Sinh lý đàn ông tuổi 60 phần lớn không thể nào duy trì được tần suất quan hệ như thời còn “trai tráng”. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 60 bị vô hiệu hóa hoàn toàn. Một nghiên cứu thống kê cho thấy hơn 40% nam giới ở độ tuổi từ 65 – 80 vẫn suy trì được sự ham muốn trong đời sống vợ chồng.
Nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 60?
Tình dục là một trong những yếu tố cần có để duy trì đời sống khỏe mạnh, về cả thể chất lẫn ý thức. Tuy nhiên tựa như như hoạt động giải trí sinh sản, nhu yếu tình dục của nam và nữ mở màn giảm đi theo thời hạn và dần biến mất. Đây gọi là quy trình tiến độ mãn dục ở phái mạnh và thường xảy ra ở sau độ tuổi trung niên một vài năm .Những yếu tố như sức khỏe thể chất yếu, tim mạch, tâm tư nguyện vọng sẽ phát sinh theo tuổi tác và tác động ảnh hưởng đến ham muốn làm “ chuyện ấy tuổi xế chiều ”. Cụ thể ở phái mạnh, ở độ tuổi này họ thường gặp phải thực trạng rối loạn cương dương và ở phái đẹp là chứng khô âm đạo. Những yếu tố này khiến cuộc yêu trở nên rắc rối và mất đi những cảm hứng thăng hoa vốn có. Mặc dù y học văn minh hoàn toàn có thể can thiệp điều trị những triệu chứng này, đồng thời làm chậm quy trình mãn dục nhưng hầu hết phái mạnh đều không trình diễn với bác sĩ về yếu tố mà họ đang gặp phải do tâm ý quan ngại .
Thực tế chung cho thấy nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 60 cao hơn khả năng mà chính họ nghĩ tới. Một nghiên cứu của các nhà Khoa học thuộc Hiệp hội Max Planck tại Munich (Đức) đưa ra kết quả gây ngạc nhiên về vấn đề này. Cụ thể gồm:
- 40 % đàn ông ở độ tuổi 60 vẫn quan hệ tình dục, và tỷ suất đàn ông ở độ tuổi ngoài 60 cũng chiến hơn 34 % .
- Tỷ lệ đàn ông ham muốn tăng lên 54 % so với người một nửa yêu thương của họ .
- Trong đó 31 % đàn ông ở độ tuổi 80 – 90 có thủ dâm và quan hệ tình dục gần như tiếp tục .
- Hơn 50 % những quý ông cao tuổi thừa nhận rằng họ vẫn rất chăm sóc đến tình dục .
- Tình dục được chứng tỏ là đem lại xúc cảm tốt hơn cho cả hai giới, tuy nhiên ở độ tuổi ngoài 60 thì hầu hết những quý ông đều không hài lòng về chất lượng và cảm hứng khi quan hệ do ảnh hưởng tác động sức khỏe thể chất .
- Mặc dù hầu hết phái mạnh vẫn tỏ ra chăm sóc nhưng ít có người lớn tuổi bày tỏ với bác sĩ về đời sống tình dục của mình cũng như cách khắc phục những hạn chế .
Những thống kê trên dựa trên cuộc thăm dò ý kiến của những quý ông ở độ tuổi 60 – 89 và phái mạnh ở độ tuổi 24 – 33. Kết quả cho thấy, tuổi tác không phải là yếu tố duy nhất số lượng giới hạn năng lượng tình dục ở phái mạnh mà điều này còn ảnh hưởng tác động bởi tâm ý, cảm hứng và bạn tình của họ. Một số điều tra và nghiên cứu còn chứng tỏ rằng số lượng tinh trùng ở những người lớn tuổi có xu thế cao hơn những người trẻ, nhưng về mặt chất lượng lại suy giảm hơn rất nhiều. Học nghệ sĩ Nguyễn Hải (Lão Cấn) cách sung mãn phòng the ở tuổi 60 Bước vào quá trình mãn dục nam ở độ tuổi 60 khiến nghệ sĩ nhân dân Nguyễn Hải nhiều lần ” tẽn tò ” trong chuyện chăn gối. Nhờ biết đến bài thuốc bí truyền, nghệ sĩ đã lấy lại phong độ, sung mãn như thời trai trẻ. [ Tham khảo ngay ]
Điều gì ảnh hưởng đến tình dục ở sinh lý đàn ông tuổi 60?
Như đã đề cập, quy trình lão hóa gây ra rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tác động đến hoạt động giải trí tình dục của phái mạnh. Khi con người già đi, mặc dầu những ham muốn và phân phối sinh lý vẫn xảy ra nhưng hầu hết những quý ông đều không hài lòng với xúc cảm khi quan hệ. Các yếu tố tác động ảnh hưởng đến chất lượng cuộc quan hệ ở phái mạnh được cho là bởi :
Lão hóa cơ quan sinh dục
Quá trình lão hóa xảy ra ở mọi bộ phận trong khung hình, trong đó có những cơ quan sinh dục. Về chính sách cấu trúc, những cơ quan này hoàn toàn có thể không đổi khác đáng kể nhưng khi quản lý và vận hành thì hoạt động giải trí sẽ gặp phải nhiều yếu tố phát sinh. Khi phái mạnh càng lớn tuổi, thực trạng bất lực hay còn được gọi là rối loạn cương dương là thông dụng hơn cả. Điều này cho thấy “ vũ khí ” vẫn còn nhưng quý ông không hề trấn áp được hoạt động giải trí của chúng do lão hóa gây ra .
Các vấn đề về sức khỏe
Tình trạng đau và viêm khớp mãn tính, ung thư được cho là những căn bệnh ảnh hưởng tác động nghiêm trọng nhất đến cơ quan sinh sản của phái mạnh. Trong đó, bệnh tiểu đường, tim mạch, béo phì, cùng những hội chứng tương quan đến hệ thần kinh cũng là tăng rủi ro tiềm ẩn rủi ro đáng tiếc trong lúc quan hệ .
Ở nam giới cao tuổi, quan hệ tình dục trong thể trạng kém khỏe mạnh có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm. Cụ thể như chứng thượng mã phong, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… Tâm lý e ngại các biến cố xảy ra bất ngờ cũng là một trong những nguyên nhân khiến nhu cầu của quý ông bị giảm sút.
Lạm dụng các loại thuốc
Mặc dù không được phổ cập nhưng thực trạng mãn dục sớm ở phái mạnh một phần đến từ việc dùng thuốc tân dược tiếp tục. Các loại thuốc uống chống trầm cảm, thuốc huyết áp và nhiều loại thuốc có thành phần dược hóa mạnh khác dùng lâu dài hơn gây ra rối loạn cương dương. Ngoài ra công dụng của thuốc cũng làm suy giảm chất lượng tinh trùng .Uống thuốc nhiều, uống liên tục cũng làm biến hóa những hormone nội tiết, trong đó có hormone testosterone – hormone sinh dục nam. Đây là nguyên do vì sao phái mạnh trong thời hạn điều trị bệnh mạn tính thường không có nhu yếu quan hệ tình dục điều độ .
Không có bạn tình
Bạn tình là một trong những yếu tố tác động ảnh hưởng can đảm và mạnh mẽ đến sinh lý đàn ông tuổi 60. Bởi ở độ tuổi này, họ thường chỉ phát sinh những ham muốn từ người bạn đời tri kỷ và ít khi nghĩ đến những người phụ nữ khác. Vì thế so với những quý ông không may có người bạn đời tri kỷ “ mất sớm ”, họ không hề hoạt động giải trí tình dục và dần thoái hóa những tính năng này. Do đó, bên cạnh suy giảm ham muốn và những yếu tố sức khỏe thể chất, tần suất hoạt động giải trí thấp ở đàn ông cao niên còn là do thiếu thời cơ .
Cách duy trì ham muốn tình dục cho nam giới ở tuổi 60
Tình dục không riêng gì đem lại những thỏa mãn nhu cầu về niềm tin mà còn mang đến nhiều quyền lợi về sức khỏe thể chất. Một đời sống tình dục lành mạnh sẽ cải tổ mối quan hệ tưởng chừng nhàm chán ở những đôi vợ chồng lớn tuổi. Nghiên cứu cho thấy hoạt động giải trí tình dục liên tục sẽ giúp mối quan hệ đôi bên trở nên căng thẳng mệt mỏi hơn. Đồng thời đàn ông và phụ nữ đều hoàn toàn có thể lê dài tuổi thọ nhờ những quyền lợi mà tình dục mang lại. Một số chiêu thức duy trì tính năng sinh lý đàn ông tuổi 60 là :
Thay đổi tư tưởng về tình dục
Nam giới nên gạt bỏ sự tự ti và những tâm lý xấu đi về việc quan hệ tình dục ở độ tuổi cao niên. Quan trọng là những chuyên viên khoa học đã khuyến khi quan hệ khi bạn còn hoàn toàn có thể. Bắt đầu tâm lý lại về ý nghĩa của việc thân thiện giữa hai vợ chồng. Mặc dù sự đổi khác trên những bộ phận trên khung hình đã không còn như xưa nhưng khi quan hệ, mọi thứ trở nên thâm thúy hơn nhiều. Thay vì hụt hẫng những khoảng chừng thời hạn thăng hoa khi còn trẻ, quý ông và một nửa yêu thương nên san sẻ với nhau những tâm lý cũng như mong ước của bản thân .
Chấp nhận hoàn cảnh hiện tại
Chắc chắn về thời hạn, cảm hứng và những tư thế khi quan hệ ở tuổi 60 sẽ không còn bảo vệ như độ tuổi 30, 40 hay 50 nữa nhưng quý ông đừng để điều này trở thành yếu tố để chán nản. Khi tất cả chúng ta càng lớn tuổi, đời sống tình dục đã trở nên nhiều mẫu mã vì được nuôi dưỡng và tăng trưởng qua nhiều thập kỷ. Không tránh khỏi việc hồi tưởng lại quá khứ và nhớ đến khoảng chừng thời hạn tuyệt vời trước đây và cảm thấy hụt hẫng cho thời gian hiện tại .Tuy nhiên điều này sẽ tạo ra những rào cản về tâm ý, khiến quý ông và bạn đời tri kỷ có khoảng cách và chất lượng cuộc yêu không được như mong đợi. Nếu chỉ tập trung chuyên sâu vào những gì đã có, quý ông sẽ dữ thế chủ động cải tổ nhu yếu của bản thân và làm mọi cách để khơi dậy ham muốn của bạn tình .
Quan hệ ngay cả khi không ham muốn
Ngay cả so với những người có cơ quan sinh dục khỏe mạnh, nếu không quan hệ lâu ngày cũng hoàn toàn có thể khiến hoạt động giải trí của cơ quan này bị ngưng trệ. Nhiều nhà trị liệu tình dục đưa ra khuyến khích rằng những cặp vợ chồng lớn tuổi nên dữ thế chủ động khơi dậy ham muốn thay vì chờ đón cảm hứng .Ngay cả khi đôi bên không có tâm trạng, quan hệ tình dục còn được xem như một hình thức “ tập luyện ” sức khỏe thể chất và giúp cải tổ ham muốn. Tình dục giúp cả phái mạnh và phái đẹp giải phóng những oxytocin – một loại hormone không chỉ giúp ngủ ngon mà còn tác động ảnh hưởng đến hệ thần kinh, giúp quý ông và đối phương bình tĩnh, thư giãn giải trí hơn .
Rèn luyện thể lực
Nam giới cần dữ thế chủ động rèn luyện thể lực không riêng gì mang lại sức sống khỏe mà còn lê dài thời hạn mãn dục ở nam và phái đẹp. Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe thể chất “ vùng nhạy cảm ”, và đồng thời điều tiết những hormone sinh dục, chống lão hóa nói chung. Nam giới độ tuổi trung niên và sau trung niên nên rèn luyện thể dục. Các bài tập hoạt động nhẹ sẽ làm tăng tính linh động của động mạch, giúp động mạch lan rộng ra và nhận được lượng máu dồi dào. Điều này tương hỗ rất tốt đến hoạt động giải trí cương cứng của dương vật và tránh thực trạng kiệt sức sau khi quan hệ .
Trò chuyện thân mật với người bạn đời
Đừng căng thẳng nếu như đời sống tình dục ở độ tuổi cao niên không được như mong đợi. Nếu người bạn tình đã không còn quan tâm đến tình dục, hãy thay đổi quy nghĩ theo chiều hướng thoáng hơn mặc dù thực tế điều này không hề đơn giản. Trò chuyện về tình dục là một trong những cách để duy trì ham muốn tự nhiên và cũng có thể khơi gợi lại nhu cầu tình dục.
Việc trò chuyện về những yếu tố mà cả hai đang lo ngại, về nhu yếu của đôi bên và để san sẻ những tâm lý của bản thân. Một số quý ông cho rằng người vợ đã hết hứng thú hoặc sự “ dũng mãnh ” của mình đã không còn trong khi người vợ lại chờ đón sự dữ thế chủ động. Việc không hiểu ý nhau hoàn toàn có thể khiến những đôi bạn trẻ ngày càng xa cách và mất dần ham muốn trong đời sống vợ chồng .
Duy trì những cảm xúc lãng mạn
Một trong những yếu tố thôi thúc hoạt động giải trí sinh lý phái mạnh tuổi 60 là những kỷ niệm với người một nửa yêu thương của họ. Có những gắn bó thân thiện lâu dài hơn với người bạn đời tri kỷ là một yếu tố hoàn toàn có thể tương hỗ cho hoạt động giải trí tình dục ở người cao tuổi. Ở độ tuổi này, những xúc cảm có vẻ như đã quen thuộc nhưng việc tạo nên sự lãng mạn là rất quan trọng. Và để biểu lộ tình cảm không nhất thiết là triển khai những kích thích vật lý, ngược lại hãy thử những cách phi tình dục như tạo ra bầu không khí lãng mạn để kích thích cảm hứng thân mật dành cho nhau .Nhìn chung, rất khó phân định sinh lý phái mạnh tuổi 60 có còn bảo vệ hay không. Điều này nhờ vào vào thực trạng sức khỏe thể chất, và nhu yếu ham muốn của mỗi người. Nhưng chung quy lại thì tuổi tác hoàn toàn có thể số lượng giới hạn một phần nào đó hoạt động giải trí tình dục nhưng vẫn có nhiều cách để duy trì hoặc thậm chí còn là mở màn lại “ chuyện ấy ” bằng cách khác. Điều này nhằm mục đích bảo vệ người cao tuổi giữ được trạng thái mừng cuống để liên tục tận thưởng niềm vui đời sống .
