Hiện nay xu hướng mang cơm trưa văn phòng được rất nhiều người lựa chọn, vừa đảm bảo bữa ăn đầy dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho ngày làm việc, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt trong mùa dịch bệnh thì mang cơm trưa tới văn phòng sẽ hạn chế việc di chuyển, đi lại hơn rất nhiều. Dưới đây Trần Gia Phát xin gợi ý cho bạn những thực đơn cơm văn phòng dễ làm nhanh chóng, thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng để mỗi ngày làm tới công sở nhé.
Thực đơn cơm trưa văn phòng bao gồm những món gì
Món cơm
Nhắc đến ăn tất cả chúng ta không hề nhắc đến cơm. Món cơm là món ăn chính, hoàn toàn có thể tùy biến đủ loại cơm nếu bạn quá ngán với món cơm hấp thường thì như : Cơm chiên, cơm rang, … hoặc thậm chí còn đổi luôn cả cơm sang bún xào, hủ tiếu xào, mì xào ví dụ điển hình, …
Món ăn mặn
Đã là cơm trưa văn phòng thì không thể nào thiếu những món mặn chế biến kiểu xào, chiên, nấu, thậm chí còn là hấp. Dưới đây là một vài gợi ý đơn thuần dành cho bạn để hoàn toàn có thể tự tay chế biến, cũng như chiêm ngưỡng và thưởng thức sau mỗi giờ nghỉ trưa :
Trứng chiên
Rõ ràng, trứng chiên là món ăn vừa chế biến nhanh, đơn giản mà cũng không kém phần ngon miệng, dễ ăn. Nhưng nếu bạn đã quá nhàm chán với cách chế biến truyền thống với độc chỉ một quả trứng rán trên bếp lửa đun nhỏ thì hãy cùng chúng tôi biến tấu món trưa văn phòng quen thuộc này với những cách làm mới mẻ dưới đây.
Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể rán trứng cùng với một vài nguyên vật liệu gia giảm như : Ớt chuông, xúc xích ( loại ăn liền hoặc đóng gói hạng sang ), cà chua và hoàn toàn có thể thêm hành tím, hành lá để món ăn trở nên đậm đà và thơm ngon hơn .
Bật mí, để trứng có thêm vị béo ngậy, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể bổ trợ thêm một chút ít bột mì trong quy trình đánh trứng với gia vị. Bạn sẽ thấy rất giật mình bởi tác dụng mà bột mì hoàn toàn có thể đem lại cho món ăn này đó .
Gà chiên nước mắm
Một món ăn khác “ ăn bao ngon, làm bao nhàn mà lại bao tốt cho sức khỏe thể chất ”, đó chính là món gà chiên nước mắm. Tùy vào sở trường thích nghi, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn phần cánh hoặc phần đùi để rán .
Cách làm món trưa này cũng cực kỳ đơn thuần. Đầu tiên, bạn chỉ cần rửa sạch cánh / đùi gà bằng nước muối loãng để khử mùi hôi. Sau đó, bạn chiên qua nguyên vật liệu trong cảnh ngập đầu rồi triển khai chế nước hàng ( theo tỷ suất 1 thìa nước mắm : 1 thìa đường ). Bước ở đầu cuối, bạn phi thơm hành tím và thả cánh gà vào chảo có chứa nước hàng để gia vị thấm đều vào cánh / đùi gà. Rất đơn thuần và nhanh gọn, bạn đã có món chính cho bữa trưa văn phòng của mình .
Mẹo nhỏ : Trước khi chiên gà xơ với dầu, bạn hoàn toàn có thể cho cánh / đùi gà vào lò vi sóng để gà có độ chín nhất định. Điều này giúp món ăn được chín từ trong ra ngoài, thuận tiện rất nhiều trong bước chiên gà sau đó .
Thăn lợn chiên xù
Thăn lợn vừa chứng tỏ là một nguyên vật liệu vừa tốt cho sức khỏe thể chất ( ít béo, thuận tiện cho những người đang muốn giảm cân ), vừa dễ ăn và ngon miệng với bất kể ai. Một miếng heo thăn hoàn toàn có thể trở thành món ăn “ vạn người mê ” khi được chế biến bằng cách chiên bông xù lên .
Cách làm món ăn này vô cùng đơn thuần : Bước tiên phong, bạn tẩm ướp thịt với muối tiêu, sữa tươi và hạt nêm trong khoảng chừng 15 phút. Việc bổ trợ sữa tươi sẽ giúp cho nguyên vật liệu của bạn không bị quá khô. Sau đó, bạn lăn thăn heo qua bột khô, nhúng vào trứng gà và lăn vào phần vụn bánh ( hoặc bột chiên xù ). Bước sau cuối, bạn cho vào chảo ngập dầu, chiên vàng đều hai mặt thịt. Và thế là món thăn lợn chiên xù đã hoàn thành xong .
Cá phi lê áp chảo
Một món ăn ngon miệng đậm đà khác bạn hoàn toàn có thể lựa chọn vào list những món ăn cho bữa trưa đó chính là cá phi lê áp chảo. Điểm mạnh của món ăn này là : Dễ chế biến, thời hạn làm không quá lâu và đặc biệt quan trọng là tốt cho sức khỏe thể chất .
Về nguyên vật liệu, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cá basa, cá thu, cá nục, cá bống hoặc thậm chí còn là cá hồi. Gia vị tẩm ướp bạn nên dùng tỏi, gừng, hành tây, ớt và sả, món ăn sẽ đậm đà và ngon miệng hơn nhiều. Với thời hạn làm chỉ trong khoảng chừng 30 phút, bạn đã có ngay món ăn thật sự bổ dưỡng mà ngon miệng, giúp bạn tràn ngập nguồn năng lượng và tỉnh táo cho buổi chiều thao tác năng động .
Sườn xào chua ngọt
Nhắc đến những món ăn tủ để chiêm ngưỡng và thưởng thức vào buổi trưa, bạn không hề không kể đến món sườn xào chua ngọt. Cách chế biến món ăn này như sau :
Bước thứ nhất, bạn chần sườn qua nước sôi để làm sạch nguyên vật liệu .
Tiếp theo, bạn chưng nước hàng. Gia vị nấu nước dùng thịt gồm có : 5 thìa đường, 5 thìa dấm, tỏi, nửa bát con nước, nước mắm và ớt ( nếu bạn thích vị cay ). Trong trường hợp không có giấm, bạn hoàn toàn có thể dùng nước me để sửa chữa thay thế. Bạn đun nhỏ lửa đến khi nước hàng có màu đỏ sẫm và sánh .
Bước thứ 3, bạn chiên qua sườn với dầu ăn, đồng thời phi hành tím ở một chiếc chảo khác .
Bước thứ 4, sau khi chiên sườn, bạn cho sườn vào hỗn hợp nước hàng đang đun nóng và hòn đảo đều. Bạn liên tục đun nước sốt cho đến khi hỗn hợp đặc sệt thì tắt nhà bếp .
Như vậy, món sườn xào chua ngọt đã triển khai xong. Với vị chua chua ngọt ngọt của nước hàng phối hợp với miếng sườn mềm, đậm vị, món ăn này xứng danh nằm trong menu những món ngon cần được chiêm ngưỡng và thưởng thức trong bữa trưa của giới văn phòng .
Bò xào ớt chuông
Menu cơm trưa văn phòng của bạn không nên bỏ lỡ món bò xào ớt chuông thơm ngậy. Bạn sẽ chẳng mất nhiều thời hạn để chế biến món ăn này đâu .
Các bước thực thi món ăn như sau : Bò cắt lớp mỏng mảnh rồi ướp với gia vị ( gồm hạt nêm, hành tím băm nhuyễn, nước mắm ). Sau đó, bạn xào ớt, hành tây và bò, hòn đảo đều tay cho đến khi bò chín ( hoặc tái tùy vào sở trường thích nghi của bạn ) thì tắt nhà bếp .
Thịt bò xào chuẩn phải mềm, đậm vị và mùi thơm thoải mái và dễ chịu của hành tây, tỏi và ớt chuông .
Thịt băm rim mặn ngọt
Thịt băm rim mặn ngọt cũng là một trong những món ăn có thời hạn chế biến nhanh mà đơn thuần, thơm ngon. Chỉ trong khoảng chừng 15 – 20 phút chế biến, bạn hoàn toàn có thể hoàn tất món ăn mà xếp gọn vào chiếc hộp đựng cơm văn phòng .
Cách chế biến như sau : Đầu tiên, bạn ướp đường, ớt, mắm, bột nêm với thịt bằm trong 10 – 15 phút đề ngấm gia vị. Sau đó, bạn phi hành tím, hành lá rồi cho thịt băm đã ướp vào chảo, hòn đảo đều với lửa vừa cho đến khi thịt săn lại. Món ăn này rất tương thích để trộn đều với cơm trắng .
Cá kho thịt ba chỉ
Nếu đã chán ngấy những món ăn chiên dầu, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể đổi bữa với món cá kho tộ. Về nguyên vật liệu chế biến, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bất kể loại cá nào. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn cá lóc bởi đây là loại cá tương thích nhất cho món kho này. Bên cạnh cá, việc sử dụng thêm thịt ba chỉ cho món kho sẽ khiến món kho trở nên thơm ngon hơn rất nhiều .
Về cách làm, tiên phong, bạn sơ chế cá bằng cách vô hiệu nội tạng, ngâm cá trong dung dịch nước muối và giấm trong 5 phút để khử hết mùi tanh. Thịt ba chỉ cũng được rửa sạch với nước muối và thái thành miếng vừa ăn .
Tiếp theo, bạn hoàn xì dầu với nước mắm và nước dừa để làm nước hàng chưng cá. Sau đó, bạn bắc nồi đun nóng rồi cho thêm tỏi, ớt và sả xào sơ cùng thịt ba chỉ. Đến khi thịt thăn, bạn xếp những nguyên vật liệu vào nồi theo thứ tự : Thịt ba chỉ, cá và nước hàng. Nồi được đun với lửa nhỏ cho đến khi thịt cá săn lại thì thôi. Cầu kỳ hơn, bạn hoàn toàn có thể đun cá 2 lửa để bảo vệ thịt cá trọn vẹn ngấm đều gia vị .
Mướp đắng nhồi thịt hấp
Mướp đắng ( hay còn được gọi là khổ qua ) là một trong những loại rau bổ dưỡng. Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể chế biến mướp đắng với thịt viên hấp để đổi món cho bữa trưa của mình. Thịt băm hoàn toàn có thể được chế biến với cà rốt, nấm hương, mộc nhĩ thái nhỏ. Mướp đắng sau khi vô hiệu phần ruột được sử dụng để nhồi thịt và hấp cách thủy trong khoảng chừng 15 phút .
Thời gian chế biến nhanh là lý do anh chị em văn phòng có thể sử dụng mướp đắng nhồi thịt như một món chính trong thực đơn cơm trưa văn phòng.
Món rau
Bữa trưa văn phòng mà thiếu món rau thì ăn sẽ rất nhanh ngán. Dưới đây là một vài gợi ý của chúng tôi nhằm mục đích giúp bạn có những món ngon thật “ đưa cơm ” trong giờ giải lao .
Rau muống
Rau muống ( hoặc rau khoai lang ) xào tỏi rất dễ chế biến mà không mất quá nhiều thời hạn bếp núc. Bạn chỉ cần luộc qua rau rồi xào trong khoảng chừng 2 phút với hành phi, tỏi cùng gia vị với lửa lớn là có ngay món rau chống ngán để chiêm ngưỡng và thưởng thức vào bữa trưa .
Cải xào nấm hương
List menu cơm trưa văn phòng nên có món cải xào nấm hương. Món ăn này rất dễ chế biến, nguyên vật liệu dễ tìm mà còn thơm ngon mê hoặc nữa .
Các quy trình chế biến món ngon này như sau :
Nấm hương ngâm trong nước cho nở. Cải bạn hoàn toàn có thể sơ chế bằng cách nhặt bỏ phần ẩu rồi rửa sạch ( hoàn toàn có thể bằng nước muối ) rồi để ráo nước .
Tỏi băm được phi cùng 2 thìa dầu ăn. Sau đó, bạn cho nấm hòn đảo đều trong chảo trong 3 phút .
Cuối cùng, bạn cho rau vào xào cùng hỗn hợp tỏi nấm. Trong bước này, bạn nêm thêm 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe hạt nêm cùng ½ thìa cafe bột ngọt. Gia vị nêm được gia giảm cho vừa ăn .
Đậu đũa xào cà chua
Đậu đũa cũng là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Để đổi bữa, bạn hoàn toàn có thể chế biến đậu đũa bằng cách xào loại rau này với cà chua ( hoặc với nước cốt me ). Cách làm rất đơn thuần :
Đầu tiên, bạn tước bỏ sơ của đậu đũa ( đậu que ) rồi rửa sạch. Tiếp đến, bạn phi tỏi băm với đậu rồi xào với lửa to, hòn đảo nhanh tay. Sau cùng, bạn liên tục xào đậu với cà chua ( hoặc nước cốt me ) rồi gia giảm thêm gia vị để món ăn được đậm vị. Món ăn này nên được dùng kèm với cơm nóng .
Cải thìa xào dầu hào
Khi nghĩ đến những món rau trong thực đơn bữa trưa, bạn không nên bỏ lỡ món cải thìa xào dầu hào. Công đoạn chế biến món ăn gồm có : Cải thìa cần cắt bỏ phần lá, chẻ đôi cho dễ ăn rồi rửa sạch bằng nước muối. Phi tỏi trên nhà bếp rồi cho cải thìa vào xào với lửa lớn, hòn đảo nhanh. Khi cải chuyển màu xanh đậm, bạn cho thêm dầu hào vào rồi nhấc nhà bếp xuống ngay. Món ăn sẽ ngon hơn khi dùng với cơm nóng .
Món canh
Canh rau muống nấu me
Với vị chua chua của me tích hợp với vị thanh mát của rau muống, đây là một trong những món ăn được nhiều chị em lựa chọn để chế biến cho bữa trưa. Cách làm món ăn này cực kỳ đơn thuần : Đầu tiên, bạn đun sôi rau muống để lấy nước, sau đó cho me và gia giảm gia vị để món canh thêm mùi vị. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm giá để ăn kèm với món ăn này .
Thời gian chế biến nhanh, lại có khẩu vị chiều “ vạn người ”, đây đích thực hoàn toàn có thể coi là món canh quốc dân của mọi nhà .
Canh chua thịt băm
Với thịt heo xay, cà chua, rau mùi cùng gia vị, món canh chua thịt băm có thể được chế biến trong thời gian nhanh gọn. Đây chắc chắn là món ăn phù hợp với các anh chị em văn phòng bận rộn.
Cách làm món canh này như sau : Đầu tiên, bạn thái nhỏ cà chua thành những miếng vừa ăn. Rửa sạch thịt băm, rau mùi cùng hành lá để bảo vệ bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm. Bước tiếp nối, bạn xào hành củ và thịt cho đến khi săn lại. Tiếp đến, bạn cho cà chua vào hòn đảo cho chín tái rồi cho nước vào đun sôi. Gia vị bạn nêm nếm cho hợp khẩu vị rồi sau cuối là cho rau mùi vào nồi canh để dậy mùi thơm .
Canh chua cá lóc
Nếu bạn đã chán ngấy những món canh rau luộc, đừng quên tất cả chúng ta còn món canh chua cá lóc để đổi món. Chỉ cần khúc đầu của thịt cá, cùng những nguyên vật liệu dễ tìm như cà chua, dứa, rau mùi, hành lá là tất cả chúng ta đã có ngay một nồi canh chua để chiêm ngưỡng và thưởng thức trong giờ trưa .
Món tráng miệng
Bữa ăn sau cuối, bữa trưa sẽ không thể nào thiếu được là món tráng miệng. Về phần này, bạn hoàn toàn có thể dùng những loại trái cây như nho, nhãn, dưa hấu, lê hoặc tóa .
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những món tráng miệng khác như su sa, chè, bánh …
Gợi ý thực đơn cơm trưa văn phòng trong 1 tuần
Thực đơn cơm trưa văn phòng tuần thứ nhất
Thực đơn cho thứ 2
Thực đơn cơm trưa văn phòng với món thịt ếch giàu canxi, vitamin, phốt pho, protein, … phân phối nhiều chất dinh dưỡng cho bạn ngày đầu tuần năng động hơn. Kết hợp với món ăn giàu chất dinh dưỡng từ ếch, thì món súp lơ luộc thanh mát và canh cải sẻ giúp dạ dày của bạn được cảm thấy tự do hơn .
Thực đơn cho thứ 3
Thực ra, với menu cơm trưa văn phòng như thế này thì bạn cần có sự chuẩn bị sẵn sàng từ tối bữa trước. Hãy làm món heo quay kho củ cải, cảnh chua cá hú sẵn vào tối hôm trước và sáng mai dậy bạn chỉ cần làm luộc mướp nhanh gọn .
Thực đơn cho thứ 4
Thực đơn cơm văn phòng hằng ngày với món cá khô rim, canh gà, rau cải bảo vệ khá đầy đủ. Cho bạn nguồn năng lượng để tăng cường chiến dịch việc làm trong tuần .
Thực đơn cho thứ 5
Bạn ngại ăn món cá vào bữa cơm trưa văn phòng, nhưng lại thực sự thích ăn cá. Thế thì hãy thử làm ngay món cá thu chiên sốt cà chua ngày đi nào. Món cá này sẻ không khiến bạn không dễ chịu vì mùi tanh của cá đem lại đâu nhé. Làm thêm một bát canh bí và nộm dưa leo, thế là bữa cơm trưa văn phòng của bạn đã bảo vệ đủ chất rồi nhỉ ?
Thực đơn cho thứ 6
Menu cơm trưa văn phòng này thực sự xứng danh là bữa cơm tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn nhất quả đất. Nếu bạn biết chuẩn bị sẵn sàng món gà từ tối trong ngày hôm qua, thì sáng hôm sau bạn chỉ cần luộc ít rau muống, tận dụng luôn nước luộc rau làm canh vẫn tuyệt của mèo phải không nào .
Thực đơn cho thứ 7
Ngày thao tác sau cuối trong tuần, bạn đang dồn hết nguồn năng lượng để hoàn toàn có thể hoàn thành xong tốt việc làm. Hãy làm một khay cơm trưa văn phòng như menu mình gợi ý thật thịnh soạn đề tự thưởng cho bản thân mình nhé .
Thực đơn cơm trưa văn phòng tuần thứ hai
Thực đơn cho thứ 2
Thực đơn này cho bữa trưa cũng khá đơn thuần, dễ làm. Nếu như bạn kén ăn đi chăng nữa thì với 3 món có trong menu cơm trưa văn phòng mình gợi ý trên, chắc như đinh bạn cũng sẽ gật đầu lia lịa ấy nhỉ .
Thực đơn cho thứ 3
Chả cá rim thơm mặn mặn, chua chua ngọt ngọt sẻ kích thích vị giác của bạn, giúp bạn ăn khoẻ ăn. Kết hợp với canh cải, đậu luộc, không những cung ứng nhiều chất dinh dưỡng, mà còn mang lại cho bạn cảm xúc phấn khởi, thư giãn giải trí với buổi trưa tại văn phòng .
Thực đơn cho thứ 4
Khay cơm của bạn sẽ cực kì cuốn hút, bởi màu sắc hấp dẫn. Không những thế, bữa ăn này sẽ mang lại cho bạn sự thanh mát, thanh lọc cơ thể phù hợp với mùa hè oi bức. Nếu dạ dày của bạn không được khoẻ thì thực đơn cơm trưa văn phòng như thế này sẽ khiến bạn dễ chịu hơn rất nhiều
Thực đơn cho thứ 5
Vịt có nhiều dinh dưỡng đặc biệt là tốt cho não bộ. Bổ sung món vịt cho thực đơn cơm trưa văn phòng của bạn sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo, mát mẻ.
Thực đơn cho thứ 6
Thực đơn ngày đặc biệt quan trọng cung ứng cho bạn lượng canxi dồi dào, sắt và khá khá đạm, vitamin. Nếu bạn không cần giảm cân thì hãy làm cho mình khay cơm văn phòng này để phân phối đủ nguồn năng lượng cho khung hình nhé .
Thực đơn cho thứ 7
Thực đơn cơm trưa văn phòng tự làm như thế này chắc chắn sẽ gây ấn tượng với các chàng trai đồng nghiệp. Hình tượng cô nàng văn phòng khéo tay, giỏi giang không thua kém ai sẽ dành cho bạn. Mà nó thực sự chẳng có gì khó phải không ạ
Thực đơn cơm trưa văn phòng tuần thứ ba
Thực đơn cho thứ 2
Sau 1 ngày nghỉ chủ nhật tiệc tùng với bạn hữu, bạn muốn thứ hai này được nhẹ nhàng hơn, hãy làm menu cơm trưa văn phòng với món bò lagu rất đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu và món bắp cải luộc nhẹ dạ nhé .
Thực đơn cho thứ 3
Thực đơn cơm văn phòng ngày hôm nay vừa đủ “ trên rừng, dưới biển, giữa đồng bằng ”. Nếu món mặn từ gà làm bạn ngán thì hãy cân đối lại bằng món canh đậu phụ lá hẹ thanh mát, dịu ngọt nhé .
Thực đơn cho thứ 4
Có những ngày bạn chả biết phải ăn gì vào trưa nay, hãy tùy tiện làm những món bạn cảm thấy thích
Thực đơn cho thứ 5
Thực đơn cơm trưa cho thứ 5 tuần này cực kỳ giản dị và đơn giản, nhưng bạn đừng quên, những bữa ăn đơn thuần, là những bữa ăn chất lượng. Cá là thực phẩm bảo đảm an toàn và đủ chất dinh dưỡng rồi bạn nhé. Nên bạn không cần phải lo ngại với lượng dinh dưỡng từ menu cơm trưa văn phòng mình gợi ý đâu ạ .
Thực đơn cho thứ 6
Nghe có vẻ cầu kỳ nhưng thực sự thức đơn cơm trưa này cực kỳ dễ nấu. Nếu bạn không có tài trong chuyện bếp núc thì thực đơn này chắc cũng không gây khó dễ được bạn
Thực đơn cho thứ 7
Khi sếp bạn giục ” hãy nộp báo cáo giải trình tuần vừa qua vào đầu giờ chiều thứ 7 ″ thì bữa cơm trưa với món cơm chiên dương châu sẻ tiết kiệm ngân sách và chi phí khá nhiều thời hạn cho bạn chuẩn bị sẵn sàng báo cáo giải trình .
Thực đơn cơm văn phòng theo tuần thứ tư
Thực đơn cho thứ 2
Làm chạo tai heo khá kì công, hãy chuẩn bị sẵn sàng sẵn mọi thứ vào tối hôm trước. Đầu tuần, làm món chạo heo và san sẻ với đồng nghiệp, chắc như đinh mọi người sẽ rất cảm ơn bạn. Đồng nghiệp vui tươi, không khí thao tác sẻ rất dễ chịu và thoải mái đấy bạn .
Thực đơn cho thứ 3
Để thiết kế xây dựng thực đơn cơm văn phòng trong tuần luôn đủ dinh dưỡng và không gây nhàm chán, thì món ăn phải luôn được đổi khác liên tục. Nhưng cùng với những nguyên vật liệu lặp đi lặp lại, bạn có thấy thực đơn mình đưa ra thật mê hoặc không ?
Thực đơn cho thứ 4
Trưa nay ăn gì ? Ăn thịt ba rọi xào mắm ruốc đậm đà, trứng xào cà chua đưa cơm và canh cá dọc mùng ngọt mát bạn nhé .
Thực đơn cho thứ 5
Vịt hầm củ sen mềm ngọt, nước hầm đậm đà, hương thơm khó cưỡng, đủ dinh dưỡng và giải nhiệt là thực đơn cơm trưa văn phòng không thể thiếu cho mùa hè. Lựa chọn món vịt củ sen rồi thì bạn chỉ cần ăn su su luộc nhẹ bụng thôi ạ.
Thực đơn cho thứ 6
Thực đơn này cũng tràn ngập sự tươi mát cho trưa hè oi bức. Bạn cần gì phải lăn tăn
Thực đơn cho thứ 7
Ngày cuối tháng, hãy biến hóa món cơm bằng một tô bún bò Huế đậm đà, thơm ngon đủ dinh dưỡng rồi bạn nhé .
Bài viết trên đã gợi ý những thực đơn cơm văn phòng theo từng tuần mà Trần Gia Phát nghiên cứu ra, đảm bảo rất dễ làm, đủ chất dinh dưỡng và đặc biết hơn là không hề ngán. Hy vọng bạn đã có sẽ lựa chọn cho mình được một bữa cơm thơm ngon dành cho bạn thân. Nếu hiện tại bạn đang kinh doanh cung cấp thức ăn cho giới văn phòng mà không kịp nấu, thì bạn hãy sử dụng ngay bếp công nghiệp, vì nó có thể nấu thức ăn với số lượng lớn trong khoảng thời gian vô cùng ngắn, đảm bảo bạn giao hàng đúng giờ.
