Phụ nữ đi vệ sinh kiểu này dễ bị nhiễm trùng tiết niệu

Hầu hết mọi người đều cảm thấy những Tolet công cộng không thật sạch. Vì vậy, khi phải sử dụng Tolet công cộng, nhiều người nỗ lực nhịn để về nhà đi vệ sinh hoặc có những người sẽ chọn cách nửa ngồi để giữ mông không phải chạm vào bồn cầu. Mặc dù trong mắt nhiều người đây là giải pháp trong thời điểm tạm thời hữu hiệu nhưng thói quen này hoàn toàn có thể ngấm ngầm hình thành nên những điều bất lợi .

Bạn có thể có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường tiết niệu

Khi bạn đi vệ sinh trong tư thế nửa ngồi, các cơ sàn chậu bị căng khoảng 40% và bàng quang của bạn không được thư giãn hoàn toàn. Vì vậy, khi bạn đứng lên, có thể sẽ còn sót lại một chút nước tiểu bên trong. Nước tiểu tồn đọng đó có thể tạo ra vi khuẩn và dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn. Phụ nữ là người thường dễ đi vệ sinh theo tư thế này vì dù đại tiện hay tiểu tiện, họ đều cần phải ngồi nên họ có nguy cơ bị nhiễm trùng tiết niệu cao hơn.

Bác sĩ Trương Mỹ Ngọc, thuộc Khoa Tiết niệu của Bệnh viện Đài Loan ( Trung Quốc ) cũng cho biết trạng thái nửa ngồi cũng sẽ khiến cơ vòng không được thư giãn giải trí trọn vẹn. Nếu khung hình hình thành thói quen đi tiểu ở tư thế nửa ngồi, lâu dần sẽ khiến những cơ bàng quang và cơ vòng bị mất đồng nhất và phối hợp khi đi tiểu. Từ đó sẽ khiến đi tiểu chậm, tiểu ít, nước tiểu tồn dư nhiều, hoàn toàn có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu .

Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi luôn muốn đi tiểu

Vì tư thế nửa ngồi khiến nước tiểu không được thải ra hết và còn sót lại trong bàng quang sẽ khiến bạn có rủi ro tiềm ẩn bị rò rỉ nước tiểu không chủ ý khi bạn hắt hơi, nhảy, cười hoặc ho. Nó cũng hoàn toàn có thể gây kích ứng bên trong bàng quang, khiến bạn cảm thấy như thể bạn phải đi vệ sinh gấp hoặc liên tục hơn so với trong thực tiễn .

Bàng quang của bạn có thể trở nên yếu hơn theo thời gian

Khi bạn đi vệ sinh trong tư thế nửa ngồi, bạn đang không sử dụng những cơ vùng chậu của mình theo cách tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn sử dụng Tolet theo cách này rất liên tục, theo một cách nào đó, bạn đang rèn luyện cơ bắp của bạn không được thả lỏng và sau nhiều năm, bàng quang của bạn hoàn toàn có thể trở nên yếu hơn .

Ngồi xổm hoàn toàn được ưu tiên hơn so với nửa ngồi

Động tác ngồi xổm trọn vẹn là động tác ngồi xuống, gập đầu gối, mông gần như sát đất, gót chân đặt trên đất. Thực hiện động tác ngồi xổm này khi đi vệ sinh thay vì nửa ngồi hoàn toàn có thể tốt hơn cho sức khỏe thể chất của bạn vì những cơ vùng chậu và bàng quang của bạn được thả lỏng hơn ở tư thế này .Bác sĩ Trương Mỹ Ngọc gợi ý nếu phụ nữ lo ngại về yếu tố thật sạch khi sử dụng vệ sinh công cộng hoàn toàn có thể chọn bồn cầu ngồi xổm, hoặc hoàn toàn có thể đặt giấy vệ sinh lên nắp bồn cầu. Sau khi được ngăn cách bằng lớp khăn giấy, phụ nữ hoàn toàn có thể yên tâm ngồi vệ sinh .

Tư thế đi vệ sinh chuẩn nhất là gì?

Cơ thắt hậu môn là cơ giúp trấn áp quy trình bài tiết những chất thải ra khỏi khung hình bằng cách tạo ra một van ở giữa trực tràng và đại tràng, giúp bạn tự chủ trong việc đi vệ sinh. Nếu bạn ngồi ở tư thế thường thì, những cơ này chỉ được thả lỏng một phần. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi xổm, cơ thắt hậu môn sẽ trọn vẹn được thả lỏng nên sẽ thuận tiện tống những chất thải ra khỏi khung hình. Đây còn là tư thế tốt khi bạn bị táo bón .Tuy nhiên lúc bấy giờ phong cách thiết kế của hầu hết những loại bồn cầu không tương thích với tư thế ngồi xổm nên bạn hoàn toàn có thể kê thêm một chiếc ghế nhỏ khoảng chừng 20 cm để dưới chân, giúp nâng cao đầu gối tạo thành dáng ngồi xổm .

Source: https://vvc.vn
Category : Bảo Dưỡng