Nhưng âm hộ ( bộ phận bên ngoài của cơ quan sinh dục ) và vùng xung quanh hậu môn lại cần vệ sinh đúng cách để phòng tránh viêm nhiễm, lây lan sâu vào trong âm đạo. Việc vệ sinh vùng kín tưởng đơn thuần và nhiều chị em vận dụng giải pháp tưởng như là sạch nhất, nhưng lại không đúng hoàn toàn có thể dẫn tới viêm nhiễm …
Cách vệ sinh tưởng sạch mà sai
Ngâm rửa vùng kín liên tục
Nhiều chị em có thói quen rửa vùng âm đạo liên tục vì cho rằng như thế là sạch. Tuy nhiên, chính việc vệ sinh quá liên tục cùng với sử dụng dung dịch sát khuẩn khiến cho niêm mạc âm đạo bị khô, không tiết dịch, gây đau khi quan hệ tình dục. Bộ phận sinh dục rất nhạy cảm và hoàn toàn có thể tự cân đối vi trùng, nếu rửa liên tục bằng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh sẽ làm mất cân đối vi trùng hoàn toàn có thể gây viêm nhiễm .
Không ít chị em thấy bộ phận sinh dục bị ngứa, khí hư ra nhiều … đã dữ thế chủ động mua các mẫu sản phẩm vệ sinh phụ nữ hoặc pha nước muối loãng, đun nước trà xanh … về ngâm rửa. Đây là việc làm chưa được chứng tỏ là có lợi, trong khi ngâm trong chậu như vậy thì hoàn toàn có thể tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng có sẵn ở hậu môn xâm nhập vùng kín dẫn đến viêm nhiễm .
Vệ sinh không đúng cách có thể gây thêm bệnh.
Vì vậy, khi thấy ra khí hư không bình thường, ngứa, không dễ chịu, chị em nên đi khám để được tư vấn vệ sinh hoặc dùng thuốc đúng cách .
Dùng vòi sen thụt rửa sâu bên trong âm đạo
Thực tế, bên trong vùng kín không chỉ có những vi trùng có hại mà còn có mạng lưới hệ thống các lợi khuẩn giúp cân đối độ pH và ngăn ngừa vi trùng bên ngoài xâm nhập vào âm đạo. Thụt rửa quá sâu vào âm đạo sẽ đồng thời hủy hoại vi trùng và cả lợi khuẩn, làm mất thiên nhiên và môi trường pH cân đối bên trong. Khi mất các lợi khuẩn, vi trùng xấu có nhiều thời cơ để vượt qua âm đạo, làm tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm nấm men và các yếu tố nhiễm khuẩn âm đạo khác. Ngoài ra, khi dùng vòi xối thẳng nước vào vùng kín, vô tình đẩy ngược vi trùng bên ngoài vào bên trong âm đạo, vào tử cung, gây viêm nhiễm …
Dùng khăn lau, giấy vệ sinh sai cách
Nếu bạn dùng khăn sạch riêng để thấm khô vùng âm đạo sau khi tắm, vệ sinh là rất đúng. Nhưng nếu khăn này không được giặt và phơi khô ngoài nắng tiếp tục thì lại sai cách. Nhiều người cho rằng, khi mới tắm / vệ sinh vùng kín xong là thật sạch, nên khăn lau không thiết yếu phải giặt và phơi khô tiếp tục mà treo trong Tolet, thậm chí còn cả tuần mới giặt. Chính điều kiện kèm theo khí ẩm như vậy là môi trường tự nhiên vi trùng, nấm tăng trưởng mạnh .
Khi dùng giấy khô để vệ sinh, cần chú ý quan tâm lau từ trước ra sau, tránh lau ngược lại, nếu không sẽ vô tình đưa vi trùng từ vùng hậu môn lên phía trên .
Dùng xà bông, sữa tắm
Không nên dùng xà bông để rửa vùng kín liên tục vì xà bông có đặc thù tẩy rửa mạnh, sẽ khiến cho âm đạo bị mất đi nhiệt độ cân đối. Đồng thời, tàn phá cả những loại vi trùng có lợi trong môi trường tự nhiên này và tạo điều kiện kèm theo thuận tiện cho các loại vi trùng, cũng như các bệnh tương quan đến tình dục tăng trưởng .
Nên dùng dung dịch vệ sinh chuyên dùng cho “vùng kín”.
Với sữa tắm, thường thì có độ pH trong khoảng chừng 8, trong khi môi trường tự nhiên bên trong âm đạo có độ pH khoảng chừng 3,8 đến 4,5. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo hoàn toàn có thể gây mất cân đối lợi khuẩn và độ pH ở vùng kín, dẫn đến ngứa, kích ứng và gây mùi hôi .
Bộ phận sinh dục rất nhạy cảm và có thể tự cân bằng vi khuẩn, nếu rửa liên tục bằng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh sẽ làm mất cân bằng vi khuẩn có thể gây viêm nhiễm.
Cách vệ sinh đúng
Như đã đề cập ở trên, việc vệ sinh bên trong vùng kín là không bảo đảm an toàn mà chỉ cần liên tục vệ sinh khu vực bên ngoài của vùng kín. Nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài bằng nước sạch hoặc xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dùng cho vùng kín, vì những mẫu sản phẩm này thường không có nồng độ pH cao hoặc mùi hương gây kích ứng ( nếu phát hiện bất kỳ tín hiệu ngứa hoặc kích ứng nào, cần phải biến hóa dung dịch vệ sinh tương thích hơn với mình ) .
Chỉ nên rửa vùng kín bằng xà phòng/dung dịch vệ sinh mỗi ngày một lần, không nên rửa nhiều lần. Nếu không vệ sinh mỗi ngày thì vùng kín sẽ bị ảnh hưởng bởi do sự tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng, nhưng nếu vệ sinh bằng dung dịch vệ sinh nhiều hơn một lần một ngày, có thể phá vỡ sự cân bằng của vi khuẩn dẫn đến viêm nhiễm.
Cách vệ sinh đúng là sau khi xoa xà phòng hàng loạt vùng kín ( quan tâm không để xà phòng / dung dịch lọt sâu vào âm đạo ), phải rửa lại bằng nước thật sạch để tránh khô hoặc kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh bộ phận sinh dục. Sau khi vệ sinh xong, cần lau khô bằng khăn mềm sạch được giặt và phơi khô ngoài nắng tiếp tục .
Vào những ngày đang có kinh nguyệt, hoàn toàn có thể rửa nhiều lần nhưng chú ý quan tâm chỉ dùng nước sạch, không lạm dụng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh. Tiếp đó cần rửa vùng đáy chậu ( vùng giữa bộ phận sinh dục và hậu môn ), sau đó rửa hậu môn và khe mông. Luôn luôn rửa từ trước ra sau để tránh đưa vi trùng từ hậu môn vào âm đạo .
Tránh xa các loại sản phẩm khăn giấy ướt có hương thơm và xịt khử mùi. Có rất nhiều loại sản phẩm trên thị trường quảng cáo là có công dụng giữ vệ sinh và giúp bạn luôn thơm tho nhưng bạn không nên tin dùng. Không nên dùng bất kỳ mẫu sản phẩm thụt rửa nào, trừ khi có khuyến nghị của bác sĩ .
