Theo điều tra và nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học “ Journal of Behavioral Medicine ” cho thấy có mối liên hệ giữa sự tha thứ và những cải tổ về huyết áp và nhịp tim. Trái tim của bạn sẽ rất biết ơn nếu bạn rộng lòng bỏ lỡ cho người khác. Sự tha thứ có công dụng giảm stress và đó là liều “ thuốc bổ ” cho niềm tin. Các nhà nghiên cứu của Luther College-Mỹ cho thấy những tác động ảnh hưởng của stress so với sức khỏe thể chất niềm tin ở những người thường có sự tha thứ hay không ? Họ triển khai khảo sát 148 người để khám phá về yếu tố này. Kết quả cho thấy chẳng có sự giật mình nào khi mà những người thường gặp phải những stress trong đời sống thường có nhiều nguy cơ rối loạn về sức khỏe thể chất và tâm ý. Nhưng nếu họ biết cách tha thứ thì những rủi ro tiềm ẩn này trở lại “ zero ”. Theo Loren Toussaint – Tác giả chính của khu công trình điều tra và nghiên cứu thì “ nếu không có những phản xạ này, bạn hoàn toàn có thể chịu những tác động ảnh hưởng của stress một cách “ quyết liệt ” mà chẳng có sự “ giảm nhẹ ” chút nào ” ! Không tìm thấy những mối đe dọa của stress lên niềm tin ở những người biết tha thứ. Trái lại, stress tàn phá ý thức ở những người ít tha thứ ”. Kết quả nghiên cứu và điều tra đăng trên Tạp chí “ Journal of Health Psychology ”. Nếu một người biết tha thứ thì năng lực thích ứng và cách xử lý stress tốt hơn. Hãy học cách tha thứ cho người khác và cho chính mình, đó là cách giúp dự trữ những bệnh ý thức, những stress … Bất cứ ai cũng hoàn toàn có thể làm được điều này !
Nghiên cứu khác được đăng trên Tạp chí “Personality and Social Psychology Bulletin” cho thấy rằng sự tha thứ đã giúp cho người bị lỗi biết suy nghĩ lại, biết những thái độ và hành vi chưa đúng của chính bản thân. Điều đó có nghĩa sự tha thứ đã cải thiện mối quan hệ theo chiều hướng “tích cực”, giup tăng cường các mối quan hệ, giúp thoát khỏi các trạng thái tinh thần và cảm xúc tiêu cực như tức giận, thất vọng, thù hằn…Như Thomas Fuller đã từng nói: “Kẻ không thể tha thứ cho người khác đã làm gẫy cây cầu mà chính mình phải bước qua bởi con người ai cũng cần tới sự tha thứ”.
Tóm lại khi chúng ta có sự tha thứ cho nhau có nghĩa là đã giải phóng cho chính mình khỏi những đau khổ, những oán giận đôi khi đeo đẳng trong tâm hồn. Tha thứ cho người chính là tha thứ cho mình và hoàn thiện chính mình. Tha thứ là liều thuốc bổ cho sức khỏe, cho tâm trí, cho các mối quan hệ!
Bs Ái Thủy
Theo nospensees
