Đừng khiến bản thân cảm thấy chán nản, mệt mỏi cùng cực mỗi khi mắc sai lầm. Điều này chỉ làm lãng phí thời gian. Người Nhật từng có câu: “Thất bại bảy lần, đứng dậy lần thứ tám”. Hãy biến thất bại này thành một bài học cuộc sống, và sử dụng nó để giúp bạn làm việc tốt hơn. Thêm vào đó, tự rút kinh nghiệm cho bản thân và tránh sai sót về sau.
Nếu bạn đang đấu tranh để giải thoát bản thân khỏi cảm giác tội lỗi từ một sai lầm trong quá khứ, hãy bắt đầu bằng cách tự hỏi mình những câu hỏi sau đây:
1. Có thể thay đổi những điều đã xảy ra không?
Câu trả lời luôn là không. Bạn không thể thay đổi quá khứ cũng như không có thứ phép màu nào có thể khiến điều đó xảy ra. Điều bạn cần làm là chấp nhận sai lầm của mình. Đây không hẳn đã là chuyện tồi tệ gì, thời gian vẫn sẽ tiếp tục chảy trôi, vì vậy hãy thoải mái với điều đó, chuyện qua rồi hãy để nó qua đi, đừng tự ràng buộc mình nữa. Hãy nhớ rằng, quá khứ của bạn chỉ là một phần nhỏ nói lên bạn đã từng là ai, nhưng nó không nói lên bạn của hiện tại như thế nào. Tất cả cuộc sống đang xảy ra ở hiện tại, vì vậy hãy tự tha thứ và sống thật tốt cho ngày hôm nay.
2. Có tự cho phép bản thân phạm sai lầm không?
Tự tha thứ là hành vi từ bi với chính mình. Bạn nên hiểu rằng việc phạm sai lầm đáng tiếc là một phần không hề tránh khỏi của đời sống và chẳng sao cả nếu tất cả chúng ta sai lầm đáng tiếc. Cách sống tốt nhất chính là ít trông mong vào sự tuyệt vời và hoàn hảo nhất, thay vào đó tất cả chúng ta nên tăng trưởng những mối quan hệ tốt đẹp nhiều hơn nữa .Bàn về chủ đề tha thứ, tờ Tâm lý học ngày này nói rằng : ” Tự tha thứ là bước tiên phong giúp bạn yêu thương bản thân và cả những người khác “. Cũng đã đến lúc tất cả chúng ta dành cho bản thân một chút ít yêu thương rồi .
Con người vốn luôn phạm sai lầm, điều đó khiến chúng ta cảm thấy xấu hổ, tội lỗi và bất hạnh. Dù vậy, sai lầm cũng cần được tha thứ, thế nhưng liệu chúng ta có đang biết cách để tự tha thứ cho chính mình?
3. Liệu mình đã cố hết sức để mọi chuyện ổn thỏa hơn chưa?
Khi đã nỗ lực hết mình để làm điều gì đó, bạn sẽ không phải tự hỏi liệu bạn hoàn toàn có thể làm được nhiều hơn nữa không. Đừng tự trách cứ chính mình nữa, lúc bạn hoàn toàn có thể vấn đáp ” có ” cho câu hỏi này, điều đó có nghĩa là, đã đến lúc bạn khởi đầu tha thứ cho chính mình rồi, đến lúc bạn phải vượt qua và buông bỏ những gánh nặng trong lòng rồi .
4. Tại sao cứ giữ sai lầm mãi ở trong lòng?
Trong bài báo về chủ đề “xấu hổ và tự tha thứ” , tác giả Beverly Engel giải thích rằng “nếu bạn không tha thứ cho bản thân, sự xấu hổ tồn tại trong bạn sẽ khiến bạn có những hành vi tiêu cực cho người khác và cả chính mình”. Đã bao giờ bạn thử suy nghĩ nghiêm túc về lý do tại sao bản thân cứ giữ mãi sự buồn phiền về sai lầm đó hay chưa? Hãy hình dung xem khi trút bỏ được điều đó rồi bạn sẽ cảm thấy như thế nào. Làm được điều này thật không dễ dàng, tuy nhiên hãy cho mình thêm thời gian, hãy kiên nhẫn và nhẹ nhàng với chính mình.
5. Liệu có thể biến sai lầm thành cơ hội để phát triển bản thân không ?
Engel cho biết : ” tha thứ cho chính mình sẽ giúp bạn chữa lành những tổn thương, sẽ giải thoát bạn, giúp bạn liên tục trở thành một người tốt hơn. Chỉ khi không còn gánh nặng của mặc cảm tội lỗi thì bạn mới hoàn toàn có thể biến hóa đời sống của chính mình “. Học hỏi từ những sai lầm đáng tiếc là một cách mưu trí, giúp bạn tìm kiếm thời cơ một cách triệt để để tự cải tổ bản thân. Khi bạn bao dung với chính mình, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể đổi khác mọi thứ .Trưởng thành không phải là điều tự do hay thuận tiện, nhưng nó dạy tất cả chúng ta rất nhiều bài học kinh nghiệm. Hãy nhớ rằng tổng thể những biến hóa lớn đều cần thời hạn, v ì vậy hãy kiên trì, liên tục đặt câu hỏi và xem sự kỳ diệu xảy ra !
