4. Nam giới trên 50 tuổi cần thăm khám và tầm soát sức khỏe định kỳ
Việc thăm khám và tầm soát sức khỏe thể chất định kỳ có ý nghĩa rất quan trọng trong quy trình chăm nom sức khỏe thể chất phái mạnh tuổi 50. Dưới đây là những loại kiểm tra và tầm soát thông dụng nhất cho cánh mày râu ở lứa tuổi này mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm.
Kiểm tra huyết áp
Huyết áp cao làm tăng rủi ro tiềm ẩn đau tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý nguy khốn khác. Theo Thương Hội Tim mạch Hoa Kỳ, khởi đầu từ năm 20 tuổi, bạn cần kiểm tra huyết áp tối thiểu hai năm một lần.
Xét nghiệm cholesterol
Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Để xác định nồng độ cholesterol trong cơ thể, bạn cần thực hiện xét nghiệm máu. Trên thực tế, người trên 20 tuổi không mắc bệnh tim nên làm xét nghiệm cholesterol từ 4 đến 6 năm một lần. Những người đang bị bệnh tim hoặc một số tình trạng khác có thể cần phải kiểm tra mức cholesterol thường xuyên hơn.
Tầm soát ung thư tuyến tiền liệt
Ung thư tuyến tiền liệt hoàn toàn có thể được phát hiện sớm qua xét nghiệm PSA ( kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt ). Đàn ông tuổi 50 nên hỏi quan điểm bác sĩ về việc làm xét nghiệm PSA để hiểu rõ những rủi ro đáng tiếc và quyền lợi của xét nghiệm này.
Tầm soát ung thư ruột kết
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo tất cả nam giới từ 45 – 75 tuổi nên tầm soát ung thư ruột kết. Có rất nhiều các xét nghiệm tầm soát có thể phát hiện các polyp ruột kết có khả năng phát triển ác tính trong tương lai.
Nếu trong gia đình bạn có người mắc ung thư ruột kết, bạn nên tầm soát sớm hơn. Ngoài ra, những người trên 75 tuổi cũng nên trao đổi với bác sĩ về việc có cần tiếp tục tầm soát hay không.
Việc chọn loại hình tầm soát nào và tần suất ra sao phụ thuộc vào tiền sử sức khỏe gia đình, tiền sử sức khỏe cá nhân và lối sống của mỗi người. Hãy tham khảo bác sĩ để lựa chọn loại tầm soát và tần suất tầm soát phù hợp với mình.
Ngoài việc kiểm tra và tầm soát định kỳ, bạn cũng nên cân nhắc việc tiêm chủng để phòng ngừa một số bệnh thường gặp ở người lớn tuổi.
5. Sức khỏe tình dục ở nam giới trên 50 tuổi
Một số nghiên cứu cho thấy các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục của nam giới. Những bệnh này càng nặng, nguy cơ mắc phải tình trạng rối loạn cương dương sẽ càng cao.
Do đó, nếu bạn gặp phải yếu tố về tình dục, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám. Bác sĩ sẽ xem liệu yếu tố của bạn có phải do những thực trạng sức khỏe thể chất tiềm ẩn gây ra hay không.
Trên đây là 5 lưu ý quan trọng để bạn chăm sóc sức khỏe nam giới tuổi 50 tốt hơn. Hãy bắt đầu lối sống lành mạnh ngay từ bây giờ, bạn sẽ thấy cơ thể và chất lượng cuộc sống của mình cải thiện chỉ sau một thời gian ngắn.
