Tâm lý đàn ông sau khi chia tay có sự khác biệt rõ rệt so với nữ giới. Mặc dù không bộc lộ cảm xúc một cách rõ ràng nhưng nam giới cũng phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực và mất một thời gian để tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Tâm lý đàn ông sau khi chia tay như thế nào?
Chia tay là sự chấm hết của một mối quan hệ tình cảm. Đối mặt với sự chia tay, đàn ông hay phụ nữ cũng đều phải trải qua những ảnh hưởng tác động về mặt tâm ý. Nhiều người cho rằng, phụ nữ luôn là người đau khổ khi mối quan hệ đi đến hồi kết. Tuy nhiên trên trong thực tiễn, bản thân phái mạnh cũng phải đương đầu với nỗi đau, sự mất mát, hụt hẫng và những cảm hứng tương tự như .
Tâm lý của đàn ông sau khi chia tay phụ thuộc khá nhiều vào tình cảm với đối phương, mức độ sâu đậm của mối quan hệ và đặc điểm tính cách. Với những mối quan hệ chớp nhoáng, quyết định kết thúc thường không ảnh hưởng nhiều đến cả hai. Ngược lại, nếu cả hai có mối quan hệ lâu dài và đã có ý định phát triển xa hơn, việc phải chia tay do bất cứ lý do gì cũng để lại sự tiếc nuối.
Về cơ bản, đàn ông và phụ nữ có đặc thù tính cách khác nhau. Do đó, dù có chung cảm hứng đau khổ, buồn bã và hụt hẫng nhưng cách biểu lộ trọn vẹn khác biệt. Tùy theo thực trạng và mức độ sâu đậm của mối quan hệ, phái mạnh sẽ có những quy trình tiến độ tâm ý như sau :
1. Tâm lý đàn ông sau khi chia tay nhưng vẫn còn yêu người cũ
Tương tự như phái nữ, đàn ông sau khi chia tay khi vẫn còn yêu sẽ có cảm hứng buồn bã, hụt hẫng và đau khổ. Nếu nguyên do chia tay là do lỗi lầm của chính mình, phái mạnh khó tránh khỏi cảm xúc hối lỗi và dằn vặt. Trong trường hợp này, đàn ông sẽ có diễn biến tâm ý theo trình tự sau :
- Buồn bã và đau khổ: Nếu còn yêu người cũ và buộc phải chia tay, đàn ông không tránh khỏi cảm xúc buồn bã và đau khổ. Tuy nhiên, nam giới có thể không biểu hiện những cảm xúc này ra bên ngoài như nữ giới. Khi ở một mình, sự buồn bã, đau khổ và hụt hẫng sẽ hiện rõ trên khuôn mặt. Mức độ đau khổ sẽ phụ thuộc vào tình cảm mà nam giới dành cho đối phương. Nếu có tình cảm sâu đậm, chắc hẳn phải mất một thời gian dài để có thể nguôi ngoai.
- Tự trách bản thân: Tâm lý chung của đàn ông sau khi chia tay nhưng vẫn còn yêu là dằn vặt và tự trách bản thân. Lúc này, đàn ông thường có suy nghĩ bản thân không tốt, không quan tâm và chăm sóc khiến tình cảm của đối phương nhạt dần, cả hai xa cách và cuối cùng đi đến quyết định chia tay. Cảm giác dằn vặt cùng với sự hụt hẫng và buồn bã sẽ khiến cho nam giới cảm thấy nặng nề, ngột ngạt.
- Níu kéo mối quan hệ: Nếu còn tình cảm với đối phương, phái mạnh sẽ chủ động níu kéo mối quan hệ sau thời gian đau khổ và dằn vặt với mong muốn bù đắp cho người mình yêu. Tuy nhiên, một số người không đủ can đảm để đề nghị đối phương cho bản thân thêm một cơ hội. Những trường hợp này thường phải chia tay do hoàn cảnh gia đình khác biệt, rào cản về địa lý, nam giới chưa vững vàng về kinh tế,…
- Thất vọng: Nếu mối quan hệ không thể hàn gắn, đàn ông sẽ phải đối mặt với sự thất vọng và hụt hẫng. Tuy nhiên, lúc này tâm lý đã ổn định hơn nên bản thân nam giới phần nào có thể kiểm soát được cảm xúc của chính mình. Tùy theo tính cách và tình cảm dành cho đối phương, giai đoạn này có kéo dài trong vài ngày đến vài tuần.
- Học cách từ bỏ: Cuối cùng, đàn ông sẽ học cách từ bỏ nếu mối quan hệ thực sự đã là quá khứ. So với phụ nữ, đàn ông thường dứt khoát hơn trong vấn đề này. Khi đã quyết định từ bỏ, họ thường rất có những hành động dứt khoát để vượt qua nỗi đau sau khi chia tay và trở lại với cuộc sống bình thường.
2. Tâm lý của nam giới sau khi chia tay nếu đã hết tình cảm
Sau khi chia tay và đã hết tình cảm, phái mạnh sẽ trải qua sự kiện này thuận tiện hơn. Đối với những người đàn ông chỉ muốn chơi đùa, việc chia tay một mối quan hệ hoàn toàn có thể không quan trọng và họ thuận tiện mở màn một mối quan hệ mới .
Tuy nhiên, nếu mối quan hệ được thiết kế xây dựng từ cả hai phía thì dù đã hết tình cảm, đàn ông cũng có cảm xúc buồn bã và vương vấn khi phải chia tay. Trong trường hợp này, đàn ông sẽ trải qua những tiến trình tâm ý như sau :
- Cảm xúc đan xen: Dù không còn tình cảm nhưng khi chấm dứt mối quan hệ với người mình từng yêu, đàn ông cũng sẽ phải đối mặt với những cảm xúc đan xen như vừa cảm thấy nhẹ nhõm nhưng vừa thấy hối tiếc và vương vấn. Dù vậy, việc chấm dứt một mối quan hệ mà bản thân đã hết tình cảm là điều sớm muộn sẽ xảy ra.
- Nghĩ về những kỷ niệm đã qua: Trong một vài ngày đầu, bản thân nam giới có thể nghĩ về những kỷ niệm đã qua với tâm trạng tiếc nuối xen lẫn dằn vặt và tự trách bản thân. Tuy nhiên, tình cảm vốn dĩ là thứ không thể quyết định bằng lý trí. Do đó, việc chủ động chia tay nếu không còn tình cảm sẽ tốt hơn việc cố gắng níu kéo khiến cả hai đều mất thời gian cho một mối quan hệ không có kết quả.
- Giữ khoảng cách với đối phương: Thông thường, việc hết tình cảm thường xảy ra từ một phía. Khi nam giới hết tình cảm và chủ động chia tay, đối phương có thể tìm cách níu kéo. Để tránh làm tổn thương đối phương, đàn ông sau khi chia tay sẽ có xu hướng giữ khoảng cách và có thể từ chối gặp gỡ trong một khoảng thời gian.
- Dọn dẹp quá khứ: Vì đã hết tình cảm nên người đàn ông sẽ nhanh chóng thích nghi với cuộc sống độc thân sau khoảng thời gian cảm thấy buồn bã và thiếu vắng. Họ sẽ dọn dẹp những vật dụng liên quan đến đối phương để bắt đầu một cuộc sống mới. Đàn ông sau khi chia tay dù đã hết yêu nhưng vẫn có sự quan tâm nhất định đến bạn gái cũ. Tuy nhiên thay vì ra mặt, họ có thể hỏi han thông qua bạn bè vì lo sợ bạn gái sẽ bị suy sụp tinh thần.
Nhìn chung, tâm ý đàn ông sau khi chia tay đơn thuần hơn phụ nữ. Con gái khi đương đầu với sự tan vỡ trong tình yêu sẽ bộn bề với những tâm lý xấu đi, vô vọng, bi quan và tự đặt cho bản thân hàng loạt câu hỏi .
Khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay
Điểm chung của đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay là đều phải trải qua những cảm hứng xấu đi. Tuy nhiên, diễn biến tâm ý sẽ có sự khác biệt giữa hai phái do đặc thù tính cách và lối tâm lý. Dưới đây là một số ít điểm khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay :
1. Đàn ông ít tâm sự chuyện tình cảm với bạn bè
Khi chia tay với bạn trai, phụ nữ sẽ tâm sự với bạn thân để giãi bày tâm trạng và nhanh gọn cảm thấy nguôi ngoai. Nếu là người thụ động trong việc chia tay, phái đẹp sẽ không khỏi vướng mắc nguyên do vì sao tình nhân của mình biến hóa, bản thân có điểm nào chưa tốt và chưa hoàn thành xong. Cảm xúc và những tâm lý trong lòng sẽ được san sẻ với bạn hữu, anh chị em ruột hoặc những người đồng nghiệp thân thiện .
trái lại, đàn ông ít khi tâm sự với bạn hữu – nhất là chuyện tình cảm. Khi chia tay bạn gái, dù là người dữ thế chủ động hay bị động, phái mạnh cũng rất ít khi thông tin với những người xung quanh. Khi những người xung quanh biết được, phái mạnh thường chọn cách lạng lẽ hoặc vấn đáp qua loa nhằm mục đích tránh mặt những câu hỏi sâu hơn .
Dù rất đau khổ và buồn bã sau khi chia tay nhưng đàn ông luôn cố kìm nén xúc cảm. Cũng chính thế cho nên mà nhiều người lầm tưởng, phái mạnh sẽ ít đau buồn hơn so với phụ nữ sau khi chia tay. Dù cố kìm nén nhưng nếu tinh ý, những người xung quanh hoàn toàn có thể nhận thấy sự buồn bã hiện rõ qua lời nói và hành vi .
2. Nam giới thường kiềm chế cảm xúc thay vì bộc lộ
Nếu như con gái tự do thể hiện xúc cảm đau khổ, hụt hẫng, … sau khi chia tay thì phái mạnh lại nỗ lực kìm nén – ngay cả khi ở một mình. Cảm xúc bị dồn nén khiến phái mạnh chìm đắm trong cảm xúc đau khổ và u uất trong một thời hạn dài. Ngược lại, phái đẹp sẽ thuận tiện vượt qua khủng hoảng cục bộ sau khi chia tay do tự do thể hiện và giãi bày xúc cảm của bản thân .
3. Đàn ông luôn là người có mối quan hệ mới trước
Sau khi kết thúc mối quan hệ, đa số phái mạnh luôn có mối quan hệ mới trước phụ nữ. Đàn ông hoàn toàn có thể đau khổ, buồn bã nhưng khi đã quyết định hành động dứt khoát sẽ tự do mở màn những mối quan hệ mới với những người tương thích. Ngoài ra, không ít phái mạnh có tâm lý bản thân sẽ nhanh quên đi người cũ nếu có một mối quan hệ mới. Thực tế, đàn ông dễ quên quá khứ hơn nên sẽ hoàn toàn có thể khám phá người mới chỉ sau một thời hạn ngắn chia tay .
Trong khi đó, con gái cần một khoảng chừng thời hạn bình tâm và chữa lành tổn thương lòng. Vì vậy, ngay cả khi đã hết tình cảm với người cũ, con gái cũng không muốn ràng buộc bản thân trong một mối quan hệ khác. Điều này bắt nguồn từ sự khác biệt giữa tình cách của nam và phái đẹp. Bởi phái đẹp nhạy cảm, yếu ớt và dễ tổn thương hơn so với phái mạnh .
Những hành động đàn ông thường làm sau khi chia tay
Sau khi chia tay, tâm ý của đàn ông khó tránh khỏi xao động. Để quên đi hình bóng của người cũ, phái mạnh hoàn toàn có thể chìm đắm trong bia rượu hoặc lao mình vào việc làm. Tuy nhiên, không ít phái mạnh cảm thấy tự do, không bị gò bó và tự do tham gia những cuộc đi dạo, đàn đúm .
Sau khi chia tay, đàn ông thường có những hành động như:
1. Lao mình vào công việc hoặc bia rượu
Đàn ông thường tìm đến bia rượu khi bị căng thẳng mệt mỏi, buồn bã và đau khổ. Họ thường đến quán nhậu một mình với kỳ vọng quên đi nỗi buồn và hình bóng của người cũ. Sau cơn say, phái mạnh sẽ phải đương đầu với trong thực tiễn là mối quan hệ đã thực sự chấm hết. Tình trạng này thường xảy ra ở đàn ông chia tay nhưng vẫn còn yêu .
Ngoài ra, đàn ông sau khi chia tay cũng hoàn toàn có thể lao mình vào việc làm để tránh nghĩ ngợi và buồn rầu. Thực tế, đây là hành vi khá đúng đắn vì hoàn toàn có thể quên đi buồn rầu và tìm lại được động lực trong đời sống. Dù muốn hay không, chia tay là điều tất yếu nếu cả hai đã không còn tình cảm và chung xu thế. Trải qua thời hạn đầu, phái mạnh sẽ nhanh gọn lấy lại sự cân đối và sẵn sàng chuẩn bị tìm kiếm những mối quan hệ khác tương thích hơn .
2. Nhanh chóng tìm người mới
Đàn ông thường là người dữ thế chủ động trong chuyện tình cảm. Sau khi kết thúc một mối quan hệ, họ hoàn toàn có thể dữ thế chủ động tìm người mới để nhanh gọn quên đi hình bóng của người cũ. Hơn nữa, 1 số ít người không quen với đời sống độc thân và luôn mong ước có người ở bên cạnh .
3. Yêu thích các cuộc gặp gỡ, vui chơi với bạn bè
Điểm chung của con gái khi yêu là luôn muốn tình nhân ở bên cạnh chăm sóc và chăm nom mình. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn có thể mang lại cảm xúc không hề dễ chịu và thoải mái so với phái mạnh – nhất là với con gái mới lớn. Vì vậy sau khi kết thúc một mối quan hệ, phái mạnh sẽ cảm thấy tự do và tự do gặp gỡ, đi dạo với bè bạn .
Họ cũng hoàn toàn có thể nhanh gọn gặp gỡ được những đối tượng người dùng mới và tiến đến mối quan hệ yêu đương. Nhưng đôi lúc, một số ít chàng trai cảm thấy trống vắng và nhớ nhung bạn gái cũ. Lúc này, tâm ý sẽ trở nên buồn bã, hụt hẫng xen lẫn với cảm xúc dằn vặt và tự trách bản thân vì đã bỏ lỡ người con gái tốt .
Cách giúp đàn ông vượt qua nỗi đau sau khi chia tay
So với phụ nữ, đàn ông thuận tiện vượt qua nỗi đau sau khi chia tay. Tuy nhiên, nếu còn tình cảm sâu đậm, phái mạnh cũng sẽ chật vật với những xúc cảm xấu đi sau khi mối quan hệ kết thúc. Để vượt qua nỗi đau sau khi chia tay, phái mạnh hoàn toàn có thể thử một cách sau :
1. Tìm cách chia sẻ với bạn bè
Việc giữ kín tâm sự và xúc cảm của bản thân hoàn toàn có thể khiến nỗi đau trở nên thâm thúy và dai dẳng hơn. Dù rất khó nhưng phái mạnh nên tìm người đáng an toàn và đáng tin cậy để san sẻ những xúc cảm, tâm lý và do dự của bản thân. Nói ra hết những tâm lý trong lòng sẽ giúp niềm tin tự do và giảm bớt sự nặng nề, trầm uất sau khi phải chia tay người mình yêu .
Nếu không hề san sẻ với người khác, phái mạnh cũng hoàn toàn có thể viết nhật ký để giãi bày tâm sự. Cách này có vẻ như không tương thích với phái mạnh nhưng là giải tỏa cảm hứng hiệu suất cao và kín kẽ .
2. Có một chuyến đi xa
Nếu đang có mối quan hệ lâu dài hơn và cả hai đã xu thế cho tương lai nhưng đối phương giật mình ý kiến đề nghị chia tay, đàn ông hay phụ nữ đều không tránh khỏi thực trạng sốc. Trong trường hợp này, điều tốt nhất là cho bản thân một chuyến đi thật xa thay vì bộn bề với những tâm lý không đâu vào đâu .
Bạn hoàn toàn có thể đi du lịch một mình hoặc đi cùng với bè bạn. Chuyến đi sẽ giúp thoát khỏi những tâm lý về mối quan hệ cũ và mở màn lại đời sống. Tuy nhiên, nên lựa chọn những khu vực không gắn liền với người cũ để tránh gợi lại những kỷ niệm buồn .
3. Thay đổi suy nghĩ
Để thoát khỏi cảm xúc đau buồn sau khi chia tay, bạn cần phải biến hóa tâm lý của bản thân. Chia tay không phải khi nào cũng là kết thúc buồn. Đây hoàn toàn có thể là thời cơ để cả hai tìm kiếm cho mình mảnh ghép tương thích hơn .
Nếu đối phương dữ thế chủ động chia tay và bản thân vẫn còn tình cảm, hãy tự do với cảm hứng của chính mình. Tuy nhiên, phải ý thức được rằng, mối quan hệ chỉ bền chặt khi cả hai cùng có tình cảm và cùng vun đắp. Nếu tình cảm chỉ xuất phát từ bạn, mối quan hệ dù có được hàn gắn vẫn không hề đi đến hiệu quả tốt đẹp .
Tình yêu chỉ là một phần của cuộc sống. Bạn không thể để sự buồn bã và đau khổ lấy hết những cảm xúc tích cực từ những khía cạnh khác như công việc, bạn bè, người thân,… Khi thay đổi suy nghĩ, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi nỗi đau sau chia tay và nhanh chóng tìm lại được sự cân bằng.
4. Tập trung cho công việc
Tập trung cho việc làm là một trong những cách bạn hoàn toàn có thể vận dụng để vượt qua nỗi đau sau chia tay. Khi thao tác, bạn sẽ tạm quên những cảm hứng xấu đi và không quẩn quanh với những tâm lý xấu đi. Hơn nữa, sự nỗ lực cũng giúp bạn đạt được thành công xuất sắc và thăng quan tiến chức thuận tiện. Niềm vui trong việc làm sẽ bù đắp tâm trạng buồn bã, bi quan và hụt hẫng sau khi kết thúc một mối quan hệ .
5. Đừng vội vàng bắt đầu các mối quan hệ mới
Tâm lý chung của đàn ông sau khi chia tay là nhanh gọn tìm kiếm “ người mới ” dù bản thân chưa quên được người cũ. Tuy nhiên, một mối quan hệ hấp tấp vội vàng thường không mang lại hiệu quả và đôi lúc để lại tổn thương thâm thúy cho đối phương. Do đó, cách tốt nhất để vượt qua nỗi đau sau khi chia tay là bình tâm và cân đối lại đời sống .
Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã hiểu hơn về tâm ý của đàn ông sau khi chia tay. Dù phái mạnh không thể hiện rõ xúc cảm nhưng những gì phải đương đầu sau khi kết thúc mối quan hệ thật sự không dễ chịu và thoải mái. Vì vậy, những người xung quanh cần có cách ứng xử khôn khéo khi bạn hữu và người thân trong gia đình vừa trải qua sự tan vỡ trong tình yêu .
