Sau khi nạo thai nên ăn gì ?Một số hiện tượng kỳ lạ sau nạo thai, khi nào cần can thiệp y tế ?
Sau khi nạo phá thai, cơ thể phụ nữ rất yếu. Bởi vậy, nhất thiết phải được chăm sóc sức khỏe sau nạo phá thai để tránh những biến chứng và nhanh phục hồi sức khỏe.
Phụ nữ cần được phục hồi sức khỏe sau nạo thai
Nạo phá thai được thực hiện dưới hai hình thức. Một là uống thuốc và hai là phẫu thuật.
Dù lựa chọn giải pháp nào thì phụ nữ đều phải tuân thủ đúng quá trình chỉ định của bác sĩ. Nạo phá thai cần diễn ra dưới sự chăm nom y tế và tại những địa chỉ uy tín, được cấp phép .Bên cạnh đó, sau nạo thai, 1 số ít người rất hoàn toàn có thể có công dụng phụ như đau bụng, chảy máu âm đạo mức độ nhẹ, buồn nôn, đau ngực, căng thẳng mệt mỏi …Vì vậy, phụ nữ nhất thiết phải được chăm nom sức khỏe thể chất sau nạo phá thai để tránh những biến chứng .
Dưới đây là những thực trạng đơn cử và giải pháp đối phó .
Một số hiện tượng sau nạo thai, khi nào cần can thiệp y tế?
Phá thai thất bại: Biến chứng tiềm ẩn sau nạo thai
Phá thai không trọn vẹn hoặc thất bại khi thai nhi vẫn còn hoặc chưa được bỏ trọn vẹn khỏi bụng mẹ. Điều này có năng lực xảy ra nếu bạn thực thi thủ tục nạo thai tại những cơ sở y tế chui, không có giấy phép hoạt động giải trí, kém uy tín. Nó hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng y tế nghiêm trọng :
- Nhiễm trùng tử cung, có triệu chứng đau bụng kinh hoàng, chảy máu và sốt ;
- Sốc nhiễm khuẩn có những triệu chứng gồm có sốt, ớn lạnh, đau bụng và tụt huyết áp ;
Trong trường hợp này, ngay khi có triệu chứng không bình thường, chị em cần phải lập tức thăm khám và giải quyết và xử lý bởi những địa chỉ y tế uy tín, có trình độ để tránh hậu quả khó lường .
Mệt mỏi, buồn nôn, đau ngực
Sau khi nạo thai, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy stress, hoàn toàn có thể có buồn nôn nhưng sẽ hết trong khoảng chừng 3 ngày .Tình trạng đau ngực, cương ngực là thông dụng và thường hết sau 7-10 ngày. Đối với 1 số ít trường hợp nạo thai với tuổi thai lớn, hoàn toàn có thể có thực trạng cương sữa. Bạn nên tìm hiểu thêm bác sĩ để được tiêu sữa, tránh bị tắc sữa gây áp xe vú .
Chảy máu sau nạo thai
Sau khi nạo thai, bạn hoàn toàn có thể bị chảy máu. Mức độ chảy máu sau phá thai hoàn toàn có thể từ nhẹ đến nặng tùy vào tuổi thai .Thông thường, trong khoảng chừng 12 giờ đầu, bạn sẽ chảy máu tương đối nhiều sau đó giảm dần, chỉ còn chảy máu nhẹ và hết trong tối đa 2 tuần .Nếu sau nạo thai, bạn chảy máu ồ ạt, máu có màu đỏ tươi kèm cơn đau thì cần phải được cấp cứu ngay. Ngược lại, máu không chảy ồ ạt nhưng Open những cục máu đông từ nhỏ đến lớn sau hơn 2 giờ thì cũng nhanh gọn đến cơ sở y tế uy tín để được tái khám ngay .
Cơn gò tử cung
Sau nạo thai, 1 số ít phụ nữ có hiện tượng kỳ lạ gò bụng do những cơn co tử cung. Bụng nổi lên từng cục mềm biến hóa vị trí liên tục kèm với cơn đau như chuột rút .Các cơn co tử cung này hoàn toàn có thể sẽ diễn ra nhiều nhưng nếu không kèm theo những triệu chứng khác như sốt, chảy máu âm đạo, buồn nôn, ói mửa và hết trong một vài ngày thì bạn không cần phải lo ngại .trái lại, nếu cơn co Open kèm chảy máu âm đạo, buồn nôn và ói mửa, đau ngực, stress thậm chí còn là sốt thì bạn cũng cần phải đi khám ngay .
Nhiễm trùng sau nạo thai
Nhiễm trùng là một trong những thực trạng không phổ cập nhưng hoàn toàn có thể xảy ra nếu như sau khi nạo thai, phụ nữ không được nghỉ ngơi rất đầy đủ, không giữ gìn vệ sinh vùng kín thật sạch, quan hệ tình dục sớm .Các triệu chứng của nhiễm trùng gồm có tiết dịch âm đạo có mùi tanh, hôi, sốt và đau vùng chậu nghiêm trọng. Nhiễm trùng không được điều trị hoàn toàn có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu, thế cho nên hãy thăm khám ngay tại những cơ sở y tế uy tín ngay khi bạn có những triệu chứng .Một số triệu chứng hoàn toàn có thể chỉ ra một biến chứng khẩn cấp xuất phát từ việc phá thai của bạn. Nếu bạn gặp bất kể triệu chứng nào trong số này, hãy tìm kiếm sự chăm nom y tế khẩn cấp :
Chăm sóc sức khỏe đúng cách sau nạo thai
Để giúp khung hình khỏe mạnh, hồi sinh nhanh hơn sau khi nạo thai, phụ nữ cần được nghỉ ngơi tuyệt đối trong tối thiểu 2 tuần .Để giảm cảm xúc không dễ chịu, đau do những cơn co tử cung hay cảm xúc không dễ chịu, bạn hoàn toàn có thể :
- Sử dụng miếng đệm sưởi ấm chườm bụng. Theo dân gian, bạn cũng hoàn toàn có thể chườm ấm bụng bằng hỗn hợp muối rang gừng ngải cứu bọc trong một tấm vải .
-
Uống đủ nước, nước ấm đặc biệt là nếu bạn đang bị nôn mửa hoặc có hiện tượng tiêu chảy
- Được chăm sóc và tương hỗ bởi người nhà : massage bụng, ngực theo chiều kim đồng hồ đeo tay, tương hỗ chuyển dời, chăm nom sức khỏe thể chất và niềm tin .
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ .
Sau khi nạo thai nên ăn gì?
Sau khi phá thai, bạn nên bổ trợ những nhóm thực phẩm sau để nhanh gọn hồi sinh khung hình :
Thực phẩm giàu sắt
Nạo thai khiến bạn mất nhiều máu, khung hình hết sạch sắt gây thiếu máu dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, căng thẳng mệt mỏi .Bổ sung sắt để nhanh gọn tái tạo máu. Ngoài ra, bổ trợ thực phẩm giàu vitamin C giúp hấp thụ sắt một cách tốt nhất .Thực phẩm giàu chất sắt như món ăn hải sản, thịt đỏ, những mẫu sản phẩm từ sữa, gan gà cũng như những loại rau như rau bina, đậu và ngũ cốc nguyên hạt và sô cô la hoặc ca cao, v.v …
Thực phẩm giàu canxi
Các loại thực phẩm từ sữa ít béo vừa dễ uống vừa giàu canxi mà không quá nhiều calo. Bạn cũng nên bổ trợ vitamin D để tăng cường hấp thu canxi .Trái cây sấy khô, những mẫu sản phẩm từ sữa, thực phẩm biển như cá mòi và cá hồi, rau lá xanh đậm và đậu nành rất giàu canxi cho bạn .
Rau & trái cây
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi giúp bổ trợ vitamin và khoáng chất giúp khung hình khỏe mạnh. Ngoài ra, trái cây và rau xanh cũng giúp tăng cường chất xơ cho hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt hơn .
Các loại ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như lúa mì, gạo nâu hay những loại đỗ, những loại hạt hạnh nhân, óc chó … là một nguồn chất xơ và khoáng chất đáng kinh ngạc ngăn ngừa sự thiếu vắng chất dinh dưỡng .
Thực phẩm giàu magie
Chẳng hạn như những loại hạt, đậu và sô cô la giúp phục sinh niềm tin, chống trầm cảm và tăng cường sản xuất nguồn năng lượng phục sinh sau trầm cảm, nó còn giúp tăng cường sản xuất nguồn năng lượng của khung hình, cải tổ những công dụng cơ bắp và thần kinh và sửa chữa thay thế những tế bào .
Những thực phẩm cần tránh sau nạo thai
Sữa béo và thịt hay chế phẩm như phô mai, bơ, thịt lợn, thịt bò, sữa nguyên chất và thịt cừu làm tăng rủi ro tiềm ẩn gây viêm .Tinh bột ít chất xơ và thực phẩm nhiều đường hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng xấu đi đến khung hình bởi chúng làm tăng lượng đường trong máu. Tránh những thực phẩm loại này như mì, bánh quy, trứng và gạo ăn liền, đồ uống có ga và kẹo .Các loại thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, những loại snack cũng không nên tiêu thụ nhiều nhất là trong thời kỳ sau nạo thai .
Quan hệ tình dục sau khi nạo thai
Thông thường, trong khoảng chừng tối thiểu 2 tuần sau khi nạo thai, bạn cần được nghỉ ngơi tuyệt đối và không quan hệ tình dục hoặc ngay cả thủ dâm. Nếu điều này xảy ra sớm khi vùng kín của bạn còn chưa trọn vẹn phục sinh, hoàn toàn có thể dẫn đến rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng hoặc những biến chứng khác .Ngoài thời hạn 2 tuần, bạn cũng không nên quan hệ tình dục với tần suất dày. Bên cạnh đó, cần quan tâm đến cảm nhận khung hình xem có bị đau nhói hay thậm chí còn là chảy máu trong quy trình và sau khi quan hệ tình dục hay không. Nếu có hiện tượng kỳ lạ không bình thường, cần phải trở lại cơ sở y tế thăm khám ngay .
Tránh thai sau nạo thai
Bạn hoàn toàn có thể mang thai gần như ngay lập tức sau khi phá thai, vì thế bạn phải sử dụng giải pháp tránh thai ngay lập tức để tránh mang thai và không nên mang thai trong tối thiểu 2-3 tháng sau khi nạo thai để khung hình phục sinh tốt hơn .Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những giải pháp tránh thai như :
- Bao cao su ;
- Đặt vòng;
- Cấy que tránh thai ;
-
Tiêm hoặc uống thuốc tránh thai
-
Biện pháp kết hợp.
Tốt nhất, bạn nên tìm hiểu thêm quan điểm chuyên viên y tế để lựa chọn chiêu thức tương thích nhất. Bạn hoàn toàn có thể tránh thai bằng bao cao su ngay lập tức trong khi tìm và lựa chọn giải pháp khác. / .
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
