Là phương thuốc nhiệm màu nhất để hạnh phúc
Theo tờ Huffington Post, tha thứ không đồng nghĩa tương quan với việc giữ những khúc mắc, đau khổ và sự không hài lòng ở trong tâm. Làm như vậy, bạn chỉ đang kìm nén những nỗi đau lại. Bạn sẽ cứ nghĩ mãi về những chuyện không vui, những vết thương lòng mà không chú ý tới viễn cảnh sáng sủa hơn. Do đó, tha thứ thứ nhất chính là buông bỏ những xấu đi của bản thân. Bạn phải bao dung với chính mình thì mới biết cách bao dung với người khác .
Tha thứ là món quà cho chính bản thân bạn. Tha thứ là để quá khứ ở lại và nhìn vào hiện tại và tương lai. Sự tức giận và oán hận chỉ làm tất cả chúng ta càng khổ tâm hơn, mất thời hạn tâm lý và ngưng trệ sự thăng hoa trong tư tưởng .
tin liên quan
Giấc ngủ và hạnh phúc
Hạnh phúc hóa ra hết sức đơn giản, nếu dựa trên phát hiện của các nhà khoa học Mỹ, theo đó chỉ cần ngủ đúng 7 giờ 6 phút mỗi đêm là có thể duy trì tâm trạng phơi phới hằng ngày.
Giúp con người mạnh mẽ hơn
Bao dung với người khác đồng nghĩa tương quan với việc biết gật đầu những thiếu xót của bản thân và vị tha với lỗi lầm của đối phương. Thay vì mãi oán trách số phận và than vãn về cuộc sống hay người khác, hãy dành thời hạn để làm những việc mà bạn yêu quý, ở bên những người mà bạn yêu quý và đi tò mò những vùng đất mới. Như vậy chẳng phải sẽ khiến đời sống nhẹ nhàng và tươi đẹp hơn sao ? Cuộc sống rất ngắn, hãy học cách tha thứ cho người khác, đó cũng chính là sự “ tha thứ ” cho chính mình .
\n
Ổn định huyết áp
Đã là con người thì ai cũng có xúc cảm, nhưng nếu không biết buông bỏ hay chọn cách tha thứ, bạn sẽ mãi đắm chìm vào trạng thái xấu đi. Phát biểu trên trang Medicaldaily, những chuyên viên tâm ý nói rằng giữ lòng thù hận là một cảm xúc rất can đảm và mạnh mẽ cần phải được vô hiệu để ngăn ngừa mức độ stress ngày càng tăng. Hơn nữa, nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng tha thứ cho một người nào đó hoàn toàn có thể giúp giảm được stress. Khi căng thẳng mệt mỏi giảm xuống, huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương cũng sẽ hạ xuống .
tin liên quan
5 cách dùng tỏi để giảm huyết áp
Bạn có muốn hạ huyết áp mà không có tác dụng phụ của thuốc chống cao huyết áp? Có rất nhiều loại thảo mộc để giảm huyết áp thường được sử dụng tại nhà.
Tăng tuổi thọ
Theo một số ít nghiên cứu và điều tra, những người chỉ hoàn toàn có thể tha thứ sau khi nghe được câu xin lỗi sẽ có tỷ suất tử trận cao hơn những người tha thứ vô điều kiện kèm theo. Nguyên nhân của việc này là do những lời xin lỗi khiến việc tha thứ thuận tiện hơn. Tuy nhiên, nếu đó trở thành điều kiện kèm theo thì sẽ có ít năng lực tha thứ cho đối phương hơn .
