Đáp:
Cảm ơn bạn Nhung đã gửi câu hỏi về phân mục Khỏe đẹp mỗi ngày. Thực tế, có nhiều phụ nữ cũng giống bạn khi gặp phải thực trạng vòng 1 teo nhỏ lại sau sinh con và cho con cai sữa. Do cấu trúc bầu ngực của phụ nữ được link với nhau gồm có : hệ cơ vòm ngực, lớp mỡ đệm, những nang tuyến sữa nên sau khi cai sữa cho bé xong thì tuyến sữa ngưng hoạt động giải trí. Đây là nguyên do khiến cho bầu ngực của bạn bị teo nhỏ đi, từ đó làm giảm kích cỡ vòng 1. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm một số ít mẹo dưới đây để cải thiện kích cỡ và làm săn chắc vòng 1 hiệu suất cao hơn nhé .
Massage ngực giúp làm ngực to nhanh chóng
Bạn có thể massage ngực dưới vòi nước xối nhẹ hoặc sau khi tắm bạn dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu để massage ngực. Massage ngực đúng cách tại nhà thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể kích thước vòng 1 của mình.
Sử dụng sinh tố hoa quả làm tăng kích thước vòng 1
Không chỉ thơm ngon mà món sinh tố kết hợp cà chua, nho còn hỗ trợ giúp bạn có vòng ngực căng tròn, nảy nở hơn. Sinh tố cà chua – nho rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần cho vào máy xay sinh tố 2 quả cà chua + 100g nho + thìa canh nước cố chanh tươi + 2 thìa cà phê mật ong + 1 cốc nước + 1 chén đường nhỏ + 3-5 viên đá lạnh, rồi bật máy xanh nhuyễn để có 1 ly sinh tố vừa thơm ngon vừa làm vòng 1 căng tròn.
\ n
Ăn trứng hấp mật ong, món ăn “siêu” bổ cho vòng 1 căng đầy
Cấu tạo bầu ngực hầu hết là những mô mỡ. Do vậy khi bạn phối hợp bộ đôi nguyên vật liệu từ trứng gà và mật ong trong một món ăn sẽ phân phối protein, chất béo cho những mô mỡ hình thành ở ngực từ đó giúp ngực sẽ to dần lên .
Thực hiện món ăn này liên tục trong vài tháng bạn sẽ thấy giật mình với vòng 1 to tự nhiên một cách rất hiệu suất cao. Nên ăn món này vào buổi sáng hoặc buổi trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng vì món này rất nhiều dinh dưỡng .
Thực hiện bài tập chống đẩy
Bạn hoàn toàn có thể nghĩ bài tập chống đẩy này như bài tập tay cũng như tương hỗ hệ hô hấp giúp phổi bạn trở nên khỏe mạnh, đặc biệt quan trọng là giúp những cơ ở ngực tăng trưởng. Tập chống đẩy giúp kích cỡ vòng 1 ngày càng lớn hơn. Hãy vận dụng bài tập này từ 3 đến 15 lần tối thiểu mỗi ngày và tăng dần sẽ mang lại tác dụng như mong ước .
