Nắm bắt nguyên do gây ra rối loạn nội tiết tố nữ là giải pháp hiệu suất cao giúp trấn áp và cân đối nội tiết tố. Một số nguyên do thông dụng dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ là :
Stress và căng thẳng mệt mỏi lê dài, liên tục là một trong những nguyên do chính gây suy giảm hormone Progesterone và tăng nhanh hormone Estrogen trong khung hình. Từ đó dẫn tới thực trạng rối loạn nội tiết tố nữ, thậm chí còn hoàn toàn có thể gây ra một số ít rối loạn ở trục não bộ, buồng trứng hoặc tuyến yên .
Hiện nay, tình trạng lạm dụng thuốc tránh thai đang khá phổ biến và đang ở mức báo động cao. Nếu vấn đề này kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe, điển hình là âm đạo chảy máu bất thường, rối loạn nội tiết tố, khó thụ thai,…
1.3. Có chế độ dinh dưỡng không lành mạnh và khoa học
Việc tiếp tục dung nạp vào khung hình đồ ngọt, đồ đóng hộp, những loại thức ăn được chế biến sẵn hoặc bổ trợ thừa chất dinh dưỡng hoàn toàn có thể gây tăng nhanh hàm lượng Estrogen có trong khung hình. Trái lại, những chị em có thói quen ăn kiêng sai cách, không bảo vệ cung ứng rất đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu và không có tính khoa học là nguyên do thông dụng gây ra thực trạng suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen .
1.4. Do sử dụng sai cách thực phẩm chức năng và mỹ phẩm
Trên thị trường lúc bấy giờ đã và đang Open rất nhiều loại thực phẩm công dụng, mỹ phẩm có hiệu quả làm đẹp. Thế nhưng, việc chọn mua những loại sản phẩm không bảo vệ chất lượng, sử dụng không đúng cách đã gây ra nhiều trường hợp đáng tiếc, trong đó gồm có rối loạn nội tiết tố nữ .
2. Cách điều hòa nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả nhất
Rối loạn nội tiết tố nữ thường có rủi ro tiềm ẩn gây ra nhiều biến chứng và di chứng nguy khốn, tác động ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất cũng như chất lượng đời sống của phái nữ. Vì vậy, mỗi chị em nên duy trì lối sống lành mạnh và khoa học bằng những cách điều hòa nội tiết tố nữ sau :
2.1. Duy trì tỷ lệ Omega 3 và Omega 6 trong cơ thể ở mức cân bằng
Omega 3 là axit béo được biết đến với những hiệu quả tuyệt vời như đẹp da, bổ mắt, … Tuy nhiên, việc duy trì tỷ suất Omega 6 và Omega 3 ở mức không thay đổi trong khung hình là vô cùng quan trọng để điều hòa nội tiết tố nữ .
Một điều tra và nghiên cứu gần đây ở Bang Pennsylvania cho hay, nếu tỷ suất Omega 6 và Omega 3 tăng một cách không bình thường từ 10/1 lên tới 20/1, đây được xem là bộc lộ cảnh báo nhắc nhở rủi ro tiềm ẩn đối lập với rủi ro tiềm ẩn bị rối loạn nội tiết tố nữ. Vì vậy, chị em nên bổ trợ những loại thực phẩm tự nhiên hàng ngày có chứa Omega từ cá thu, thịt động vật hoang dã, cá hồi, …
2.2. Ngủ đủ giấc mỗi ngày là cách điều hòa nội tiết tố nữ hiệu quả
Các chuyên gia đã nhận định rằng, giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và nâng cao sức khỏe, nhất là điều hòa nội tiết tố nữ. Vì vậy, cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ kết hợp với căng thẳng, stress kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn nhiều loại hormone như Prolactin, Estrogen, tăng trưởng.
Phần lớn những chuyên viên đều cho biết, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là lượng thời hạn thích ngủ nhất. Bên cạnh đó, nên duy trì thói quen ngủ trước 10 giờ đêm để hoàn toàn có thể duy trì nội tiết tố một cách tốt nhất .
2.3. Duy trì thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với cường độ thích hợp không chỉ là cách giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn tương hỗ hiệu suất cao trong việc duy trì nội tiết tố nữ ở mức không thay đổi. Thói quen tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày sẽ giúp khung hình hoàn toàn có thể tự điều tiết quy trình sản xuất những loại hormone như Endorphins, Testosterone, …
2.4. Tuyệt đối tránh lạm dụng sử dụng thuốc tránh thai
Dùng thuốc tránh thai không đúng cách là nguyên do phổ cập dẫn tới những rủi ro đáng tiếc nhất định cho khung hình phái nữ như khó thụ thai, suy giảm năng lực duy trì nội tiết tố nữ, rối loạn huyết áp, âm đạo chảy máu thất thường, … Vì vậy nên tránh tuyệt đối việc tự ý sử dụng thuốc tránh thai và nếu có nhu yếu nên tìm hiểu thêm quan điểm những bác sĩ để hạn chế những công dụng phụ không mong ước .
2.5. Duy trì thói quen ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, khoa học và lành mạnh
Ngày nay, yếu tố vệ sinh bảo đảm an toàn thực phẩm đang ngày càng có nhiều sự dịch chuyển vì thuốc trừ sâu, sự dư thừa hàm lượng hormone tăng trưởng, … Hiện tượng này đã và đang gây ra những ảnh hưởng tác động xấu đi tới sức khỏe thể chất con người, trong đó gồm có rối loạn nội tiết tố nữ. Vì vậy, chị em nên duy trì thói quen sống lành mạnh và chọn mua những loại thực phẩm chất lượng, có nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng .
Ngoài ra, để duy trì nội tiết tố nữ luôn ở mức không thay đổi, những bạn cần hạn chế tối đa yếu tố tiếp tục ăn thức ăn chế biến sẵn và thực phẩm bị biến đổi gen, … Bên cạnh đó, chị em nên bổ trợ những chất béo lành mạnh, những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, … ở mức tương thích để sản sinh ra những hormone có lợi, cũng như hạn chế một số ít căn bệnh, đồng thời duy trì nội tiết tố nữ ở mức không thay đổi .
3. Aktiv Meno – Cách điều hòa nội tiết tố nữ đạt hiệu quả tốt
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp điều hòa nội tiết tố nữ. Do đó, chị em hãy là người tiêu dùng thông thái và lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tới từ những thương hiệu uy tín, bảo đảm chất lượng, hiệu quả khi sử dụng. Điều quan trọng nhất là chọn sản phẩm chứa Isoflavone bởi vì đây là dưỡng chất giúp cân bằng nội tiết tố nữ an toàn.
Aktiv Meno là sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ đến từ Doppelherz, thương hiệu chiếm thị phần số 1 tại Đức. Đây cũng là một trong số những sản phẩm chăm sóc sức khỏe bán chạy nhất tại Đức và được phân phối tại hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam.
Hiện nay, những loại sản phẩm của Doppelherz đã được phân phối chính thức ở Nước Ta trải qua đại diện thay mặt độc quyền Công ty Cổ phần Mastertran ( Doppelherz ) nên người dùng hoàn toàn có thể yên tâm hơn khi mua hàng chính hãng và bảo vệ chất lượng. Aktiv Meno là loại sản phẩm bổ trợ Isoflavone, vitamin D3, canxi cùng Hyaluronic acid giúp tương hỗ cải tổ những bộc lộ không dễ chịu như rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, bốc hỏa, sạm da, …
Qua bài viết trên đây, Doppelherz kỳ vọng phái nữ đã biết cách điều hòa nội tiết tố nữ bảo đảm an toàn và hiệu suất cao. Nếu muốn tìm hiểu và khám phá thêm về mẫu sản phẩm Aktiv Meno cho phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh, những bạn hãy liên hệ ngay với Doppelherz theo số hotline : 18001770 .
