Lưu ý là bạn nên đặt máy phun sương giữa phòng hoặc nơi trống trải trong phòng để tránh làm ẩm vật phẩm, dễ gây nấm mốc hoặc làm hỏng đồ có vật liệu gỗ, giấy …
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thuốc xịt mũi như một cách “ bôi trơn ” niêm mạc và dưỡng ẩm cho mũi. Không những vậy, dùng nước muối xịt mũi hoặc rửa mũi cũng có công dụng làm sạch bụi bẩn và đẩy các chất gây kích ứng ra khỏi mũi. Từ đó tương hỗ làm giảm thực trạng khô niêm mạc và nghẹt mũi.
3. Uống nhiều nước để hạn chế tình trạng nằm điều hòa bị khô mũi
Bên cạnh việc dùng máy phun sương để duy trì nhiệt độ thiết yếu cho bầu không khí trong nhà, bạn cũng cần giữ nhiệt độ cho khung hình từ bên trong bằng việc uống đủ nước. Có thể nói, khi cung ứng đủ chất lỏng cho khung hình, không riêng gì từ nước lọc mà còn từ nước trà hoặc rau củ, trái cây … thì bạn đã giúp niêm mạc mũi được giữ ẩm từ trong ra ngoài và hạn chế được thực trạng ngủ điều hòa bị khô mũi.
4. Xông hơi mặt
Hoạt động xông hơi vùng mặt không chỉ có tính năng chăm nom da mà còn hoàn toàn có thể làm giảm khô mũi. Cách làm cũng rất đơn thuần, bạn chuẩn bị sẵn sàng một chậu nước nóng, tiếp theo là cúi đầu và không thay đổi tư thế này để hít thở hơi nước bốc lên trong vài phút. Bạn cũng hoàn toàn có thể dùng một chiếc khăn lớn để trùm đầu. Việc hít thở hơi nước ấm sẽ làm loãng dịch nhầy trong mũi, họng và phổi để đẩy dịch nhầy dư thừa ra ngoài. Tuy nhiên, khi xông hơi bạn cần quan tâm không đưa mặt quá gần chậu nước nóng để tránh bị bỏng.
5. Thay đổi thuốc điều trị bệnh về mũi
Nếu bạn bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng hoặc mắc hội chứng Sjogren, việc uống thuốc kháng sinh hoàn toàn có thể gây ra công dụng phụ là khô mũi dù nhà bạn có sử dụng máy điều hòa hay không. Đối với trường hợp này, cách trị khô mũi hiệu suất cao là bạn nên hỏi quan điểm bác sĩ để được đổi đơn thuốc tương thích hơn nhé.
Giải pháp ngăn ngừa tình trạng nằm điều hòa bị khô mũi
Nếu bạn đã và đang trải qua thực trạng nằm điều hòa bị khô mũi thì việc triển khai các giải pháp làm giảm sự không dễ chịu trong thời điểm tạm thời là chưa đủ. Thêm vào đó, bạn nên vận dụng các giải pháp ngăn ngừa thực trạng này lâu bền hơn, gồm có :
1. Giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ
Môi trường sống nhiều bụi bẩn không chỉ khiến bạn bị viêm xoang hoặc viêm mũi dị ứng nặng hơn mà còn khiến niêm mạc mũi dễ nhiễm khuẩn, kích ứng và khô. Vì vậy, đừng bỏ lỡ việc liên tục vệ sinh nhà cửa thật sạch để bảo vệ bầu không khí thông thoáng, trong lành cho bạn và cả mái ấm gia đình.
2. Vệ sinh hệ thống máy điều hòa định kỳ
Việc bảo dưỡng máy điều hòa kém và không vệ sinh tiếp tục sẽ khiến thiết bị này thải vi trùng, nấm mốc và các chất ô nhiễm khác ra không khí khi hoạt động giải trí. Từ đó gây ra hàng loạt yếu tố tương quan đến hô hấp và dị ứng ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Vì vậy, lời khuyên là bạn nên triển khai bảo dưỡng máy điều hòa định kỳ cũng như vệ sinh bộ lọc liên tục. Hoạt động này sẽ góp thêm phần bảo vệ sức khỏe thể chất cho cả nhà, ngăn ngừa thực trạng khô mũi khi nằm điều hòa cũng như các bệnh hô hấp khác.
3. Chăm sóc, vệ sinh mũi đúng cách
Bên cạnh việc giảm thiểu các rủi ro tiềm ẩn gây ô nhiễm không khí trong nhà, bạn cũng nên chú ý quan tâm hơn đến việc chăm nom và vệ sinh khoang mũi đúng cách. Trong đó, duy trì thói quen rửa mũi bằng nước muối sinh lý rất có ích trong việc làm sạch, giữ ẩm niêm mạc mũi để ngăn ngừa vi trùng, virus xâm nhập sâu vào bên trong khí quản và phổi. Ngoài ra, để tránh tổn thương niêm mạc mũi, bạn không nên xì mũi quá mạnh sau khi hắt hơi. Đồng thời, cần rửa tay sau khi xì mũi để tránh phát tán vi trùng, virus ra xung quanh.
Nằm điều hòa bị khô mũi không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng bạn không nên để tình trạng này kéo dài, tránh gây ra nhiều bệnh khác về mũi và hệ hô hấp. Nếu các giải pháp cải thiện tại nhà không hiệu quả thì bạn nên đi khám để được điều trị đúng cách nhé!
