Ngày nay trong bộ mỹ phẩm của mỗi chị em không thể thiếu một tuýp kem chống nắng. Mùa hè với ánh nắng oi bức luôn là nỗi sợ của chúng ta khi ra ngoài. Những tia nắng UV độc hại có thể làm tổn thương da của chúng ta, thậm chí là gây ra các bệnh về da. Vì vậy, kem chống nắng được dùng để giảm phần nào tác hại của ánh nắng mặt trời, bảo vệ làn da mỏng manh của chúng ta. Tuy nhiên, việc dùng kem chống nắng đúng cách thì không phải ai cũng biết. Và bài viết này để chỉ ra những sai lầm mà chị em thường mắc phải khi dùng kem chống nắng.
Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da với chức năng bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím của mặt trời có hại cho da, chống cháy nắng. Sử dụng kem chống nắng đều đặn và thường xuyên cũng có thể làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn hoặc da bị chảy xệ.
Kem chống nắng cơ bản được phân làm hai loại đó là kem chống nắng hóa học (những loại chống lại tia cực tím) và kem chống nắng vật lí (những loại phản chiếu lại ánh sáng mặt trời)
Các tổ chức y tế cũng như ccas chuyên gia y tế trên thế giới đều khuyến khích sử dụng kem chống nắng đều đặn vì nó giúp ngăn ngừa các bệnh về da, đặc biệt là ung thư biểu mô tế bào vảy. Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên hàng ngày cũng có thể giảm nguy cơ hình thành u ác tính. Tuy nhiên không phải loại kem chống nắng nào cũng có khả năng ngăn chặn bức xạ tử ngoại (UVA). Việc bảo vệ làn da khỏi tác động của UVA đã được chứng minh là rất quan trọng và cần thiết để ngăn ngừa ung thư da, đó là chức năng cơ bản của kem chống nắng.
Công dụng của kem chống nắng
Công dụng đầu tiên và có lẽ là nổi bật đó là bảo vệ làn da dưới tác động của các tia ánh nắng mặt trời có hại cho da. Bên cạnh đó, sử dụng kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa ung thư biểu mô tế bào vảy và sự hình thành của khối u ác tính, là hai loại ung thư da phổ biến. Dối với trẻ em hay những người có làn da nhạy cảm, da trắng thì việc giảm thiểu thiệt hại do tia cực tím là đặc biệt quan trọng.
Rủi ro khi dùng kem chống nắng
Tuy nhiên, bên cạnh những công dụng tốt như vậy, việc sử dụng kem chống nắng cũng có những lo ngại được đặt ra. Đó là sự thiếu hụt vitamin D nếu sử dụng kem chống nắng lâu dài. Việc dùng kêm chống nắng để ngăn ánh sáng của tia cực tím nhưng cũng đồng thời làm giảm quá trình tổng hợp vitamin D cần thiết cho da. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh mặt trời ở các bộ phận như: mặt, cánh tay, chân trung bình khoảng 5 đến 30 phút 2 lần mỗi tuần thì cơ thể đã hấp thụ đủ lượng vitamin D mà không cần sử dụng kem chống nắng.
Những sai lầm khi dùng kem chống nắng
Dùng kem chống nắng sẽ rất tốt cho làn da của bạn nhưng bạn đã biết cách dùng đúng cách chưa? Nếu dùng không đúng cách có thể gây ra tác dụng ngược đó ạ. vậy bạn có đang mắc phải những sai lầm sau đây khi dùng kem chống nắng không? Biết để tránh nhé!
Thoa, bôi kem không đủ lượng
Mọi người có suy nghĩ bôi nhiều kem chống nắng sẽ có tác dụng chắc chắn và mạnh hơn và cũng có những người nghĩ rằng chỉ cần bôi ít cũng đủ, nhưng đó là những suy nghĩ vô cùng lầm lỗi. Thoa quá nhiều sẽ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, làm cho làn da của bạn trở nên bí bách, nặng mặt; trong khi dùng ít kem chống nắng thì lại không đủ để bảo vệ làn da của chúng ta.
Chúng ta nên thoa khoảng 2ml kem chống nắng trên mỗi cm vuông da là tốt nhất. Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ sẽ giúp ngăn chặn tới hơn 96% tia UVB đó.
Chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng
Nhiều bạn nghĩ chỉ khi trời nắng thì mới cần bôi kem chống nắng. Còn những ngày râm, mát thì không có tia cực tím nên không cần bôi. Nhưng thật sai lầm! Tia UV có mỗi ngày nhưng với mức độ nhiều hay ít mà thôi, với những ngày mát thì tia UV sẽ hoạt động ít hơn, nó có thể xuyên qua mây, qua cửa kính hay quần áo và thậm chí bạn ngồi trong nhà thì vẫn bị ảnh hưởng bởi tia UV.
Vì vậy, hãy tạo thói quen cho bản thân là phải bôi kem chống nắng hàng ngày. Đó là còn chưa kể đến tác động của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử lên da của chúng ta nữa đó.
Thoa, bôi kem chống nắng 1 lần một ngày
Nhiều người chỉ sử dụng bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng nhưng không biết là kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vài tiếng đồng hồ. Vì vậy, để kem chống nắng phát huy hết các công dụng tốt của mình thì bạn nên bôi nhiều lần trong ngày, khoảng 2-3 lần cách nhau khoảng 4 tiếng.
Nghĩ rằng kem chống nắng có SPF càng cao càng tốt
Trước hết, bạn nên biết SPF là gì? SPF là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB và các loại bức xạ có hại cho da của chúng ta,
Cứ nghĩ rằng với chỉ số SPF cao có thể ngăn chặn ảnh hưởng của các tia độc hại tốt hơn nhưng thực chất không phải vậy. Dùng kem chống nắng có SPF cao giúp ngăn chặn được nhiều tia UVB hơn nhưng thời gian chống nắng lại không dài hơn. Vì vậy, bạn vẫn cần phải bôi lại kem chống nắng sau mỗi 4h nhé!
Không bôi kem chống nắng ở vùng mắt, cổ, gáy
Mắt, cổ, gáy là những phần da dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Nếu bạn không bôi đều đến những vùng da này thì sẽ bị xuất hiện những vùng da không đều màu, trông mất thẩm mỹ lắm đó. Vì vậy, đừng bỏ qua việc bôi kem chống nắng ở cả vùng cổ, gáy, mắt nếu không muốn trên người xuất hiện những vùng da không đều nhau nhé!
Trên đây là những giới thiệu cơ bản về kem chống nắng và những sai lầm mà chị em hay mắc phải khi sử dụng kem chống nắng. Hi vọng mọi người sẽ tránh được những sai lầm đó để có được một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ nhé!
Nguồn: vvc.vn
