3 lợi ích của sự tha thứ pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (114.48 KB, 5 trang )
3 lợi ích của sự tha thứ
Sự tha thứ có thể đóng vai trò không thể thiếu
trong việc đem đến những sự đổi mới mà bạn có
thể tạo ra cho chính mình. Nó sẽ làm cho bạn thực
sự cắt đứt mọi ràng buộc với quá khứ và tập
trung vào việc sáng tạo tương lai cũng như cuộc
sống hiện tại.
Có nhiều con đường dẫn tới sự tha thứ và tất cả
chúng đều mang đến một lối sống thanh thản và cân
bằng hơn hơn. Đã có những nghiên cứu được tiến
hành tại một số trường Đại học của Hoa Kỳ về sức
mạnh của tha thứ và cho rằng đó là chìa khóa quan
trọng để sống một cuộc sống lành mạnh về cả thể
chất lẫn tinh thần. Những người có thể tha thứ cảm
thấy vơi đi phiền muộn, bớt tức giận, giảm căng
thẳng, cảm nhận được nhiều niềm vui cũng như lòng
từ bi trong cuộc sống của họ. Không chỉ đối với
người khác mà còn đối với chính bản thân họ.
Tha thứ không phải là điều tự nhiên được dạy cho tất
cả mọi người. Trừ khi bạn đến sống trong một nền
văn hóa hoặc một môi trường nơi mà sự tha thứ được
đề cao hoặc được chấp nhận một cách tự nhiên, thì
bạn có thể không biết mục đích của tha thứ là gì và
làm thế nào để tha thứ. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi
vì tha thứ bởi vì bạn có thể có một số quan niệm sai
lầm về ý nghĩa của tha thứ.
Sự tha thứ không có nghĩa là bạn phải hòa giải với
những người đã đối xử không tốt với bạn hoặc nói
với những người làm điều xấu rằng bạn đã tha thứ
cho họ. Nó không có nghĩa là người làm việc xấu
phải xin lỗi bạn, hay bạn phải bỏ qua hành vi của
những người làm điều xấu, hoặc bạn không đòi công
lý đối với những việc làm sai trái. Bạn không không
cần phải nói chuyện hoặc gặp lại những người làm
điều xấu, và quyền lợi và trách nhiệm của bạn là tìm
kiếm công lý bằng các cách phù hợp.
Sự tha thứ đối với mỗi người lại mang những ý nghĩa
khác nhau. Có nhiều cách khác nhau thực hành tha
thứ trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể chọn một
cách tha thứ mà có cơ sở tôn giáo, tâm linh, khoa
học, vv… Không có cách tha thứ nào đúng hoặc sai.
Điều quan trọng duy nhất là bạn cần thực hành
thường xuyên. Tuy nhiên nếu bạn chọn học cách tha
thứ, thì có 3 lợi ích cụ thể nó sẽ đem đến cho bạn.
1.Nó mang lại sức mạnh cho bạn thay vì để kẻ làm
việc xấu chi phối bạn. Khi bạn có thể loại bỏ những
cảm xúc tiêu cực về việc bị đối xử không tốt, và chỉ
để ý tới việc nó sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn như
thế nào và bạn rút ra được gì, thì bạn đã tự làm chủ
được chính mình.
2.Bạn không nhớ tới và không phản ứng lại với việc
bạn bị đối xử tệ thì chính là bạn đang hướng cuộc
sống của mình tiến về phía trước. Tha thứ giúp bạn
dành năng lượng vào những cảm xúc và việc làm tích
cực và hữu ích hơn.
3.Quan trọng nhất, bạn không còn cảm thấy giống
như một nạn nhân và bạn làm chủ việc tạo ra hạnh
phúc và thành tựu của bản thân mình. Bạn không còn
ôm giữ những lý do ngăn cản bạn làm việc hướng tới
những mục tiêu của mình.
Bạn sẽ tập trung vào tính khả thi của công việc và
vào việc đạt được kết quả bạn mong muốn.
Tiến sĩ Fred Luskin nói rằng “sống một cuộc sống tốt
là cách trả đũa tốt nhất”.
Hãy làm chủ chính cuộc sống của bạn và học cách
tha thứ vì nó mang điều tốt đến cho bạn chứ không
phải cho ai khác.
phải xin lỗi bạn, hay bạn phải bỏ lỡ hành vi củanhững người làm điều xấu, hoặc bạn không đòi cônglý so với những việc làm sai lầm. Bạn không khôngcần phải trò chuyện hoặc gặp lại những người làmđiều xấu, và quyền lợi và nghĩa vụ và nghĩa vụ và trách nhiệm của bạn là tìmkiếm công lý bằng những cách tương thích. Sự tha thứ so với mỗi người lại mang những ý nghĩakhác nhau. Có nhiều cách khác nhau thực hành thực tế thathứ trong đời sống của bạn. Bạn hoàn toàn có thể chọn mộtcách tha thứ mà có cơ sở tôn giáo, tâm linh, khoahọc, vv … Không có cách tha thứ nào đúng hoặc sai. Điều quan trọng duy nhất là bạn cần thực hànhthường xuyên. Tuy nhiên nếu bạn chọn học cách thathứ, thì có 3 quyền lợi đơn cử nó sẽ đem đến cho bạn. 1. Nó mang lại sức mạnh cho bạn thay vì để kẻ làmviệc xấu chi phối bạn. Khi bạn hoàn toàn có thể vô hiệu nhữngcảm xúc xấu đi về việc bị đối xử không tốt, và chỉđể ý tới việc nó sẽ giúp bạn trở nên can đảm và mạnh mẽ hơn nhưthế nào và bạn rút ra được gì, thì bạn đã tự làm chủđược chính mình. 2. Bạn không nhớ tới và không phản ứng lại với việcbạn bị đối xử tệ thì chính là bạn đang hướng cuộcsống của mình tiến về phía trước. Tha thứ giúp bạndành nguồn năng lượng vào những cảm hứng và việc làm tíchcực và có ích hơn. 3. Quan trọng nhất, bạn không còn cảm thấy giốngnhư một nạn nhân và bạn làm chủ việc tạo ra hạnhphúc và thành tựu của bản thân mình. Bạn không cònôm giữ những nguyên do ngăn cản bạn thao tác hướng tớinhững tiềm năng của mình. Bạn sẽ tập trung chuyên sâu vào tính khả thi của việc làm vàvào việc đạt được hiệu quả bạn mong ước. Tiến sĩ Fred Luskin nói rằng ” sống một đời sống tốtlà cách trả đũa tốt nhất “. Hãy làm chủ chính đời sống của bạn và học cáchtha thứ vì nó mang điều tốt đến cho bạn chứ khôngphải cho ai khác .
