9 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại niềm tin sau những lừa dối, hiểu nhầm hay chia tay.
1. Tập trung suy nghĩ
Điều tiên phong mà bạn nên làm là nói câu xin lỗi. Nhưng để lời xin lỗi phát huy một cách hiệu suất cao nhất, thứ nhất hãy tập trung chuyên sâu vào những tâm lý của bạn. Tại sao lại như vậy ? Rất đơn thuần, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy lo ngại, sợ hãi hay ngượng ngùng, cố chấp giữ lấy cái tôi của mình. Bạn cần xác lập rõ điều mình muốn và cần làm để hoàn toàn có thể cứu vãn mối quan hệ.
Hãy tạo ra một danh sách các ý tưởng bao gồm một lời xin lỗi cũng như chấp nhận trách nhiệm và thông báo kế hoạch thay đổi con người bạn cho đối phương hiểu rõ. Sau đó, bạn cần thực hành những gì phải nói bằng cách nói to trước gương. Cuối cùng là tạo một cơ hội để nói ra những lời đó bằng cách thiết lập một cuộc nói chuyện thẳng thắn và chân thành giữa hai người.
2. Thể hiện cảm xúc
Để lấy lại lòng tin sau những sai lầm đáng tiếc mà bạn đã làm, xin lỗi là điều thiết yếu mà bạn phải làm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một lời xin lỗi hiệu suất cao, bạn nên biểu lộ cảm hứng thực sự của mình. Hãy nhớ rằng bạn cần phải chân thành. Khi bạn nói xin lỗi với ai đó, hãy chắc như đinh rằng bạn thực sự muốn nói lời xin lỗi. Nếu bạn vẫn còn nói dối, mối quan hệ của bạn và đối phương sẽ chỉ thêm trầm trọng hơn mà thôi.
3. Chấp nhận trách nhiệm
Nếu bạn đang tự hỏi phải làm thế nào để lấy lại niềm tin, bạn cần phải gật đầu nghĩa vụ và trách nhiệm khi bạn nói ra câu xin lỗi. Bạn phải chứng tỏ rằng những gì bạn đã làm là sai. Và lời xin lỗi của bạn nên gồm có những hành vi của bạn cũng như một sự thừa nhận. Bây giờ những gì bạn cần làm là chỉ rõ cho đối phương thấy rằng bạn đã nhận thức được những việc làm sai lầm của mình. Hơn nữa, nếu đang quay cuồng trong những rắc rối từ những mối quan hệ trong việc làm và cảm thấy khó khăn vất vả để nói, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những ví dụ chi tiết cụ thể. “ Tôi biết rằng tôi đã mắc một sai lầm đáng tiếc nghiêm trọng khi đã không đọc những tài liệu một cách cẩn trọng. Và tôi cũng biết rằng đã làm thiệt hại cho công ty rất nhiều tiền “. Khi bày tỏ nhận thức những tác động ảnh hưởng của hành vi của bạn, một giải pháp thích hợp nhất giữa hai bên sẽ được thiết lập đồng nghiac với việc bạn hoàn toàn có thể “ chuộc lỗi ” và hãy cho họ thấy sự cố gắng thay thế sửa chữa từ bạn.
4. Tích cực lắng nghe
Một trong những lời khuyên hữu dụng về cách để lấy lại lòng tin là lắng nghe tích cực. Điều đó có nghĩa là một cuộc trò chuyện mang tính thiết kế xây dựng từ nhiều phía. Sau khi nói những gì cần phải nói, bạn cũng cho người khác rằng bạn đang lắng nghe họ. Để biểu lộ rằng bạn đang lắng nghe, bạn nên sử dụng tiếp xúc bằng mắt cũng như ngôn từ khung hình. Đôi khi, bạn hoàn toàn có thể gật đầu khi anh ta hoặc cô ấy đang nói. Bên cạnh đó, bạn nên nói lại những điểm chính. Nó sẽ giúp bạn bộc lộ những gì đang lưu giữ trong tâm lý cần được nói ra.
5. Viết thư
Một giải pháp khá hay ho là viết một bức thư để hiển thị lời xin lỗi của bạn mặc dầu lời xin lỗi trực tiếp luôn luôn là một giải pháp tốt. Trong trường hợp này, bạn hoàn toàn có thể viết một lá thư bằng tay hoặc một e-mail. Tuy nhiên, một lá thư viết tay vẫn tốt hơn nhiều so với một lá thư điện tử. Hãy trình diễn lá thư của bạn thành ba đoạn rõ rằng. Đoạn tiên phong cho thấy lời xin lỗi, điều thứ hai phải thừa nhận nghĩa vụ và trách nhiệm và đoạn sau cuối là nói ra năng lực bạn hoàn toàn có thể làm thế nào để đối phó với yếu tố này.
6. Hãy là người đáng tin cậy
Đáng an toàn và đáng tin cậy cũng là rất thiết yếu bởi lời nói của bạn là khá quan trọng khi bạn nỗ lực để kiến thiết xây dựng lại niềm tin. Ngoài ra, hành vi của bạn lại khá quan trọng. Hãy nói những gì bạn sẽ làm và chắc như đinh làm. Ví dụ, bạn là luôn luôn trễ giờ trong mọi việc, đặc biệt quan trọng là khi hẹn hò với một ai đó. Và tất yếu sau một vài lần, người đó không còn tin bạn. Nếu bạn muốn lấy lại niềm tin đã mất, bạn cần phải khắc phục ngay tật trễ giờ, đặc biệt quan trọng là khi hẹn hò với phụ nữ.
7. Thực hành 3A
Trong list những làm thế nào để lấy lại lòng tin, thực hành thực tế 3A cũng là một sáng tạo độc đáo tốt. 3A có nghĩa là tình cảm, sự chăm sóc và nhìn nhận cao ( affection, attention and appreciation ). Điều đó có nghĩa là bạn cần phải tìm ra những cách để bộc lộ tình cảm của bạn mỗi ngày.
8. Hãy để người khác có không gian riêng
Khi bạn phá vỡ niềm tin của ai đó, những cảm xúc khác biệt sẽ xuất hiện từ hai người. Đối phương có thể tức giận hay buồn rầu trong khi bạn lại cảm thấy tội lỗi. Vì vậy, hãy nhớ rằng họ có thể cần một số không gian để chữa lành vết thương.
9. Không bao giờ được lặp lại các sai lầm
“ Quá tam ba bận ”. Nếu bạn vẫn còn lừa dối đối phương, họ sẽ tuyệt giao và không khi nào tin bạn nữa. Đừng để những nỗ lực lâu nay vỡ tan tành chỉ bởi một hành vi thiếu tâm lý, hãy thận trọng và đặt mình vào vị trí của người khác, so với mình cũng như so với người thì tình yêu thương, sự tin yêu của mọi người dành cho bạn chắc như đinh sẽ ngày càng vững chãi hơn.
Hồng Duyên (theo Vkool)
