Mặt trái của các thiết bị giải trí tại gia

Các thiết bị di động

Thực tế, không hề phủ nhận những quyền lợi, thời cơ và niềm vui mà những thiết bị này đem lại. Tuy nhiên, chính nó cũng đang lấy đi của bạn nhiều thứ mà bạn vô tình không nhận ra. Dưới đây là 1 số ít những “ công dụng phụ ” của những thiết bị giải trí tại gia khi sử dụng “ quá liều ” .Sự bùng nổ của công nghệ tiên tiến số đã mở ra thời hoàng kim cho những thiết bị di động như smartphone và tablet. Tuy nhiên, đây cũng chính là nguyên do gây ra nhiều ảnh hưởng tác động xấu tới sức khỏe thể chất con người trong thời đại công nghệ tiên tiến số. Kết quả điều tra và nghiên cứu mới gần đây tại Anh của những nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại di động và máy tính bảng không đúng cách với cường độ quá nhiều hoàn toàn có thể khiến người dùng mắc những chứng bệnh của người già như mỏi cổ, đau lưng hay đau tay .

Lý giải về những tác hại của việc “nghiện” điện thoại di động và máy tính bảng, tiến sỹ Helena Johnson, Chủ tịch Hội Vật lý trị liệu (CSP) ở Anh, nhấn mạnh: “ Hậu quả của việc sử dụng thường xuyên các thiết bị di động trong thời gian ngắn có thể chưa biểu hiện rõ rệt, nhưng nếu trở thành một hoạt động đều đặn mỗi tối ở nhà (sau giờ làm việc), nó có thể dẫn đến các vấn đề về lưng và cổ, làm giảm sức khỏe của mỗi người. Tác hại có thể trở nên trầm trọng hơn nếu như bạn không để ý tới tư thế khi sử dụng các thiết bị di động”.

Điều đáng nói là, không riêng gì Open những cơn đau ở cổ, tay, và sống lưng, Tổ chức Y tế thế giới ( WHO ) còn từng liệt kê điện thoại di động vào danh sách đen “ có năng lực gây ung thư ”. Điều này đã làm dấy lên nhiều tranh cãi và nhiều nghiên cứu và điều tra nhằm mục đích kiểm định công bố này. Trong khi 1 số ít nhà nghiên cứu tin rằng máy tính bảng và điện thoại di động không hề rình rập đe dọa trực tiếp đến não thì Viện Y học Môi trường ở Thuỵ Điển thừa nhận không có đủ tài liệu để khẳng định liệu những người “ nghiện ” smartphone hoàn toàn có thể bị ung thư trong 20-30 năm nữa hay không .

Mặc dù, những nhà khoa học hoàn toàn có thể chưa thống nhất nhau về việc điện thoại di động gây ung thư, nhưng họ đều đống ý việc sử dụng những thiết bị di động “ quá liều ” và nhìn chằm chằm vào màn hình hiển thị ngược sáng của thiết bị vào những đêm muộn chính là nguyên do phá bĩnh giấc ngủ của bạn. Theo những nhà thần kinh học ở Viện Phụ nữ tại Boston ( Mỹ ), ánh sáng xanh phát ra từ iPad và smartphone sẽ kích thích não bộ người dùng duy trì trạng thái thức. Những trẻ vị thành niên là những đối tượng người dùng dễ bị tổn thương nhất trước hiện tượng kỳ lạ này bởi chúng thương dành quá nhiều thời hạn mỗi ngày để gửi tin nhắn và đăng tải thông tin lên Facebook. Bên cạnh đó, một số ít “ fan cuồng ” của smartphone còn thừa nhận thích ngủ cùng những thiết bị di động này hơn là chăm sóc đến chuyện phòng the – một thói quen nguy hại hoàn toàn có thể phá vỡ niềm hạnh phúc mái ấm gia đình hoặc gây ra chứng “ bất lực ” cho những quý ông .

Có thể thấy, smartphone và máy tính bảng đã thực sự tạo một cuộc cách mạng tiếp thị quảng cáo và giúp đời sống của con người trở nên thuận tiện và tự do hơn trong cả việc làm và giải trí. Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt. Hậu quả là, bên cạnh những quyền lợi khó hoàn toàn có thể phủ nhận của những thiết bị di động này thì chúng cũng là nguyên do gây nên một loạt những căn bệnh mới trong thời đại cuộc sống số. Do đó, những chuyên viên khuyến nghị người dùng nên liên tục nghỉ ngơi và tránh sử dụng những thiết bị di động quá nhiều. Ngoài ra, người dùng cũng nên tìm hiểu và khám phá việc sử dụng những thiết bị này đúng tư thế nếu không muốn nhanh gọn trở thành … người già .

Máy tính

Nhắc đến đời sống tân tiến không hề không nhắc đến những chiếc máy tính quen thuộc, công cụ thao tác không hề thiếu của dân văn phòng. Tuy nhiên, việc ngồi thao tác hàng giờ bên những chiếc máy tính để bàn hay máy tính hoàn toàn có thể dẫn những tác hại nguy khốn so với sức khoẻ mà ít ai ngờ đến .
Theo những chuyên viên y tế, ngồi lâu bên máy tính đồng nghĩa tương quan với việc chỉ có bàn tay, cổ và những ngón tay của tất cả chúng ta phải hoạt động giải trí liên tục trong khi hàng loạt phần thân người lại gần như bất động. Việc lặp đi lặp lại những hoạt động ở riêng cổ và ngón tay sẽ gây ảnh hưởng tác động lớn đến dây chằng ở đây, làm chúng trở nên yếu, dễ bị tổn thương và nhanh mỏi cơ hơn. Bên cạnh đó, việc ngồi bất động thân dưới trong một khoảng chừng thời hạn dài còn làm cơ bắp body toàn thân bị nhức mỏi cùng với rủi ro tiềm ẩn gai đốt sống sống lưng rất cao .

Ngoài ra, việc “ đóng đô ” trước máy tính nhiều giờ đồng hồ đeo tay để lướt web, đọc báo, hay “ cày game ” thâu đêm cũng gây ra một loạt những căn bệnh khác như béo phì, tăng mỡ bụng, những bệnh tương quan đến đường tiêu hóa cùng những yếu tố về tâm ý như đầu óc mu muội, uể oải … Đó là chưa kể tới việc tiếp xúc với những game show điện tử, hình ảnh đấm đá bạo lực hoặc không tương thích với lứa tuổi trên máy tính hay những thiết bị di động khác hoàn toàn có thể khiến người dùng bị tê liệt xúc cảm, rối loạn tâm ý, rối loạn thần kinh, trầm cảm … Trong khi đó, theo thống kê của viện điều tra và nghiên cứu khoa học California ( Mỹ ), ngồi bên máy tính quá 5 giờ / ngày sẽ khiến ý thức, sức đề kháng bệnh tật, và hoạt động giải trí của tim mạch đều bị suy giảm tối thiểu là 10 % .

Không chỉ vậy, việc nhìn chằm chằm vào vào màn hình sáng quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của đôi mắt. Nó tạo ra sự căng thẳng, mệt mỏi và thậm trí là gây khô mắt. Thậm chí, việc lạm dụng máy tính còn trở thành “hung thủ” phá hoại nhan sắc của phái đẹp. Mặc dù, đã có nhiều lý luận cho rằng sóng điện từ của máy tính hay điện thoại đều không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, thực tế kiểm nghiệm của viện nghiên cứu khoa học California trên 100 người làm việc bên máy tính cho thấy ngay cả khi họ đã được tẩm bổ bằng các thực phẩm tươi và lành mạnh nhất thì làn da của những người này vẫn có dấu hiệu bị sạm đen, nhăn nheo, thiếu sức sống hơn hẳn so với người khác.

Vì vậy, để hạn chế những tác hại trên, đặc biệt quan trọng với phụ nữ, những nhà khoa học khuyến nghị phụ nữ nên sử dụng 1 số ít giải pháp như duy trì thói quen ăn sữa chua hàng ngày để tăng cường những loại vi trùng có lợi và vitamin B giúp chống lại hiệu suất cao những tác hại của bức xạ cho da. Bên cạnh đó, uống đủ 2 lít nước / ngày cũng là một nguyên tắc quan trọng cần kiên trì triển khai để có được một làn da đẹp bởi ngồi lâu trước máy tính dễ khiến da bạn bị khô. Ngoài ra, bạn cũng nên chịu khó hoạt động trong quy trình thao tác như đứng dậy, đi lại sau từ 1-2 giờ ngồi trước máy tính để lưu thông huyết mạch và hạn chế tác hại so với xương khớp .

Tivi

“ Xem tivi nhiều = đánh mất đời sống ” hay “ bật tivi = tắt cuộc sống ” là Kết luận mà nhiều nhà nghiên cứu đã đưa ra khi nhìn nhận về hậu quả của việc ngồi lì ở nhà xem, dán mắt vào chiếc tivi .
Thực tế, những tác hại của việc xem tivi không điều độ không còn là yếu tố gì mới mẻ và lạ mắt. Tuy vậy, nhiều người vẫn cho rằng chỉ cần xem tivi một chút ít thì không ảnh hưởng tác động gì, tuy nhiên thời lượng “ một chút ít ” là bao nhiêu thì vẫn còn là yếu tố đang được tranh cãi. Theo nghiên cứu và điều tra của những nhà khoa học thuộc trường ĐH Queensland ( Úc ), mỗi giờ xem tivi rút ngắn cuộc sống bạn đi 22 phút và xem tivi 6 giờ / ngày sẽ khiến tuổi thọ của bạn giảm đi năm năm. Thậm chí, những nhà khoa học của trường ĐH này còn cảnh báo nhắc nhở việc “ nghiền ” xem tivi cũng khiến khung hình con người chịu những ảnh hưởng tác động xấu tương tự như như thiếu hoạt động, béo phì và hút thuốc .

Một trong những tác hại rõ ràng nhất không cần phải tranh cãi của việc xem tivi quá nhiều chính là sự tiêu tốn lãng phí thời hạn. Qũy thời hạn của mỗi con người đều có hạn. Khi bạn dành càng nhiều thời hạn cho tivi, bạn sẽ càng phải bớt xén thời hạn cho những việc làm khác, trong đó có cả thời hạn dành cho người thân trong gia đình trong mái ấm gia đình hay những hoạt động giải trí thương mến khác. Trong khi đó, kết nối và tương tác là một trong những nhu yếu cơ bản của con người mà một bộ phim truyền hình không khi nào mang lại được cho bạn. Đó là chưa kể, lúc bấy giờ, hầu hết những chương trình phát sóng trên tivi như từ những show truyền hình, phim hài đến những bộ phim truyền hình thực tiễn đều mải mê tập trung chuyên sâu khai thác những “ góc khuất ” của đời sống mà quên mất việc đưa ra những thông điệp tích cực. Chính điều này đang đầu độc người xem bằng những tâm lý xấu đi và mất dần niềm tin vào đời sống. Như vậy, góp vốn đầu tư vào việc xem tivi có thực sự giúp bạn thư giãn giải trí hơn hay chỉ càng khiến bạn thêm “ mua ” bực vào người .
Bên cạnh những tổn hại về niềm tin, việc ngồi quá lâu trước màn hình hiển thị tivi cũng gây hại không nhỏ cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là so với những đối tượng người tiêu dùng là nhân viên cấp dưới văn phòng. Thực tế, nhân viên cấp dưới văn phòng vốn đã sống một đời sống ít hoạt động nhất. Về nhà, họ lại liên tục điều đó bằng cách ngồi trước màn hình hiển thị và xem những chương trình trên tivi. Chính thế cho nên, cơ bắp sẽ không được triển khai những hoạt động cơ bản nhất – điều này nếu lê dài sẽ gây ra những “ tính năng phụ ” khôn lường tới sức khỏe thể chất của những khổ chủ mê xem tivi .

Hơn nữa, lối sống của cha mẹ rất dễ trở thành tấm gương của cha mẹ. Việc các bậc phụ huynh mải mê xem dán mắt vào các chương trình truyền hình có thể tạo tiền đề cho những đứa trẻ “nghiện” tivi sau này. Trong khi đó, đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy những ảnh hưởng tiêu cực của tivi đến sự phát triển của trẻ do trẻ lười vận động và tác động tiêu cực của những hình ảnh trên truyền hình. Vì vậy, hãy biết “đầu tư” thời gian một cách thông minh để có được những điều tươi đẹp trong cuộc sống không chỉ cho chính bản thân mà còn cho những đứa con thơ dại của mình.

Tai nghe

Đeo tai nghe ( tai phone, headphone, earphone ) lúc bấy giờ đã trở thành văn hóa truyền thống nghe nhạc của 1 số bộ phận trong xã hội. Tuy nhiên, có vẻ như như ít ai chú ý đến tác hại của đồ vật này khi nhiều người vẫn vô tư đeo tai phone nghe nhạc nhiều giờ, nhiều ngày liền ở bất kỳ nơi đâu và bất kể khi nào. Trong khi đó, việc sử dụng tai nghe không điều độ với âm lượng quá lớn sẽ dẫn đến nhiều tổn hại khôn lường như ảnh hưởng tác động đến những tế bào thần kinh và thậm chí còn hoàn toàn có thể gây bị điếc .

Theo điều tra và nghiên cứu của những nhà khoa học Mỹ, việc đeo tai nghe liên tục trong thời hạn dài, đặc biệt quan trọng là khi đang thao tác hoặc tham gia giao thông vận tải sẽ khiến thần kinh ốc tai thao tác quá sức dẫn đến tai không hề nghiên cứu và phân tích, phân biệt lời nói và dần hoạt động giải trí lừ đừ hơn. Ngoài ra, có những người “ nghiện ” đeo tai nghe đến hơn cả hoàn toàn có thể đeo thiết bị này ngay cả khi ngủ. Đây là một thói quen có hại rất lớn tới sức khỏe thể chất nếu tiếp nối trong một thời hạn dài. Bởi khi ngủ, hàng loạt khung hình cần phải được nghỉ ngơi trọn vẹn nên phải tắt đèn hay để ánh sáng dịu nhẹ, tránh tiếng ồn. Việc đeo tai nghe khi ngủ sẽ kích thích não bộ thao tác liên tục gây ra thực trạng stress, nhức đầu, hoa mắt, ù tai, thậm chí còn là giảm thính lực …. Bên cạnh đó, ống tai nghe chính là tụ điểm tập trung của rất nhiều loại vi trùng hay nấm, dễ gây nhiễm trùng ống tai ngoài .

Vì vậy, để hạn chế những tác động ảnh hưởng xấu đi của những loại tai nghe, những nhà khoa học khuyến nghị người dùng nên vận dụng những giải pháp phòng ngừa như : Chỉ nên để mức âm lượng không quá 60 % so với mức cao nhất và lựa chọn những loại tai nghe vừa khít với tai để không phải tăng volume. Những loại tai nghe chụp cả tai là loại tai nghe tốt nhất được những nhà khoa học khuyên dùng dù rất đắt và cũng khá “ cồng kềnh ”. Ngoài ra, việc giữ vệ sinh cho thiết bị này cũng nên được triển khai tiếp tục để tránh thực trạng bụi bẩn hay dị tật lọt vào tai gây viêm nhiễm .

Source: https://vvc.vn
Category: Giải trí