Các bạn nam khi tập luyện thường tập các động tác nặng và mạnh, vì vậy quần áo thể thao cho nam vô cùng quan trọng giúp mang lại cảm giác thoải mái linh hoạt dễ thao tác và nâng cao hiệu quả khi tập. Hãy cùng AVASport tìm hiểu cách chọn quần áo thể thao cho nam ngay nhé!
1Tại sao phải mặc quần áo thể thao khi tập luyện?
Quần thể thao và áo thể thao khác với những loại loại quần áo thường thì. Bởi những đặc tính của hoạt động giải trí tập luyện thể thao nên khi tập bạn cần những loại trang phục tự do có độ giãn và thấm hút mồ hôi tốt .Ngoài ra, trang phục còn giúp giải phóng bớt nguồn năng lượng để tương hỗ những bài tập luyện cơ bắp và dẻo da. Vì vậy, khi lựa chọn áo thể thao cho nam bạn cần quan tâm đến sự tự do của khung hình và đặc tính của những dạng bài tập để chọn áo cho tương thích .-845x470.jpg "Khi chơi thể thao nên lựa chọn trang phục thoải mái")
Khi chơi thể thao nên lựa chọn trang phục tự do
2Cách chọn áo thể thao phù hợp cho nam
Chất liệu
Vì là tập thể thao nên chọn chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, nhanh khô và dễ giặt, bền như polyester hay spandex, cotton,… Nên chọn các loại vải thở, giúp không khí lưu thông tốt trên bề mặt da, các lớp vải thoáng khí tạo điều kiện bốc hơi nhanh.
Đối với những bài tập nặng nên lựa chọn quần áo có vật liệu từ cotton bởi đặc tính thấm hút mồ hôi tốt và không bám mùi khung hình quá nhiều sau khi tập luyện .-845x470.jpg "Áo Thun Tập Luyện Nam Puma Fade AOP 520933-88 được làm từ polyester")
Áo Thun Tập Luyện Nam Puma Fade AOP 520933 – 88 được làm từ polyester
Tính co dãn
Độ co và giãn của áo khá quan trọng, tác động ảnh hưởng đến size áo vì sau khi giặt áo sẽ bị giãn mất đi form áo khởi đầu. Áo có độ co và giãn tốt sẽ giúp bạn dễ thao tác hoạt động, tập những động tác khó .Vì thế, bạn nên lựa chọn đồ tập với vật liệu có độ co và giãn 4 chiều. Điều này sẽ giúp bạn linh động hơn thực thi những hoạt động giải trí một cách thuận tiện, tránh chấn thương khi rèn luyện .-845x470.jpg "Lựa chọn chất liệu vải có độ co giãn tốt")
Lựa chọn vật liệu vải có độ co và giãn tốt
Kính cỡ vừa vặn
Theo cân nặng: Size quần áo chuẩn sẽ phụ thuộc vào chất liệu vải, độ co giãn và form dáng,…Mỗi size đều đưa ra chiều cao và cân nặng để các bạn tham khảo cân nhắc lựa chọn cho phù hợp với cơ thể.
Theo số đo khung hình : Để biết được số đo khung hình chuẩn nhất bạn hoàn toàn có thể thực thi theo những cách sau
- Vòng cổ: Đo quanh cổ qua
- Vòng vai: Đo khoảng cách giữa 2 bả vai
- Vòng ngực: Đo phần ngực cao nhất
- Vòng eo: Đo vòng bụng cách dưới rốn 3cm
- Vòng đùi: Đo quanh đùi, cách đáy 2cm
Một chiếc áo thể thao tương thích sẽ giúp bạn triển khai động tác một cách thuận tiện. Bạn không nên chọn áo quá rộng sẽ làm vướng khi tập. trái lại không chọn áo quá bó sát người thì sẽ khiến khung hình cảm thấy không dễ chịu khi tập luyện .-845x470.jpg "Chọn áo có kích thước vừa vặn với cơ thể")
Chọn áo có size vừa khít với khung hình
Thiết kế
Chọn áo thể thao theo mẫu mã sẽ giúp bạn tự do thuận tiện hơn trong việc rèn luyện. Ngoài ra, chọn áo theo nhu yếu và sở trường thích nghi cá thể cũng mang lại cho bạn nguồn năng lượng hơn khi tập luyện .
Ví dụ như bạn theo phong cách tươi sáng thì có thể chọn cho mình những bộ trang phục sáng màu, ngược lại bạn theo phong cách trầm tính và đơn giản thì nên chọn các mẫu quần áo tối màu, không họa tiết.
-845x470.jpg "Chọn áo theo sở thích cá nhân")
Chọn áo theo sở trường thích nghi cá thể
3Lưu ý khi chọn áo thể thao nam
- Dựa vào thời tiết: Vào mùa hè thời tiết khá khó chịu, các bạn nên chọn kiểu quần áo mỏng và ngắn có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, không bám mùi. Vào mùa đông, các bạn nên chọn các loại áo có khả năng giữ ấm để tránh cơ thể bị cảm lạnh. Bạn có thể mặc áo thun bên trong và mặc áo khoác kèm ở ngoài.
- Mặc đồ tập phù hợp với môn thể thao đang tập: Với các bộ môn như leo núi, đạp xe,… hay các bài tập cardio bạn nên chọn chất liệu chống thấm nước từ bên ngoài nhưng mồ hôi vẫn thoát được ra từ bên trong, đảm bảo thông thoáng cho người mặc.
- Đối với những môn thể thao trong nhà như yoga hay gym,… thì vải cotton là lựa chọn ưu tiên, bởi đặc tính thấm hút mồ hôi cực tốt và khả năng lưu giữ mùi cơ thể sau tập luyện ít hơn những loại khác.
- Thay đổi áo thường xuyên: Bạn nên thay áo tập thường xuyên để tạo sự mới mẻ, đảm bảo độ bền của áo, tránh tình trạng giặt áo nhiều lần bị giãn hoặc phai màu.
-845x470.jpg "Lưu ý khi chọn áo thể thao nam")
Lưu ý khi chọn áo thể thao namLựa chọn được một chiếc áo phông thun nam tương thích sẽ giúp bạn nâng cao hiệu suất cao khi tập. Hy vọng những thông tin đã đã gợi ý giúp bạn cách chọn áo thể thao nam sao cho tương thích. Nếu có vướng mắc vui vẻ liên hệ 1900.988.971 để được giải đáp nhanh nhất nhé !
