóa đường .
Các biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường?
Theo thời hạn bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể gây biến chứng trên khắp những cơ quan tim, thận, mắt, thần kinh, bàn chân. Nhưng phổ cập nhất là những biến chứng :
-
Biến chứng thần kinh ngoại biên( đau, tê bì, châm chích, bỏng rát trên da, rối loạn cương ) ; biến chứng thần kinh tự chủ ( khô ngứa da, chuột rút, siêu thị nhà hàng chậm tiêu … )
- Biến chứng mạch máu nhỏ của bệnh tiểu đường gây tổn thương thận, mắt có thể dẫn đến suy thận, mù lòa
- Biến chứng trên mạch máu lớn gây xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…
- Một số biến chứng khác: biến chứng xương khớp (khớp gối, khớp vai, ngón tay khó co duỗi…); biến chứng nhiễm trùng (vết thương, vết loét khó lành…)
Việc nắm rõ những điều cần biết về bệnh tiểu đường sẽ giúp bạn phòng ngừa cũng như điều trị hiệu suất cao những biến chứng nguy hại của căn bệnh này .
TPBVSK Hộ Tạng Đường là sản phẩm chuyên biệt giúp cải thiện biến chứng tiểu đường. Với thành phần là 4 thảo dược quý: Câu kỷ tử, Nhàu, Mạch môn, Hoài sơn, Hộ Tạng Đường giúp giảm tê bì châm chích tay chân, giảm mờ mắt, tiểu đêm, giảm cholesterol và ngăn ngừa biến chứng tim mạch, phòng và cải thiện biến chứng thận… hiệu quả. Nếu bạn muốn tham khảo về sản phẩm, đừng ngần ngại gọi tới số 0936 057 996 để được tư vấn.
Bệnh tiểu đường có di truyền không?
Cả tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 đều có năng lực di truyền từ cha mẹ sang con cháu. Tuy nhiên theo thống kê, tỷ suất di truyền của người tiểu đường tuýp 2 cao hơn .
Tỷ lệ di truyền của tiểu đường tuýp 1 khoảng chừng 10 % nếu cha bị bệnh, 4 % nếu mẹ bị bệnh và lên đến 30 % nếu cả cha và mẹ cùng bị bệnh. Còn với tiểu đường tuýp 2, nếu bổ mẹ bị tiểu đường trước 50 tuổi, rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh của con khoảng chừng 14 %, sau 50 tuổi là 7.7 %. Nếu trong mái ấm gia đình có cả bố và mẹ bị bệnh thì tỷ suất của con sẽ là 50 % .
Bệnh tiểu đường có lây không?
Bệnh tiểu đường không lây nhiễm qua bất kể con đường nào, kể cả qua máu, sinh dục, siêu thị nhà hàng … Đây là một bệnh mãn tính, tương quan đến rối loạn chất đường, chất béo, chất đạm .
Mặc dù không lây lan nhưng lúc bấy giờ, vận tốc tăng trưởng tiểu đường là yếu tố đáng báo động. Thống kê cho thấy Nước Ta đang nằm trong những nước có tỷ suất tăng trưởng căn bệnh này cao nhất quốc tế. Vì vậy, nếu chẳng may mái ấm gia đình bạn có người mắc tiểu đường, hoặc bạn có yếu tố rủi ro tiềm ẩn cao, cần dữ thế chủ động có những giải pháp phòng tránh từ sớm .
Xem thêm: 6 cách đơn giản giúp phòng chống bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường có chữa khỏi hoàn toàn không?
Câu vấn đáp cho yếu tố bệnh tiểu đường có chữa khỏi được không là không. Trên quốc tế chưa có loại thuốc đặc trị nào chữa khỏi bệnh tiểu đường trọn vẹn. Người bệnh cần thận trọng với những quảng cáo hoàn toàn có thể chữa khỏi, chữa dứt điểm bệnh để tránh “ tiền mất tật mang ” .
GS.TS Thái Hồng Quang khẳng định chắc chắn tiểu đường chưa thể chữa khỏi trọn vẹn
Thế nhưng, dù bệnh tiểu đường không hề chữa khỏi nhưng nếu người bệnh có chiêu thức điều trị đúng đắn, ngăn cản được những biến chứng tiểu đường xảy ra thì bạn trọn vẹn có thế sống khỏe mạnh như người thông thường .
Nhắc đến những giải pháp để phòng ngừa biến chứng tiểu đường, những chuyên viên đều đồng thuận về vai trò quan trọng của 4 loại thảo dược : Câu kỷ tử, Mạch môn, Hoài Sơn, Nhàu. Sự phối hợp của chúng tạo nên mạng lưới chống oxy hóa can đảm và mạnh mẽ, giúp trung hòa những gốc tự do mà đường huyết cao sinh ra, từ đó ngăn cản những gốc tự do này tiến công và gây ra những biến chứng trên hàng loạt khung hình .
Xem thêm: 4 thảo dược quý vừa ổn định đường huyết vừa đẩy lùi biến chứng tiểu đường.
Bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm?
Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể sống được 70 – 80 năm. Tuy nhiên, số lượng tuổi thọ này còn nhờ vào vào nhiều yếu tố : tuổi mắc bệnh, những bệnh mắc kèm, năng lực trấn áp đường huyết và những yếu tố rủi ro tiềm ẩn .
Theo ước tính, người mắc tiểu đường tuýp 2 có tuổi thọ thấp hơn dân số chung khoảng chừng 10 năm và tiểu đường tuýp 1 khoảng chừng 20 năm .
Việc phát hiện sớm bệnh tiểu đường, trấn áp tốt lượng đường huyết – huyết áp – mỡ máu và duy trì một thân hình cân đối sẽ giúp bạn hoàn toàn có thể sống lâu hơn .
Điều trị bệnh tiểu đường như thế nào?
Để điều trị bệnh tiểu đường, bạn sẽ cần có chính sách ăn, lối sống lành mạnh và dùng thuốc điều trị tương thích. Nếu bị tiểu đường tuýp 1, khung hình không tự sản xuất insulin thế cho nên bạn sẽ cần tiêm insuIin ngay từ khi mắc bệnh. Nếu bị tiểu đường tuýp 2, bạn hoàn toàn có thể sử dụng thuốc uống như METF0RMIN, DIAMICR0N .. để trấn áp lượng đường trong máu .
Nhiều người tiểu đường đã trấn áp bệnh thành công xuất sắc san sẻ rằng : ngoài thuốc điều trị và chính sách ăn, chìa khóa giúp họ khỏe mạnh chính là sử dụng mẫu sản phẩm tương hỗ từ thảo dược. Để đạt hiệu suất cao tốt nhất, những loại sản phẩm này cần sinh ra lâu năm, đặc biệt quan trọng là có nghiên cứu và điều tra, chuyên viên và người bệnh thực kiểm chứng .
Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị bệnh tiểu đường – Chia sẻ từ người bệnh thực
Bệnh tiểu đường nên ăn gì để có lợi cho sức khỏe?
Người tiểu đường cần có chính sách ăn khoa học để không thay đổi đường huyết
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì phụ thuộc vào vào thực trạng bệnh tiểu đường, sức khỏe thể chất, thói quen vùng miền, đặc thù việc làm, những bệnh mắc kèm của từng người. Chính thế cho nên, không có chính sách ăn chuẩn vận dụng cho tổng thể những người mắc tiểu đường. Bạn hoàn toàn có thể tự kiến thiết xây dựng cho mình một chính sách ăn hài hòa và hợp lý dựa trên 4 nguyên tắc sau :
1. Đảm bảo cung cấp vừa đủ năng lượng: Đối với người thừa cân, béo phì, chế độ ăn cần giảm bớt năng lượng để giảm từ 3 – 7% cân nặng. Còn những người tiểu đường bị sụt cân, hoặc người lao động nặng không cần kiêng khem quá mức.
2. Cân đối giữa các nhóm chất: Người tiểu đường cần bổ sung đa dạng thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ các nhóm protein (đạm), glucid (chất bột đường) và lipid (chất béo). Tỷ lệ giữa các nhóm chất lần lượt: 15 – 20% chất đạm; 55 – 60% chất bột đường và 30% chất béo.
- Chất bột đường: Nên dùng các loại glucid hấp thu chậm, có nhiều chất xơ, không chà xát kỹ như gạo lứt, bánh mì đen, yến mạch.
- Chất đạm: Nguồn cung cấp chất đạm tốt nhất là cá. Bạn nên ăn cá ít nhất 3 lần/tuần. Người ăn chay trường có thể bổ sung nguồn đạm từ các loại đậu (đậu phụ, đậu đen, đậu đỏ).
- Chất béo: Nên chú trọng dùng các loại mỡ có chứa acid béo không no như dầu ô liu, dầu mè, dầu lạc, mỡ cá. Cần tránh các loại mỡ trung chuyển (mỡ trans), phát sinh khi ăn thức ăn rán, chiên ngập dầu mỡ.
- Riêng đối với chất xơ, người tiểu đường nên bổ sung nhiều trong tất cả các bữa ăn hàng ngày. Nguồn chất xơ chủ yếu đến từ rau xanh. Bạn cũng nên ăn rau trước khi ăn cơm hoặc các thức ăn khác để hạn chế hấp thu đường vào máu.
- Các loại đường dành cho người tiểu đường như đường bắp, aspartame, saccharin vẫn sẽ làm tăng đường huyết nếu bạn lạm dụng quá nhiều.
3. Lựa chọn thực phẩm có chỉ số GI thấp: GI là chỉ số đường huyết của thực phẩm, phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn thực phẩm đó. Người tiểu đường nên lựa chọn những thực phẩm có chứa chỉ số GI dưới 40%.
Xem thêm: Bảng chí số đường huyết thực phẩm dành cho người tiểu đường.
4. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày: Bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn để không làm tăng đường huyết quá mức sau ăn. Nếu do điều kiện lao động và sinh hoạt chỉ ăn được 3 bữa/ngày năng lượng phân phối như sau: Bữa sáng: 20% năng lượng; Bữa trưa: 40% năng lượng; Bữa tối : 40% năng lượng.
Bảng thực phẩm người tiểu đường nên ăn, nên tránh
Bài viết này là tổng hợp những điều cần biết về bệnh tiểu đường cơ bản nhất. Nếu còn vướng mắc do dự nào về bệnh, chính sách nhà hàng, rèn luyện và dùng thuốc, hãy cho chúng tôi được biết bằng cách gọi đến số hotline hoặc để lại phản hồi ngay dưới đây. Chuyên gia sẽ sớm phản hồi tới bạn .
Tài liệu tìm hiểu thêm : joslin.org, bộ y tế .
