Dùng giỏ hàng có thể giúp bạn tránh mua sắm quá tay, vì khi phải xách món đồ, bạn không thể lấy quá nhiều thứ để không nặng giỏ. Tuy nhiên, nghiên cứu thực tế cho thấy rằng người dùng giỏ có nhiều khả năng không chỉ chi tiêu nhiều hơn mà còn mua các sản phẩm không lành mạnh.
Việc dành ra thêm sức để cầm giỏ khiến người mang muốn nhanh gọn shopping, do đó có xu thế lấy những thứ ngay trong tầm mắt và tầm tay. Ngoài ra, cảm xúc không dễ chịu do căng cơ ở cánh tay khiến mọi người có nhiều năng lực chọn những món ngọt hay ăn vặt không lành như bánh kẹo và đồ ăn nhẹ đóng gói, vốn là những thực phẩm mang đến sự hài lòng ngay lập tức để ” bù đắp ” cho công sức của con người của mình .
Lắc rau trước khi mua để không bị ngấm nước quá nhiều
Khi mua những loại sản phẩm bán theo cân, theo khối lượng, hãy lắc kĩ để vẩy bớt nước ra ngoài trước khi cho vào túi và mua nó. Lượng nước dư thừa bám vào những cây rau, thực phẩm sẽ làm nặng cân hơn, bạn sẽ phải trả một khoản tiền nhiều hơn .
Tuy nhiên khi làm điều đó, bạn không nên để loại sản phẩm bị rơi ra khỏi hộp đựng, nước rớt ra sàn nhà vì nó hoàn toàn có thể khiến những người đi shopping khác bị trơn trượt .
Cẩn trọng với thông tin trên bao bì
Theo luật, đồ uống và thực phẩm đóng gói trong siêu thị phải bật mý thành phần chứa chúng. Theo nguyên tắc chung, chúng được liệt kê theo khối lượng, từ nhiều nhất đến tối thiểu. Điều này có nghĩa là thành phần dồi dào nhất sẽ Open tiên phong trong list. Vì vậy, tất cả chúng ta nên bỏ lỡ những công bố tiếp thị ở mặt trước của hộp và chỉ cần kiểm tra thông tin dinh dưỡng ở mặt sau .
Những lời quảng cáo như ” giảm chất béo “, ” không thêm đường ” hoàn toàn có thể khiến tất cả chúng ta tin rằng tất cả chúng ta đang mua một loại sản phẩm lành mạnh và nó sẽ không làm tất cả chúng ta tăng cân. Tuy nhiên, ngay cả những loại sản phẩm ” nhẹ ” cũng hoàn toàn có thể chứa một lượng đường hoặc chất béo đáng kể .
Sản phẩm đông lạnh thường là lựa chọn tốt nhất
Nhiều người tin rằng loại sản phẩm tươi luôn tốt cho sức khỏe thể chất hơn là ướp lạnh. Họ nghĩ rằng trái cây, rau, ngũ cốc và thậm chí còn cả món ăn hải sản để đến được kệ tọa lạc đã phải mất nhiều thời hạn, do đó sẽ không còn bảo vệ chất lượng nữa .
Tuy nhiên, trong thực tiễn là những loại thực phẩm trên luôn được ướp lạnh ngay ở trạng thái tươi ngon nhất. Ví dụ, quả mọng mở màn mất dinh dưỡng ngay sau khi được hái, vậy nên, ướp lạnh chúng ngay sau khi thu hoạch là cách tốt nhất để bảo toàn toàn bộ giá trị dinh dưỡng. Miễn là thực phẩm ướp lạnh không lạm dụng natri, đường hoặc hóa chất, bạn hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn khi shopping .
Đừng tham vì cửa hàng giảm giá, hãy chỉ mua vừa đủ những thứ mà bạn cần
Khi bước vào một shop, một siêu thị hay TT shopping, trước những chiến dịch khuyến mại, giảm giá của người bán, người mua thường có khuynh hướng shopping tăng từ 30-100 % so với nhu yếu thông thường của mình. Điều này sẽ khiến bạn tiêu tốn một khoản tương đối vào những món đồ không thực sự thiết yếu .
Hãy kiên trì mua những mẫu sản phẩm với đúng nhu yếu của bản thân và với số lượng thiết yếu. Trừ khi mẫu sản phẩm giảm giá đó là những loại hoàn toàn có thể để ướp đông hoặc dữ gìn và bảo vệ trong một thời hạn dài mà không sợ hỏng .
Thanh toán bằng tiền mặt
Một nghiên cứu và điều tra được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Người tiêu dùng cho hay những người shopping trả tiền mặt không riêng gì tiêu tốn ít hơn đáng kể cho việc mua hàng tạp hóa, họ cũng mua ít thực phẩm chế biến hơn và nhiều loại sản phẩm bổ dưỡng hơn những người chọn tín dụng thanh toán hoặc ghi nợ .
