Yêu và được yêu hẳn là một trong những khao khát sâu thẳm nhất của con người. Bất kỳ ai trong tất cả chúng ta cũng đều mong ước mình được yêu thương và đảm nhiệm, cạnh bên đó tất cả chúng ta cũng muốn bày tỏ tình yêu của mình với người khác. Tình yêu luôn ẩn sâu trong trái tim của mỗi tất cả chúng ta đến nỗi chẳng cần dạy bảo hay nhắc nhở, tất cả chúng ta cũng biết yêu thương người khác như chính việc hít thở một cách tự nhiên nhất. Thế nhưng tại sao có rất nhiều người trong tất cả chúng ta lại không cảm nhận được sự bình an, niềm niềm hạnh phúc và vui sướng dù vẫn đang ở trong một mối quan hệ yêu đương, thậm chí còn là mối quan hệ hôn nhân gia đình ? Phải chăng tất cả chúng ta chưa cung ứng được nhu yếu của nhau hay tất cả chúng ta đang yêu thương đối phương sai cách ?
Khi ta thích một bông hoa, ta liền hái về để trong phòng ngắm cho thỏa thích. Nhưng khi ta yêu bông hoa đó, ta sẽ chăm nom cho nó, tưới nước cho nó và cảm nhận niềm niềm hạnh phúc khi thấy hoa nở rạng ngời trước ánh dương. Điều này cũng giống như việc “ yêu ” và “ biết yêu ” vậy. Tác giả Thu Giang – Nguyễn Duy Cần đã từng nói : “ Yêu là một điều rất dễ … Nhưng biết yêu mới là yếu tố tối trọng và khó khăn vất vả rất là. Chữ biết phải đi trước chữ yêu mới gây được nguồn niềm hạnh phúc. Trái lại, nếu chỉ yêu mà không biết yêu thì cái yêu sẽ biến thành nguồn của đau khổ. ” Chúng ta vẫn luôn nỗ lực tìm kiếm cái gọi là yêu nhưng kỳ thực lại là sốc nổi, bồng bột và thiếu hiểu biết. Bởi chỉ yêu thôi thì chưa đủ, mà ta cần phải biết yêu. Yêu thương đúng cách là một nghệ thuật và thẩm mỹ, là cả quy trình xây đắp được kết tinh từ những điều li ti nhất .
Khi được trò chuyện với những người mua đặt lịch hẹn tham vấn tâm ý cặp đôi bạn trẻ ngày càng nhiều tại Viện Tâm lý SUNNYCARE, chúng tôi vô cùng trăn trở khi có những mối tình dù cả hai vẫn rất thương nhau nhưng trong lòng luôn cảm thấy ê chề chán nản, đơn độc và khắc khoải mãi không hề dứt ra được. Vậy làm thế nào để tất cả chúng ta biết yêu thương đối phương đúng cách và giúp trái tim ta luôn có sự rộn ràng của tình yêu. Mời bạn tìm hiểu thêm một vài gợi ý thực hành thực tế sau đây nhé :
- Thấu hiểu và thực hành yêu thương bằng sự hiểu biết
Cổ nhân vẫn thường nói “Có hiểu thì mới có thương”. Được hiểu và được thương vốn là nhu cầu tình cảm cơ bản của con người. Để hiểu được đối phương của mình, hãy tìm hiểu ngôn ngữ yêu thương và học cách thực hành ngôn ngữ yêu thương với họ, điều này có thể tác động sâu sắc đến cảm xúc và hành vi của họ. Nếu người yêu của bạn thích được quan tâm, động viên, hãy lắng nghe, thăm hỏi họ mỗi ngày và để tâm đến những cảm xúc bất tiện mà họ gặp phải. Nếu người yêu của bạn luôn thích được ở bên bạn, hãy dành cho họ thật nhiều thời gian chất lượng bên nhau để vun đắp tình cảm. Để tránh những hiểu lầm không đáng có, hãy tìm hiểu đặc điểm tâm lý, giới tính của người yêu mà bớt đi những trách cứ hay đòi hỏi, bởi mỗi người có những cách yêu thương và thể hiện tình yêu khác nhau, vì thế hiểu được ngôn ngữ yêu thương của đối phương là điều vô cùng quan trọng để giữ lửa tình yêu của bạn. Nếu không hiểu được nhau sẽ rất dễ nảy sinh những giận hờn, trách móc và khiến tình yêu của mình trở nên ngột ngạt, bế tắc.
Bên cạnh đó, trong bất kỳ trường hợp nào, đừng quan trọng hóa việc gì cả, tình yêu cần sự giản đơn, đồng cảm mà không phải tâm lý áp lực đè nén. Phải biết bỏ lỡ và tha thứ cho nhau bằng sự độ lượng. Bởi gặp được người hiểu mình và thương mình là suôn sẻ lớn của cuộc sống, tình yêu cũng sẽ tăng trưởng và lớn lên từ đó .
- Hãy dành cho nhau một khoảng trời của riêng mình bằng sự tôn trọng
Trong tình yêu, dù biết rằng cả hai đã thuộc về nhau, nhưng cũng cần dành cho nhau sự tôn trọng. Người ta yêu nhau để khỏa lấp chỗ trống của nhau và đong đầy cho nhau, chứ không phải để biến nhau thành nô lệ. Tình yêu phải là sự chinh phục từng ngày một, từng giờ phút. Mỗi người đều có khoảng chừng trời của riêng mình với các mối đối sánh tương quan khác nhau, do đó đừng nên trấn áp, chiếm hữu đối phương và không được cho phép ai được đụng đến. Bên cạnh đó, sự tôn trọng dành cho nhau cũng phải bao hàm cả sự tin cậy. Bạn tin rằng đối phương thật lòng yêu thương bạn mà chẳng cần phải sử dụng giải pháp hay thủ đoạn nào để có được tình yêu của họ. Bạn tin rằng đối phương biết trân trọng những gì đang có và biết cách hành xử tốt đẹp. Niềm tin đó xuất phát từ sự hiểu biết rõ ràng và đúng đắn về nhau. Nhờ đó, mỗi người luôn biết cách hành xử sao cho đối phương cảm thấy được yêu thương và mãn nguyện. Tình yêu cũng từ đó mà ngày càng trở nên nồng ấm hơn .
- Hãy trở thành điểm tựa giúp đối phương nâng cao giá trị bản thân mình
Có câu nói: “Thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi”. Rất nhiều người thường nhân danh tình thương để trách móc, phàn nàn khi đối phương làm phật ý hoặc không hài lòng họ. Họ cho rằng điều đó giúp đối phương nhận thức vấn đề và thay đổi tích cực hơn. Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng chọn hợp tác khi bên cạnh họ mình luôn có giá trị. Do đó, việc chê trách hay than vãn về người thương của mình không giúp tình yêu của bạn được thăng hoa mà còn khiến đối phương mất đi giá trị của mình. Thay vào đó, hãy luôn phóng khoáng và rộng rãi với người yêu/bạn đời của bạn bằng nhiều cách, đơn giản có thể chỉ là ngôn từ khen ngợi, khích lệ, sự ghi nhận và tự hào về họ, điều này sẽ khiến họ cảm thấy trân quý, luyến lưu mà không bao giờ muốn hư mất. Hãy trở thành điểm tựa, nơi mà họ có thể tìm thấy con người thật của mình được tán thưởng và giúp họ nâng cao giá trị của bản thân. Khi một người được là chính mình, họ sẽ cảm thấy an toàn và dốc lòng vào tình yêu. Ngoài ra, bất cứ khi nào mối quan hệ của bạn trở nên bất ổn, hãy nghĩ về những phẩm chất tốt đẹp nhất của đối phương và tự nhắc nhở bản thân lý do vì sao bạn bắt đầu mối quan hệ này.
- Luôn quan tâm chăm sóc tình yêu của mình
Khi yêu, rất nhiều người thường chỉ chú ý đến sự ham thích đối phương, suốt ngày cứ quấn chặt lấy nhau không rời nửa bước và từ từ khiến đời sống của mình phụ thuộc vào vào xúc cảm của đối phương. Điều này rất dễ tạo nên sự nhàm chán và khiến đối phương phản bội ta sớm muộn. Yêu thương đúng cách không phải chỉ là việc cung ứng và thỏa mãn nhu cầu cảm hứng của nhau, mà phải biết cách chăm nom những yếu tố giúp thiết kế xây dựng nên tình yêu vững chãi như sức khỏe thể chất, sự nghiệp, mái ấm gia đình, bè bạn, xã hội … Hãy chăm sóc chăm nom nhau về mọi mặt, hiểu được niềm vui nỗi khổ của nhau, chuẩn bị sẵn sàng quyết tử vì nhau một cách chân thành và tự nguyện. Không gì quý giá bằng việc người thương hoàn toàn có thể hiểu được niềm vui nỗi buồn của ta, chăm sóc tới an vui hằng ngày của ta và hết lòng nâng đỡ ta trên con đường sự nghiệp. Những hành vi, cử chỉ chăm sóc trong tình yêu chính là liều thuốc giúp thôi thúc tình cảm tăng trưởng và sâu đậm hơn .
- Luôn động viên và khích lệ nhau xây dựng lối sống lành mạnh
Trong tình yêu, tất cả chúng ta thường rất dễ bỏ lỡ những yếu tố để thiết lập và duy trì những thói quen tốt như thức dậy đúng giờ, tuân thủ giờ ngủ đều đặn, chăm sóc đến chính sách ẩm thực ăn uống bổ dưỡng, lành mạnh. Những điều cơ bản này dù ai cũng biết nhưng ít người hoàn toàn có thể cam kết triển khai được. Do đó, bạn hãy lưu tâm san sẻ và khuyến khích đối phương của mình rèn luyện và duy trì phong thái sống lành mạnh. Sự bận rộn tích cực này sẽ giúp cho mỗi người triển khai xong tốt tiềm năng việc làm cá thể, tăng trưởng kiến thức và kỹ năng sống mỗi ngày cùng nhau và duy trì tâm thế tích cực, tươi mới mỗi ngày. Hãy đưa ra những cam kết cùng nhau để tạo dựng niềm tin và nuôi dưỡng tình yêu luôn bền chặt .
Yêu thương đúng cách là nghệ thuật và thẩm mỹ được kết tinh từ những điều li ti nhất mà không phải ai cũng biết cách thực hành thực tế, nhưng chính bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể nhờ cậy thêm sự trợ giúp từ các chuyên viên tâm ý để hoàn toàn có thể giúp bạn tháo gỡ những yếu tố bất như ý, những do dự khó giãi bày cùng ai. Hãy liên hệ đến họ nếu bạn cần thêm sự trợ giúp thiết yếu .
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
