Sản dịch sau sinh khiến chị em vô cùng không dễ chịu, sản dịch nếu lê dài, ra quá ít hoặc quá nhiều … sẽ gây nguy khốn cho phụ nữ sau sinh. Vậy nên, những mẹ cần biết cách làm sạch sản dịch, cũng như quan tâm trong cách hoạt động và sinh hoạt, nghỉ ngơi để bảo vệ sức khỏe thể chất sau sinh .
Sản dịch sau sinh là gì?
Sản dịch sau sinh là hiện tượng kỳ lạ sinh lý thông thường. Dịch chảy từ âm đạo sau khi mẹ hoàn thành xong ca sinh được gọi là sản dịch sau sinh. Sản dịch sẽ gồm có máu, những mô từ lớp niêm mạc tử cung và hoàn toàn có thể có cả vi trùng .Tử cung sẽ co bóp để đóng những mạch máu và nhờ đó, lượng máu chảy ra ngoài giảm xuống, sau khi thai được xuất ra khỏi khung hình. Sản dịch sẽ có sự biến hóa màu trong vài ngày. Màu đỏ tươi của sản dịch sẽ giảm dần ở vài tuần đầu khi dòng chảy trở nên ít dần .
Sản dịch sau sinh có thể có từ 2 – 4 tuần tùy thuộc vào cơ địa từng đối tượng. Trong vòng 2 tháng, tình trạng này sẽ biến mất. Không nên làm việc quá sức vì như vậy sẽ khiến sản dịch có thể lại xuất hiện.
Làm gì để nhanh hết sản dịch sau sinh
Uống nước chè vằng
Đây là cách phòng ứ sản dịch dân gian đã được ông bà ta vận dụng từ xưa đến nay. Các mẹ hãm giống như trà để uống mỗi ngày thay cho nước lọc. Nước chè vằng không chỉ giúp đẩy sản dịch ra ngoài mà còn tương hỗ tiêu hóa, giảm cân, lợi sữa. Các mẹ nên uống chè vằng trong vòng 7 ngày sau khi sinh .
Ăn canh hoặc uống nước rau ngót
Đây là cách nhanh hết sản dịch mà rất nhiều bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau. Theo Đông Y thì rau ngót có tính mát, nhiều vitamin C, khoáng chất tốt cho khung hình. Ăn rau ngót liên tục sẽ giúp nhanh hết sản dịch, tăng sức đề kháng và còn là một loại thực phẩm lợi sữa. Cách làm rất đơn thuần :Rau ngót ngâm nước muối, rửa thật sạch dưới vòi nước và để ráo .Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn với một chút ít muối .Uống mỗi ngày một cốc, duy trì 3 – 5 ngày sẽ giúp tống sản dịch, trị sót nhau cũng như giúp tử cung nhanh phục sinh .Các mẹ cũng hoàn toàn có thể ăn canh rau ngót nấu với thịt bằm, hoặc nấu nước rau ngót để uống .
XEM THÊM BÀI VIẾT :
=> Thương Mại Dịch Vụ chữa tắc tia sữa tại nhà=> Thương Mại Dịch Vụ tắm và massage cho bé
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Sau sinh khoảng 4 – 6 tuần, tử cung vẫn duy trì việc co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Đây là thời điểm vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập, cùng vi khuẩn có sẵn ở âm đạo sẽ khiến âm đạo dễ bị nhiễm trùng. Vậy nên các mẹ cần giữ gìn vệ sinh vùng kín đúng cách. Sản phụ nếu không quá mệt nên tắm gội bình thường. Nhưng phải tắm với nước ấm, trong phòng kín, tắm nhanh và lau khô nhanh.
Vận động và nghỉ ngơi hợp lý
Đây cũng là cách nhanh hết sản dịch cũng như giúp phục sinh sức khỏe thể chất, khung hình tốt hơn. Sau sinh sản phụ nên hoạt động tay chân nhẹ nhàng, đôi lúc ngồi dậy để máu huyết lưu thông. Nếu sinh mổ ngay sau khi rút ống thông tiểu thì mẹ nên xuống giường tập đi bộ để tránh táo bón sau sinh, cục máu đông. Đi bộ ngắn cũng sẽ giúp tránh rủi ro tiềm ẩn mắc biến chứng sau phẫu thuật
Cho bé bú sớm
Điều này không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho con, kết nối tình mẫu tử mà còn giúp tử cung phục sinh nhanh, giảm rủi ro tiềm ẩn băng huyết .
Không nằm gác chân, nịt bụng quá chặt
Nhiều sản phụ sau sinh thường nằm gác chân lên nhau vì nghĩ sẽ giúp âm đạo khép lại. Nhưng thực tiễn điều này sẽ khiến sản dịch không thoát được ra ngoài ( bế sản dịch ). Bạn cũng không nên thắt lưng hoặc nịt bụng quá chặt. Vì như vậy sẽ cản trở quy trình hồi sinh thành bụng, những cơ quan sinh sản quay trở lại đúng vị trí. Gây sa tử cung, phình âm đạo, sản dịch không thoát hết ra ngoài …Với hơn 10 năm kinh nghiệm tay nghề chăm nom mẹ và bé, Home Care trình làng đến những mẹ Gói chăm nom phục sinh tử cung sau sinh. Nhân viên chăm nom sẽ giúp những mẹ cân đối khí huyết, tống đẩy sản dịch, giúp co hồi tử cung nhanh bằng chiêu thức độc quyền xông con lăn ngải cứu của trang chủ Care. Ngoài ra với những mẹ sinh thường sẽ tích hợp massage bụng với động tác Zumba 4 chiều Nhật Bản, ấn huyệt rốn và đẩy sản dịch .Ngoài ra những mẹ tìm hiểu thêm thêm Cao chè vằng Home Care 100 % chiết xuất từ lá vằng sẻ giúp những mẹ co hồi tử cung nhanh, lợi sữa, giảm cân chỉ có tại trang chủ CareĐể được tư vấn không lấy phí và giữ gói thưởng thức dịch vụ chăm nom sau sinh tại nhà hành khách vui mắt liên hệ theo thông tin sau :
HỆ THỐNG – HOME CARE CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ TẠI NHÀ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Trụ sở chính : Liên Cơ, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Thành Phố Hà Nộiđường dây nóng : 1900 0387 | 0973.871.376 | 096 213 15 15
Website : https://spasausinh.vn/
Fanpage : https://www.facebook.com/homecarelamdepsausinhtainha/
