Trung niên (tiếng Anh: middle age), đôi khi còn gọi là trung tuổi hay đứng tuổi, là độ tuổi nằm trên thanh niên nhưng nằm dưới giai đoạn quá độ sang tuổi già.[1] Mặc dù giới hạn độ tuổi chính xác vẫn còn đang tranh cãi, nhưng hầu hết các nguồn thông tin đều đặt giai đoạn trung gian của thời kỳ trưởng thành là nằm trong độ tuổi từ 45-65.[2] Giai đoạn này trong cuộc đời được đánh dấu bởi sự thay đổi dần dần từng chút một về thể lý, nhận thức và xã hội đối với mỗi cá nhân khi con người ta dần lão hóa.
Tuổi người trẻ tuổi[sửa|sửa mã nguồn]
Xem thêm thông tin : Thanh niên
Tuổi trung niên[sửa|sửa mã nguồn]
Giai đoạn thứ 7 Quãng thời hạn này con người ta được gọi là ‘ trung niên ‘ hay ‘ trung tuổi ‘ và được định nghĩa là nằm trong độ tuổi từ 45 đến 65. [ 1 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 2 ] [ 7 ] [ 8 ] Nhiều đổi khác hoàn toàn có thể diễn ra trong thời kỳ chuyển từ người trẻ tuổi sang tiến trình này. [ 9 ] [ 10 ] Cơ thể lừ đừ dần và độ tuổi trung niên hoàn toàn có thể nhạy cảm với chính sách ẩm thực ăn uống, lạm dụng vật chất, tài lộc của cải, stress căng thẳng mệt mỏi và cần nghỉ ngơi dưỡng sức. Các yếu tố sức khỏe thể chất kinh niên hoàn toàn có thể trở thành gánh nặng cùng với sự ốm yếu, bệnh tật. Khoảng chừng 1 cm chiều cao sẽ bị mất đi sau mỗi thập kỷ. [ 9 ] Những phản ứng về cảm hứng và sự hồi tưởng về quá khứ là khác nhau tùy theo mỗi người, ví dụ như : trải qua cảm xúc ra đi, buồn chán hoặc nỗi mất mát thì khá là thông dụng trong độ tuổi này. [ 11 ]
Những người trong độ tuổi trung niên họ vẫn tiếp tục phát triển các mối quan hệ và thích nghi được với những chuyển biến trong các mối quan hệ. Những thay đổi này là vô cùng rõ ràng trong sự già hóa các mối quan hệ giữa những đứa trẻ đang lớn/đã lớn và các bậc phụ huynh đang dần có tuổi. Sự gắn bó với cộng đồng khá là điển hình ở trong độ tuổi này,[11] cũng như việc tiếp tục phát triển sự nghiệp.
Đặc điểm thể lý[sửa|sửa mã nguồn]
Người trung tuổi hoàn toàn có thể khởi đầu Open những tín hiệu rõ ràng của việc lão hóa. [ 9 ] Quá trình này hoàn toàn có thể diễn ra nhanh hơn ở những người phụ nữ bị bệnh loãng xương .
Liên kết ngoài[sửa|sửa mã nguồn]
- Barbara Bradley Haggerty (2016). Life Reimagined: The Science, Art, and Opportunity of Midlife. Riverhead Books. ISBN 978-1594631702.
