Hơn cả quên và tha thứ cho người yêu cũ, đây mới là điều quan trọng nhất cần làm để hồi phục sau chia tay

HHT – Sau một cuộc chia tay, việc bạn tha thứ và gật đầu được cả mặt tốt lẫn mặt xấu của bản thân trong một mối quan hệ tình cảm còn quan trọng hơn cả việc bạn tha thứ và quên đi được người yêu cũ. Nó khiến bạn kiên cường hơn vì hiểu biết và thông suốt chứ không riêng gì tạo ra lớp vỏ can đảm và mạnh mẽ hời hợt bên ngoài. Lúc này mới là lúc bạn thực sự đã vượt qua .

Thời khắc chia tay

Những cuộc cãi nhau thường là nguyên do dẫn đến chia tay. Nhưng nhiều khi, thời gian chia tay thật sự lại không hề có một cuộc tranh cãi nào và cũng không có một tín hiệu báo trước nào.

Mọi thứ cứ đơn giản ra đi, và chàng trai của bạn chỉ đơn giản nói ra những điều đó. Còn bạn, ban đầu cũng đơn giản là chấp nhận lời chia tay vì tự trọng của mình, lúc bạn nghĩ lại về mọi chuyện và thấy mình giống như đang bị chơi đùa.

Bạn nghĩ lại về mọi chuyện và thấy mình giống như đang bị chơi đùa.

Bạn sẽ thấy rất đau lòng và thấy cái tôi bị tổn thương thâm thúy, chính do toàn bộ tất cả chúng ta đều nghĩ mình là người tốt. Dù cho bạn có hơi hoài nghi về sự tử tế của bản thân mình, thì cơ bản mình vẫn là người tốt. Vì vậy khi ai đó bỏ rơi bạn vì bạn không đủ tốt, điều đó sẽ rất đau, bạn sẽ phòng thủ và muốn phản đòn. Sự tự vệ rất bản năng đó sẽ biến ta thành nhân vật chính diện, và tất yếu kẻ nói ra lời chia tay trước hiển nhiên trở thành nhân vật phản diện. Nhưng trong câu truyện tan vỡ, ta không chỉ đóng vai nạn nhân. Vì vậy khi ai đó bỏ rơi bạn vì bạn không đủ tốt, điều đó sẽ rất đau.

Đi xuyên qua nỗi buồn

Lời khuyên truyền thống: Hãy ra ngoài gặp gỡ bạn bè, hãy tìm đến niềm vui trong hoạt động tích cực.

Thực tế là: Bạn càng ra ngoài, càng chạy đến những nơi có nhiều người vui vẻ, bạn sẽ càng phải diễn bộ mặt “Tôi ổn!”. Khi trở về nhà và ở một mình, bạn sẽ cảm thấy cô đơn và sụp đổ nhiều hơn. Bởi vì bạn đã đi đường vòng qua nỗi buồn, không phải đối mặt với nó.

Bạn càng ra ngoài, càng đến những nơi có nhiều người vui tươi, bạn sẽ càng phải diễn bộ mặt “ Tôi ổn ! ”. Khi mất đi một thứ tình cảm quan trọng, bạn rất cần tìm đến những tình cảm khác như tình bạn, tình thân để khỏa lấp và bấu víu, để bản thân thấy đỡ chông chênh và thiếu vắng, đây là phản ứng rất tự nhiên. Nhưng đừng tận dụng điều ấy mà tự lừa dối chính mình, nếu bạn thực sự không vui, bạn thấy mình buồn vô hạn, thì bạn chỉ nên nhận lấy sự chăm sóc của mọi người và liên tục đối lập với nỗi buồn mất mát đó. Nhiều người rất sợ cảm xúc bị nhấn chìm trong xúc cảm, nhưng trôi theo nỗi buồn là điều thực sự bạn cần phải làm, cảm nhận hết mọi thứ nó mang đến cho bạn chính là cách đương đầu duy nhất.

Trong một vài tuần đầu, đó là sẽ một hành trình dài và cô đơn chỉ có bạn với những bài hát buồn về tình yêu.  Bạn cũng cần phải làm một việc đó là chấp nhận rằng mối quan hệ này đã chấp dứt.

Đó là sẽ một hành trình dài dài và đơn độc chỉ có bạn với những bài hát buồn về tình yêu. Bạn sẽ phải liên tục đời sống của mình mà không có những thói quen của cả hai. Có những lúc yếu lòng, bạn lại muốn gửi tin nhắn hay gọi cho người đó nhưng nếu bạn làm vậy, sau đó bạn sẽ chỉ tự trách mình nhiều hơn và tức giận nhiều hơn mà thôi. Cảm giác níu kéo hay hàn gắn thật ra đó là vì bạn không chịu nổi cái cảm xúc mình là người bị bỏ rơi, không chịu nổi những sai lầm đáng tiếc mình gây ra. Nhưng cách duy nhất để bạn thoát được những chuỗi phản ứng này là hãy cứ khóc và hãy buồn thật là nhiều.

Nếu bạn là người xấu, bạn có chấp nhận chính mình?

Khi bạn đã thực sự đồng ý bản thân mình – cả mặt tốt, lẫn mặt xấu, bạn sẽ không phải hụt hẫng. Không ai nghĩ mình là kẻ phản diện cả ! Nhưng thực sự là không phải khi nào mình cũng là người tốt, người kia cũng vậy. Ai cũng có lúc tốt, lúc không, và nhiều lúc ở giữa khoảng chừng tốt và xấu. Khi bạn đã thực sự đồng ý bản thân mình : cả mặt tốt, lẫn mặt xấu, bạn sẽ không phải hụt hẫng, không cần nói giá như, không nóng vội thay thế sửa chữa, … thì đó cũng là lúc bạn thực sự vượt qua.

Tập sống không có anh/ em

Rồi cũng đến lúc bạn bình tâm lại, đã hoàn toàn có thể nghe những bài hát có kỳ vọng hơn, đi qua những nơi kỉ niệm mà cảm xúc không còn quặn thắt nữa. Đó chưa hẳn là bạn đã quên, chỉ là bạn đã quen với việc ở một mình. Rồi cũng đến lúc bạn đã bình tâm lại, đã hoàn toàn có thể nghe những bài hát có kỳ vọng hơn, đi qua những nơi kỉ niệm mà cảm xúc không còn quặn thắt nữa. Bây giờ, bạn hoàn toàn có thể sống tốt với bản thân mình, niềm hạnh phúc với chính mình, thì chuyện chia tay cũng giống như một thưởng thức giúp bạn có thêm những bài học kinh nghiệm. Và bạn thấy đấy, mọi mối tình tan vỡ đều là vì cùng một mục tiêu, đó chính là để bạn rút kinh nghiệm tay nghề cho những lần sau.

ÂN ĐỖ

Theo Ảnh mang tính minh họa

Source: https://vvc.vn
Category : Nhân Ái