Lá vối tươi được nhiều người sử dụng để đun nước uống. Vậy cách sử dụng lá vối xanh tươi cho sức khỏe thể chất ? Hãy cùng tìm hiểu thêm bài viết dưới đây .
Cây vối ( tên khoa học là Cleistocalyx Operculatus ) là loài thân gỗ. Với chiều cao trung bình khoảng chừng 5-6 m, cây vối đường kính lên đến 50 cm. Cuống lá vối dài từ 1-1, 5 cm, phiến lá vối dai và cứng. Hoa vối có màu lục nhạt, trắng gần như không cuống. Quả vối hình cầu hoặc hình trứng, đường kính từ 7-12 mm khi chín màu tím sẫm, có dịch .
Lá, cành non và nụ vối thường có mùi thơm dễ chịu đặc trưng. Do vậy, người dân thường đun nước vối hay trà vối để uống giải khát hàng ngày, tương tự như nước chè xanh.
Dưới đây là những công dụng của nước lá vối với sức khỏe thể chất :- Hỗ trợ điều trị gout- Hỗ trợ điều trị tiểu đường- Trong nước lá vối có 1 số ít loại muối khoáng và vitamin thiết yếu cho khung hình, đồng thời còn giúp giảm mỡ máu .Lá vối dù tươi hay khô, khi sắc đặc đều hoàn toàn có thể dùng như một loại thuốc sát khuẩn chữa nhiều bệnh ngoài da như : ghẻ lở, mụn nhọt. Dân gian cũng truyền tai nhau cách chữa chốc lở rất hiệu suất cao, đó là vò nát lá vối tươi rồi nấu với nước sôi lấy nước đặc để gội đầu, tắm rửa .Lá vối cũng có công dụng tương hỗ tiêu hóa, giúp siêu thị nhà hàng ngon miệng hơn. Mỗi khi ăn nhiều chất đạm hoặc dầu mỡ, người ta thường uống nước đun lá vối để kích thích dạ dày tiết nhiều dịch tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, trong lá vối cũng chứa tanin giúp bảo vệ niêm mạc ruột và tinh dầu có tính kháng khuẩn, giúp chữa đau bụng đi ngoài phân sống .
Cách sử dụng lá vối xanh tươi cho sức khỏe thể chất là yếu tố nhiều người chăm sóc
Cách sử dụng lá vối tươi tốt cho sức khỏe
Dùng 20-30 g lá vối tươi rửa sạch, vẩy ráo để sẵn sàng chuẩn bị hãm nước vối theo kiểu hãm trà .Sai lầm của nhiều người khiến nước lá vối tươi mất ngon là bỏ lỡ bước : Súc ấm tích rồi đổ chút nước sôi tráng qua cho nóng ấm ( nên dùng ấm tích vì giữ nhiệt, giúp lá vối ngấu hơn ) .Sai lầm hay gặp nữa là khi cho lá vối vào ấm tích là ủ luôn nên nước vối đỏ và vị không ngon. Cách làm đúng là rót nước sôi từ từ vào, lắc vài lần rồi bỏ nước đó đi – gọi là tiến trình thức tỉnh lá vối, rất quan trọng để có ấm nước lá vối ngon .Đổ nước sôi ngập lá vối, đậy nắp kín để ủ sau 10-20 phút là uống được .Bí quyết để có ấm lá vối ngon là phải đun nước sôi thật già, làm đúng các bước trên thì lá vối mới ngấu, ngon, thơm .
Nấu nước lá vối tươi
Nguyên liệu
- 30g lá vối tươi
- 10g cam thảo
- 1 nồi nấu nước, 1 ấm tích và bao ủ.
Cách làm
- Rửa sạch lá vối tươi và cam thảo.
- Cho lá vối vào đun với 1 lít nước tới sôi thì nhỏ lửa cho cam thảo vào đun sôi tiếp thêm 15 phút với lửa nhỏ rồi tắt bếp.
- Cho nước vào ấm tích, đậy nắp để giữ nhiệt và uống cả ngày. Uống không hết thì bảo quản ở tủ lạnh.
Trên đây là cách sử dụng lá vối xanh tươi cho sức khỏe thể chất. Chúc các bạn thành công xuất sắc .
Thanh Thanh( Tổng hợp )
Bổ ích
Xúc động
Sáng tạo
Độc đáo
Phẫn nộ
