Để có thể chạy bộ hiệu quả nhất, ngoài kỹ năng và lòng kiên trì thì những phụ kiện chạy bộ cũng đóng một vai trò quan trọng giúp bạn chạy bộ tốt hơn. Những phụ kiện dưới đây bao gồm nhu cầu mà bạn có thể cần khi chạy bộ.
Phụ kiện chạy bộ tưởng chừng không quan trọng nhưng lại đóng một vai trò khá lớn. Ưu điểm của chúng là giúp bạn hoàn toàn có thể tận thưởng đường chạy bộ tốt hơn. Để hoàn toàn có thể chạy bộ hiệu suất cao, “ runner ” nên khám phá thêm về những phụ kiện này để hoàn toàn có thể trang bị vừa đủ nhất trước khi mở màn chạy bộ .
1. Túi đeo chạy bộ
Túi đeo hông chạy bộ thường là túi đeo hông. Kiểu túi này giúp bạn đựng những đồ vật nhỏ thiết yếu như ví, bình nước, tiền …
Ngoài ra, túi đeo chạy bộ thường được phong cách thiết kế rất nhỏ gọn giúp bạn thuận tiện mang theo. Chất liệu của túi cũng được phong cách thiết kế dựa trên loại vải nhẹ nhất để không ảnh hưởng tác động đến thưởng thức chạy của những “ runner ” .
Sản phẩm khuyên dùng
“>” >
Nếu bạn đang muốn tìm địa chỉ mua đai đeo chạy bộ uy tín tại tpHCM và những tỉnh thành trên cả nước, đừng khi nào bỏ lỡ loại sản phẩm LiveFit này nhé ! Chúng tôi tin chắc rằng bạn sẽ lựa chọn được những loại sản phẩm tuyệt vời cả về chất lẫn về giá thành .
Túi đeo chạy bộ thường là túi đeo hông
2. Bình nước chạy bộ
Bình nước chạy bộ là một phụ kiện không hề thiếu khi bạn muốn chạy bộ. Khi chạy bộ, đặc biệt quan trọng là chạy đường dài, bạn cần bổ trợ thêm nước để tránh hụt hơi khi chạy .
Bình nước chạy bộ thường được phong cách thiết kế gọn với dung tích từ 1,5 lít đến 2 lít. Điều này sẽ tương hỗ “ runner ” phân phối đủ nước nhanh và gọn nhất trên đường chạy .
Bình nước chạy bộ thường có dung tích từ 1,5 lít đến 2 lít
Giày chạy bộ
Đây được xem là phụ kiện quan trọng nhất khi bạn chạy bộ. Một đôi giày chạy tốt sẽ bảo vệ “ runner ” hoàn toàn có thể tận thưởng đường chạy một cách thuận tiện. Tuy nhiên, hãy chú ý quan tâm cách lựa chọn một đôi giày chạy tốt để hoàn toàn có thể chạy bộ hiệu suất cao nhất .
Xem thêm: [Inforgraphic] Hướng dẫn cách chọn đúng giày chạy bộ chuẩn nhất
Quần áo chạy bộ
Để lựa chọn được quần áo chạy bộ trọn vẹn không khó. Điều quan trọng là bạn hoàn toàn có thể tìm ra được vật liệu tốt .
Lời khuyên cho “ runner ” là hãy lựa chọn những loại vật liệu công nghệ tiên tiến tổng hợp. Bởi vật liệu này sẽ tương hỗ hoạt động cho bạn, thấm hút mồ hôi. Đồng thời, đây cũng là một loại vật liệu khá nhẹ để hoạt động hiệu suất cao .
Bạn nên tránh xa những vật liệu cotton vì chúng thường không thoát mồ hôi khi hoạt động Bên cạnh đó, những “ runner ” cũng nên nói không với những loại vật liệu nặng như jean, kaki … khi chạy bộ và tránh mặc quá nhiều lớp áo khi chạy bộ .
Đọc thêm : Hướng Dẫn Từ A Đến Z Cách Chọn Áo Ngực Thể Thao Phù Hợp
Vớ chạy bộ
Vớ thể thao thường là sự lựa chọn khá ổn để chạy bộ. Bạn không nên chọn những loại vớ quá dày và có vật liệu cotton. Thay vào đó, những “ runner ” hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những loại vật liệu vải tổng hợp .
Một số chất liệu vải lý tưởng cho bạn là polyester, acrylic, coolmax… Đối với hoạt động mùa Đông, len pha như smartwool là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Hạn chế chọn những loại vớ quá dày với chất liệu cotton
Về kích cỡ vớ bạn hoàn toàn có thể tùy chọn, miễn sao tương thích và bạn cảm thấy tự do khi chạy. Bạn hoàn toàn có thể chọn những loại vớ có chiều dài đến ngang mắt cá để tự do, vớ ngang gối hoặc tất cao hơn. Điều này tùy thuộc vào nhu yếu của bạn .
Áo khoác chạy bộ
Áo khoác là một phụ kiện khá đa năng. Bạn hoàn toàn có thể mặc khi trời nắng hoặc khi trời lạnh. Vì thế, “ runner ” nên tìm một chiếc áo khoác nhẹ và có năng lực chống nước. Điều này sẽ giúp bạn thuận tiện chống chọi lại với những cơn mưa rào để tránh cho khung hình cảm lạnh .
Ưu tiên chọn một chiếc áo khoác nhẹ và có khả năng chống nước
Nón chạy bộ
Một chiếc nón lưỡi trai là một sự lựa chọn không tồi khi chạy bộ vào những ngày nắng nóng. Một chiếc nón sẽ bảo vệ đầu của bạn khỏi những tia nắng. Hơn thế nữa, phụ kiện này còn giúp bạn tránh say nắng khi chạy bộ .
Đồng hồ thông minh
Đồng hồ mưu trí thời nay có vô số những công dụng khác nhau mà bạn hoàn toàn có thể cần đến, đếm giờ chạy, tính quãng đường, báo cáo giải trình nhịp tim, hơi thở, thậm chí còn là huyết áp của bạn. Một chiếc đồng hồ đeo tay mưu trí sẽ là người bạn tương hỗ đắc lực khi chạy bộ của bạn .
Là người bạn đồng hành đắc lực khi chạy bộ của bạn.
Tham khảo ngay Top 9 Đồng Hồ Chạy Bộ GPSể Khởi Đầu Năm 2021
Điện thoại thông minh
Một chiếc điện thoại cảm ứng mưu trí đã quá phổ cập với tất cả chúng ta. Bạn hoàn toàn có thể nghe nhạc với chúng, gọi điện khi cần và tìm đường khi bị lạc. Mang theo một chiếc điện thoại thông minh sẽ không khiến bạn chạy chậm lại đâu. Vì thế, những “ runner ” hãy xem xét đến phụ kiện này nhé .
Điện thoại sẽ hỗ trợ gọi điện khi cần và tìm đường khi bị lạc
Bó gối chạy bộ
Những người chạy bộ lâu năm sẽ ưu tiên cho phụ kiện này. Bó gối chạy bộ sẽ khiến bạn cố định và thắt chặt phần khớp gối, tương hỗ co và giãn gối thuận tiện .
Ngoài ra, phụ kiện này sẽ giúp bạn hạn chế những chấn thương không thiết yếu ở khớp gối khi chạy bộ. Đây là một phụ kiện nên có khi bạn muốn khởi đầu chạy bộ hiệu suất cao .
Phụ kiện không thể thiếu với người mới bắt đầu
Tai nghe chạy bộ
Rất nhiều người muốn được giải trí trong lúc chạy bộ, hơn nữa, việc nghe nhạc trong lúc chạy sẽ giúp gia tăng hiệu suất đáng kể. Để làm được điều đó, bạn cần một loại tai nghe tốt, không bị rớt ra ngoài trong thời gian bạn di chuyển, đó là lý do tại sao sự vừa vặn lại quan trọng đến vậy.
Bài tương quan : 9 tầm quan trọng của âm nhạc và tập luyện bạn cần phải biết
Nếu bạn là người chạy trên đường nhựa, hãy chú ý quan tâm đến năng lực nghe của bạn ở bên ngoài, đừng chặn hết âm thanh từ bên ngoài để đề phòng nguy khốn nhé .
Qua bài viết này, những “ runner ” chắc rằng đã nắm được list phụ kiện chạy bộ mà mình nên trang bị rồi phải không nào
