Giảm ham muốn ở nữ giới có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn bền bỉ, cân bằng được nội tiết tố trong cơ thể mà không gây ra tác dụng phụ? Top 9 thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em yên tâm hơn trong quá trình tìm lại cảm giác ham muốn.
Thực phẩm có thể giúp phụ nữ tăng ham muốn tình dục không?
Theo nhà tâm lý học tình dục Sheryl Kingsberg, giảm ham muốn tình dục ở phái đẹp có khuynh hướng ngày càng tăng và khá phức tạp. Nếu phái mạnh có tỷ lệ giảm ham muốn ở mức 15 % thì ở phái đẹp số lượng này lên đến 32 % .
Từ đó cho thấy, sụt giảm ham muốn tình dục ảnh hưởng tác động tới cả hai giới, nhưng thông dụng hơn ở phái đẹp .
Tình trạng này là một trong những hậu quả của chế độ ăn uống kém khoa học, không chọn lọc. Do đó, muốn tăng ham muốn tình dục, lời khuyên tốt nhất là hãy xem xét lại chế độ ăn của bản thân, bổ sung thực phẩm tăng ham muốn cho nữ.
Thực tế có những loại thực phẩm có năng lực tăng ham muốn, duy trì cân đối nội tiết và cân đối pH trong khung hình. Chỉ cần 1 số ít đổi khác trong bữa ăn mỗi ngày cũng hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng trực tiếp đến công dụng tình dục .Các thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục ở phái đẹp không khó tìm nhưng bạn nên tìm hiểu thêm những thực phẩm dưới đây để bảo vệ sự bảo đảm an toàn và tự nhiên, hơn là sử dụng những thuốc kích dục nữ bán tràn ngập trên mạng nhé .
Top 8 thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ bền bỉ
Khi nói với vấn đề phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, có một danh sách khá dài các loại đồ uống, thức ăn để cải thiện hưng phấn tình dục. Tuy nhiên, chỉ có một vài loại thực sự có bằng chứng khoa học chứng minh khả năng kích thích tình dục.
Socola
Socola, đặc biệt quan trọng là socola đen rất giàu phenylethylamine ( PEA ) – là một chất kích thích ham muốn, cải tổ tâm trạng, làm tăng cảm xúc niềm hạnh phúc ở chị em phụ nữ .Khi ăn socola sẽ thôi thúc chính sách giải phóng chất PEA trên và serotonin vào khung hình giúp kích thích tình dục .
Trà xanh
Trà xanh chứa một lượng lớn catechin dồi dào, được chứng tỏ hoàn toàn có thể thôi thúc ham muốn bằng cách ngày càng tăng lưu lượng máu đến những bộ phận khung hình .Nhờ có catechin thôi thúc tế bào mạch máu mà giải phóng được oxit nitric, tăng kích cỡ mạch máu nên cải tổ lưu lượng máu, ham muốn dâng cao và chị em dễ hưng phấn hơn .
Mật ong
Mật ong tính bình, vị ngọt, không độc, giàu chất chống oxy hóa, tính năng giải nhiệt, kích thích mạch máu co và giãn, thôi thúc tăng cường lưu lượng máu về bộ phận sinh dục. Chỉ cần uống 1-2 muỗng mật ong pha cùng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ cải tổ đáng kể năng lực sinh lý của bản thân .
Hàu
Hàu chứa dopamine có tính năng kích thích sự hưng phấn không chỉ ở đàn ông mà còn ở phụ nữ, làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng rất giàu chất khoáng, nhất là kẽm giúp tăng estrogen nội sinh tự nhiên ở phái đẹp, tăng testosterone và yếu tố tăng trưởng hormone .
Đó là lý do vì sao khi lựa chọn thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ người ta nghĩ ngay tới hàu.
Chuối
Có thể nhìn nhận chuối là loại trái cây ngon – bổ – rẻ. Trong chuối rất giàu kali – hoàn toàn có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone. Mặc dù hàm lượng testosterone ở phụ nữ thấp hơn đàn ông nhưng ăn chuối tiếp tục cũng giúp cải tổ ham muốn tình dục .
Nhụy hoa nghệ tây
Những năm gần đây, nhụy hoa nghệ tây ngày càng thông dụng với công dụng làm đẹp và bồi bổ sức khỏe thể chất. Nhụy hoa nghệ tây có mùi thơm khá mạnh, sắc tố đặc biệt quan trọng điệu đàng mang trong mình dồi dào những chất chống oxy hóa tốt cho khung hình .Saffron giúp cải tổ thực trạng rối loạn công dụng tình dục ở phái đẹp do dùng thuốc chống trầm cảm fluoxetine .
Nếu đều đặn sử dụng 30 mg saffron mỗi ngày, chỉ 1 tháng sau bạn sẽ nhận thấy dịch bôi trơn âm đạo được cải tổ, đã tăng ham muốn tình dục hơn .
Cá béo
Các loại cá béo như cá mòi, cá ngừ, cá hồi … phân phối rất nhiều axit béo omega 3. Chất này không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn làm tăng mức độ dopamine trong não .Mà dopamine lại giúp chị em cảm thấy tự do hơn, có hứng thú liên kết với bạn tình nên cảm xúc ham muốn sẽ mê hoặc hơn .
Đậu nành
Đậu nành hay mầm đậu nành và những loại sản phẩm từ đậu nành là một trong những thực phẩm tự nhiên chứa nhiều phytoestrogen nhất. Estrogen thực vật này hoàn toàn có thể bắt chước estrogen có trong khung hình nên tương hỗ cân đối nội tiết tố nữ hiệu suất cao .
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn hãy bổ sung đậu nành từ 20g mỗi ngày nhé. Như vậy, bạn không chỉ nhận thấy tăng ham muốn tình dục mà còn hỗ trợ mãn kinh lành mạnh, bảo vệ sức khỏe theo nhiều cách khác nhau đấy.
Ngoài sử dụng đậu nành tự nhiên, bạn cũng có thể sử dụng thêm mầm đậu nành hoặc thực phẩm chức năng tăng ham muốn cho nữ có chiết xuất đậu nành nhé.
Hiện nay trên thị trường cũng có dòng sản phẩm Bảo Xuân Gold, Bảo Xuân 50+ với thành phần từ tinh chất mầm đậu nành, collagen từ cá, vitamin E, nhân sâm, lô hội có tác dụng giúp làm đẹp da, hỗ trợ làm sáng da, làm chậm quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi da, hỗ trợ làm giảm nhăn da, nám, sạm da.
Duy trì chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh những thực phẩm trên đây, bảo vệ giờ giấc hoạt động và sinh hoạt khoa học, phối hợp với những mẫu sản phẩm tương hỗ cân đối nội tiết tố, bạn sẽ nhận thấy khung hình khỏe mạnh, chuyện chăn gối tự do hơn đấy .Nếu có bất kỳ yếu tố gì cần giải đáp tương quan tới thực phẩm tăng ham muốn tình dục nữ hãy liên hệ với chúng tôi để được tương hỗ sớm nhất .
S.T
