Tam thất ( Panax notoginseng ) là một loại cây nhiều năm, thân thảo có rễ phình thành củ, màu vàng xanh nhạt đến vàng nâu .
Trong Đông y, tam thất có vị đắng, ngọt nhẹ, tính ôn, tác dụng vào thận và gan, giúp hoạt huyết, tiêu sưng, giảm đau, tiêu ứ huyết.
Bổ sung tam thất đúng cách sẽ đem đến nhiều hiệu quả như :
- Hoạt huyết, ổn định hệ tuần hoàn máu và hệ tim mạch.
- Tăng cường bồi bổ cơ thể.
- Điều trị băng huyết, ứ huyết và cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.
- Cầm máu, tiêu sưng.
- Ngăn ngừa lão hóa.
1Pha trà bột tam thất với nước ấm
Bạn có thể pha trà bột tam thất với khoảng 1-2 thìa cà phê vào nước ấm, uống mỗi ngày.
Tuy nhiên, vì tam thất có tính nóng, có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nên chỉ nên uống với liệu trình 1 tuần rồi nghỉ 1 tuần, hoặc 2 tuần nghỉ 2 tuần.
Pha trà bột tam thất vào nước ấm uống mỗi ngày
2Uống với mật ong
Tính ôn, vị đắng của tam thất khi phối hợp mật ong thành bài thuốc giúp tương hỗ điều trị các yếu tố về tiêu hóa, chữa thiếu máu, phòng ngừa và tương hỗ điều trị ung thư, rất tốt cho sức khỏe thể chất .
Bài thuốc trên có thể được thực hiện như sau:
- Cho mật ong vào lọ trước để tránh bột tam thất bị vón cục.
- Sau đó, cho từng lượng nhỏ bột tam thất vào khuấy đều liên tục.
- Chú ý pha thành phẩm kết dính thành khối dẻo, không nên cho quá nhiều hoặc quá ít bột tam thất để tránh quá nhão hoặc quá khô cứng.
- Sử dụng từ 1-2 thìa nhỏ bột tam thất mật ong mỗi ngày trước bữa ăn.
Tam thất khi tích hợp mật ong rất tốt cho sức khỏe thể chất
3Dùng hầm canh, súp
Cách sử dụng bột tam thất hầm canh, súp rất tốt cho người thể trạng, sức đề kháng yếu, giúp bồi bổ sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là so với những người vừa khỏi ốm hoặc phụ nữ sau khi sinh .
Cách hầm canh, súp với bột tam thất:
- Chuẩn bị khoảng 1-3g bột tam thất, thực phẩm cần cho việc hầm canh, súp như chim cút, chim bồ câu, gà,…
- Trộn đều nguyên liệu với nhau trước khi cho vào nồi hầm.
- Hầm canh với lửa vừa, thêm rau củ, nêm nếm gia vị vừa ăn như cách nấu súp thông thường.
Bột tam thất hầm canh, súp rất tốt cho người thể trạng, sức đề kháng yếu
4Bột tam thất nên uống lúc nào?
Tam thất có thể đạt hiệu quả tối ưu nhất với thời điểm sử dụng là vào buổi sáng, trước bữa ăn. Vì có tính nóng nên bạn cũng cần uống nhiều nước trong quá trình sử dụng bột tam thất.
Ngoài ra, tùy vào thực trạng sức khỏe thể chất, cơ địa và bệnh lý của mỗi người mà liều dùng tam thất sẽ có sự kiểm soát và điều chỉnh cho tương thích .
Thời điểm sử dụng bột tam thất là vào buổi sáng, trước bữa ăn
5Bài thuốc chữa bệnh dùng bột tam thất
Chữa máu ra nhiều sau khi sinh (băng huyết)
Dùng 10 g bột tam thất tán nhỏ pha uống với nước cơm .
Bột tam thất chữa băng huyết
Chữa thiếu máu hoặc huyết hư
Có 2 cách sử dụng :
- Cách 1: Tán nhỏ 5g tam thất uống với nước.
- Cách 2: Tần 5g tam thất với gà non để ăn.
Chữa suy nhược ở người cao tuổi và phụ nữ sau sinh
Đem 15g củ tam thất, bố chính, ích mẫu mỗi vị 30g, 12g hương phụ, kê huyết đằng 15g cùng tán nhỏ thành bột. Uống 15g với nước mỗi ngày hoặc sắc thành thuốc nước với liều lượng phù hợp.
Kết hợp bột tam thất với dược liệu hoàn toàn có thể chữa suy nhược
Chữa viêm gan thể cấp tính
Sắc 15 g bột tam thất, hoàng bá 30 g, nhân trần 40 g, 10 g mỗi loại sau : thiên môn, mạch môn, huyền sâm, bồ công anh, thạch mộc và xương bồ 7 g thành thang uống mỗi ngày .
Uống thang thuốc sắc có tam thất chữa viêm gan thể cấp tính
Tán ứ, chỉ huyết, tiêu sưng, giảm đau
Mỗi ngày dùng từ 5-10 g bột tam thất uống lê dài trong nhiều ngày so với trường hợp người mắc bệnh mạn tính hoặc chảy máu cấp .
Dùng 5-10 g bột tam thất mỗi ngày giúp tán ứ, tiêu sưng, giảm đau
Hy vọng bạn đã có những thông tin thiết yếu về cách sử dụng tam thất trải qua bài viết này. Hãy san sẻ bài viết nếu thấy có ích bạn nhé !
Theo TTV
Xem nguồn
Link bài gốc
Lấy link!
4 cách dùng tam thất – uống bột tam thất vào lúc nào là tốt nhất?
2 tháng trước
