Vệ sinh cậu nhỏ không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh nam khoa. Nếu nhẹ, nam giới có thể bị nấm dương vật, viêm bao quy đầu, nặng hơn là nguy cơ vô sinh hoặc ung thư dương vật. Vì thế để phòng tránh những nguy cơ xấu này xảy đến, phái mạnh cần biết cách vệ sinh cậu nhỏ sạch sẽ từ những bước cơ bản.
Mỗi ngày vệ sinh cậu nhỏ bao nhiêu lần là đủ?
Theo nhận định và đánh giá của các bác sĩ chuyên khoa nam học, bạn không cần vệ sinh cậu nhỏ liên tục mà chỉ cần vệ sinh đúng cách 2-3 lần mỗi ngày. Trong những lúc đi vệ sinh xong, chỉ cần rửa vùng kín với nước sạch và để khô ráo là được. Khi thời tiết nóng, vùng kín ra mồ hôi và khí ẩm thì bạn hoàn toàn có thể tăng số lần vệ sinh hơn nhiều lần. Tuy nhiên quan trọng nhất là bạn cần vệ sinh cậu nhỏ đúng cách để vùng kín luôn thơm tho, thật sạch, phòng tránh mầm bệnh viêm nhiễm. Khi vệ sinh cậu nhỏ, phái mạnh cần chú ý quan tâm những nguyên tắc sau :
- Vùng da của cậu nhỏ rất mỏng mảnh và nhạy cảm. Vì thế bạn không nên vệ sinh cậu nhỏ bằng xà phòng tiếp tục, công dụng chất tẩy rửa mạnh lên vùng này lâu bền hơn dễ gây kích ứng và mất cân đối độ pH tự nhiên. Thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể dùng xà phòng không mùi có thành phần tự nhiên dịu nhẹ vệ sinh vùng kín để tránh kích ứng .
-
Đảm bảo nguồn nước vệ sinh là nước sạch, việc sử dụng nước đóng cặn hay nước chưa qua xử lý lọc có thể khiến vi khuẩn, vi sinh xâm nhập vào cậu nhỏ. Không nên vệ sinh cậu nhỏ bằng nước nóng, nếu không sẽ gây khô da và độ pH tự nhiên bị ảnh hưởng.
- Sử dụng khăn chuyên dùng để lau khô “ cậu nhỏ ” trước khi mặc quần áo, tránh để cậu nhỏ còn ẩm nước mà mặc quần áo sẽ dễ phát sinh nấm. Học nghệ sĩ Nguyễn Hải (Lão Cấn) cách sung mãn phòng the ở tuổi 60 Bước vào tiến trình mãn dục nam ở độ tuổi 60 khiến nghệ sĩ nhân dân Nguyễn Hải nhiều lần ” tẽn tò ” trong chuyện chăn gối. Nhờ biết đến bài thuốc bí truyền, nghệ sĩ đã lấy lại phong độ, sung mãn như thời trai trẻ. [ Tham khảo ngay ]
- Nam giới nên thay quần lót tối thiểu là 1 lần trong ngày, tránh mặc quần lót hoặc quần ngoài quá chật. Nên đổi quần lót mới sau 6 tháng 1 lần .
Cách vệ sinh cậu nhỏ đúng cách phòng bệnh nam khoa
Vùng kín là khu vực khó chăm nom nhất trên hàng loạt khung hình. Do khu vực này luôn được che chắn cẩn trọng nên không tránh khỏi việc bí hơi, khí ẩm và phát sinh các mầm mống viêm nhiễm nếu không được chăm nom đúng cách. Ngoài ra, phái mạnh thường có thói quen vệ sinh cậu bé qua loa bằng nước, điều này không bảo vệ vô hiệu được trọn vẹn các chất bẩn, vi trùng trong kẽ bao quy đầu, tinh hoàn … Cách vệ sinh cậu nhỏ thật sạch gồm những bước sau :
Bước 1: Vệ sinh bao quy đầu
Khu vực bao quy đầu là nơi ẩn náu của nhiều vi trùng, nấm, bụi bẩn, bựa sinh dục … do bao quy đầu có nhiều nếp gấp nên việc vệ sinh mất nhiều thời hạn hơn cả. Vì thế phái mạnh cần ưu tiên vệ sinh bao quy đầu thứ nhất. Các thao tác triển khai đơn giảm như sau :
- Bạn cần làm ẩm dương vật bằng nước ấm trước để các mô da và nếp gấp tại bao quy đầu thả lỏng .
- Dùng hai đầu ngón tay nhẹ nhàng tụt phần bao quy đầu xuống, sao cho đầu của dương vật lộ ra ngoài .
- Sử dụng nước ấm để rửa sơ qua phần đầu dương vật cùng với lớp bao quy đầu nằm phía ngoài .
- Bạn sử dụng một chút ít xà phòng không mùi, chiết xuất dịu nhẹ bôi quanh dương vật .
- Chú ý các đầu ngón tay bôi xà phòng đều quanh nếp gấp ở bao quy đầu .
- Sau đó bạn rửa sạch dương vật lại với nước ấm và dùng khăn mềm thấm cho khô .
Bước 2: Vệ sinh khu vực mu
Khu vực mu cũng là nơi tiếp tục bị ngứa ngáy do tập trung chuyên sâu số lượng lông mu và đây cũng là nơi ra nhiều mồ hôi nhất nên rất dễ bị nhiễm nấm, vi trùng, tích trữ bụi bẩn. Mu nằm nằm ngay dưới gốc dương vật, nếu không vệ sinh đúng cách rất dễ bị ám bẩn và có mùi hôi rất không dễ chịu. Do đó khi chăm nom vệ sinh khu vực mu, phái mạnh nên chú ý quan tâm những điều sau :
- Thường xuyên vệ sinh, cắt tỉa bớt lông để vùng mu để khi mồ hôi tiết ra không bị đọng lại gây viêm lỗ chân lông
- Bạn cũng nên vệ sinh vùng mu bằng xà phòng không mùi 2 – 3 lần / ngày và dùng khăn thấm khô tuyệt đối trước khi mặc đồ
- Để tránh thực trạng ngứa, kích ứng vùng mu thì bạn nên chọn quần lót có vật liệu dễ thấm hút mồ hôi, không mặc quần quá chật để khu vực này luôn được thoáng mát .
Bước 3: Vệ sinh tinh hoàn hai bên
Tinh hoàn là khu vực ít được quan tâm nhất trong khâu chăm nom vùng kín của phái mạnh. Để vệ sinh cậu nhỏ đúng cách thì không hề thiếu bước vệ sinh tinh hoàn. Do tinh hoàn nằm khuất dưới khung hình, ở giữa hai chân và gần khu vực hậu môn nên khu vực này dễ bị bốc mùi không dễ chịu nếu không được chăm nom liên tục. Đặc biệt nếu tinh hoàn bị nhiễm trùng, hoặc tổn thương hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến hoạt động giải trí sản xuất tinh binh. Vì thế phái mạnh nên quan tâm những điều sau khi chăm nom tinh hoàn :
Nguyên tắc giúp phòng tránh bệnh nam khoa
Bệnh nam khoa gây ra nhiều tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, không riêng gì cản trở đời sống tình dục mà còn ảnh hưởng tác động đến niềm hạnh phúc mái ấm gia đình. Một số triệu chứng viêm nhiễm nặng hơn như viêm tuyến tiền liệt, nấm dương vật, nhiễm trùng bao quy đầu hoàn toàn có thể gây ra viêm tinh hoàn, tác động ảnh hưởng đến năng lực sinh sản của phái mạnh. Do đó ngoài việc vận dụng cách vệ sinh cậu nhỏ thật sạch kể trên, phái mạnh cũng nên tuân thủ các nguyên tắc chăm nom vùng kín sau :
Giữ vùng kín khô thoáng, mát mẻ
Nấm và vi trùng hoàn toàn có thể sinh trường rất nhanh trong thiên nhiên và môi trường khí ẩm. Bởi trong thực tiễn, trong bộ phận sinh dục nam và nữ đều sống sót 1 số ít nấm và vi trùng có lợi. Nhưng khi chúng được nhân lên với số lượng lớn, dưới điều kiện kèm theo nhiệt độ thuận tiện sẽ phát sinh viêm nhiễm. Vì thế việc giữ vùng kín khô thoáng, thoáng mát sẽ phòng tránh được phần nào các bệnh lý về nam khoa .Để mồ hôi được bốc hơi tốt, tránh để tích trữ trong vùng kín thì phái mạnh nên sử dụng quần lót cotton mát, co và giãn và thấm hút tốt. Tuyệt đối không nên mặc quần lót khi vùng kín còn khí ẩm. Đồng thời bạn cũng cần bảo vệ quần lót phải được giặt sạch, khô, được phơi dưới ánh nắng mặt trời để diệt vi trùng tuyệt đối .
Dùng đúng loại xà phòng
Một số lời khuyên về việc không nên sử dụng xà phòng để vệ sinh cậu nhỏ. Điều này hoàn toàn có thể đúng, nhưng đúng hơn là bạn nên sử dụng xà phòng để vệ sinh vùng kín đúng lúc và không lạm dụng. Nam giới nên tránh sử dụng các loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh vì nó dễ làm dương vật bị kích ứng .Chọn loại sản phẩm tẩy rửa có độ lành tính cao, không chứa cồn hay các chất hóa học tạo mùi. Chỉ sử dụng xà phòng vệ sinh sau khi quan hệ, hoặc cho những thời gian tắm hoặc vệ sinh chính trong ngày. Bạn hoàn toàn có thể mua các loại sản phẩm này tại hiệu thuốc tây hoặc tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ về yếu tố này. Lưu ý sau khi vệ sinh bằng xà phòng, bạn nên rửa lại với nước cho thật sạch, sau đó dùng khăn vải mềm để lau khô .
Cắt tỉa gọn gàng lông mu
Việc cắt tỉa lông mu không được quý ông quan tâm, đa phần đều cho rằng sự “ rậm rạp ” là bộc lộ của người đàn ông nam tính mạnh mẽ. Mặc dù lông mu đảm nhiệm việc làm quan trọng là bảo vệ vùng da nhạy cảm ở vùng kín, nhưng việc để lông mu rậm rạp cũng ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn viêm nhiễm cho phái mạnh .Lông mu rậm rạp không được vệ sinh kỹ sẽ dẫn đến thực trạng nổi mụn ngứa ngáy, lâu ngày có mùi hôi. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể tỉa gọn vùng lông mu, đặc biệt quan trọng là khu vực gần dương để vệ sinh thuận tiện và chăm nom cho cậu nhỏ cũng như vùng kín bảo vệ thật sạch, thoáng mát .
Dùng dung dịch vệ sinh nam phù hợp
Mặc dù dung dịch vệ sinh nam vẫn còn chưa phổ cập so với hầu hết các quý ông nhưng thực tiễn không hề phủ nhận những hiệu quả của loại dung dịch này. Tác dụng chính của dung dịch vệ sinh nam là giữ vệ sinh vùng kín phái mạnh, đồng thời cân đối độ pH phòng bệnh nam khoa .Tuy nhiên các dụng dịch này chỉ có tính năng làm sạch nhẹ nhàng, ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa chứ không dùng vì mục tiêu điều trị bệnh nam khoa. Phái mạnh nên chọn dung dịch vệ sinh có thành phần dịu nhẹ tương thích với thiên nhiên và môi trường vùng kín phái mạnh. Tuy nhiên nếu bạn có tín hiệu ngứa, nổi mụn vùng kín thì nên hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh liên tục mà nên thăm khám bác sĩ để được hướng dẫn điều trị đúng cách .
Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ
Khi quan hệ, cậu nhỏ sẽ tiết ra nhiều dịch bôi trơn, cộng với dịch từ đối tác chiến lược và tinh trùng, điều này bắt buộc bạn phải vệ sinh ngay sau khi quan hệ để tránh cặn đóng. Nhiều quý ông chỉ vệ sinh vùng kín sơ sài sau khi quan hệ, lâu ngày tại đầu dương vật tích tụ các mảng trắng, phát sinh mùi không dễ chịu, điều này cũng làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh nam khoa .Ngoài ra trước khi quan hệ tình dục 30 phút, bạn nên vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh nam để cuộc yêu diễn ra bảo đảm an toàn hơn. Sau khi quan hệ rửa sạch vùng kín bằng nước ấm, không cần sử dụng dung dịch vệ sinh và dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng cho khô rồi hãy đi ngủ .
Không tự ý dùng nước hoa, gel bôi cho cậu nhỏ
Việc sử dụng nước hoa cho vùng kín hoàn toàn có thể dẫn đến những kích ứng da nghiêm trọng. Nếu ngại mùi hôi cậu nhỏ khiến bạn mất phong độ trước đối phương, bạn chỉ cần vệ sinh cậu nhỏ đúng cách và sau đó sử dụng dung dịch vệ sinh nam. Một số loại nước hoa có chứa chất dữ gìn và bảo vệ, chất tạo mùi hóa học, dùng lâu dài hơn dễ gây ra các bệnh lý nguy khốn, thậm chí còn là ung thư .Tương tự việc lạm dụng gel bôi trơn có mùi cũng mang lại hậu quả khó lường. Vì những mẫu sản phẩm này chứa thành phần hóa học mạnh, chúng sẽ kích ứng da ở khu vực vùng kín nhạy cảm. Nếu dùng gel bôi trơn liên tục không chỉ làm tăng rủi ro tiềm ẩn viêm nhiễm, mà còn tác động ảnh hưởng đến sinh lý nam nói chung .
Chế độ ăn uống hàng ngày không khoa học
Nam giới nhà hàng siêu thị đủ chất là điều kiện kèm theo cơ bản để phòng ngừa các bệnh lý nam khoa. Nếu quý ông liên tục uống bia rượu, hút thuốc lá, ít bổ trợ rau xanh, ít ăn trái cây, chú trọng thịt … thì rủi ro tiềm ẩn cao sẽ bị nấm dương vật. Đồng thời hoàn toàn có thể không có đủ đề kháng để phòng tránh các bệnh lý nam khoa .Phần lớn những thực phẩm nước uống này có chứa hàm lượng glucose cùng với chất kích thích cao. Chúng đều là những chất kích thích sự tăng trưởng của nấm men. Khi nồng độ nấm, đơn cử là nấm Candida tăng cao thì phái mạnh sẽ gặp triệu chứng ngứa ngáy, thậm chí còn là rủi ro tiềm ẩn viêm tuyến tiền liệt. Vì thế phái mạnh muốn duy trì sức khỏe thể chất tình dục và bảo vệ năng lực sinh lý cần phải hạn chế sử dụng những thực phẩm không tốt này .
Nhận biết dấu hiệu và triệu chứng bệnh nam khoa
Bình thường các vi trùng và nấm Candida tự nhiên không đủ mạnh để hoàn toàn có thể gây bệnh. Nếu bạn thường mắc phải sai lầm đáng tiếc trong việc vệ sinh vùng kín, điều này hoàn toàn có thể khiến số lượng nấm và vi trùng phát sinh nhiều hơn gây ra viêm nhiễm. Những bộc lộ ban đầu đơn giản là kích ứng da, sau đó mầm bệnh xâm nhập vào sâu trong cơ quan sinh dục gây bệnh. Cụ thể những triệu chứng nam khoa cho thấy vùng kín không khỏe mạnh gồm có :
Những bệnh nam khoa như nấm bao quy đầu, nấm dương vật, viêm tuyến tiền liệt, … đều có một trong những triệu chứng chung kể trên. Nếu như không được điều trị sớm, bệnh sẽ tiến triển đến mức độ nặng gây viêm và lở loét dương vật, nếu hình thành ổ viêm bên trong dương vật hoặc tinh hoàn sẽ ảnh hưởng tác động đến hoạt động giải trí tình dục, vệ sinh đau buốt .Bài viết đã tổng hợp những bước vệ sinh cậu nhỏ đúng cách, cũng như cách phòng bệnh nam khoa cho phái mạnh. Để bảo vệ năng lực sinh sản, cũng như đời sống tình dục khỏe mạnh thì tiên phong quý ông cần bảo vệ cậu nhỏ trước sự tiến công của mầm bệnh từ thiên nhiên và môi trường. Nếu có bất kể bộc lộ viêm ngứa không bình thường, bạn nên thăm khám sớm để tìm hiểu và khám phá rõ nguyên do .
Bài viết liên quan: Những bệnh nam khoa thường gặp và cách phòng tránh
