Nhụy hoa nghệ tây ( saffron ) là một loại thảo dược có nhiều quyền lợi tuyệt vời trong việc chăm nom sức khỏe thể chất cũng như vẻ đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách. Trong bài viết này, Seoul Spa sẽ giúp bạn hiểu hơn về tác dụng nhụy hoa nghệ tây cũng như cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây để mang lại hiệu suất cao tốt nhất .
Nhụy hoa nghệ tây là cái tên đang tạo nên cơn sốt trên thị trường lúc bấy giờ với hiệu quả làm đẹp da và cải tổ sức khỏe thể chất. Vậy nhụy hoa nghệ tây là gì ?
Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là saffron, là tên gọi của một loại gia vị được làm ra từ nhụy của cây hoa nghệ tây. Đây là loại cây đặc biệt quan trọng của vùng đất Địa Trung Hải, trong đó, những vương quốc như Iran, Hy Lạp, Maroc, Kashmir được cho là thủ phủ của nhụy hoa nghệ tây .
Phần lớn nhụy hoa nghệ tây được thu hái và bảo quản hoàn toàn thủ công, rất cầu kỳ, mất nhiều thời gian và công sức. Và phải mất hàng ngàn đóa hoa nhuỵ tây mới tạo ra được 1 gram thành phẩm cuối cùng.
Bên cạnh đó, nhụy hoa nghệ tây còn nổi tiếng với nhiều hiệu quả như : tương hỗ điều trị chứng mất trí nhớ, bệnh trầm cảm, ngăn ngừa bệnh tim mạch, làm đẹp da … Chính vì những lý do đó, saffron trở thành một trong những loại thảo dược quý và hiếm và đắt đỏ nhất quốc tế .
Đề xuất đọc : Tác dụng của saffron so với phái mạnh
Công dụng nhụy hoa nghệ tây
Công dụng làm đẹp
Nhụy hoa nghệ tây là nguyên vật liệu làm đẹp da yêu thích của rất nhiều chị em do chứa nhiều vitamin và chất khoáng quan trọng. Trong đó những công dụng của saffron so với phụ nữ đáng quan tâm là :
- Vitamin A giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da, tăng cường sự đàn hồi, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.
- Các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, B9, giúp da loại bỏ độc tố, nhờ đó hạn chế tổn tình trạng mụn và các tổn thương do mụn.
- Vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành collagen, làm giảm hắc sắc tố, hạn chế các dấu hiệu như thâm, nám, tàn nhang khiến làn da trắng sáng và hồng hào hơn.
- Các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương bởi các gốc tự do.
- Các khoáng chất như mangan, sắt, kali, magie đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong.
Đọc thêm: Tác dụng của saffron đối với nam giới
Công dụng sức khỏe
- Cải thiện trí nhớ: Theo các chuyên gia, nhụy hoa nghệ tây chứa 2 loại hoạt chất crocin và crocetin, có tác dụng cải thiện chức năng bộ nhớ và hỗ trợ điều trị các hội chứng của bệnh suy giảm trí nhớ như Alzheimer hay Parkinson.
- Cải thiện chứng trầm cảm: Theo một nghiên cứu, nhụy hoa nghệ tây sẽ giúp cải thiện chứng trầm cảm ở một số người khi được sử dụng đúng cách trong 6 đến 8 tuần.
- Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt: Một số nghiên cứu cũng cho thấy, sử dụng nghệ tây kết hợp với cây hồi và hạt cần tây sẽ có tác dụng giảm đau cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, nhụy hoa nghệ tây còn có thể cải thiện phần nào các triệu chứng khó chịu ở phụ nữ tiền mãn kinh.
- Phòng ngừa bệnh lý tim mạch: Trong nhuỵ hoa nghệ tây còn chứa các thành phần chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ bệnh lý tim mạch.
Hướng dẫn cách uống nhụy hoa nghệ tây
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm
Đây là cách uống nhụy hoa nghệ tây đơn thuần, tiện nghi nhất nên rất nhiều người lựa chọn. Uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm hằng ngày giảm stress stress, không thay đổi huyết áp và giúp ngủ ngon .
Cách pha Saffron đúng cách:
- Cho 7 – 10 sợi saffron pha cùng 300 – 500ml nước ấm từ 70 – 80 độ C. Đây là mức nhiệt độ tốt nhất để pha nhuỵ hoa nghệ tây, giúp nhuỵ hoa nghệ tây tan nhanh và ra hết tinh chất.
- Sau đó, đợi khoảng 5 – 10 phút cho saffron tan ra và có mùi thơm là có thể uống được. Có thể thêm vào một ít đường hoặc muối để ngon và dễ uống hơn.
Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể uống saffron để thay nước lọc hàng ngày, với khoảng chừng 15 – 20 sợi saffron cho 1,5 lít nước ấm và uống dần trong ngày. Ngoài những hiệu quả trên, thì cách pha nhụy hoa nghệ tây này còn là tuyệt kỹ để chị em phụ nữ níu kéo lại làn da thanh xuân rất hữu hiệu. Nhờ năng lực làm chậm quy trình lão hóa da rất tốt .
Cách dùng Saffron với mật ong
Mật ong giàu vitamin và khoáng chất, phối hợp với saffron giúp tăng năng lực kháng khuẩn tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc khung hình, tăng tuần hoàn máu …
Cách dùng Saffron này không chỉ là giải pháp giúp khung hình khỏe hơn mà còn là tuyệt kỹ chăm nom da từ bên trong cực kỳ hữu hiệu cho phái nữ. Bởi lẽ, sự phối hợp giữa Saffron và mật ong giúp da tăng sinh collagen, duy trì làn da săn chắc, đàn hồi và ngăn ngừa các bệnh lý về da rất tốt .
Cách pha: Ngâm 5 – 10 sợi nhụy hoa nghệ tây với 300ml nước ấm (70 – 80 độ C) trong 5 – 10 phút, sau đó cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức. Một cốc nước ấm nhuỵ hoa nghệ tây và mật ong là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày mới, nhất là vào những ngày mùa đông giá lạnh.
Nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc
Hoa cúc không chỉ trang trí khoảng trống sống thêm đẹp mà còn được dùng để tạo thành một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe thể chất. Trà hoa cúc được ưu thích bởi mang lại nhiều quyền lợi như giải nhiệt, thanh lọc khung hình, trị mất ngủ … Pha trà hoa cúc cùng saffron sẽ nhân đôi hiệu suất cao so với sức khỏe thể chất, do đó được rất nhiều người lựa chọn .
Bên cạnh đó, cách dùng Saffron này còn giúp làn da ngăn ngừa mụn, giảm thâm nám, và đánh bật tone da sau một thời hạn sử dụng rất tốt .
Cách pha Saffron uống đúng cách
Dùng 5 – 10 sợi saffron và 4 – 5 bông hoa cúc ngâm trong 300 – 400 ml nước ấm ( 70 – 80 độ C ). Đợi khoảng chừng 5 – 10 phút để ra hết tinh chất của hoa cúc và nhụy hoa nghệ tây là hoàn toàn có thể uống được .
Cách uống saffron với sữa
Nhụy hoa nghệ tây phối hợp với sữa cũng là công thức tuyệt vời giúp cải tổ sức khỏe thể chất và làm đẹp da từ bên trong. Loại thức uống này giúp bổ trợ dinh dưỡng, tăng cường lưu thông máu, điều hòa huyết áp, giúp xương chắc khỏe, đặc biệt quan trọng là điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm sau sinh ở phụ nữ .
Cách pha: Ngâm 4 – 5 sợi nhụy hoa nghệ tây trong 200ml sữa ấm (có đường hoặc không đường đều được). Đợi khoảng 5 – 10 phút cho nhuỵ hoa nghệ tây tan ra là có thể uống.
Ngoài sữa thường thì, bạn hoàn toàn có thể dùng sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, óc chó hay sữa bí đỏ … để pha nhụy hoa nghệ tây cũng rất tốt .
Uống nhụy hoa nghệ tây với nụ hồng khô
Nếu bạn là fan của các loại trà thì ngoài trà hoa cúc, bạn cũng hoàn toàn có thể phối hợp nhụy hoa nghệ tây với trà hồng khô. Trong nụ hồng khô có chứa lượng vitamin C dồi dào, phối hợp với saffron sẽ tăng cường sự tươi tắn cho làn da, giúp ngăn ngừa lão hóa da .
Cách pha: Chuẩn bị 4 – 5 nụ hồng khô và 5 – 10 sợi saffron, cho vào ngâm trong 300 – 400ml nước ấm (70 – 80 độ C). Sau khoảng 5 – 10 phút khi hoa và saffron ra tinh chất là có thể uống được. Sử dụng 2 tách trà hoa hồng và nhuỵ hoa nghệ tây mỗi ngày để có công dụng tốt nhất.
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với trà túi lọc
Thêm một cách uống nhụy hoa nghệ tây đơn thuần mà hiệu suất cao nữa là phối hợp với trà túi lọc. Bạn hoàn toàn có thể dùng các loại trà tùy thích như trà gừng, trà xanh, trà thảo mộc … Saffron với các loại trà trên không riêng gì mang lại hiệu suất cao làm đẹp mà còn giúp chăm nom sức khỏe thể chất, thải độc khung hình, chống oxy hóa, cải tổ chứng mất ngủ …
Cách pha: Chuẩn bị 1 túi trà tùy thích cùng 5 – 7 sợi saffron, ngâm trong 300 – 400ml nước nóng cho ra hết chất trà, sau 5 – 7 phút là có thể thưởng thức.
Lưu ý khi ứng dụng cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây
Nhụy hoa nghệ tây là một “ thần dược ” rất đáng góp vốn đầu tư để cải tổ sức khỏe thể chất cũng như vẻ đẹp. Tuy nhiên, để phát huy tối đa những quyền lợi tuyệt vời của nhụy hoa nghệ tây, thì ngoài pha đúng cách, bạn cũng cần chú ý quan tâm về liều lượng cũng như thời gian sử dụng tốt nhất .
Liệu dùng nhụy hoa nghệ tây phù hợp
Nhụy hoa nghệ tây rất tốt nhưng không có nghĩa là dùng càng nhiều càng tốt. Nếu dùng saffron quá liều lượng sẽ gây phản tác dụng và hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất .
Theo khuyến cáo của Cục Quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), chỉ nên uống 2 ly saffron mỗi ngày và tổng số lần uống saffron trong ngày không được quá 50 sợi saffron. Chi tiết về liệu lượng mỗi ngày thì bạn có thể đọc tại đây.
Nên uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào?
Theo các chuyên viên, hoàn toàn có thể uống saffron vào mọi thời gian trong ngày ( trừ lúc đói bụng ) đều mang lại hiệu suất cao tốt. Tuy nhiên, thời gian tốt nhất để uống nhụy hoa nghệ tây cho hiệu suất cao tối ưu là vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ .
Uống một ly saffron vào buổi sáng sẽ mang đến nguồn nguồn năng lượng tuyệt vời, giúp cải tổ ý thức và tăng hiệu suất cao việc làm. Trong khi đó, một ly saffron vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 40 phút là cách tuyệt vời để tự do, thư giãn giải trí sau một ngày dài và giúp giấc ngủ sâu, ngon hơn .
Những trường hợp không nên dùng nhụy hoa nghệ tây
Mặc dù nhụy hoa nghệ tây tốt và bảo đảm an toàn, tuy nhiên không phải ai cũng dùng được. Một số trường hợp không nên dùng thực phẩm này đó là :
– Phụ nữ có thai và cho con bú
Các chuyên viên khuyến nghị phụ nữ mang thai không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Bởi một lượng lớn nhụy hoa nghệ tây hoàn toàn có thể khiến tử cung co lại và dễ gây sẩy thai. Bên cạnh đó, phụ nữ đang cho con bú cũng không nên tùy tiện sử dụng loại thảo dược này mà nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ .
– Người có bệnh tim mạch
Saffron hoàn toàn có thể khiến tim đập nhanh và mạnh hơn. Dù tác dụng nhụy hoa nghệ tây là phòng ngừa bệnh tim mạch, nhưng nếu bạn đang hoặc có tiền sử về bệnh tim thì không nên sử dụng saffron .
– Người có huyết áp thấp
Những người có huyết áp thấp cũng không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Bởi nhụy hoa nghệ tây làm hạ áp lực đè nén máu, nên chỉ tương thích với người mắc chứng huyết áp cao .
– Người mắc chứng rối loạn lưỡng cực
Nhụy hoa nghệ tây có chứa những hoạt chất tác động ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Do đó, các chuyên viên lo lắng nó sẽ kích thích thần kinh, khiến người mắc rối loạn lưỡng cực dễ bị kích động hơn. Do đó, tốt nhất là không nên dùng nhụy hoa nghệ tây cho người đang mắc chứng bệnh này .
Chọn loại nhụy hoa nghệ tây chất lượng
Nhụy hoa nghệ tây là một dược phẩm đắt đỏ, do đó cũng trở thành một trong những loại sản phẩm được làm giả làm nhái nhiều nhất. Bạn hãy cẩn trọng với những loại sản phẩm được bán tràn ngập trên thị trường .
Những mẫu sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc nguồn gốc sẽ không bảo vệ quyền lợi vốn có của nhụy hoa nghệ tây, thậm chí còn là tiềm ẩn rủi ro tiềm ẩn gây hại cho người dùng. Do đó, khi quyết định hành động mua nhụy hoa nghệ tây, bạn hãy tìm hiểu và khám phá thật kỹ và chỉ chọn mua từ những nguồn cung ứng uy tín nhất .
Lưu ý cách bảo quản nhụy hoa nghệ tây
Để bảo vệ các thành phần cũng như hiệu quả của nhụy hoa nghệ tây, bạn cũng cần quan tâm dữ gìn và bảo vệ đúng cách. Nên tàng trữ saffron trong lọ thủy tính tối màu, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời hoặc ánh sáng đèn điện .
Ngoài ra, nên để ở nơi khô ráo thoáng mát để lưu giữ saffron được lâu, tránh những nơi khí ẩm hoặc quá nóng ảnh hưởng tác động đến chất lượng của saffron .
Cách uống nhụy hoa nghệ tây nhanh và tiện nhất là uống cùng nước ấm. Tuy nhiên, để tăng hương vị cũng như hiệu quả sử dụng, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa, hoa cúc… Nhụy hoa nghệ tây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp, tuy nhiên bạn cần lưu ý sử dụng đúng cách để phát huy tối đa công dụng của nó nhé.
Hi vọng những san sẻ trên của Seoul Spa đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin về nhụy hoa nghệ tây. Hãy liên tục truy vấn website của Seoul Spa để update thêm nhiều kỹ năng và kiến thức làm đẹp và chăm nom sức khỏe thể chất hữu dụng nhé .
